河北燕达陆道培医院

文章 吃水果也要防过敏

水果，作为日常生活中的常见食物，不仅美味可口，还能提供丰富的维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。然而，你知道吗？即使在享受美味水果的同时，也要提高警惕，预防过敏现象的发生。 据相关报道，我国水果过敏现象较为常见，其中以桃子最多见，其次是梨、李子、苹果、草莓等。此外，橙子、椰子汁、猕猴桃、香蕉、哈密瓜、西瓜，甚至芹菜、胡萝卜等蔬菜也可能会引发过敏反应。在欧洲，芒果过敏则较为普遍。 水果过敏的原因主要在于其中存在的变应原，这些变应原可以引发敏感人群产生I型超敏反应。例如，上海一名学生因吃西瓜导致哮喘发作，最终不幸离世。这一事件提醒我们，要警惕水果引发的过敏问题。 对于过敏体质的人群来说，以下是一些建议： 1. 仔细阅读水果标签，了解其成分，避免食用已知过敏的水果。 2. 在食用水果前，可以先少量尝试，观察是否有过敏反应。 3. 如有过敏史，应随身携带抗过敏药物，以便在过敏发生时及时处理。 4. 如出现过敏症状，应及时就医，避免病情加重。 5. 加强锻炼，提高自身免疫力，降低过敏风险。 总之，吃水果也要防过敏，特别是过敏体质的人群。只有做好预防措施，才能在享受美味水果的同时，确保身体健康。

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文章 腊八节吃腊八粥，怎样做一碗适合孩子吃的腊八粥？

腊八节，作为中国传统节日之一，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在这一天，人们有吃腊八粥的习俗，寓意着祈求健康、平安和丰收。但对于孩子来说，腊八粥的材料选择和制作方法需要注意，以免影响他们的消化和健康。 腊八粥的营养价值与制作要点 腊八粥主要由大米、小米、红豆、绿豆等谷物和豆类制成，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。这些成分有助于增强孩子的免疫力、促进生长发育。在制作腊八粥时，需要注意以下几点： 1. 材料选择 选择适合孩子的食材是关键。可以选用大米、小米、红豆、绿豆等易消化吸收的谷物和豆类，同时加入红枣、莲子、山药等具有健脾养胃功效的食材。对于一岁以内的孩子，应避免添加花生、杏仁等易引起过敏的食材。 2. 粥的软硬程度 孩子的消化系统尚未完全发育，因此腊八粥要煮得软烂，以便于他们消化吸收。可以将食材提前浸泡，然后用小火慢慢熬煮，直到粥变得浓稠、软烂。 3. 适量添加糖分 腊八粥可以适量添加糖分，以增加口感。建议使用冰糖，因为冰糖性平，不会对孩子的肠胃造成刺激。但要注意控制糖分的摄入量，以免孩子摄入过多的热量。 4. 搭配新鲜蔬菜 在吃腊八粥时，可以搭配一些新鲜蔬菜，如青菜、胡萝卜等，以增加营养摄入。避免使用腌制食品，因为其中含有较多的盐分和添加剂，对孩子的健康不利。 腊八节的其他习俗 除了吃腊八粥，腊八节还有一些其他的习俗，如祭祀祖先、祈求平安等。这些习俗有助于传承中华优秀传统文化，增强家庭凝聚力。 总结 腊八节吃腊八粥是一种传统的饮食习惯，对于孩子来说，只要注意食材选择和制作方法，就可以享受美味的同时，获得丰富的营养。让我们一起传承这一优良传统，为孩子们的成长助力。

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文章 小孩经常中暑是什么原因

夏日炎炎，儿童中暑事件频发。造成孩子中暑的原因有很多，其中最常见的就是家长对儿童中暑知识的缺乏。许多家长认为给孩子多穿衣服、多包裹就能抵御夏日的炎热，却忽略了孩子本身中枢体温调节能力较差，容易因为衣物过多而中暑。 除了衣物包裹过厚，儿童活泼好动，活动过度也是导致中暑的重要原因。在炎热的夏季，孩子容易出汗，但由于散热系统尚不完善，大量出汗后不能及时补充水分，导致体温升高，引发中暑。 为了预防儿童中暑，家长应该掌握以下知识： 1. 适当调整孩子的穿着，避免过度包裹，尤其是头部和胸部。 2. 增加孩子户外活动的时间，但要避免在高温时段进行剧烈运动。 3. 培养孩子良好的饮食习惯，多喝水，多吃清淡食物。 4. 给孩子准备一些解暑饮品，如绿豆汤、酸梅汤等。 5. 注意观察孩子的身体状况，一旦发现中暑症状，要及时采取措施。 此外，如果孩子中暑症状严重，应及时就医，以免延误病情。

