榕江县人民医院

文章 院士三句话 让你永远不得癌

在人类与肿瘤的斗争中，我们一直在寻找有效的防治方法。近年来，越来越多的研究证实，良好的心态对于预防肿瘤至关重要。中国工程院院士程书钧教授提出，快乐是战胜肿瘤的秘诀。 情绪变化对肿瘤的影响不容忽视。研究表明，消极情绪会促进肿瘤的生长，而积极情绪则有助于抑制肿瘤。程书钧教授指出，当人体处于恶劣心境下，免疫系统和内分泌系统会受到负面影响，从而增加患肿瘤的风险。 预防肿瘤，要从娃娃抓起。程书钧教授呼吁，应加强儿童时期的健康教育，培养良好的生活习惯和积极的心态。此外，定期体检、保持健康的生活方式、及时接种疫苗等也是预防肿瘤的重要措施。 针对肿瘤患者，程书钧教授建议，应关注患者的心理状态，给予心理支持和关爱。同时，患者应积极配合治疗，保持乐观的心态，提高生活质量。 程书钧教授总结道，保持积极的心态，养成良好的生活习惯，是预防肿瘤的关键。让我们从现在开始，关注自己的身心健康，远离肿瘤的威胁。

医者仁心

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文章 过敏一族必备四大抗敏食物

春天，万物复苏，但同时空气中弥漫着各种花粉，让许多过敏体质的人苦不堪言。春季过敏不仅影响生活质量，还可能引发皮肤、呼吸道等多种过敏症状。那么，如何应对春季过敏呢？以下是一些有效的预防和缓解方法。 一、了解春季过敏的原因 春季过敏的主要原因是花粉、灰尘、霉菌等过敏原。这些过敏原会随着春风传播，进入人体呼吸道或皮肤，引发过敏反应。 二、饮食调理，增强免疫力 1. 多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、黄瓜等，有助于增强免疫力，预防过敏。 2. 多吃富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等，可以缓解过敏症状。 3. 多吃富含β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯等，可以调节细胞内的平衡，预防过敏。 4. 多吃富含钙、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、坚果等，有助于调节免疫系统。 三、加强锻炼，增强体质 适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，从而降低过敏发生的风险。 四、注意个人卫生，减少过敏原接触 1. 保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少过敏原的积累。 2. 外出时佩戴口罩，避免吸入花粉。 3. 保持皮肤清洁，避免接触过敏原。 五、药物治疗 对于过敏症状较严重的患者，可以在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。 总之，春季过敏并不可怕，只要采取有效的预防和缓解措施，就可以轻松应对。

运动与健康

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文章 最新治疗牛皮癣的方法

牛皮癣，这一常见的皮肤病困扰着许多患者。作为一名曾经的牛皮癣患者，我深知疾病带来的痛苦。经过多年的治疗，我已基本痊愈。在此，我想分享我的治疗心得，希望能为其他患者提供一些帮助。 首先，增强体质是治疗牛皮癣的关键。由于牛皮癣患者的身体较为虚弱，容易受到外界刺激和流行性疾病的传染，因此，加强锻炼、提高免疫力至关重要。 其次，针对病因进行治疗至关重要。由于牛皮癣病因复杂多样，我们需要查明病因，通过内外结合，标本兼治，才能有效治疗。 此外，牛皮癣容易复发，因此，治疗过程中要注重科学规范，避免单一药物治疗。通过综合性治疗，才能达到标本兼治、愈后不易复发的目的。 在日常生活中，我们还要注意饮食和生活方式。避免辛辣刺激性食物、海鲜等易过敏食物，并尽量减少饮酒。 为了更好地治疗牛皮癣，建议患者选择正规医院和皮肤科进行专业治疗。同时，与医生保持良好的沟通，了解病情变化，及时调整治疗方案。

