菏泽市定陶区孟海镇中心卫生院

文章 过敏肌肤不可长期使用抗敏药膏

随着生活节奏的加快，环境污染的加剧，过敏性疾病已成为全球性的健康问题。据统计，在全球30个国家中，超过22%的人患有过敏性疾病，严重者甚至可能引发休克死亡。 尽管近年来抗敏药膏的研发取得了显著进展，但过度依赖抗敏药膏并非长久之计。事实上，抗敏药膏中的激素成分可能会对肌肤产生负面影响，长期使用甚至可能导致激素依赖性皮炎。 那么，过敏肌肤应该如何正确护理呢？首先，保持良好的心态至关重要。面对过敏，切勿急躁、焦虑，以免加重病情。其次，在过敏期间，应尽量减少对肌肤的刺激，避免使用刺激性化妆品和护肤品。此外，饮食方面也要注意，尽量避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 在日常生活中，过敏肌肤的保养同样重要。以下是一些保养建议： 饮食：清淡饮食，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等。 护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，如无香料、无色素、无防腐剂的护肤品。 防晒：过敏肌肤对紫外线敏感，应做好防晒措施。 保湿：保持肌肤水分，避免肌肤干燥、脱皮。 运动：适当运动，增强免疫力。 最后，提醒广大过敏患者，切勿忽视过敏源检测。了解自己的过敏源，有助于预防过敏的发生。

数字健康领航者

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文章 雀巢等品牌矿泉水被爆铀超标！

近年来，食品安全问题屡见不鲜，从农药残留到重金属超标，消费者对食品安全的担忧日益增加。近日，德国消费者权益保护组织Foodwatch发布调查报告，指出该国八分之一矿泉水中铀元素含量超标，其中不乏知名品牌雀巢。 铀是一种天然放射性元素，长期摄入过量铀会对人体造成严重伤害，尤其对儿童的肾脏和骨骼发育影响更大。虽然我国国产矿泉水放射性物质含量在规定范围内，但消费者仍需提高警惕，关注食品和饮用水的安全问题。 那么，如何避免铀超标对人体的危害呢？首先，消费者应选择正规渠道购买矿泉水，关注产品标签上的放射性物质含量信息。其次，合理膳食，多摄入富含钙、铁等矿物质的食物，有助于降低铀对人体的危害。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等，也有助于提高人体免疫力，降低患病风险。 以下是关于食品安全和矿泉水的一些科普知识： 1. 如何识别含重金属的食品？ 2. 如何避免农药残留对人体的危害？ 3. 如何选择安全的矿泉水？ 4. 食品安全相关知识普及 5. 矿泉水放射性物质检测标准

健康解码专家

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文章 新生儿湿疹的原因

新生儿湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，其病因复杂，涉及多种因素。本文将详细介绍新生儿湿疹的成因，包括身体原因和外界原因，帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。 一、身体原因：遗传因素 研究表明，遗传因素在新生儿湿疹的发病中起着重要作用。如果父母或家族成员有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病史，新生儿患湿疹的风险会显著增加。 二、外界原因：过敏原刺激 外界因素也是导致新生儿湿疹的重要原因。常见的过敏原包括： 食物：如牛奶、鸡蛋、花生等，尤其是乳蛋白。 吸入物：如花粉、尘螨、宠物皮屑等。 接触物：如化纤制品、毛绒玩具、化妆品等。 此外，环境因素如湿度、温度等也可能影响湿疹的发生。 三、湿疹症状及危害 新生儿湿疹的主要症状包括： 皮肤瘙痒：新生儿常常因为瘙痒而哭闹不止。 皮疹：以红斑、丘疹、水疱等为主，严重时可形成糜烂。 渗出：皮疹破溃后会有液体渗出。 湿疹不仅会给新生儿带来不适，还可能导致以下危害： 影响睡眠：瘙痒症状会干扰新生儿的睡眠。 继发感染：皮疹破溃后容易感染。 心理影响：长期患病可能导致新生儿心理负担。 四、湿疹的治疗与护理 1. 治疗方法： （1）药物治疗：在医生指导下使用外用激素类药膏或口服抗组胺药物。 （2）抗过敏治疗：根据过敏原进行针对性治疗。 2. 护理措施： 保持皮肤清洁干燥。 避免接触过敏原。 穿着宽松舒适的衣服。 保持室内湿度适宜。 避免过度清洁。 五、预防湿疹的发生 1. 了解家族过敏史，做好遗传咨询。 2. 注意饮食，避免过敏原。 3. 保持室内清洁，减少过敏原。 4. 注意个人卫生，避免感染。 总之，新生儿湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，了解其成因、症状、治疗和预防措施，有助于家长们更好地应对这一疾病。

