重庆市涪陵区李渡街道社区卫生服务中心

文章 冬季肌肤易缺氧 精油按摩可补充肌肤氧分

随着季节的转换，进入冬季后，你是否发现自己的肌肤状态出现了变化？肌肤变得暗沉、缺乏光泽，甚至出现干燥、粗糙等问题。这些现象很可能是因为冬季肌肤容易缺氧。 肌肤缺氧的原因主要与冬季气候干燥、气温较低有关。空气中的氧气含量相对较低，肌肤难以获取足够的氧气，导致肌肤新陈代谢减缓，细胞活力下降，从而出现各种肌肤问题。 那么，如何判断肌肤是否缺氧呢？以下是一些常见的肌肤缺氧表现： 1. 肌肤暗沉、缺乏光泽 2. 肌肤干燥、粗糙 3. 肌肤松弛、下垂 4. 肌肤容易长痘、长斑 5. 肌肤抵抗力下降，容易感冒 为了解决冬季肌肤缺氧问题，我们可以通过以下方法为肌肤补充氧气： 1. 选用含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、维生素E等。 2. 增加户外运动，提高身体抵抗力。 3. 使用精油进行面部按摩，促进血液循环，为肌肤补充氧气。 4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 5. 饮食方面，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 其中，使用精油进行面部按摩是一种非常有效的方法。以下是一些适合冬季使用的精油： 1. 橙花精油：具有很好的抗氧化、抗炎作用，可以改善肌肤暗沉、粗糙等问题。 2. 玫瑰精油：具有很好的保湿、滋养作用，可以改善肌肤干燥、缺水等问题。 3. 薰衣草精油：具有很好的镇静、舒缓作用，可以改善肌肤敏感、易过敏等问题。 4. 茶树精油：具有很好的抗菌、抗炎作用，可以改善肌肤痘痘、粉刺等问题。 使用精油进行面部按摩的方法如下： 1. 将适量精油与基础油混合，涂抹于面部。 2. 用指腹轻轻按摩面部，促进血液循环。 3. 可以搭配热敷，提高按摩效果。 4. 按摩结束后，用清水洗净面部。

医疗故事汇

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文章 牛皮癣怎样才能治疗

近年来，牛皮癣作为一种常见的慢性皮肤病，困扰着许多患者。它不仅给患者带来身体上的痛苦，还影响患者的生活质量。许多患者尝试过各种治疗方法，但效果并不理想。那么，如何治疗牛皮癣呢？本文将从增强体质、病因治疗、综合治疗等方面为您介绍一些治疗心得。 首先，患者需要增强体质。牛皮癣患者的身体相对较弱，容易受到外界刺激和流行性疾病的侵袭。因此，加强体育锻炼，提高免疫力和抵抗力至关重要。 其次，治疗牛皮癣需要针对病因。由于牛皮癣病因复杂，治疗时应查明病因，结合内外因素，标本兼治。常见的病因包括遗传、免疫、环境等因素。 此外，牛皮癣容易复发。传统单一药物治疗难以达到彻底治愈的效果。因此，患者应进行科学、规范的综合性治疗，以降低复发率。 在日常生活中，患者还需注意以下几点： 1. 饮食：避免食用辛辣刺激性食物、牛羊肉等热性腥发食物，海鲜等易过敏食物也应尽量避免。 2. 生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 3. 心理：保持乐观的心态，避免情绪波动。 4. 环境因素：避免接触有害物质，如油漆、涂料等。 总之，治疗牛皮癣需要患者积极配合医生，进行科学、规范的治疗，并注意日常保养。只有这样，才能降低复发率，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 头部银屑病是怎么回事

