晋江市第三医院-京东健康

医院介绍

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医院基本信息

晋江市第三医院（晋江市精神卫生中心）注册地址位于晋江市陈埭镇湖中南片174号，是一家专注于精神卫生服务的医疗机构。

法人代表

该医院的法人代表为洪培昆先生。

经营范围

晋江市第三医院主要负责为人民健康提供康复和保健服务，同时负责精神病人的收容及其康复治疗。

地址：福建省泉州市晋江市通源路与鞋都路交汇西南侧

电话：0595-85192588

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精神心理科

青少年儿童心理科

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倪清碧

主治医师

青少年儿童心理科

晋江市第三医院

专业擅长：待补充

好评率：- 接诊量：0 在线问诊：29元起

科普文章

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文章孩子体能锻炼有助于建立自信

锻炼并非成年人的专属，它对每个人，尤其是儿童而言同样至关重要。儿童时期就开始进行锻炼，不仅有助于保持身体健康，还能促进心理健康，提升孩子的自信心和良好的情绪状态。锻炼对儿童健康的益处 1. 增强心血管功能有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强心脏功能，提高心肺耐力，使孩子在日常生活中更不容易感到疲劳。 2. 增强肌肉力量通过跳绳、游泳、跑步等运动，可以增强孩子的肌肉力量，为关节提供更好的支撑，降低运动损伤的风险。 3. 提高柔韧性儿童时期是提高柔韧性的黄金时期。通过瑜伽、武术等运动，可以让孩子在成长过程中保持良好的柔韧性。 4. 增强骨骼密度有规律的锻炼可以增加骨骼密度，预防骨质疏松症的发生。 5. 促进心理健康锻炼可以释放压力，改善情绪，提高孩子的自信心和自尊心。适合儿童的锻炼项目选择适合儿童的锻炼项目时，需要考虑孩子的年龄、兴趣和身体状况。以下是一些适合儿童的锻炼项目： 1. 跑步、游泳、跳绳 2. 瑜伽、武术 3. 足球、篮球、乒乓球 4. 钓鱼、徒步旅行如何保证儿童锻炼的安全性 1. 在开始锻炼前，请咨询医生，确保孩子适合进行锻炼。 2. 在锻炼前后进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。 3. 选择合适的运动装备，如头盔、护膝等。 4. 在有成人监护的情况下进行锻炼。 5. 注意运动强度，避免过度劳累。

医疗新知速递

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文章心房缺失是先天性心脏病吗

先天性心脏病是一种常见的出生缺陷，其中先天性房间隔缺损（ASD）是其中一种类型。房间隔是心脏中分隔左右心房的结构，如果房间隔未能完全闭合，就会形成房间隔缺损。这种缺损可能导致血液从左心房流入右心房，增加肺循环血流量，从而引发一系列症状。先天性房间隔缺损可能表现为轻微的症状，如胸闷、气短、乏力等，也可能没有任何症状。但若缺损较大，可能会影响心脏结构和功能，导致更严重的症状。治疗先天性房间隔缺损的方法包括介入封堵术和外科修补术，具体治疗方案需根据缺损大小和位置等因素综合考虑。除了手术治疗，患者还需要注意日常保养，避免不良生活习惯，如熬夜、暴饮暴食等。此外，定期进行心脏超声检查有助于监测病情变化，及时发现并处理潜在问题。先天性心脏病是一种可治疗的疾病，通过合理的治疗和日常保养，患者可以过上正常的生活。目前，我国在先天性心脏病诊疗方面取得了显著进展，许多患者通过手术治疗重获健康。在治疗先天性房间隔缺损的过程中，患者需要积极配合医生，按照医嘱进行治疗和康复。同时，患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜病魔。

运动与健康

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文章走路是最实惠的运动注意避开5大误区

运动并非一定要去健身房，走路就是最简便、最经济的运动方式。世界卫生组织早在1992年就指出，步行是世界上最好的运动之一，它无需花费，却能够带给身体诸多益处。走路对身体的益处多不胜数。它可以活动筋骨，畅通脉络，增强心肺功能，改善血液循环，提高睡眠质量，甚至能够降低糖尿病的发病率。古人云：“散步以养神”，走路能够帮助我们在紧张工作后恢复精力，保持活力。为了让走路这种简单的运动方式发挥最大效用，我们需要注意以下三个数字：“三”、“五”、“七”。“三”指的是每天至少步行30分钟，走3公里以上；“五”指的是每周至少运动5次，让身体真正受益；“七”指的是运动后的心率+年龄=170左右，相当于中等强度运动。此外，走路还有“三有”、“三不为”的原则。“三有”指的是有恒、有序、有度；“三不为”指的是不攀比、不争强、不过量。然而，健步走也有一些误区需要避免。首先，腰背不直会导致肩颈酸痛，甚至加重腰椎疾患。正确的姿势应该是颈椎、脊椎成一直线，眼睛直视前方，肩膀放松。其次，不收小腹会影响瘦身效果。健步走时，应该慢慢收紧小腹，再随着运动频率慢慢舒展。第三，肢体乱扭会降低运动效果，甚至越走越累。正确的做法是手臂放松，让手腕自然前后摆动。第四，负重行走会增加膝盖负担，容易受伤。负重应以行走时不觉吃力为宜。第五，疾走急停容易拉伤肌肉。健步走前应适度拉伸，想休息时也不要急刹车。总之，走路是一种简单而有效的运动方式，但需要注意一些细节，才能更好地发挥其益处。

医者仁心

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