东营市垦利区郝家镇中心卫生院

文章 腰痛危害超乎想象！中山六院招募受试者：免费评估+运动指导

　　腰痛已经成为困扰现代人的常见问题，据统计，超过60%的人在其一生中都会经历腰痛的困扰。其中，慢性腰痛尤为常见，它不仅持续时间长，而且治疗难度大，严重影响患者的生活质量。 　　慢性腰痛是指持续3个月以上的腰痛，病因复杂，主要包括椎间盘病变、关节突关节痛、骶髂关节痛、腰肌劳损等。由于病因复杂，慢性腰痛的治疗也需要个体化方案，包括药物治疗、物理治疗、运动治疗等。 　　除了药物治疗，物理治疗和运动治疗在慢性腰痛的治疗中也发挥着重要作用。物理治疗包括电疗、超声波治疗、红外线治疗等，可以帮助缓解疼痛、促进血液循环。运动治疗则包括腰背肌锻炼、核心肌群锻炼等，可以增强腰背肌肉力量，预防腰痛复发。 　　除了治疗，日常保养也是预防腰痛的重要措施。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌锻炼，都是预防腰痛的有效方法。 　　中山大学附属第六医院康复医疗中心针对慢性腰痛患者，开展了一项免费评估和运动指导的研究项目，符合条件的患者可以免费获得专业的评估和指导，改善腰痛症状。 　　慢性腰痛虽然难以治愈，但通过正确的治疗和日常保养，可以有效缓解疼痛，提高生活质量。

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文章 尿路感染一般几天吃药几天可以好

尿路感染，又称尿感，是常见的泌尿系统感染性疾病。它主要发生在女性、老年人、免疫力低下者以及尿路畸形患者身上。病原体如细菌、真菌、支原体、衣原体和病毒等均可引起尿路感染。患者可能会出现发热、腰痛、尿频、尿急和疼痛等症状。 治疗尿路感染需要根据患者的致病菌类型来选择合适的药物。常见的致病菌如金黄色葡萄球菌、淋球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等，需要配合医生使用抗生素类药物治疗，通常需要一周左右才能痊愈。而支原体或衣原体感染的患者，服用药物后一两天就能控制症状。对于一些特异性致病微生物引起的尿路感染，使用一般抗生素效果不佳，需要针对原发疾病进行治疗，治疗时间可能会延长，甚至需要三个月。 除了药物治疗外，尿路感染患者还需要注意以下几点： 1. 增加饮水量，促进排尿，冲洗尿道，有助于疾病的恢复。 2. 注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免感染加重。 3. 养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。 4. 按照医生建议使用抗感染药物，避免自行滥用药物。 5. 多吃清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。 6. 注意监测病情变化，如出现持续高烧、严重腰痛等症状，应及时就医。 尿路感染的治疗和康复是一个复杂的过程，需要患者和医生共同努力。通过合理的治疗和日常保养，大部分尿路感染患者都能得到有效的治疗。

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文章 内痔和外痔的区别

痔疮是生活中常见的肛肠疾病，根据其发生的部位和症状，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔三种类型。不同的痔疮类型，其病因、症状和治疗方式也有所不同，因此了解内痔和外痔的区别至关重要。 一、内痔的特点 1. 内痔主要发生在肛门齿线以上，常见症状包括大便时出血、痔核脱出等。初期痔核较小、柔软，出血呈喷射状，血色鲜红。 2. 内痔初期一般无疼痛感，但随着病情进展，可能出现肛门坠胀、瘙痒等症状。当痔核脱出时，还可能出现肛门肿痛、糜烂甚至坏死。 二、外痔的特点 1. 外痔平时无明显症状，但在血栓或炎症发生时，肛门处会出现胀痛、疼痛等症状。疼痛剧烈时，还可能出现肿胀、突出、大小不等的硬块，位于肛门后侧或正中。 2. 炎症性外痔表现为肛门处结缔组织增生，易出现炎症。皮肤表面可见水泡样突起，肿胀明显。一旦发现疑似外痔症状，应及时就医确诊并治疗。 三、治疗建议 1. 内痔治疗：轻度内痔可采取保守治疗，如调整饮食、保持大便通畅等。中度以上内痔需手术治疗，如痔疮切除术、痔疮套扎术等。 2. 外痔治疗：轻度外痔可采取保守治疗，如局部用药、热水坐浴等。重度外痔或伴有并发症者需手术治疗。 四、日常保养 1. 保持大便通畅：避免便秘和腹泻，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 2. 注意个人卫生：保持肛门清洁，每天清洗肛门，避免感染。 3. 避免久坐久站：适当运动，避免长时间保持同一姿势。 4. 避免辛辣刺激性食物：少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，以免加重病情。

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