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤表面出现红斑、银白色鳞屑，严重影响患者的外观和心理健康。头部银屑病是银屑病的一种特殊类型，主要发生在头皮部位。 头部银屑病的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关： 1. 遗传因素：家族中有人患有银屑病，患病风险会增加。 2. 免疫系统异常：银屑病患者的免疫系统异常，导致皮肤细胞过度增生。 3. 环境因素：寒冷、干燥、潮湿、污染等环境因素可能诱发或加重头部银屑病。 4. 精神心理因素：压力、焦虑、抑郁等精神心理因素可能诱发或加重头部银屑病。 5. 其他因素：吸烟、饮酒、某些药物等也可能诱发或加重头部银屑病。 头部银屑病的治疗主要包括以下方法： 1. 药物治疗：局部外用药物，如煤焦油洗剂、糖皮质激素、维生素D3衍生物等；口服药物，如甲氨蝶呤、环孢素等。 2. 物理治疗：紫外线照射、光疗等。 3. 中医治疗：中药内服、外用，针灸、拔罐等。 4. 日常护理：保持头皮清洁、避免搔抓、合理饮食、保持良好的心态等。 黑龙江祥云皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备，为广大银屑病患者提供全面、专业的诊疗服务。

生命守护者联盟

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文章 夏天预防痘痘 该怎么吃？

夏天，高温、潮湿的天气让皮肤问题愈发凸显，其中，痘痘就是让许多人头疼的问题。汗液、灰尘容易堵塞毛孔，闷热天气带来的内火也会导致体内循环不畅，从而引发痘痘大面积爆发。 现代医学研究表明，饮食与痘痘的发生有着密切关系。因此，合理安排饮食，注意饮食调理，是预防和治疗痘痘的重要方法。 中医认为，痘痘与内分泌失调有关，多属于肺胃湿热较盛。过度食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会助湿生热，加重痘痘症状。 那么，夏天如何通过饮食预防痘痘呢？以下是一些建议： 1. 少食糖、油、刺激性食物，如可乐、果汁、浓咖啡、巧克力、糖果、油炸食物、生葱、生蒜、辣椒等。 2. 多食富含膳食纤维的食物，如红薯、竹笋、芹菜等，以保持大便通畅。 3. 适当补充维生素，如维生素A、B族维生素等。 4. 维生素A有助于控制皮肤皮脂腺分泌，减轻表皮细胞脱落与角化。富含维生素A的食物有黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。 5. B族维生素对防治痘痘也有好处。其中，维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代映机中必需辅酶的重要成分，维生素B1有帮助消化的作用。富含B族维生素的食物有动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

全球医疗视野

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文章 告别脱发烦恼 中医护理防脱发

脱发是困扰许多人的常见问题，中医治疗脱发有着悠久的历史和丰富的经验。中医认为，脱发与肝肾不足、气血两虚、脾胃湿热等因素有关。 中医治疗脱发主要采用辨证施治的方法，根据患者的具体情况进行针对性治疗。以下是一些常见的中医治疗方法： 1. 中药内服：根据患者的体质和病情，可以选择补益肝肾、养血生发、清热解毒等中药方剂进行治疗。例如，对于肝肾不足导致的脱发，可以选择六味地黄丸、生发丸等；对于脾胃湿热导致的脱发，可以选择龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤等。 2. 中药外用：将中药煎煮后，用其药液擦拭头皮，可以促进头发生长。常用的外用药剂有：侧柏叶、芝麻、核桃仁等。 3. 推拿按摩：通过按摩头皮，可以促进头皮血液循环，改善毛囊营养，有利于头发生长。常用的按摩方法有：指腹按摩、梳头按摩等。 4. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、红枣等，有利于头发生长。 5. 日常护理：避免过度梳理头发，不要使用刺激性强的洗发水，保持头皮清洁，定期修剪发梢，可以减少脱发。

