成都企鹅综合门诊部

文章 橙子横着切食用更方便

在日常生活中，我们常常会遇到各种小技巧，让生活变得更加便捷。比如，切橙子。很多人在切橙子时，会选择竖着切，但是这样切出来的橙子中间，往往会有一条白色的硬芯，影响口感。其实，正确的切法应该是横着切，这样切出来的橙子不仅中间没有硬芯，而且用手轻轻一掰，就可以自然分成几个小瓣，食用起来更加方便。 除了切橙子的技巧，我们还可以从日常饮食中，学会更多健康小知识。比如，在食用柑橘类水果时，要注意不要空腹食用，以免刺激胃黏膜。此外，柑橘类水果中含有丰富的维生素C，可以帮助我们增强免疫力，预防感冒。 在日常生活中，我们不仅要关注饮食健康，还要关注身体的其他方面。比如，保持良好的作息，适当锻炼身体，都是保持健康的重要方法。此外，定期体检，及时了解自己的身体状况，也是非常重要的。 当然，如果遇到身体不适，及时就医也是必不可少的。在就医过程中，医生会根据病情，给出专业的诊断和建议。比如，对于一些慢性疾病，医生会建议患者采取药物治疗，并定期复查。对于一些急性疾病，医生会根据病情的严重程度，采取相应的治疗方案。 总之，关注日常生活中的小细节，保持健康的生活方式，是我们每个人都应该做的。而在这个过程中，医疗行业的相关知识，也为我们提供了很多帮助。

远程医疗新视界

178人阅读

查看详情

文章 11个妙招 踢走职场坏心情

在忙碌的职场生活中，我们常常会遇到各种压力和挑战，导致情绪低落。以下是一些医学专家推荐的妙招，帮助你摆脱职场坏心情，重拾活力。 1、运动释放压力 研究表明，运动能够释放人体内的内啡肽，这是一种能够让人感到快乐和放松的神经递质。因此，每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助你缓解压力，改善心情。 2、调整饮食，补充营养 合理的饮食对于保持良好的心情至关重要。建议多吃富含B族维生素、维生素C、镁、钙等营养素的食物，如全谷类、坚果、豆类、绿叶蔬菜、水果等，这些营养素能够帮助调节情绪，提高免疫力。 3、保持良好的作息，充足睡眠 充足的睡眠对于保持良好的心情至关重要。建议每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜和过度劳累。 4、学习放松技巧，缓解焦虑 可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些方法能够帮助你缓解焦虑，放松身心。 5、培养兴趣爱好，丰富生活 培养兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影等，可以帮助你丰富生活，缓解压力，提高心情。 6、寻求专业帮助，心理疏导 如果情绪低落持续时间较长，并影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。 7、调整心态，积极面对 保持积极的心态，学会调整心态，积极面对工作中的挑战和压力，是保持良好心情的关键。 8、学会与人沟通，建立良好人际关系 与人沟通，建立良好的人际关系，可以帮助你缓解压力，获得支持和帮助。 9、培养感恩心态，珍惜当下 培养感恩心态，珍惜当下，学会欣赏生活中的美好，可以帮助你提高幸福感，保持良好心情。 10、学会释放情绪，避免压抑 学会释放情绪，避免压抑，可以通过运动、倾诉、写日记等方式，将负面情绪释放出来。

医疗之窗

183人阅读

查看详情

文章 脾阳虚的症状有哪些？

脾阳虚，又称脾肾阳虚，是一种常见的中医病证，其发生多与寒邪侵袭、久病耗损阳气、久泻不止等因素有关。脾阳虚会导致大肠功能失调，表现为腹泻或便秘，常见的疾病如吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘等。那么，脾阳虚有哪些典型症状呢？ 1. 四肢不温：脾阳虚患者常常表现为手脚冰凉，尤其在寒冷的冬季，四肢发冷，难以入睡。 2. 腹胀、食欲不振：脾阳虚导致脾胃虚弱，患者常感到腹胀、食欲不振，进食后容易消化不良。 3. 大便溏稀：脾阳虚患者大便不成形，先干后稀，排便不畅。 4. 舌淡胖嫩：舌质淡胖，边缘有齿痕，舌苔白滑。 5. 脸色苍白：脾阳虚患者面色苍白，缺乏光泽。 脾阳虚的防治方法： 1. 饮食调养：饮食宜温热，避免生冷、油腻食物，多吃易消化、富含营养的食物。 2. 适当运动：加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。 3. 保持良好心态：保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 中药调理：在中医指导下，使用具有温补脾肾作用的中药进行治疗。 5. 寻求专业帮助：若症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

