兰考县中医院

文章 慢性肺炎平时应该多吃什么菜

慢性肺炎作为一种常见的呼吸道疾病，其治疗过程较为复杂且漫长。为了帮助患者更好地康复，除了积极配合医生的治疗方案外，合理的饮食调理也至关重要。以下是一些适合慢性肺炎患者食用的蔬菜，它们富含丰富的营养素，有助于缓解病情。 一、菠菜 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K等营养素，这些成分不仅能够满足人体的基本营养需求，还对慢性肺炎的康复具有一定的辅助作用。秋季是菠菜盛产的季节，适量食用菠菜可以起到润肺、止咳化痰的功效。 二、竹笋 竹笋具有清热化痰的功效，对于慢性肺炎患者常见的咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解作用。然而，竹笋性寒，脾胃虚弱的患者应适量食用，避免长时间大量食用。 三、白萝卜 白萝卜具有生津、止咳、化痰、清肺、除燥等功效，同时具有一定的消炎作用。慢性肺炎患者适量食用白萝卜，可以有效缓解咳嗽症状。此外，将白萝卜煮水饮用，也能起到良好的治疗效果。 四、菜花 菜花富含维生素K等营养成分，可以增强血管韧性，同时还有润肺、止咳等功效。此外，菜花中还含有其他多种营养成分，有助于提高慢性肺炎患者的免疫力。 五、西红柿、山药、豆芽等 除了上述蔬菜外，西红柿、山药、豆芽等蔬菜也适合慢性肺炎患者食用。这些蔬菜富含丰富的营养素，有助于加快病情的恢复。 总之，慢性肺炎患者在饮食上应注重清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。

全球医疗视野

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文章 吃了牡蛎片老是硬怎么办？

在日常生活中，许多男性朋友喜欢通过食用牡蛎片来滋补身体，增强性功能。然而，有些人在服用牡蛎片后会出现勃起时间过长的情况，这让他们感到困扰。那么，吃了牡蛎片老是硬怎么办呢？下面就来为大家详细介绍一下。 1. 了解牡蛎片的作用：牡蛎片含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成、提高性功能。因此，在服用牡蛎片后，受到性刺激容易出现勃起的情况是正常的生理反应。 2. 避免酒后服用：酒精会扩张血管，增加性冲动，所以在饮酒后服用牡蛎片更容易导致勃起时间过长。建议在饮酒后避免服用牡蛎片，以免对身体造成不必要的负担。 3. 控制服用量：牡蛎性凉，且胆固醇含量较高，过量食用可能会对健康造成影响。建议控制服用量，避免长期大量服用。 4. 注意禁忌人群：体质虚寒、患有急慢性皮肤病、脾胃虚寒、经常腹泻的人群不宜服用牡蛎片。在服用前应咨询医生，并在医生指导下使用。 5. 注意肝肾功能：长期大量服用牡蛎片可能会对肝肾功能造成损害。在服用期间，建议定期检查肝肾功能，如有不适应立即停用。 6. 补充维生素和微量元素：牡蛎可以补充锌和钙，但并非所有人都需要长期服用。建议根据自身情况，适当补充维生素和微量元素，保持身体健康。 总之，吃了牡蛎片老是硬，主要是由于牡蛎片具有增强性功能的作用。只要注意以上几点，就能有效避免这一问题。

医疗之窗

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文章 单桂敏新书发布会现场图集

2012年8月31日，著名中医专家单桂敏医生的新书《单桂敏灸除百病2》在中国国际展览中心隆重发布。作为39健康网首位健康顾问，单桂敏医生在活动现场与广大读者分享了她的艾灸养生理念，以及如何通过艾灸、按摩等绿色疗法，提升身体免疫力，达到养生保健的目的。 活动现场，单桂敏医生亲自演示了多种艾灸方法，并详细介绍了艾灸器具和按摩工具的正确使用方法。此外，她还针对读者提出的问题，耐心解答，提供了许多实用的养生建议。 以下是一些活动现场的精彩瞬间： 1. 现场宣传画：单桂敏医生的新书宣传画吸引了众多读者的目光。 2. 发布会现场：单桂敏医生在发布会上与读者分享艾灸养生心得。 3. 单桂敏医生展示新书：《单桂敏灸除百病2》一书内容丰富，深受读者喜爱。 4. 单医生现场示范艾灸方法：单桂敏医生亲自演示艾灸技巧，让读者受益匪浅。 5. 起身示范便携式艾灸盒：单桂敏医生向读者介绍便携式艾灸盒的使用方法。 6. 单医生粉丝现场提问：单桂敏医生的忠实粉丝现场向她提问。 7. 读者现场提问：众多读者现场向单桂敏医生请教养生保健问题。 8. 单桂敏接受39健康网专访：单桂敏医生接受媒体专访，分享她的养生理念。 9. 现场图书签售：单桂敏医生现场签名售书，与读者互动。