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文章 喝了四物汤，月经隔天就来了？

四物汤，作为中医传统方剂，被誉为‘妇人病圣药’，其调经养血的功效备受女性喜爱。尤其在寒冷的冬季，一碗热腾腾的四物汤不仅能暖身，还能调理月经，让许多女性受益匪浅。然而，有些女性发现，只要喝了四物汤，月经就会隔天就来，这究竟是为什么呢？ 中医师表示，四物汤中的当归具有活血化瘀的作用，川芎则能行气活血，使得气血运行更加顺畅。对于气血不足的女性来说，服用四物汤后，活血化瘀的效果会更加明显，因此可能会出现月经提前的现象。 四物汤主要由当归、芍药、川芎、熟地四味药物组成，具有补血养血的功效。其药性偏温，适合血虚且体质偏寒的女性。血虚型体质的女性通常表现为月经量少、颜色淡、质地稀、脸色苍白、容易疲倦、头晕、心悸等。而四物汤中的熟地和当归含有较多的油脂和滋腻成分，肠胃功能较差的女性不宜食用。 需要注意的是，并非所有女性都适合服用四物汤。以下四种体质的女性需要特别注意： 1. 燥热体质：四物汤药性偏温，燥热体质的女性服用后容易出现口干舌燥、便秘、长痘痘等症状。 2. 肠胃功能较差：四物汤中的熟地和当归不易消化，肠胃功能较差的女性服用后容易出现腹泻。 3. 子宫疾病：四物汤具有类似雌激素的作用，子宫疾病患者和乳腺癌患者需在医生指导下服用。 4. 更年期妇女：更年期妇女体质偏燥热，服用四物汤时要遵循医生建议，以免加重燥热症状。 此外，建议月经不顺的女性，除了服用四物汤补血外，还可以多吃葡萄、樱桃、红豆、藻类、红肉等补血食材。同时，要避免食用寒凉食物，如冰饮、瓜类、菜头、大白菜等，以免影响子宫血液循环，导致经痛和血块。

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文章 婴儿贫血怎么办

婴儿贫血是家长们非常关注的问题。贫血是常见的疾病，婴儿也不例外。那么，当婴儿出现贫血时，我们应该如何治疗和护理呢？本文将为您详细介绍婴儿贫血的治疗方法、饮食调理以及日常保养。 首先，我们要了解婴儿贫血的原因。婴儿贫血的原因有很多，包括营养不良、感染、遗传等因素。因此，针对不同原因引起的贫血，治疗方法也会有所不同。 对于婴儿贫血的治疗，首先要保证营养摄入。家长可以通过以下方法来改善婴儿的饮食： 1. 适量增加富含铁质的食物，如猪肝、牛肝、鸡鸭肝等。这些食物富含血红素铁，容易被婴儿吸收。 2. 适量增加富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜。维生素C可以促进铁的吸收。 3. 适量增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品等。蛋白质是血红蛋白合成的重要原料。 4. 适量增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，同时也有助于预防贫血。 除了饮食调理外，家长还可以采取以下措施来改善婴儿贫血： 1. 保证充足的睡眠。睡眠不足会影响婴儿的生长发育，也会影响铁的吸收。 2. 避免婴儿接触有害物质，如二手烟、粉尘等。 3. 定期带婴儿进行体检，及时发现并治疗贫血。 4. 在医生的指导下，必要时给予婴儿补充铁剂或叶酸等药物。 需要注意的是，婴儿贫血的治疗需要耐心和细心。家长要密切关注婴儿的症状变化，及时调整治疗方案。

癌症防治先锋

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文章 引起贫血的原因都有什么

贫血是一种常见的血液疾病，尤其在孩子、孕妇和老年人群体中更为普遍。贫血会导致身体乏力、面色苍白，严重时甚至会出现呼吸困难和心脏不适等症状。了解贫血的成因，及时采取有效的治疗措施，对于改善患者的生活质量至关重要。 引起贫血的原因有很多，以下是一些常见的原因： 1. 铁质摄入不足：长期饮食中缺乏富含铁的食物，如肉类、豆类、绿叶蔬菜等，会导致铁摄入不足，进而引发缺铁性贫血。 2. 饮食习惯不良：过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，会影响铁的吸收；此外，过度节食、偏食等不良饮食习惯也会导致营养不均衡，增加患贫血的风险。 3. 染发剂和化妆品：长期使用含有重金属的染发剂和化妆品，可能导致铅中毒，进而影响铁的吸收，引发贫血。 4. 孕期贫血：孕妇在孕期需要为胎儿提供充足的铁质，若饮食中缺乏铁，则容易导致缺铁性贫血。 5. 肠胃疾病：某些肠胃疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，会影响铁的吸收，导致贫血。 针对贫血的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 饮食调理：增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物内脏、绿叶蔬菜等，并注意搭配富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。 2. 药物治疗：对于缺铁性贫血，可使用铁剂进行补充治疗。 3. 对症治疗：针对贫血引起的其他症状，如呼吸困难、心脏不适等，可采取相应的对症治疗方法。 4. 定期复查：治疗过程中，定期复查血常规，监测血红蛋白水平，以便及时调整治疗方案。 此外，患者还需注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意饮食卫生，预防感染。 3. 保持积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。

