藤县人民医院

文章 吃完粗粮应该多喝水

粗粮，作为一种健康的饮食选择，越来越受到人们的青睐。然而，如何科学地食用粗粮，才能更好地发挥其保健作用呢？本文将从多个角度为您解析粗粮的食用之道。 首先，粗粮的摄入量需要适宜。根据《中国居民膳食指南》建议，健康成年人每天最好能摄入50～100克粗粮，占总主食量的1/3左右。过多或过少都会影响健康。 其次，吃完粗粮后，要注意补充水分。粗粮中含有较多的膳食纤维，需要充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。尤其是杂豆饭、玉米窝头等含水量较低的粗粮制品，更要多喝水。 对于老人、孩子等消化吸收功能较弱的人群，建议将粗粮细做。可以选择小米、大黄米等易消化的粗粮，并适当减少摄入量。同时，可以通过改进烹调方法，如煮粥煮软烂黏糊、磨粉等，提高粗粮的吸收率。 此外，根据自身体质选择合适的粗粮也很重要。燕麦适合血脂高和肥胖者；红豆、薏米适合水肿体质人群；绿豆、荞麦适合体质较热者；高粱、红小豆、糯米适合寒性体质者；小米、大黄米和糙米适合胃肠不好的人。 最后，高压锅烹调是保护粗粮营养的一种好方法。高压锅能减少食物接触氧气，有利于保存粗粮中的抗氧化成分，如多酚类物质。

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文章 帮助消化促进食欲的芋头

芋头，作为我国传统的食材之一，其丰富的营养价值受到了越来越多人的关注。芋头中含有13%的碳水化合物，主要为淀粉，2%的蛋白质和很少的脂肪。此外，芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，其中氟的含量较高，对保护牙齿具有一定的作用。 芋头的食用方法多种多样，既可以作为主食，也可以作为蔬菜。蒸、炖、煮、炒，各种烹饪方式都能让芋头展现出诱人的美味。然而，由于芋头含有较多的淀粉，建议每次摄入量控制在50~100克左右。此外，芋头中的黏液可能会刺激咽喉，因此不建议生食。 芋头中含有的天然多糖类植物胶体，具有增进食欲、帮助消化、止泻的功效。同时，芋头中的膳食纤维还能润肠通便，预防便秘。对于提高机体抗病能力、促进病后康复等方面，芋头也有着积极的作用。 在疾病治疗方面，芋头中的营养成分对于改善某些疾病症状具有一定的帮助。例如，芋头中的维生素C和B族维生素可以增强免疫力，预防感冒；钾元素有助于调节血压，预防心血管疾病；膳食纤维则有助于改善胃肠道功能，预防便秘等。 在药品方面，芋头中含有的皂角甙成分具有一定的抗炎、抗菌作用，对于某些感染性疾病有一定的辅助治疗作用。同时，芋头中的营养成分还可以与某些药物协同作用，提高治疗效果。 在医疗方面，芋头作为一种天然的食材，不仅美味可口，还具有一定的药用价值。对于患有慢性病、消化不良、便秘等疾病的人群，适量食用芋头有助于改善病情。然而，对于患有糖尿病、胃溃疡等疾病的人群，在食用芋头时需要谨慎，以免加重病情。 在科室方面，芋头的相关营养成分和药用价值与多个科室相关。例如，在消化内科，芋头可以辅助治疗消化不良、便秘等疾病；在心血管内科，芋头有助于调节血压、预防心血管疾病；在儿科，芋头中的维生素C和B族维生素有助于增强儿童免疫力，预防感冒等。