药事通

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文章 搞定上妆难 轻松应对肌肤问题

寒冷的冬季，肌肤面临着多重挑战，既要抵御恶劣天气的侵袭，又要应对干燥室内环境。如何才能在轻松的状态下，拥有健康的皮肤呢？除了做好日常的护肤保养，我们还可以从以下几个方面入手，让肌肤绽放光彩。 一、加强防晒 冬季虽然阳光较弱，但仍需注意防晒。紫外线UVA可以穿透云层，对肌肤造成伤害，导致皮肤老化、色斑等问题。因此，即使在冬季，也要选择SPF值适宜的防晒霜，并定期补涂。 二、保湿补水 冬季空气干燥，肌肤容易出现缺水、干燥、脱皮等问题。因此，要注重保湿补水，选择适合自己肤质的保湿产品，并定期进行补水面膜，保持肌肤的水润状态。 三、温和清洁 冬季肌肤较为敏感，应选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致肌肤屏障受损。可以选择氨基酸洁面乳或含有甘油、透明质酸等保湿成分的洁面产品。 四、饮食调理 冬季应多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、坚果等，这些食物可以帮助肌肤抗氧化，预防皮肤老化。同时，要避免食用辛辣、油腻的食物，以免刺激肌肤。 五、保持良好的生活习惯 保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，这些都有助于肌肤健康。此外，定期进行适量的运动，可以促进血液循环，提高肌肤的新陈代谢。

健康解码专家

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文章 低钾血症为什么会引起肌无力

低钾血症是一种常见的电解质紊乱，其特征是血液中钾离子浓度低于正常范围。这种低钾状态会导致一系列症状，其中最常见的就是肌无力。本文将探讨低钾血症引起肌无力的原因、症状、诊断方法以及预防和治疗方法。 低钾血症导致肌无力的原因是由于钾离子在维持细胞内外的渗透压平衡和神经肌肉传导中起着关键作用。当血液中钾离子浓度过低时，细胞内外渗透压失衡，导致细胞内水分外渗，细胞体积减小，神经肌肉传导受阻，从而引起肌无力。 低钾血症引起的肌无力主要表现为四肢无力，严重时甚至会出现呼吸肌无力。此外，患者还可能出现肌肉痉挛、疼痛、抽搐等症状。低钾血症肌无力患者通常在劳累、饮酒、剧烈运动或情绪激动后症状加重。 低钾血症肌无力的诊断主要依靠临床症状和实验室检查。医生会根据患者的症状、病史以及血液检查结果（如血钾浓度、肾功能、醛固酮水平等）进行综合判断。必要时，医生还会进行肌肉电图、神经传导速度等检查，以排除其他引起肌无力的疾病。 低钾血症肌无力的治疗方法主要包括补充钾离子和针对病因进行治疗。补充钾离子的方法包括口服钾剂、静脉注射钾离子等。此外，医生还会针对病因进行治疗，如控制血压、治疗甲状腺功能亢进等。 为了预防低钾血症肌无力，患者应保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，患者应注意饮食中钾的摄入，多食用富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆、菠菜等。此外，患者还应定期进行体检，以便及时发现和治疗低钾血症。