病友互助家园

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文章 缺铁性贫血严重吗

缺铁性贫血，作为最常见的贫血类型之一，其严重程度不容忽视。特别是在儿童群体中，缺铁性贫血的危害尤为显著，可能影响他们的生长发育和智力发展。 首先，缺铁性贫血会导致儿童身体营养不良。铁是人体合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致血红蛋白合成减少，从而影响氧气的运输，导致身体各个器官和组织缺氧，进而影响营养物质的吸收和利用。 其次，缺铁性贫血还会影响儿童的生长发育。铁是骨骼生长和发育的重要物质，缺铁会导致骨骼生长缓慢，甚至出现发育不良、身材矮小、身体畸形等问题。 此外，缺铁性贫血还会对儿童的智力发展造成影响。铁是大脑发育的重要元素，缺铁会导致大脑发育不良，影响智力发展，甚至导致注意力不集中、记忆力下降等问题。 因此，家长和医生需要高度重视儿童缺铁性贫血的预防和治疗。在日常生活中，家长应注重孩子的饮食营养搭配，确保孩子摄入足够的铁质食物。同时，定期带孩子进行健康检查，及时发现和治疗缺铁性贫血。 对于已经患有缺铁性贫血的儿童，医生会根据病情严重程度制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括口服铁剂、补充维生素C等。此外，医生还会根据患者的具体情况，调整饮食结构，帮助患者恢复健康。 总之，缺铁性贫血对儿童的危害不容忽视。家长和医生应共同努力，预防和治疗缺铁性贫血，确保儿童健康成长。

运动与健康

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文章 儿童急性白血病症状

儿童急性白血病是一种常见的血液系统恶性肿瘤，主要发生在青少年和儿童群体。了解其症状对于早期发现和及时治疗至关重要。 一、脸色苍白：急性白血病发展迅速，患者常表现为脸色苍白、精神不振、食欲下降等症状。严重时，还会出现心慌气短、体重减轻等情况。 二、发热和感染：发热是急性白血病患者常见的症状之一。发热的原因可能与感染有关，如肛周炎症、口腔炎、牙龈炎、扁桃体炎、肺炎等。感染严重时，可能出现败血症。 三、出血：出血也是急性白血病患者的常见症状，包括鼻出血、牙龈出血、皮肤出血等。部分患者还可能出现呼吸道出血、消化道出血、耳部出血、视网膜出血等症状。女性患者月经量也可能增加。 四、贫血：贫血是急性白血病患者常见的并发症之一。患者可能出现下肢浮肿、心悸、面色苍白、乏力等症状。 五、其他症状：部分患者还可能出现关节痛、骨痛、淋巴结肿大等症状。 为了帮助患者更好地应对疾病，以下是一些日常保养建议： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 2. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 定期进行复查，及时了解病情变化。 4. 保持积极的心态，树立战胜疾病的信心。 治疗急性白血病的方法主要包括化疗、放疗和骨髓移植等。化疗是最常用的治疗方法，通过使用化疗药物来杀灭白血病细胞。放疗可以用于治疗局部病灶。骨髓移植是一种较为有效的治疗方法，适用于部分患者。 总之，了解儿童急性白血病的症状和治疗方法对于患者和家庭来说至关重要。早期发现、早期治疗是提高患者生存率的关键。