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文章 9岁小孩头晕呕吐是怎么回事

九岁儿童出现头晕、呕吐的症状，可能是多种原因引起的，需要引起家长们的重视。 首先，病毒性感冒是导致儿童头晕、呕吐的常见原因之一。感冒病毒侵入人体后，会引发上呼吸道感染，导致儿童出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，同时伴随头晕、呕吐等消化系统症状。 其次，食物中毒也是导致儿童头晕、呕吐的常见原因。儿童在进食过程中，如果摄入了被细菌或病毒污染的食物，可能会导致急性肠胃炎，引发呕吐、腹泻、腹痛等症状。 此外，药物因素也可能导致儿童出现头晕、呕吐。一些药物在服用过程中，可能会引起胃肠道不适、眩晕等不良反应。 针对儿童头晕、呕吐的症状，家长应及时带孩子到正规医院就诊。在医生指导下，进行详细检查，明确病因，以便进行针对性的治疗。 在治疗过程中，医生可能会根据病因，开具以下药物： 止吐药：如多潘立酮混悬液，可以缓解呕吐症状。 保护胃黏膜的药物：如盖胃平片，可以促进胃病症状的改善。 镇静剂和安眠药：用于缓解头晕症状。 同时，家长在日常生活中也要注意以下几点： 保证孩子充足的休息，避免过度疲劳。 保持良好的饮食习惯，避免摄入不洁食物。 注意室内通风，预防感冒。 总之，九岁儿童出现头晕、呕吐的症状，家长要及时带孩子就医，避免延误病情。

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文章 初期帕金森能治好吗

帕金森病，一种常见的神经退行性疾病，主要影响中老年人。据统计，我国65岁以上人群帕金森病的患病率约为1.7%。这种疾病的确切原因尚不明确，可能与遗传、环境、衰老等因素有关。由于帕金森病的病理机制复杂，初期症状往往不明显，容易被忽视。 初期帕金森病虽然难以完全治愈，但通过积极的治疗，可以有效控制病情，缓解症状。目前，帕金森病的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。 药物治疗方面，常用的药物包括左旋多巴、多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶抑制剂等。这些药物可以增加脑内多巴胺的含量，缓解运动症状。然而，长期使用药物可能导致耐药性，此时需要调整治疗方案。 手术治疗方面，主要针对药物治疗效果不佳的患者。脑深部电刺激术（DBS）是一种常见的手术方法，通过植入电极刺激大脑特定区域，改善运动症状。DBS手术具有创伤小、疗效持久等优点。 除了药物治疗和手术治疗外，帕金森病患者还需要注意日常保养。首先，要选择合适的衣物，方便穿脱；其次，要注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘；此外，还要加强锻炼，提高身体素质。 帕金森病患者在日常生活中应尽量避免跌倒、摔伤等意外事故。此外，患者还需定期到医院进行复查，以便及时发现并处理病情变化。

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文章 胃食管反流多久能治好

胃食管反流病，简称GERD，是一种常见的消化系统疾病，其特点为胃酸和胃内容物反流入食管，导致烧心、反酸等症状。那么，胃食管反流病治疗需要多长时间呢？ 胃食管反流病的治疗时间因人而异，通常情况下，经过一周左右的治疗，症状可以得到明显缓解。具体治疗时间取决于以下因素： 1. 病情严重程度：病情较轻的患者可能在一周内就能得到缓解，而病情较重的患者可能需要更长的时间。 2. 治疗方法：常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。药物治疗通常包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，生活方式调整包括避免辛辣、油腻食物、戒烟限酒等。 3. 患者自身情况：患者的年龄、性别、体质等因素也会影响治疗时间。 在治疗过程中，患者需要注意以下几点： 1. 药物治疗：严格按照医嘱用药，不要自行停药或换药。 2. 生活方式调整：保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒，减轻体重，避免过度劳累。 3. 定期复查：定期进行胃镜检查，监测病情变化。 4. 心理调整：保持良好的心态，避免情绪波动。 胃食管反流病的治疗需要患者积极配合，才能取得良好的疗效。

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文章 2019年最新研究：阿司匹林一级预防利弊互现，到底怎么吃收益最大？