未来医疗领航员

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文章 7成饱=心脏年轻10年！

营养学家常说，‘你吃什么，什么就是你保持年轻的金科玉律。’这句话虽然听起来简单，但却蕴含着深刻的道理。我们缺乏的，只是坚持！ 七分饱，心脏更年轻 研究发现，适度控制食量，对心脏健康有着意想不到的好处。美国一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量，其寿命竟然延长了30%。而一个瘦人的心脏，可能比胖人年轻10到15年。限制卡路里摄入，可以改善胰岛素水平，减少DNA损伤，降低血糖对组织的破坏，降低炎症发生率，减少自由基的产生，从而延缓衰老进程。 糖类，加速衰老进程 高糖食品含有大量速溶糖类，会导致血糖迅速升高，长期摄入会增加患糖尿病的风险，加速衰老进程。因此，我们应该减少高糖食品的摄入，回归以素食为主的饮食习惯。但要注意，马铃薯会增加患糖尿病的风险，全麦、糙米、意大利面等食物是更好的选择。 蔬菜和鱼类，健康之选 每天多吃不同种类的蔬菜，对身体大有裨益。喜欢海鲜的人要注意，并非所有海鲜都健康，我们需要的只是鱼肉中富含的脂肪酸，它能预防心脏病，减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生和视力减退。鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼等鱼类富含脂肪酸，坚果、玉米油、蓖麻油、橄榄油等也含有丰富的脂肪酸。少吃煎炸食品、人造黄油等不健康脂肪酸。 咖喱，抗衰老佳品 咖喱中的姜黄素是一种潜在的化学抗衰老剂。在印度，姜黄素常被用于包扎伤口。在东亚，人们普遍使用咖喱，这也是为什么东亚人患癌症、帕金森和老年痴呆症比较低的原因。如果不喜欢印度菜，可以每天补充500mg到1000mg的姜黄素。 维生素D，补充之道 维生素D由皮肤受光产生，但随着年龄的增长，这一过程会逐渐减弱。大约一半的人缺乏维生素D。维生素D缺乏会导致骨质疏松、血管硬化、多种癌症等问题。建议补充维生素D，以保持健康。

医学奇迹见证者

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文章 黏液腺囊肿怎么引起的

黏液腺囊肿，一种常见的口腔黏膜疾病，其形成原因多样，其中轻微外伤是最常见的原因。当唾液腺导管破裂时，唾液蛋白溢入组织内，就形成了黏液腺囊肿。 除了轻微外伤，其他可能的原因还包括牙齿咬伤黏膜、口腔卫生不良、牙齿凹凸不平导致的口腔黏膜损伤等。黏液腺囊肿通常是良性的，如果对患者生活没有太大影响，可以暂时不进行治疗。 黏液腺囊肿的治疗方法主要有手术切除和药物治疗。药物治疗通常效果不佳，因此手术切除是主要的治疗方法。手术切除可以彻底清除囊肿，防止复发。 在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期刷牙漱口，避免口腔黏膜受损。此外，还要注意饮食，避免吃过于辛辣、过热或过硬的食物，以免刺激口腔黏膜，加重病情。 如果出现黏液腺囊肿的症状，应及时就医，进行专业诊断和治疗。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，尽快恢复健康。 除了手术治疗，还可以采取以下措施预防黏液腺囊肿的发生： 避免咬嘴唇、咬指甲等不良习惯。 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。 养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 避免过度运动，以免损伤口腔黏膜。

医疗星辰探秘

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文章 奥司他韦多久见效

随着冬季的到来，流行性感冒（流感）病例逐渐增多。许多患者选择前往医院就诊，医生通常会推荐使用奥司他韦进行抗病毒治疗。那么，奥司他韦的疗效如何？多久见效呢？本文将为您详细解析。 奥司他韦是一种抗病毒药物，主要通过抑制病毒复制和播散，从而减轻流感症状。研究表明，奥司他韦可以缩短流感病程约1天，从平均10天缩短至9天。然而，这并不意味着患者可以立即看到效果，流感症状的缓解仍需一定时间。 奥司他韦的作用主要体现在以下几个方面： 缩短流感病程30%，约24-35.8小时； 减轻病情严重程度38%，降低死亡风险19%； 降低流感并发症发生风险，如支气管炎、肺炎、鼻窦炎、中耳炎等。 然而，奥司他韦并非没有副作用。一些患者可能出现恶心、呕吐、腹痛、流鼻血、耳痛、结膜炎、咳嗽、支气管炎、头晕、疲劳、头痛、失眠、眩晕等不良反应。此外，儿童和青少年可能出现抽搐和神经精神障碍，但具体原因尚不明确。 值得注意的是，奥司他韦的最佳疗效出现在发病后48小时内，因此患者应尽早开始服药。即使超过48小时，服用奥司他韦仍有一定疗效，但效果可能不如预期。 除了药物治疗，患者还应加强日常保养，如多休息、多饮水、保持室内通风等，以促进康复。 总之，奥司他韦是一种有效的抗病毒药物，可以缩短流感病程、减轻病情严重程度，降低并发症发生风险。患者应遵医嘱按时服药，并注意观察自身症状变化，如有异常及时就医。