医者仁心

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文章 廉价护肤品也能美肤

　　生活中，我们并非明星，没有令人惊艳的容颜；我们不是化妆师喜爱的那种人气平面模特，没有立体感面孔；我们不是T台模特，没有凹凸有致的身材；我们是平凡的我们。然而，我们同样渴望拥有健康、美丽的肌肤。 　　肌肤健康并非遥不可及，正确的护肤方法至关重要。以下将介绍几种简单有效的护肤方法，帮助您实现肌肤健康。 　　一、清洁是护肤的基础 　　肌肤清洁是护肤的第一步，也是至关重要的一步。建议使用温和的洗面奶，避免使用刺激性强的洁面产品，以免破坏肌肤屏障。 　　二、保湿是护肤的关键 　　肌肤缺水会导致干燥、脱皮、细纹等问题。因此，保湿是护肤的关键。建议使用保湿效果好的护肤品，如保湿霜、保湿喷雾等。 　　三、防晒是护肤的必修课 　　紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一。建议外出时涂抹防晒霜，并尽量避免在紫外线强烈的时间段外出。 　　四、饮食与护肤的关系 　　饮食对肌肤健康也有着重要影响。建议多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 　　五、保持良好的生活习惯 　　良好的生活习惯对肌肤健康同样重要。建议保持充足的睡眠、适量运动、戒烟限酒等。 　　六、定期进行皮肤检查 　　定期进行皮肤检查，可以及时发现肌肤问题，并进行针对性治疗。 　　总之，肌肤健康并非遥不可及。只要我们掌握正确的护肤方法，并养成良好的生活习惯，就能拥有健康、美丽的肌肤。

绿色医疗倡导者

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文章 英研制出新型抗流感药物

流感，作为一种常见的呼吸道病毒感染，每年都会给全球数以百万计的人带来健康威胁。近年来，随着病毒变异和耐药性问题的出现，传统抗流感药物的效果逐渐降低。为了应对这一挑战，英国科学家们近年来一直在致力于新型抗流感药物的研发。 据英国媒体报道，研究人员针对人体在感染流感或呼吸道病毒时免疫系统的反应特点，成功研制出了一种新型抗流感药物。这种药物能够有效抑制病毒在体内的复制，减轻肺部炎症，从而改善患者的症状。 该药物的作用机制主要针对人体免疫系统中的T细胞。当人体感染流感病毒时，免疫系统会激活大量T细胞来抵抗病毒。然而，T细胞的过度激活会导致“细胞因子风暴”，进而引发肺部炎症，加重病情。新型抗流感药物能够有效抑制T细胞的活性，从而减轻肺部炎症，改善患者的症状。 在动物实验中，研究人员给感染甲型流感病毒的老鼠注射了这种新型抗流感药物。结果显示，接受治疗的老鼠的肺部炎症明显减轻，食欲和体重也得到了恢复。此外，研究人员还发现，这种药物能够提高老鼠对病毒的抗性，即使在二次感染流感病毒后，老鼠的抵抗能力也未丧失。 目前，该新型抗流感药物正在接受进一步的动物实验，预计将在明年进入人体试验阶段。研究人员相信，这款药物有望为流感患者带来新的治疗选择。 除了流感，该药物还可能对其他一些由炎症引起的疾病，如哮喘、非典等，具有一定的治疗效果。研究人员正在对它治疗哮喘的效果进行动物实验，并期待它能够为这些疾病患者带来福音。

精准医疗探秘

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文章 婴儿牛皮癣能治疗么

婴儿牛皮癣是一种常见的皮肤病，许多家长对此病抱有担忧。那么，婴儿牛皮癣能否治愈呢？本文将从病因、治疗方法和日常护理等方面进行详细介绍，帮助家长们正确认识并应对婴儿牛皮癣。 一、婴儿牛皮癣的病因 婴儿牛皮癣的病因尚不完全明确，可能与以下因素有关： 遗传因素：家族中有牛皮癣病史的婴儿更容易患病。 免疫功能异常：婴儿的免疫系统尚未完全成熟，可能导致免疫失衡，引发牛皮癣。 环境因素：环境污染、气候变化等可能诱发或加重婴儿牛皮癣。 二、婴儿牛皮癣的治疗方法 1. 药物治疗：目前，婴儿牛皮癣的治疗主要包括以下药物： 外用药物：如糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂等，可减轻皮肤炎症和瘙痒。 口服药物：如维甲酸类药物、免疫调节剂等，适用于病情较重的婴儿。 2. 物理治疗：如紫外线光疗、水疗等，可改善皮肤症状。 3. 日常护理：保持婴儿皮肤清洁，避免搔抓；穿着宽松、柔软的衣物；保持室内空气流通，避免潮湿。 三、婴儿牛皮癣的日常护理 1. 注意饮食：避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等。 2. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗涤剂。 3. 避免搔抓：婴儿搔抓皮肤可能导致感染，加重病情。 4. 保持室内空气流通：避免潮湿、闷热的环境。 四、婴儿牛皮癣的预后 婴儿牛皮癣的预后良好，大部分患儿可逐渐痊愈。但需要注意的是，部分患儿可能存在复发风险，需长期观察和护理。