阿司匹林，这个陪伴人类数千年的老药，时而被誉为神药，时而陷入争议。本文将为您揭秘阿司匹林在一级预防中的利弊，帮助您了解如何正确服用，以获得最大的收益。 一、阿司匹林：从柳树皮到神药 阿司匹林的历史可以追溯到3500年前，那时人们将柳树皮放在嘴里嚼一嚼，以缓解头痛、发热等症状。1897年，阿司匹林被成功制备出稳定的晶体，从此开启了它作为药物的历史。 1978年，阿司匹林被证明可以有效预防卒中，成为卒中二级预防的手段。1997年，阿司匹林再次被证明可以有效预防心血管疾病，成为心血管疾病的一级预防药物。 然而，阿司匹林并非万能的神药，它也存在出血风险，这成为了笼罩在它头顶的乌云。 二、阿司匹林一级预防：利弊互现 近年来，关于阿司匹林一级预防的研究不断涌现，结论也各有不同。最新的研究表明，阿司匹林可以降低心血管死亡、心肌梗死和短暂性脑缺血发作的风险，但同时也增加了出血风险。 研究表明，对于具有中高度心血管风险的患者，阿司匹林一级预防可以带来一定的收益。然而，对于个体而言，是否服用阿司匹林需要综合考虑利弊，并咨询医生的建议。 三、阿司匹林：如何服用才能收益最大？ 阿司匹林的正确服用方法对于获得最大收益至关重要。以下是一些建议： 1. 在医生指导下服用阿司匹林； 2. 根据自身情况选择合适的剂量； 3. 定期监测出血风险； 4. 充分控制高血压、糖尿病等慢性疾病； 5. 注意饮食和生活习惯，保持健康的生活方式。 总之，阿司匹林在一级预防中具有利弊互现的特点，需要根据个体情况谨慎使用。

健康解码专家

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文章 喝粥能养胃吗？想要胃年轻，做好四件事是关键

在日常生活中，胃部不适是一个常见的困扰。很多人在胃不舒服的时候，会被告诫要多喝粥来养胃。那么，喝粥真的能养胃吗？想要呵护我们的胃部健康，我们还需要了解哪些知识呢？ 喝粥真的能养胃吗？ 从一定程度上来说，喝粥确实可以起到一定的养胃作用。因为粥通常比较软烂，易于消化，可以减轻胃部的负担。然而，需要注意的是，长期只喝白粥并不利于胃部的健康。这是因为白粥过于简单，缺乏膳食纤维，长期食用可能导致胃部消化功能退化。 那么，如何通过饮食来呵护我们的胃部健康呢？以下是一些建议： 1. 注意饮食结构 在饮食上，我们应该注重营养均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、玉米等。同时，也要适量摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。 2. 注意饮食卫生 饮食卫生是预防胃部疾病的重要因素。我们要注意食物的清洁，避免食用过期或变质的食物。在聚餐时，最好使用公筷，避免交叉感染。 3. 注意饮食方式 在饮食过程中，我们要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同时，也要避免过度节食或暴饮暴食，这些不良的饮食习惯都会对胃部造成负担。 4. 远离烟酒 烟酒对胃部健康有着极大的危害。吸烟会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多；饮酒则会损伤胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病。 5. 保持良好的心态 心理因素也会影响胃部健康。长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。 总之，想要呵护我们的胃部健康，我们需要在饮食、生活习惯和心理状态等方面都加以注意。

