昆明三一一医院

文章 宝宝指甲6个信号透露健康讯息

小小的指甲，是我们观察宝宝健康状况的窗口。指甲的颜色和形状可以反映出宝宝五脏六腑的健康状况。 正常情况下，指甲的颜色应该是粉红色，甲白占据指甲面积的1/5，指甲表面平滑、光洁，没有纵横沟纹、斑点及凹陷。 然而，当指甲出现以下几种变化时，可能预示着宝宝身体出现了健康问题： 1. 指甲变苍白，呈匙状指 指甲变苍白，无血色且中央凹陷，边缘翘起，呈汤匙状，可能是严重贫血的征兆，也可能是其他疾病的信号。 2. 指甲上有白点或白斑 指甲上的白点或白斑可能是蛔虫感染、微量元素缺乏、外伤等原因引起的。 3. 指甲呈紫红色且指头变粗呈杵状 指甲呈紫红色且指头变粗呈杵状，可能是心脏疾病、肺部疾病等原因引起的。 4. 指甲变成黄色 指甲变成黄色可能是橘子吃多了、体内疾病等原因引起的。 5. 指甲出现横沟、纵沟及纵横交错的沟纹 指甲出现横沟、纵沟及纵横交错的沟纹，可能是营养不良、关节炎等原因引起的。 6. 指甲出现凹痕 指甲出现凹痕，可能是缺钙引起的。 为了宝宝的健康，家长们需要关注宝宝指甲的变化，并及时带孩子去医院就诊。

运动与健康

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文章 乳腺增生最好不穿钢托文胸

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，其病因复杂，与内分泌失调、遗传、生活方式等因素有关。为了预防和改善乳腺增生，选择合适的内衣至关重要。 一、避免蕾丝过多与化纤质地的文胸 蕾丝过多、化纤面料的文胸虽然漂亮，但容易引发皮肤过敏、乳头堵塞等问题。建议选择棉质、蚕丝等天然面料制成的文胸，更舒适，且不易引起过敏。 二、不要过度挤压乳房 长期挤压乳房，会导致乳腺增生，影响哺乳。建议穿着合适的内衣，避免过度挤压，同时可以通过运动、饮食等方式改善胸部形态。 三、避免使用钢托和海绵文胸 钢托和海绵文胸会压迫乳房，影响血液循环，增加乳腺疾病风险。建议选择无钢托、无海绵的文胸，保证乳房周围血液循环畅通。 四、定期检查乳腺健康 乳腺增生是可防可治的，定期进行乳腺检查，早期发现，早期治疗，可以有效预防和改善乳腺增生。 五、保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防和改善乳腺增生。

健康管理专家

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文章 球结膜水肿多久能消退

球结膜水肿是眼科常见的一种症状，它可能由多种原因引起，包括结膜炎、外伤、过敏等。 首先，我们需要了解结膜的结构。结膜是一层覆盖在眼球表面的松散结缔组织，它具有丰富的血管和淋巴管，这使得结膜容易发生水肿。 结膜炎是导致球结膜水肿最常见的原因之一。结膜炎可以分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎，治疗方法也有所不同。细菌性结膜炎通常需要使用抗生素眼药水进行治疗，而病毒性结膜炎则可以使用抗病毒眼药水。 除了结膜炎，外伤也是导致球结膜水肿的常见原因。外伤性球结膜水肿通常发生在眼睛受到撞击或擦伤后，早期可以使用冷敷来减轻水肿，48小时后可以使用热敷来促进水肿消退。 过敏也是导致球结膜水肿的原因之一。过敏原可能包括花粉、灰尘、动物皮屑等。发现过敏原并避免接触是治疗过敏性球结膜水肿的关键。同时，局部抗过敏滴眼液也可以帮助减轻症状。 在日常生活中，保持良好的眼部卫生习惯也是预防球结膜水肿的重要措施。例如，经常洗手，避免用手揉眼睛，定期清洗眼镜等。 如果出现球结膜水肿的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

药事通

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