醴陵市精神病医院

文章 反手可控制愤怒

在日常生活中，我们难免会遇到一些令人愤怒的情况，例如排队时有人插队。英国《每日邮报》报道称，一项新研究发现，通过简单的训练方法，我们可以更好地控制自己的愤怒情绪。这项研究来自澳大利亚新南威尔士大学，发表在《心理科学近期趋势》杂志上。 研究发现，训练使用不常使用的手（反手）可以提高自我控制能力，从而减少攻击行为。例如，右撇子可以尝试使用左手操作电脑鼠标、搅咖啡或开门，左撇子则可以训练使用右手完成这些动作。这种训练方式与培养礼貌行为等自我控制训练类似，只需两周的时间，就能够显著改善自我控制能力。 研究负责人托马斯·邓森博士表示，这种训练方式类似于学习打高尔夫球或弹钢琴。经过连续两周的反手训练，参试者的攻击行为显著减少。例如，在实验中，当参试者受到侮辱时，经过反手训练的参试者选择报复的可能性更低。 邓森博士及其同事表示，自我控制能力与攻击行为之间存在密切关联。长期自我控制训练可以更好地控制冲动行为，从而减少暴力犯罪的发生。因此，这项研究为改善社会治安提供了新的思路。 这项研究给我们的启示是，通过简单的训练方法，我们可以提高自己的自我控制能力，从而更好地应对生活中的挑战。无论是面对插队者，还是处理工作中的压力，我们都可以通过训练反手来提升自己的情绪管理能力。

医疗故事汇

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文章 孩子离不开我 太粘人怎么办

在0-6岁的孩童成长过程中，出现‘粘人’现象是非常正常的。许多家长会反映，孩子总是喜欢粘着父母，无论是玩耍、吃饭还是睡觉，都需要父母的陪伴。这种现象被称为‘儿童依恋’，是孩子情感发展的一个重要阶段。 那么，如何应对孩子的‘粘人’行为呢？以下是一些建议： 一、营造民主、平等的家庭氛围 家长应尊重孩子的独立性，给予孩子一定的自主权。避免过度溺爱，让孩子学会自己解决问题，培养孩子的自信心。 二、提供锻炼机会，培养孩子的独立性 家长可以根据孩子的兴趣和特长，为其提供锻炼的机会。例如，让孩子参加兴趣班、户外活动等，让孩子在活动中学会独立和自主。 三、加强亲子沟通，建立安全的依恋关系 家长应多与孩子进行情感交流，倾听孩子的想法和需求，让孩子感受到家庭的温暖和安全。当孩子遇到困难时，家长要给予支持和鼓励，让孩子感受到父母的爱。 四、适度分离，让孩子适应独立 家长可以适当创造与孩子分离的机会，让孩子学会独立。例如，让孩子与祖父母或其他亲友相处，让孩子逐渐适应没有父母陪伴的生活。 五、培养孩子的兴趣爱好 家长可以引导孩子培养兴趣爱好，让孩子在兴趣爱好中找到快乐，从而减少对父母的依赖。 六、保持情绪稳定，避免前后不一致 家长在处理孩子的‘粘人’行为时，要保持情绪稳定，避免前后不一致的态度，以免让孩子感到困惑。

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文章 治疗重度神经衰弱的方法有哪些

随着社会节奏的加快，生活压力的增大，神经衰弱这一病症已不再是罕见现象。许多人在长期的精神紧张、过度劳累下，不知不觉中患上了神经衰弱。面对这一疾病，我们不必过于担忧，因为治疗重度神经衰弱的方法是多种多样的。 首先，合理的饮食对于缓解神经衰弱症状至关重要。研究表明，维生素B1对于改善神经系统的功能有着显著作用。患者可以适量摄入富含维生素B1的食物，如全谷物、坚果、肉类等，以帮助调节神经系统，缓解疲劳感。 其次，中医治疗在神经衰弱的治疗中也有着显著效果。知柏地黄丸作为一种传统中药，在缓解体虚火旺、湿热汗多等症状方面表现出色。然而，患者在使用过程中需注意剂量，避免长期服用导致的副作用。 除了药物治疗，心理治疗在神经衰弱的治疗中同样重要。患者需要学会调整心态，提高心理素质，避免过度紧张和焦虑。此外，适当的运动、保证充足的睡眠、培养兴趣爱好等生活方式的调整，也有助于缓解神经衰弱的症状。 在治疗过程中，患者应选择正规医院和专业的神经内科进行就诊。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快康复。 总之，重度神经衰弱并非不治之症，只要患者积极配合治疗，调整心态，相信康复的日子并不遥远。

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文章 精神分裂症有哪些典型症状

精神分裂症是一种常见的严重精神疾病，它会给患者的身心健康带来严重影响。为了更好地了解这种疾病，以下将详细介绍精神分裂症的典型症状，帮助大家认识这种疾病。 1. 感知觉障碍 感知觉障碍是精神分裂症的主要症状之一。患者可能会出现幻觉、幻听、幻视、幻味等异常感知体验。其中，幻听最为常见，患者可能会听到不存在的声音，如有人议论他们、嘲笑他们等。 2. 思维障碍 精神分裂症患者的思维障碍主要表现为妄想，包括被害妄想、关系妄想、嫉妒妄想、夸大妄想等。其中，被害妄想是最常见的，患者会坚信有人要加害于他们，从而产生强烈的恐惧和焦虑。 3. 情感障碍 精神分裂症患者的情感障碍主要表现为情感淡漠和情感反应不协调。患者可能会对周围事物漠不关心，无法产生正常的情感反应。此外，患者还可能出现抑郁、焦虑等情绪问题。 4. 性格改变 精神分裂症患者的性格改变主要表现为孤僻、退缩、不爱说话等。患者可能会变得沉默寡言，与家人和朋友的关系变得疏远。 5. 治疗与预防 精神分裂症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和社会支持。药物治疗通常使用抗精神病药物，如氯丙嗪、利培酮等。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学疗法等。此外，家庭和社会的支持也是非常重要的。 为了预防精神分裂症，我们应该关注以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等。 3. 避免接触有害物质，如毒品、酒精等。 4. 积极参加社会活动，保持良好的社交关系。

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