精准医疗探秘

186人阅读

查看详情

文章 小儿清热宁颗粒的鉴别是什么？

小儿感冒是家长们十分关心的问题，因为孩子的抵抗力相对较弱，容易受到感冒病毒的侵袭。而针对小儿感冒，一款安全有效的药物——小儿清热宁颗粒，成为了许多家长的首选。 小儿清热宁颗粒具有清热解毒的功效，不含毒性成分，安全性高，是治疗小儿感冒的良药。 那么，小儿清热宁颗粒具体有哪些特点呢？下面我们就来详细了解一下。 一、小儿清热宁颗粒的组成成分 小儿清热宁颗粒的主要成分包括羚羊角粉、人工牛黄、金银花、黄芩、柴胡、板蓝根、水牛角浓缩粉、冰片等。这些成分具有清热解毒、抗病毒、抗炎等作用。 二、小儿清热宁颗粒的适用症状 小儿清热宁颗粒适用于以下症状： 外感温邪，脏腑实热引起的内热高烧 咽喉肿痛 咳嗽痰盛 大便干燥 三、小儿清热宁颗粒的药理作用 1. 清热解毒：羚羊角粉、人工牛黄等成分具有清热解毒作用，可有效降低体温，缓解内热症状。 2. 抗病毒：金银花、黄芩等成分具有抗病毒作用，可抑制病毒繁殖，加速康复。 3. 抗炎：柴胡、板蓝根等成分具有抗炎作用，可减轻咽喉肿痛等症状。 四、如何正确使用小儿清热宁颗粒 1. 请按照医生或药品说明书的指导使用。 2. 服用期间，注意观察孩子病情的变化，如有不适，请及时就医。 3. 儿童用药，请务必在成人监护下进行。 五、如何选择正规药店购买小儿清热宁颗粒 1. 选择正规合法的药店购买。 2. 查看药店是否具备《互联网药品信息服务资格证》、《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》、《互联网药品交易服务资格证》等证件。 3. 关注药店的人气，选择好评率高、购买记录丰富的药店。

医疗数据守护者

182人阅读

查看详情

文章 宝宝头围偏小怎么补救措施

宝宝头围偏小，作为新手父母，难免会感到焦虑。那么，宝宝头围偏小是什么原因？如何进行补救呢？本文将为您解答。 首先，我们需要了解宝宝头围的正常发育规律。新生儿出生时头围约为34厘米，出生后头半年增长最快，后半年增长速度放缓。1岁时平均头围为46厘米，2岁时约为48厘米，5岁时约为50厘米左右，接近成人水平。 如果宝宝头围偏小，首先要排除遗传因素。家族中如果有头围较小的成员，宝宝头围偏小的可能性较大。此外，早产、胎儿发育迟缓、感染等也可能导致头围偏小。 针对宝宝头围偏小的情况，以下是一些补救措施： 1. 注意营养摄入：保证宝宝摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于大脑发育。 2. 积极治疗原发病：如果宝宝头围偏小是由于感染或其他疾病引起的，要及时治疗原发病。 3. 注意观察囟门：囟门是颅骨未闭合的部位，可以通过观察囟门的大小、形状、跳动情况来了解宝宝大脑发育情况。 4. 定期测量头围：定期测量宝宝头围，了解头围发育情况，及时发现异常。 5. 保持良好的生活环境：为宝宝提供一个舒适、安全的生活环境，有助于宝宝健康成长。 此外，以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 疾病：佝偻病、胎儿发育迟缓、感染等可能导致头围偏小的疾病。 2. 药品：治疗佝偻病、补充维生素D等药物。 3. 治疗建议：定期检查、加强营养、积极治疗原发病等。 4. 日常保养：保证充足睡眠、避免过度刺激等。 5. 医院、科室：儿科、神经内科等。

医疗之窗

179人阅读

查看详情

文章 37.6度算发烧吗 哪种情况下人才算发烧呢

发烧是人体免疫系统对病原体入侵的一种反应，但如何判断是否发烧呢？37.6度算发烧吗？本文将为您解答。 一、37.6度算发烧吗？ 体温是判断是否发烧的重要指标。正常体温范围因个体差异而异，但普遍认为，腋下体温在36.1℃以下、口腔体温在36.5℃以下、肛门体温在37.5℃以下，均为正常体温。因此，37.6度属于低烧范畴。 二、低烧的原因 低烧的原因很多，常见的有： 感冒：病毒感染是引起低烧的常见原因。 细菌感染：如尿路感染、肺炎等。 炎症：如关节炎、阑尾炎等。 药物反应：某些药物可能导致低烧。 其他：如月经期、更年期等。 三、低烧的处理方法 对于低烧的处理，一般建议： 保持充足的休息。 多饮水。 注意保暖，避免受凉。 保持室内空气流通。 如症状加重，应及时就医。 四、如何预防低烧 预防低烧的关键在于增强免疫力，以下是一些预防措施： 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 合理饮食，多吃蔬菜水果，增强营养摄入。 适量运动，增强体质。 保持良好的心态，减少压力。 注意个人卫生，避免接触病原体。 总结 低烧是常见的症状，一般不需要过于担心。但如症状持续不缓解，应及时就医。

跨界医疗探索者

186人阅读

查看详情