杭州市公安局安康医院

文章 妈妈一句话引全家公愤，除了看动画片，还能怎样让孩子好好吃饭？

《安家》中，海清饰演的宫蓓蓓因一句“吃饭时不许看动画”引发家庭大战，引发观众对孩子吃饭问题的关注。 孩子吃饭边看电视（电脑）是很多家庭常见的现象，但这种方式对孩子的健康却存在潜在风险。 孩子边吃饭边看电视（电脑）的危害： 影响消化：吃饭时分散注意力，导致消化液分泌不足，影响食物消化吸收。 伤眼睛：长时间盯着屏幕，容易导致视力下降。 影响注意力：容易养成孩子三心二意的习惯，影响学习和生活。 影响睡眠：晚上吃饭后看电视（电脑），容易导致睡眠质量下降。 如何让孩子好好吃饭？ 1. 创造好的用餐氛围：全家人一起围坐在餐桌旁，安安静静地吃饭，家长以身作则，不看电视、不玩手机。 2. 增加吃饭的趣味性：从餐具到菜品的准备上下功夫，增加吃饭的趣味性，让孩子觉得吃饭是一件有趣的事情。 3. 让孩子有参与感：从餐具准备到饭菜的制作，让孩子参与进来，会让他更有参与感，更有成就感。 4. 拒绝零食：严格控制吃零食的时间，让孩子养成按时吃饭的好习惯。 5. 少食多餐：遵循“少食多餐”的原则，一餐饭吃饱就行，不要追着喂。 6. 培养良好的饮食习惯：从小培养孩子良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、不挑食等。 7. 定期进行视力检查：关注孩子的视力健康，定期进行视力检查。 8. 及时就医：如果孩子出现视力下降、消化不良等问题，应及时就医。

医者仁心

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文章 儿时的心灵养分，会影响孩子一生

孩子的健康成长不仅需要牛奶、鸡蛋、水果、五谷杂粮等营养食物，更需要从父母那里获取心理营养。如果心灵养分吸收得不够，孩子一生都可能在磕磕绊绊中寻觅关爱。瑞士心理学家皮亚杰和美国心理学家埃里克森都提出，儿童在每个年龄段都有不同的心理发展“任务”，需要补足不同的心理营养。 　　儿童心理发展分为几个阶段，每个阶段都需要不同的心理营养。以下将详细探讨这些阶段及相应的心理营养： 　　0~1岁：需要被无条件接纳。这个阶段的孩子非常依赖父母，需要父母无条件地满足他们的需求。父母应及时回应孩子的需求，给予他们关爱和安全感。 　　2~3岁：需要安全感。这个阶段的孩子开始探索世界，需要父母给予他们安全感，帮助他们建立自信和独立能力。 　　4~5岁：需要肯定、赞美、认同。这个阶段的孩子开始形成自我认知，需要父母给予他们肯定和赞美，帮助他们建立自信心。 　　6~7岁：需要学习、认知、模范。这个阶段的孩子开始接受学校教育，需要父母帮助他们建立良好的学习习惯和价值观。 　　除了心理营养，孩子的身体健康也需要关注。以下是一些与儿童健康相关的医疗知识： 　　1. 儿童常见疾病：儿童常见的疾病包括感冒、发烧、腹泻、肺炎等。父母应该了解这些疾病的症状和治疗方法，以便及时发现和处理。 　　2. 儿童疫苗接种：疫苗接种是预防儿童传染病的重要手段。父母应该按照儿童免疫规划进行疫苗接种。 　　3. 儿童营养：儿童营养对他们的生长发育至关重要。父母应该保证孩子摄入充足的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。 　　4. 儿童心理健康：儿童心理健康对他们的身心健康至关重要。父母应该关注孩子的情绪和行为，及时发现和处理心理问题。 　　5. 儿童保健：定期进行儿童保健检查，可以帮助父母了解孩子的健康状况，及时发现和处理潜在的健康问题。

生命之光传递者

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