健康百科

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文章 肠胃感冒是怎么回事

肠胃感冒，顾名思义，是一种主要影响胃肠道的感冒。它并非由普通感冒病毒引起，而是一种特殊的病毒感染，导致胃肠道功能紊乱。这种病毒感染可能由多种病毒引起，如诺如病毒、轮状病毒等。以下是关于肠胃感冒的详细介绍。 一、肠胃感冒的病因 1. 病毒感染：这是导致肠胃感冒的主要原因。病毒侵入人体后，会破坏胃肠道的黏膜，引起炎症和腹泻等症状。 2. 饮食不当：食用不洁食物、暴饮暴食、过量饮酒等不良饮食习惯，可能导致胃肠道功能紊乱，引发肠胃感冒。 3. 气候变化：气温骤变、温差较大时，人体抵抗力下降，容易感染病毒，诱发肠胃感冒。 4. 生活压力：长期精神压力、过度劳累等可能导致人体免疫力下降，容易感染病毒。 二、肠胃感冒的症状 1. 腹泻：是肠胃感冒最常见的症状，表现为水样便、次数增多等。 2. 腹痛：腹部疼痛，有时伴有恶心、呕吐等症状。 3. 恶心、呕吐：部分患者可能出现恶心、呕吐等症状。 4. 发热：部分患者伴有低热。 三、肠胃感冒的治疗 1. 休息：保证充足的休息，有助于病情恢复。 2. 饮食：清淡饮食，避免油腻、辛辣、生冷食物。 3. 补充水分：多饮水，预防脱水。 4. 药物治疗：根据症状，可适当使用抗病毒药物、止泻药等。 四、预防肠胃感冒的措施 1. 注意个人卫生，勤洗手。 2. 饮食卫生，避免食用不洁食物。 3. 保持良好的生活习惯，增强抵抗力。 4. 避免过度劳累，保持心情舒畅。

智慧医疗先锋者

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文章 吃竹笋会过敏吗

竹笋作为一种常见的食材，深受人们喜爱。然而，你是否知道，吃竹笋也可能引起过敏反应？ 当外来物质进入人体后，机体通常有两种反应：将其视为有用或无害，并吸收利用；或者将其视为有害物质，启动免疫系统进行防御。免疫应答是人体防御体系的重要功能，但过度的免疫反应可能导致过敏。 过敏是一种常见的免疫反应，表现为瘙痒、起疹子、腹泻、呼吸困难等症状。对于竹笋过敏的患者，一旦出现不适，应避免再次食用，并采取相应的治疗措施。 对于轻度过敏，可以口服扑尔敏、氯雷他定、盐酸西替利嗪糖浆等抗过敏药物。若症状严重，如出现胃肠道和呼吸道的症状，应及时就医，必要时进行输液治疗。 对于过敏体质的患者，建议进行过敏原检查，了解自身过敏原，并采取相应的预防措施。此外，患者应保持良好的心态，遵医嘱用药，避免接触过敏原。 在日常生活中，患者应注重饮食卫生，避免食用可能引起过敏的食物。同时，家属应多关心患者的心理状态，给予精神支持。

智慧医疗先锋者

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文章 口红有毒？一次粉碎唇膏致癌谣言

唇膏作为女性日常化妆品，不仅能增添唇部色彩，还能提升气质。然而，关于唇膏的种种传言，如“口红含铅致癌”等，让许多女性心生疑虑。本文将针对这些传言进行揭秘，帮助大家了解唇膏的安全性。 一、唇膏实验流言的真实性？ 网上流传一种实验方法，即用硬币或银饰品摩擦口红，如果口红颜色变黑，则说明口红含铅。实际上，这种实验方法并不科学。硬币、银饰品在白纸、皮肤、墙面上划一划，都会有灰黑色印子出现。这并不能说明化妆品是否含铅。 二、唇膏等化妆品含铅与黑色痕迹有无关系？ “美容教主”牛尔老师表示，如果刮得出黑线，只能说明产品的色彩色料用较多。实际上，大部分硬币是合金制的，不会与铅反应生成黑色物质。金属颗粒在化妆品表面留下颜色，与铅笔写字的道理类似。 三、唇膏、粉底液等化妆品究竟含不含铅成分？ 虽然铅粉曾经是优质的化妆品成分，但现在人们已经认识到铅的危害。各国相关法律法规对化妆品中铅的含量做出了严格规定。化妆品中含铅量已经极低，消费者不必过于担心。 四、破解唇膏致癌流言 一些实验机构认为，口红的标准应该与糖果相同，含铅量不得超过0.1ppm。但实际上，这种比较并不合适。口红属于局部使用品，每次使用的量很小。至今，国内外医学文献还没有报道任何因使用口红而中毒的例子。 结论：谣言破解！口红在硬币上画出的黑线与铅无关，那实际上是用来摩擦的金属颗粒留下的痕迹。化妆品中含铅量已经极低，消费者不必过于担心。 编辑特别提示：请购买使用正规厂家出产的合法化妆品。