医疗之窗

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文章 湖南食药监局发布第3期违法药品广告公告

为了加强药品广告的监管，维护良好的药品市场秩序，湖南省食品药品监督管理局近期开展了针对违法药品广告的专项检查，并于近日发布了第3期违法药品广告公告。 本次公告共涉及28条违法广告，其中12条违反了处方药管理规定，16条未经审批擅自发布。这些违法广告涉及多种药品，严重扰乱了药品市场的正常秩序，损害了消费者的权益。 针对这些违法广告，湖南省食品药品监督管理局已依法提请工商行政管理部门进行查处，以确保药品市场的规范和安全。 以下是一些常见的违法药品广告类型： 1. 虚假宣传疗效：夸大药品的疗效，误导消费者。 2. 未经审批发布：未经相关部门审批，擅自发布药品广告。 3. 违反处方药管理规定：处方药广告宣传内容不规范，误导消费者。 4. 违反广告法规定：广告内容违反广告法规定，误导消费者。 为了保护自身权益，消费者在购买药品时，应注意以下几点： 1. 仔细阅读药品说明书，了解药品的适应症、用法用量、不良反应等信息。 2. 选择正规渠道购买药品，如药店、医院等。 3. 如发现违法药品广告，应及时向相关部门举报。

未来医疗领航员

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文章 丹毒发烧吗

丹毒是一种常见的皮肤感染疾病，其特征是皮肤迅速出现紫红色皮损，好发于手指、手足背等部位。患者可能会出现发烧症状，与普通感冒相似，容易被误诊。丹毒如果不及时治疗，可能会并发脑膜炎、肺炎、败血症、肾炎等严重疾病，甚至危及生命。 丹毒的病因是细菌感染，常见的致病菌是溶血性链球菌。治疗丹毒通常需要使用抗生素，如红霉素乳膏、金霉素等。此外，患者还需要进行抗炎治疗，并定期复查。 为了预防丹毒，患者需要注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡，每天泡脚。饮食方面，应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，避免食用刺激性食物。此外，适当补充维生素C可以增强体质，提高免疫力。 丹毒患者在治疗期间，应避免搔抓皮损，以免加重病情。如果出现发烧症状，应及时就医，配合医生进行退热治疗。 丹毒是一种常见的皮肤感染疾病，了解其病因、症状、治疗和预防方法对于患者来说至关重要。通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，预防并发症的发生。

跨界医疗探索者

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文章 小儿癫痫大发作的表现有什么

癫痫作为一种常见的神经系统疾病，在儿童中尤为常见。小儿癫痫若不及时治疗，将严重影响患儿的生活质量及成长发育。为了帮助家长和患儿更好地了解小儿癫痫，本文将详细介绍小儿癫痫的症状、治疗方法及日常护理。 一、小儿癫痫的症状 1. 先兆期：约45%的癫痫患儿在发作前会出现先兆症状，如情绪波动、注意力不集中、幻觉等。这些症状通常持续时间较短，有时家长可能无法察觉。 2. 强直期：患儿突然意识丧失，全身肌肉强直，头向后仰，双眼上翻，口部紧闭，喉肌痉挛，发出尖锐的吼叫。此时，瞳孔扩大，面色潮红，血压升高，持续10-20秒后进入阵挛期。 3. 阵挛期：患儿全身肌肉发生节律性收缩，幅度逐渐增大，呈间歇性屈曲痉挛，频率逐渐减缓。在此期间，患儿可能出现面色青紫、口吐白沫、大小便失禁等症状。 4. 恢复期：惊厥停止后，患儿可能出现意识不清、头痛、周身酸痛、疲乏嗜睡等症状。 二、小儿癫痫的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是小儿癫痫治疗的主要手段，常用的抗癫痫药物有卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠等。 2. 手术治疗：对于药物治疗无效或副作用较大的患儿，可考虑手术治疗。 3. 物理治疗：包括脑电图、经颅磁刺激等，有助于缓解症状。 三、小儿癫痫的日常护理 1. 保持室内空气流通，避免患儿受到惊吓。 2. 饮食要清淡，避免食用刺激性食物。 3. 睡眠要充足，保持良好的作息。 4. 定期复查，及时调整治疗方案。 四、小儿癫痫的预防 1. 做好孕期保健，避免感染、缺氧等不良因素。 2. 注意婴儿的神经系统发育，及时治疗脑部疾病。 3. 避免接触有害物质，如农药、重金属等。 通过以上内容的介绍，希望大家对小儿癫痫有了更深入的了解。若发现孩子有癫痫症状，应及时就医，切勿延误病情。

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