癌症防治先锋

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文章 少吃20%爱吃素食让你更长寿

谈到长寿和养生，各国都有一些独到的经验。美国《健康》杂志报道，一些长寿地区的人们在饮食上有着共同的特质，这或许正是他们长寿的秘诀。以下是一些长寿地区人们的饮食特点，不妨借鉴学习。 长寿地区饮食特点： 1. 控制食量，少吃20% 长寿地区的人们普遍食量较小，每餐摄入量比世界其他地区少20%。他们通常使用小盘盛放食物，避免过量进食。 2. 素食为主，肉食为辅 长寿地区的人们将肉食视为“佐料”，以素食为主食。素食富含抗氧化剂，且热量较低，有利于健康。 3. 培养健康口味 豆腐、沙拉等素食虽然不如高热量食物可口，但可以通过循序渐进的方式培养健康口味。 4. 慢慢享受食物 无论在家还是外出就餐，都要保证充足的时间慢慢享用食物，避免暴饮暴食。 5. 培养运动意识 将运动融入日常生活，如做家务、购物等，增加身体活动量。 6. 多与人交往 保持良好的家庭和社会关系，与积极健康的人交往，有利于身心健康。 7. 学会自我调节 学会缓解压力，如冥想、运动等，保持良好的心态。

生命之光传递者

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文章 冠状动脉粥样化硬化到底是怎么回事

冠状动脉粥样硬化，这一听起来陌生却又与我们健康息息相关的问题，究竟是怎么回事呢？ 首先，我们要明确，冠状动脉粥样硬化与胆固醇密切相关。没有胆固醇，就不会出现这种疾病。 冠状动脉粥样硬化可分为轻、中、重度，治疗方式也因程度而异。轻中度可以通过药物治疗来控制，而重度则需要借助器械手段，再配合药物治疗。 动脉粥样斑块的形成，其实可以追溯到儿童时期，一般需要数十年的时间才会逐渐加重。因此，早期预防和干预至关重要。 那么，哪些因素会增加冠状动脉硬化的风险呢？年龄、男性、血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖、缺乏运动、家族史等都是已知的危险因素。此外，A型性格、口服避孕药、高热量食物等也可能导致冠状动脉硬化早发。 对于已经患有冠状动脉硬化的患者，有一些注意事项需要牢记。例如，避免室内外温差过大，保持充足的睡眠，避免熬夜，适度锻炼等。这些都有助于改善动脉粥样硬化的状况，降低心血管疾病的发病率。 除了生活方式的调整，一些药物治疗也可以帮助控制冠状动脉硬化的病情。例如，他汀类药物可以帮助降低胆固醇水平，降低心血管事件的风险。 总之，了解冠状动脉粥样硬化，做好预防和治疗，是我们守护心脏健康的必要之举。

生命守护者联盟

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文章 不孕不育特色疗法

随着社会的发展，人们生活节奏加快，环境污染加剧，导致不孕不育问题日益突出。面对这一难题，现代医学不断进步，为不孕不育患者提供了多种治疗方法。然而，患者在追求治愈的过程中，也需关注自身心理健康、生活习惯等方面，以实现最佳治疗效果。 首先，保持良好的心态至关重要。不孕不育患者往往承受着巨大的心理压力，过度的焦虑和忧虑会进一步影响生育能力。因此，患者应学会调整心态，保持乐观积极的心态，有助于提高受孕几率。 其次，避免接触有害物质，做好自我保护。长期接触放射性物质、有害化学品和重金属等，以及高温作业等，都可能对生育能力造成影响。此外，戒烟戒酒也是预防不孕不育的重要措施。 在饮食方面，不孕不育患者应注重营养均衡。适量摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜瓜果蔬菜等，有助于提高生育能力。同时，多食用动物内脏等富含性激素的食物，也有助于调节内分泌，改善生育状况。 此外，适当锻炼、保持规律作息、避免房事过频也是提高受孕几率的重要措施。性生活过频可能导致精子质量下降，而间隔时间过长则可能因精液储存时间过长，影响精子活力。 面对不孕不育问题，患者应积极配合医生治疗，同时关注自身生活习惯和心理状态。在医生指导下，选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等，以提高受孕几率。 总之，不孕不育患者需在治疗过程中保持良好心态，做好自我保护，注重饮食和生活习惯，以实现最佳治疗效果。