医疗新知速递

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文章 贫血四项检查意义是什么？

贫血，这个词相信大家都不陌生，它指的是人体血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，导致身体组织缺氧。贫血不仅影响生活质量，还可能引发多种并发症，甚至危及生命。 那么，如何诊断贫血呢？医生通常会通过血液检查来评估贫血的程度和类型。其中，贫血四项检查（血清铁、铁蛋白、叶酸、维生素B12）是诊断贫血的重要指标。 一、血清铁 血清铁是衡量体内铁储存量的指标。当血清铁水平升高时，可能的原因包括： 1. 铁粒幼细胞性贫血：这是一种遗传性疾病，导致铁无法正常利用。 2. 慢性溶血性贫血：由于红细胞过早破坏，导致铁释放到血液中。 3. 严重肝病：肝脏是储存铁的主要器官，肝病可能导致铁释放到血液中。 4. 血色病：这是一种遗传性疾病，导致铁在体内积累过多。 二、铁蛋白 铁蛋白是储存铁的主要形式。当铁蛋白水平降低时，可能的原因包括： 1. 铁缺乏性贫血：这是最常见的贫血类型，由于摄入不足或吸收不良导致铁缺乏。 2. 营养不良：缺乏足够的蛋白质、维生素等营养物质。 3. 慢性腹泻：导致铁吸收不良。 4. 妊娠和哺乳期：需要更多的铁来满足母体和胎儿的需求。 三、叶酸 叶酸是合成DNA和红细胞的重要物质。当叶酸水平降低时，可能的原因包括： 1. 巨幼细胞性贫血：这是一种由于叶酸缺乏导致的贫血类型。 2. 溶血性贫血：由于红细胞过早破坏，导致叶酸消耗过多。 3. 甲亢：甲状腺功能亢进导致代谢加快，叶酸消耗过多。 4. 营养不良：缺乏足够的叶酸摄入。 四、维生素B12 维生素B12是合成DNA和红细胞的重要物质。当维生素B12水平降低时，可能的原因包括： 1. 巨幼细胞性贫血：这是一种由于维生素B12缺乏导致的贫血类型。 2. 恶性贫血：由于胃黏膜炎症导致内因子缺乏，影响维生素B12的吸收。 3. 长期胃肠功能紊乱：如慢性腹泻、吸收不良等。 4. 长期素食：维生素B12主要存在于动物性食品中，素食者容易缺乏。 总之，贫血四项检查在贫血的诊断和治疗中具有重要意义。通过这些检查，医生可以了解贫血的原因，制定合理的治疗方案，帮助患者恢复健康。

医者仁心

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文章 退休讲堂：会花钱的老人活得久，这5种钱最不该省

　　岁月如歌，老年生活本该是享受天伦之乐的时光。然而，许多老年朋友却因为多年的节俭习惯，在花钱方面显得尤为谨慎。 　　‘别乱花钱，省着点用！’‘还能继续用，买啥新的啊？’‘你们没过过我们那时候的苦日子啊......’这些话在许多老年人的生活中并不少见。其实，会花钱也是一种智慧，尤其对于老年人来说，更是一种健康的护身符。 　　节俭与浪费，两种极端 　　一方面，有老人舍不得花钱。比如，住在北京市西城区的余奶奶，年轻时就养成了节俭的习惯。虽然现在生活条件好了，但她还是每天傍晚去市场买低价处理的菜，家里的剩菜也从不浪费。 　　另一方面，也有老人爱乱花钱。在一些农村地区，不少老人把钱花在了赌博、找小姐上；城里老人则更典型地体现在乱买保健品上。比如，林女士的父亲每年都会花上万块钱购买各种声称能治高血压、糖尿病、延缓衰老的保健品。但这些保健品往往成分单一，效果有限。 　　节俭与浪费都会影响健康 　　中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟表示，无论是舍不得花钱还是乱花钱，都会对老年人的健康产生负面影响。 　　导致营养失衡。北京老年医学研究所原所长高芳堃指出，舍不得花钱的老年人往往因为节省，购买单一食物，难以满足身体对食物多样性的需求。这会导致老年人出现营养不良、免疫力下降等问题。 　　损伤消化道。过期食品、剩菜等都会导致细菌感染，引发肠胃疾病。此外，部分剩菜还可能滋生致癌物，对老年人健康造成威胁。 　　不利情绪缓解。许多老年人认为花钱旅游、付费上兴趣班都是浪费钱。但实际上，老年人尤其需要兴趣爱好、社交及户外活动等来缓解日常生活中产生的不良情绪。 　　小病拖成大病。一些老年人认为‘看病太花钱，忍忍就算了’，‘大病才看，小病忍着’。这种观念会导致老年人出现慢性病、骨关节病、消化道疾病等问题。 　　治病变成致病。因贪小便宜购买低价、杂牌的保健品，可造成健康隐患；即便是真的营养补剂，也可能因为不对症、过量服用等，引发副作用。 　　合理花钱，健康长寿 　　辛苦了大半辈子，老年人在人生的下半场，就应该享受生活，犒劳自己。李娟指出，只有会花钱、花对钱，老人才能健康享受老来乐。 　　营养投资。老年人应购买自己需要的食品，注意营养搭配，避免营养不良。同时，要理性购买保健品，切勿盲目相信所谓的‘包治百病’的保健品。 　　兴趣投资。老年人可以参加老年大学或兴趣班，培养兴趣爱好，提高社交能力、愉悦身心。 　　旅行投资。老年人应结合身体状况、财务状况，制定合适的旅行方案，定期出游。 　　体检投资。老年人应定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 　　保险投资。老年人可以购买意外伤害保险、医疗保险等，为晚年生活提供保障。

数字健康领航者

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