天津滨海新区精勤中医门诊部

文章 丝瓜水的功效有这么多，今天你用了吗

丝瓜水，作为丝瓜汁的提取物，被誉为‘美人水’，其丰富的营养成分使其在美容护肤领域备受关注。丝瓜水中含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、甘露聚糖、半乳聚糖、木糖胶等成分，这些成分赋予了丝瓜水独特的功效。 从中医的角度来看，丝瓜水具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒等功效。它可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，从而达到美容养颜的目的。 在美容护肤方面，丝瓜水具有以下作用： 1. 补水保湿：丝瓜水中含有醣类、植物粘液、维生素等物质，可以维持肌肤角质层的水分，减缓皮肤表层的水分蒸发速度，补充肌肤必要的水分，使肌肤保持水嫩、细腻。 2. 美白：丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B族，增白皮肤的维生素C等成分，长期使用丝瓜水，可以使肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着，使皮肤洁白、细嫩。 3. 晒后修复：夏季阳光强烈，出门一天晒后，回家后使用丝瓜水进行晒后修复，可以缓解肌肤不适，调节面部皮脂分泌，具有清爽、收敛、镇静、平衡的功能。 4. 祛皱：丝瓜水能促进新陈代谢，吸附废旧角质，清除深层污垢，有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤恢复光洁。 除了美容护肤，丝瓜水还可以应用于以下方面： 1. 疾病辅助治疗：丝瓜水具有清热解毒、消炎的作用，可以用于辅助治疗一些炎症性疾病，如咽喉炎、口腔溃疡等。 2. 药品成分：丝瓜水可以作为一些药物成分的来源，如用于制备一些外用消炎药膏。 3. 饮食保健：丝瓜水可以作为一种健康的饮品，具有清热解毒、润肠通便的功效。 4. 日常保养：将丝瓜水作为日常护肤品使用，可以帮助改善肌肤状况，保持肌肤健康。 总之，丝瓜水是一种具有多种功效的天然护肤品，值得我们关注和利用。

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文章 6大春季养生穴位提高免疫力

春季，万物复苏，自然界中病毒和细菌也开始活跃。对于免疫力较低的人群来说，春季是感冒、腹泻、过敏性疾病的高发季节。如何提高免疫力，预防春季疾病呢？中医养生专家推荐了六大春季养生穴位，帮助大家增强抵抗力。 春季养生，中医讲究“春捂秋冻”，意思是春季气温回升，但仍需适当保暖，避免受凉感冒。此外，春季肝气旺盛，容易出现情绪波动，应注意调整心态，保持心情舒畅。 以下是六大春季养生穴位： 1. 百会穴：位于头顶正中央，是督脉、手足三阳经、足厥阴肝经交会之处，具有调节气血、醒脑开窍的作用。 2. 三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝最高点往上4横指幅的位置，是肝、脾、肾三经的交会穴，具有滋阴养血、调和脾胃的作用。 3. 太冲穴：位于脚背，第一脚趾骨和第二脚趾骨结合处上方的凹陷处，是肝经的原穴，具有疏肝理气、调和阴阳的作用。 4. 睛明穴：位于眼头，眼眶内侧边缘与眼球之间空隙处，是手足太阳、足阳明两经的交会穴，具有明目、通络的作用。 5. 瞳子髎：位于眼外角、眼眶骨外侧凹陷处，是手太阳、手足少阳之会，具有疏风散热、明目止痛的作用。 6. 足三里穴：位于膝盖外侧下缘凹陷处往下3指幅宽的位置，是足阳明胃经的合穴，具有健脾和胃、调和气血的作用。 除了按摩穴位，以下日常养生方法也有助于提高免疫力： 1. 保持规律作息，保证充足睡眠。 2. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。 3. 加强体育锻炼，增强体质。 4. 避免接触传染源，如流感患者。 5. 保持良好的心态，减轻压力。

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