癌症防治先锋

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文章 宫颈糜烂的常见症状该怎么治疗

宫颈糜烂是女性常见的妇科疾病之一，许多女性朋友在患上宫颈糜烂后会出现白带异常、阴道不规则出血、小腹不适等症状。 一、宫颈糜烂的常见症状 1. 白带异常：宫颈糜烂患者会出现白带增多、颜色发黄、带有血丝等症状。 2. 阴道不规则出血：性生活时容易出现阴道接触性出血。 3. 小腹不适：部分患者会出现小腹坠胀、腰痛、痛经等症状。 二、宫颈糜烂的治疗方法 1. 药物治疗：适用于宫颈糜烂面积较小、炎症较轻的患者，可使用抗生素、中药等进行治疗。 2. 物理治疗：适用于宫颈糜烂面积较大、炎症较重的患者，可使用激光、冷冻、微波等物理治疗方法。 3. 手术治疗：对于宫颈糜烂严重、药物治疗和物理治疗无效的患者，可考虑进行手术切除。 三、宫颈糜烂的预防措施 1. 注意性生活卫生，避免不洁性生活。 2. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗宫颈糜烂。 3. 保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。 4. 避免过度劳累，保证充足的休息。 5. 避免使用刺激性强的洗液清洗外阴。 宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，女性朋友要重视宫颈糜烂的预防和治疗，以免影响身体健康。

中医养生之道

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文章 得了心包炎要手术吗

心包炎是一种心脏疾病，主要指心包（心脏外层薄膜）的炎症。根据病情的轻重，治疗方法也有所不同。下面我们将详细介绍心包炎的治疗方法，帮助大家更好地了解这一疾病。 1. 药物治疗：对于病情较轻的心包炎患者，通常通过药物治疗即可改善症状。常用的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等，以减轻炎症和疼痛。 2. 手术治疗：对于病情较重的心包炎患者，如出现心包填塞、心脏功能不全等症状，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括心包穿刺术、心包切开术和心包切除术。 2.1 心包穿刺术：通过心包穿刺术可以抽取心包积液，减轻心包压痛，适用于化脓性心包炎、肿瘤性心包炎等。 2.2 心包切开术：通过心包切开术可以切除部分心包组织，减轻心脏压迫，适用于慢性缩窄性心包炎。 2.3 心包切除术：对于严重的心包炎，如心包肿瘤、心包感染等，可能需要切除全部心包组织，以防止疾病复发。 3. 日常保养：心包炎患者在日常生活中应注意以下事项： 3.1 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 3.2 饮食方面，应清淡易消化，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3.3 加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 4. 医院和科室：心包炎患者应到心内科就诊，由心内科医生进行诊断和治疗。

医疗故事汇

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文章 幼稚子宫的范围

在医学领域，我们常常会将子宫发育不良的情况称为幼稚子宫。这种情况下，子宫的形态和结构是正常的，但体积相对较小，子宫颈相对较长，因此得名幼稚子宫。那么，我们该如何了解幼稚子宫的范围呢？ 一般来说，成年女性的子宫大小约为50x40x30cm。我们可以通过这个标准来判断自己的子宫是否存在过小的情况。如果不确定自己的子宫大小，可以到医院通过B超进行检查。B超可以帮助我们准确判断子宫的大小，并与正常标准进行比对，从而了解子宫的具体问题。 在临床上，幼稚子宫可以分为两种类型：青春型子宫和幼儿型子宫。青春型子宫的子宫腔与宫颈管比例约为1:1，而幼儿型子宫的比例则为1:2。幼稚子宫的主要临床表现包括月经稀少、痛经，甚至月经不来潮。这些症状往往是子宫发育不良的重要表现。 幼稚子宫也可能导致生育问题。虽然有些女性可以怀孕，但胎儿的大小可能会出现问题，甚至可能怀上畸形胎。如果医生认为继续怀孕会对身体造成影响，建议及时进行治疗。 除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也对幼稚子宫的恢复有所帮助。例如，保持良好的作息习惯、均衡饮食、适当运动等。同时，选择正规医院和专业的医生进行治疗也是非常重要的。 总之，幼稚子宫是一种常见的子宫发育不良情况，了解其范围、症状和治疗方法对于预防和治疗该疾病具有重要意义。

绿色医疗倡导者

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