医院介绍
医院概况
兰州瑞京糖尿病医院坐落于兰州市城关区火车站东路326号（客运中心东侧），成立于2009年。该医院属于兰州市卫生健康管理部门，是一家专注于糖尿病及并发症诊疗的专科医院。
医院科室
兰州瑞京糖尿病医院设有多个科室，包括糖尿病及并发症诊疗、内分泌、心脑血管、高血压等。其中，糖尿病及并发症诊疗和内分泌专业诊疗是该院的特色科室。
医院特色
作为一家糖尿病专科医院，兰州瑞京糖尿病医院在糖尿病及并发症诊疗方面具有丰富的临床经验和技术优势，致力于为糖尿病患者提供全面、专业的医疗服务。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 9种食物让你远离糖尿病
糖尿病，这个无声的杀手，时刻威胁着我们的健康。它不仅影响着我们的生活质量，更严重时甚至危及生命。然而，面对糖尿病，我们并非束手无策。通过合理的饮食和生活方式的调整，可以有效预防糖尿病的发生。以下将为您介绍一些预防糖尿病的有效方法。 首先，合理的饮食是预防糖尿病的关键。研究表明，以下食物可以有效预防糖尿病： 1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助调节血糖水平。菠菜、甘蓝、西兰花等绿色蔬菜都是不错的选择。 2. 酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助控制血糖水平。选择含糖量在10%以下的酸奶，对预防糖尿病更有益。 3. 核桃：核桃富含不饱和脂肪酸，可以降低患糖尿病的风险。每周食用28克核桃，坚持八周，可以有效降低患二型糖尿病的风险。 4. 全谷物食品：全谷物食品富含膳食纤维，可以降低血糖水平。全麦面包、麦片粥、高粱米等都是不错的选择。 5. 咖啡：咖啡中的植物素可以帮助降低患糖尿病的风险。每天喝几杯咖啡，可以有效预防糖尿病。 6. 酒：适量饮酒可以帮助预防糖尿病。但需要注意的是，饮酒要适量，过量饮酒会增加患糖尿病的风险。 7. 蓝莓、葡萄和苹果：这些水果中含有有助于控制血糖水平的物质。蓝莓的预防糖尿病能力尤为突出，可以将预防糖尿病的能力提高26%。 8. 鱼类和橄榄油：橄榄油和油性鱼类富含不饱和脂肪酸，可以降低患糖尿病的风险。但需要注意的是，要控制热量的摄入。 9. 鸡肉：相比红肉，白肉是更好的选择。每天吃红肉会增加患糖尿病的风险，而食用鸡肉则可以降低患糖尿病的风险。 其次，除了合理的饮食，以下生活方式的调整也有助于预防糖尿病： 1. 适量运动：适量运动可以降低血糖水平，提高胰岛素敏感性。 2. 控制体重：肥胖是糖尿病的重要诱因之一。控制体重可以有效预防糖尿病的发生。 3. 保持良好的心态：良好的心态有助于降低患糖尿病的风险。 4. 定期体检：定期体检可以及时发现糖尿病的早期迹象，以便及时治疗。 总之，预防糖尿病需要我们从饮食、生活方式等多个方面入手。只要我们养成良好的生活习惯，就能有效预防糖尿病的发生，拥有健康的生活。
文章 分享三种腹部减肥最快的方法
随着气温逐渐升高，许多人都开始关注自己的身材，尤其是腹部赘肉问题。腹部堆积过多的赘肉不仅影响美观，还可能对身体健康造成不良影响。那么，如何有效地进行腹部减肥呢？本文将介绍三种腹部减肥最快的方法，帮助大家拥有平坦的腹部。 一、床上运动，轻松甩掉腹部赘肉 在床上进行简单的运动可以有效锻炼腹部肌肉，帮助消除赘肉。以下是一些简单的床上运动： 曲腿运动：平躺在床上，交替将双腿弯曲，尽量贴近腹部，然后慢慢伸直。 仰卧起坐：身体仰卧，双脚固定，上半身坐起，注意保持呼吸均匀。 这些运动每天坚持做20-30次，可以有效锻炼腹部肌肉，达到减肥的目的。 二、床下运动，打造迷人平坦小腹 除了床上运动，床下的一些运动也同样可以帮助我们消除腹部赘肉。以下是一些简单的床下运动： 腰部弯曲运动：站立，双手平伸，左右摆动腰部，同时进行左右弯曲。 腰部上下弯曲运动：站立，双手平伸，身体弯曲，双手触地，然后慢慢恢复。 这些运动每天坚持做20-30次，可以有效锻炼腰部肌肉，达到减肥的目的。 三、慢跑运动，消除腹部多余脂肪 慢跑是一种有效的有氧运动，可以帮助我们燃烧脂肪，消除腹部赘肉。专家建议，有“将军肚”的人群可以选择慢跑进行锻炼，慢跑速度不宜过快，跑程不宜过长，以免对身体造成负担。 此外，保持良好的饮食习惯，避免高热量、高脂肪食物的摄入，也是减肥的重要一环。 总之，想要拥有平坦的腹部，需要坚持运动和良好的饮食习惯。相信通过努力，大家都能拥有健康美丽的身材。
文章 6大消暑妙方 不开空调也凉爽
夏季炎炎，空调成为了许多家庭的降温神器。然而，长时间开空调不仅耗费能源，还可能引发空调病。今天，我们就为大家介绍6大消暑妙方，让您在不开空调的情况下也能享受清凉一夏。 1. **绿色植物降温**：在室内摆放一些绿色植物，如吊兰、绿萝等，它们能够吸收空气中的有害气体，并释放出氧气，同时还能起到一定的降温作用。 2. **清凉饮品**：夏季出汗多，身体容易缺水。可以自制一些清凉饮品，如绿豆汤、菊花茶等，既能补充水分，又能清热解暑。 3. **穿着透气衣物**：选择透气性好的衣物，如棉麻、丝绸等，避免穿着过于厚重，以免影响散热。 4. **饮食清淡**：夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，以免加重身体负担。 5. **适当运动**：夏季运动要选择在早晨或傍晚进行，避免在高温时段进行剧烈运动，以免中暑。 6. **保持室内通风**：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，有助于降低室内温度。 除了以上方法，还有一些日常生活中的小技巧也能帮助您消暑降温。例如，使用风扇时，可以将扇叶朝外吹，将热风排出、冷风吸进；在室内摆放一些冰块，利用其蒸发吸热的原理来降低室内温度；在睡觉时，可以适当提高枕头的高度，避免头部受热。 总之，夏季消暑降温的方法有很多，关键是要注意生活细节，保持良好的生活习惯。希望以上方法能帮助您度过一个凉爽的夏天。
医院信息
收录医生
5 名
在线服务患者
7 次
科普文章
15 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
1 个
张海琴
住院医师
疾病描述：糖尿病
问诊类型： 图文问诊
2022-12-06
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
Copyright © 2020 jdjiankang.com 版权所有
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5