文水县开栅镇中心卫生院

文章 女性伤害乳房的三个坏习惯

女性乳房健康一直是女性朋友们关注的焦点。为了维护乳房健康，除了选择合适的文胸外，我们还需要警惕一些不良的生活习惯，这些习惯可能会对乳房造成伤害。 首先，蕾丝过多、化纤质地的文胸可能会引起皮肤过敏、瘙痒甚至皮炎。此外，化纤文胸上的纤维还可能进入乳头，导致乳腺管堵塞，进而引发乳腺炎。因此，建议女性朋友们选择棉质、蚕丝等天然面料制成的文胸，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。 其次，长期挤出乳沟会导致乳腺增生，影响乳房的正常呼吸和乳汁分泌。因此，建议女性朋友们避免过度挤压乳房，可以通过运动和饮食来塑造完美胸部。 第三，带有钢托和海绵的文胸可能会压迫乳房，影响血液循环，甚至导致乳腺组织病变。建议女性朋友们选择没有钢托的文胸，或缩短使用带有钢托的文胸的时间。 除了以上几个方面，我们还应该关注以下问题： 1. 乳腺疾病的预防：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，及时发现并治疗乳腺疾病。 2. 乳房保健：保持良好的生活习惯，如避免熬夜、吸烟、饮酒等，保持心情舒畅，适当进行乳房按摩。 3. 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。 4. 乳房锻炼：适当进行乳房锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，可以增强乳房肌肉，提高乳房的支撑力。 5. 选择合适的内衣：选择合适的文胸，避免压迫乳房，保持乳房的舒适。

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文章 小暑清热养血防暑系列之冬瓜荷叶鸭汤

夏季来临，气温逐渐升高，人体容易受到暑邪的侵袭，出现中暑、发热、乏力等症状。为了应对夏季高温，保障身体健康，以下提供一些夏季养生小贴士。 1. 调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，少吃油腻、辛辣、煎炸等食物。 2. 保持充足睡眠，避免熬夜，晚上10点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。 3. 适当运动，增强体质，可选择散步、慢跑、游泳等运动方式，避免剧烈运动。 4. 避免长时间在高温环境下工作或活动，注意防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。 5. 注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，预防感冒等疾病。 6. 保持室内通风，适当使用空调，温度不宜过低，避免温差过大。 7. 避免情绪波动，保持心情舒畅，避免生气、焦虑等不良情绪。 8. 如有身体不适，应及时就医，避免自行用药。

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文章 睡太久头晕想吐什么时候缓解

长时间睡眠后出现头晕、恶心等症状，可能是由于多种原因导致的。本文将针对这些原因进行解析，并提供相应的处理方法，帮助您缓解症状。 一、大脑缺氧 长时间睡眠会导致肺通气量不足，从而引起大脑缺氧。大脑缺氧会导致脑细胞能量供应不足，出现疲惫、头晕、恶心等症状。缓解方法： 立即停止睡眠，进入阴凉、干燥、通风的室外，呼吸新鲜空气。 适当做一些有氧运动，如散步、慢跑等。 使用氧气吸入器，提高血氧饱和度。 二、短暂性脑缺血发作 长时间睡眠会导致脑动脉供血不足，引发短暂性脑缺血发作。症状包括头晕、头痛、恶心、耳鸣、眼前发黑、偏身麻木等。缓解方法： 进行颈部、肩部、前额部、颞部、两侧太阳穴等部位的轻微活动，改善血液循环。 遵医嘱服用银杏叶片、银丹心脑通软胶囊等药物。 三、脑动脉硬化 脑动脉硬化会导致脑部血液流通不畅，加重脑供血不足。症状包括头晕、头昏、头疼、恶心、耳鸣等。缓解方法： 遵医嘱服用脑活化剂吡拉西坦、甲磺酸双氢麦角毒碱、阿米三嗪萝巴新片等药物。 改善生活习惯，如戒烟、限酒、低盐饮食等。 进行适当的体育锻炼。 四、日常保养 为了避免长时间睡眠后出现头晕、恶心等症状，应注意以下几点： 保持规律的作息时间，避免熬夜。 适当运动，增强体质。 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 五、就医指南 如果长时间睡眠后出现头晕、恶心等症状，应及时就医，以便明确病因并得到及时治疗。

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文章 我国著名心血管专家陈新教授逝世

2012年6月12日，我国著名心血管专家、北京阜外心血管病医院陈新教授因病逝世，享年83岁。陈新教授是我国现代心电生理事业的开拓者和奠基人之一，在心血管疾病诊治、心电生理研究和人才培养等方面做出了卓越贡献。 陈新教授1929年出生于上海，1953年毕业于上海医学院，曾任北京协和医院内科医师。1953年，他参加了中国人民志愿军，在艰苦的战争环境中救治伤员，展现了医者仁心和国际主义精神。 1958年，陈新教授参与筹建中国医学科学院阜外心血管病医院，成为新中国少数几位心血管病专家之一。文革期间，他前往青海省支援内地建设，筹建了我国唯一的高原心脏病研究所，并担任副所长，为我国高原心脏病研究做出了重要贡献。 1979年，陈新教授回到阜外心血管病医院，组建了我国第一个临床心电生理研究室，并担任主任。在20多年的临床心脏电生理研究中，他填补了多项国内空白，为我国心电生理事业的发展奠定了基础。 陈新教授还积极参与心血管学术交流和人才培养。他于1994年筹建并担任主任委员的中华医学会心电生理和起搏分会，成为我国心律失常研究和对外交流的最高学术机构。他还创办了《中华心律失常学杂志》，并担任总编辑，为心血管疾病的防治知识传播做出了贡献。 陈新教授为人谦逊，治学严谨，诲人不倦，为我国培养了大批心血管病专家和研究人员。他特别关注年轻医师的培养，为中国心房颤动和室性心律失常的研究做出了重要贡献。

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文章 穿针引线 刀锋起舞——厦门附属中山医院直播高难度手术获同行点赞

冠状动脉慢性闭塞病变（CTO）作为冠心病介入治疗的难点，一直是医学界关注的焦点。厦门大学附属中山医院心内科通过手术直播，成功展示了高难度冠脉介入手术，为国内同行提供了宝贵的经验。 手术过程中，医生们运用逆向技术，成功打通了患者严重病变的血管，为其带来了健康和希望。这充分展现了中山医院心内科在冠脉介入治疗领域的高超技术。 除了冠脉介入手术，中山医院心内科还成功进行了多台高难度电生理射频消融手术。这些手术的成功，标志着中山医院心内科在心律失常领域的技术水平达到了国内领先水平。 此次手术直播的成功，也体现了中山医院心内科的学术影响力。未来，中山医院心内科将继续努力，为更多患者带来健康和希望。 以下是一些与冠心病、心律失常相关的科普知识： 1. 冠状动脉慢性闭塞病变（CTO）是指冠状动脉发生慢性闭塞，导致心肌缺血、缺氧的一种疾病。 2. 冠脉介入治疗是治疗冠心病的有效方法，包括球囊扩张、支架植入等。 3. 心律失常是指心脏跳动节律不规律的一种疾病，常见的有房颤、室颤等。 4. 射频消融是治疗心律失常的一种方法，通过射频电流破坏异常的心肌细胞。 5. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于预防冠心病和心律失常。

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