医疗科普小站

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文章 多吃红黄色蔬果防干眼

如今，随着互联网的普及，越来越多的人沉迷于宅文化，长时间盯着电脑屏幕，导致干眼病的高发。干眼病，也被称为电脑终端眼病，是由于长时间过度用眼，造成眼部疲劳和不适的一种常见眼科疾病。 干眼病的主要症状包括眼干、眼涩、眼疲劳、视力模糊等。如果不及时治疗，干眼病可能导致视力下降、眼睛感染甚至失明。 那么，如何预防和治疗干眼病呢？首先，要注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑屏幕。其次，可以通过以下方法缓解眼部疲劳： 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺或闭眼休息。 保持室内空气湿润，使用加湿器。 使用人工泪液滴眼液，缓解眼部干涩。 此外，饮食调理也是预防和治疗干眼病的重要方法。富含维生素A、维生素E和抗氧化物质的食物，如红黄色蔬菜和水果、坚果、鱼类等，可以帮助缓解眼部疲劳，预防干眼病的发生。 例如，胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等红黄色蔬菜和水果富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于维持眼睛健康。此外，富含维生素E的食物，如核桃、杏仁等，可以保护眼睛免受自由基的损害。抗氧化物质，如花青素、番茄红素等，可以减轻眼部疲劳，预防干眼病。 总之，预防干眼病需要从生活习惯、饮食调理、眼部保健等多方面入手。希望大家都能关注眼部健康，远离干眼病的困扰。

生命守护者联盟

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文章 小测试：你的肌肤到底有多干？

冬季干燥肌肤困扰：如何应对肌肤干燥问题？ 冬季寒冷干燥的天气，让肌肤面临着严峻的挑战。皮肤在水分不足的情况下，容易出现干燥、紧绷甚至脱皮等现象。那么，你的肌肤到底有多干呢？让我们一起通过以下小测试，了解肌肤的干燥程度。 小测试：你的肌肤干燥程度自测 1. 洗完脸后1小时左右，面部皮肤仍然感到紧绷，用手掌轻触时没有湿润感。 2. 身上皮肤经常出现干巴巴的状态，部分区域出现脱皮现象。 3. 洗澡后皮肤发痒，尤其在肋下、四肢和后背等部位最为严重。 4. 面部皮肤干燥严重，出现鼻子和嘴唇周围脱皮现象，甚至伴有红斑和瘙痒。 测试结果：如果以上现象出现1-2条，说明肌肤处于轻度干燥状态；2-3条则为中度干燥；如果4条全符合，则属于严重干燥。 肌肤干燥的原因有哪些？ 1. 年龄因素：随着年龄增长，皮脂分泌减少，皮肤保水能力下降，导致皮肤干燥。 2. 季节变化：冬季气候干燥，皮脂腺分泌减少，导致皮肤干燥。 3. 日常保养不当：过度清洁、使用刺激性护肤品等不良习惯会导致皮肤干燥。 4. 生活习惯：熬夜、疲劳、偏食等不良生活习惯会影响皮肤健康，导致皮肤干燥。 冬季保湿攻略：呵护干燥肌肤 1. 选择合适的洁面产品：使用温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁。 2. 选用保湿护肤品：选择保湿效果好的护肤品，如保湿霜、乳液等。 3. 避免使用刺激性护肤品：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。 4. 注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。 5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于皮肤恢复。 6. 适度运动：适度运动可以促进血液循环，改善皮肤状况。 7. 避免过度清洁：避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。 8. 使用保湿面膜：定期使用保湿面膜，为肌肤补充水分。 9. 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度适宜。 10. 避免长时间暴露在干燥环境中：外出时，尽量减少暴露在干燥环境中的时间。

AI医疗先锋

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