医疗新知速递

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文章 肺炎衣原体阳性是怎么回事

肺炎支原体阳性并非总是意味着肺炎。这种阳性结果可能表明上呼吸道感染或急性支气管炎。然而，并非所有肺炎支原体阳性病例都患有肺炎。以下是关于肺炎支原体阳性的更多信息。 1. 疾病类型：肺炎支原体阳性可能表现为上呼吸道感染或急性支气管炎，并非所有病例都会发展为肺炎。 2. 检查方法：肺炎支原体阳性是通过血清学检测得到的，包括抗体检测和分子生物学检测。 3. 治疗方法：针对肺炎支原体感染，常用的抗生素有大环内酯类（如罗红霉素、阿奇霉素）、喹诺酮类（如左氧氟沙星、环丙沙星）和四环素类（如强力霉素、二甲胺四环素）。 4. 耐药性：肺炎支原体对大环内酯类药物的耐药性逐渐增加，部分地区耐药率高达70%。 5. 日常保养：患者在恢复期间应注意休息、保持良好睡眠、避免去人多的地方、保持室内空气流通、戒烟等。 6. 医疗机构：肺炎支原体阳性患者应及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗。 7. 科室：肺炎支原体阳性患者可前往呼吸内科或感染性疾病科就诊。

医者仁心

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文章 水润肌肤不惧抽湿空调机

　　随着夏季的到来，空调的使用频率越来越高，然而，长时间处于空调房中，人体的肌肤却面临着巨大的挑战。空调的干燥空气会破坏皮肤的酸碱平衡，导致肌肤缺水干燥，细纹增多。如何应对空调带来的肌肤问题，成为许多人关注的焦点。 　　一、肌肤深层保湿，刻不容缓 　　空调房中，肌肤容易失去水分，导致皮肤干燥。因此，做好保湿工作是至关重要的。每日早晚的基础护肤不能忽视，为肌肤补充水分和营养。选择合适的护肤品，如保湿乳液、面霜等，能够帮助肌肤锁住水分，保持水润光泽。 　　二、眼部肌肤，呵护有加 　　眼睛是人体最娇嫩的部位之一，眼部肌肤容易受到空调的影响，出现细纹和干纹。因此，在做好面部保湿的同时，不要忘记眼部肌肤的护理。选择适合眼部的保湿产品，如眼霜、眼部精华等，能够有效缓解眼部肌肤的干燥问题。 　　三、保湿喷雾，随身携带 　　在空调房中，随身携带一瓶保湿喷雾是非常必要的。每隔一段时间，使用保湿喷雾为肌肤补充水分，能够有效提高肌肤的抵抗力。此外，湿纸巾和洁面布也是保持肌肤清爽的好帮手。 　　四、面部控油，不可忽视 　　长时间处于空调房中，肌肤容易因为干燥而出现水油不平衡的情况，导致出油过多。因此，做好面部控油工作同样重要。可以使用控油产品，如控油乳液、控油爽肤水等，帮助肌肤保持清爽状态。 　　五、防晒，不能忽视 　　夏季空调房中，紫外线依然存在。因此，做好防晒工作同样重要。使用防晒霜，可以有效防止紫外线对肌肤的伤害。 　　总之，夏季空调房中，我们要注意肌肤的保湿、控油、防晒等工作，才能拥有健康、美丽的肌肤。

医者荣耀

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