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文章 冬季女性养生食谱

冬季是女性身体容易出现问题的时候，由于天气寒冷，人体新陈代谢减慢，加上运动量减少，很容易出现免疫力下降、皮肤干燥、食欲不振等问题。那么，如何通过饮食来调理身体，保持健康呢？本文将为您推荐一些冬季女性养生食谱，帮助您度过一个健康舒适的冬季。 一、冬季女性常见问题及原因 1. 免疫力下降：冬季寒冷，人体容易受凉感冒，免疫力下降。这主要是由于天气寒冷导致人体血液循环减慢，抵抗力下降。 2. 皮肤干燥：冬季气候干燥，人体水分流失加快，容易出现皮肤干燥、瘙痒等问题。 3. 食欲不振：冬季寒冷，人体食欲下降，容易出现食欲不振、消化不良等情况。 二、冬季女性养生食谱推荐 1. 红枣枸杞养生茶：红枣具有补血养颜的功效，枸杞具有补肾益精、养肝明目的作用。将红枣和枸杞泡水饮用，可以补充气血，增强免疫力。 2. 黑芝麻核桃糊：黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的作用，核桃具有补脑益智、润肺止咳的功效。将黑芝麻和核桃磨成粉，加入温水搅拌均匀后食用，可以滋补肝肾，润肠通便。 3. 冬瓜排骨汤：冬瓜具有利水消肿、清热解毒的作用，排骨具有补中益气、生津止渴的功效。将冬瓜和排骨煲汤，可以利水消肿、清热解毒、补中益气。 4. 莲藕排骨汤：莲藕具有清热凉血、滋阴润燥的作用，排骨具有补中益气、生津止渴的功效。将莲藕和排骨煲汤，可以清热凉血、滋阴润燥、补中益气。 5. 红枣银耳汤：红枣具有补血养颜的功效，银耳具有滋阴润肺、养颜美容的作用。将红枣和银耳泡发后，加入适量冰糖煲汤，可以补血养颜、滋阴润肺。 三、冬季养生注意事项 1. 保暖：冬季寒冷，要注意保暖，避免受凉感冒。 2. 适量运动：冬季运动量减少，要注意适量运动，增强体质。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。 4. 饮食合理：注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

医者仁心

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文章 咳嗽是不是得了肺水肿 肺水肿的几个常见症状须知

肺水肿是一种常见的肺部疾病，其特征是肺部组织出现液体潴留，导致呼吸困难、胸闷等症状。咳嗽是肺水肿的常见症状之一，但并非所有咳嗽都意味着患有肺水肿。为了更好地了解肺水肿，本文将详细介绍肺水肿的常见症状、病因、治疗方法以及日常保养等知识。 一、肺水肿的常见症状 1. 咳嗽：咳嗽是肺水肿最常见的症状之一，通常表现为干咳或伴有白色泡沫痰。 2. 胸闷：患者感到胸部压迫感或窒息感，尤其是在活动后。 3. 呼吸困难：患者出现呼吸急促、气促等症状，严重时可能需要氧疗。 4. 肺部啰音：肺部听诊时可听到湿性啰音或哮鸣音。 5. 水肿：部分患者可能出现下肢水肿、胸腔积液等症状。 二、肺水肿的病因 1. 心源性肺水肿：常见于心脏疾病，如心力衰竭、心肌梗死等。 2. 肺源性肺水肿：常见于肺部疾病，如肺炎、肺栓塞等。 3. 药物性肺水肿：某些药物如抗生素、抗肿瘤药物等可能导致肺水肿。 4. 其他原因：如过敏反应、烧伤、中毒等。 三、肺水肿的治疗方法 1. 病因治疗：针对病因进行治疗，如控制心力衰竭、抗感染等。 2. 支持治疗：吸氧、保持呼吸道通畅、维持水电解质平衡等。 3. 药物治疗：利尿剂、血管扩张剂等。 四、肺水肿的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 适当进行户外活动，增强体质。 3. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。 4. 定期体检，早期发现病情。

精准医疗探秘

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