上饶市第三人民医院

文章 厌食应该如何进行有效的预防呢

随着生活水平的提高，人们的饮食选择越来越丰富，但与此同时，厌食症这一疾病却日益凸显。厌食症不仅影响人们的身心健康，还可能导致严重的营养不良和身体机能下降。本文将围绕厌食症的预防展开，为大家提供一些建议。 一、创造舒适的就餐环境 就餐环境对食欲有着重要影响。一个舒适、清洁、空气新鲜的餐厅，以及洁净的餐具，都能促进食欲。研究表明，红色餐具能够刺激消化液的分泌，有助于提高食欲。此外，就餐时播放轻音乐也能营造愉快的氛围。 二、营造轻松愉快的餐前气氛 餐前气氛对食欲同样重要。父母可以和孩子一起参与买菜、做饭等家务，培养孩子对食物的兴趣。同时，保持愉快的情绪，避免在孩子进餐时批评、恐吓，以免加重孩子的心理负担。 三、提高烹调水平，变换菜品种类 烹调水平的高低直接影响食物的色、香、味。父母可以尝试变换菜品种类，提高孩子的食欲。同时，恰当的评价也能激发孩子对食物的兴趣。 四、尊重孩子的意愿，避免强迫 当孩子不愿进食时，父母应尊重孩子的意愿，避免强迫。让孩子暂时离开餐桌，饭后再进行沟通，有助于缓解孩子的心理压力。 五、养成良好的就餐习惯 养成良好的就餐习惯，如固定就餐时间、避免边吃边聊等，有助于提高食欲。同时，父母应关注孩子的饮食健康，避免孩子营养不良。 总之，预防厌食症需要从多个方面入手，包括改善就餐环境、营造愉快的餐前气氛、提高烹调水平、尊重孩子的意愿、养成良好的就餐习惯等。只有做到这些，才能有效预防厌食症的发生。

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文章 下午很困怎么办？

在忙碌的工作日，你是否也常常感到下午时分精神不振、昏昏欲睡？这种现象在医学上被称为“下午低潮”，可能与多种因素有关。 首先，习惯性的午睡可能是导致下午困倦的原因之一。长期午睡会形成条件反射，使大脑在午饭后更容易进入睡眠状态。其次，午餐后胃部需要大量血液进行消化，这可能导致脑部供血不足，从而产生疲劳感。尤其在炎热的夏季，人体水分流失加剧，更容易出现这种情况。 此外，长时间的工作压力和精力消耗也会导致下午疲劳。为了缓解疲劳，可以尝试进行短暂的午休，帮助身体恢复精力。同时，调整饮食习惯，增加蔬菜水果等碱性食物的摄入，有助于调节血液酸碱平衡，缓解疲劳。 在药物治疗方面，可以考虑使用一些提神醒脑的药物，如咖啡因、茶碱等。但需注意，这些药物可能存在副作用，建议在医生指导下使用。此外，保持良好的作息规律，避免熬夜，也有助于改善下午疲劳现象。 在日常生活中，可以通过以下方法缓解下午疲劳： 1. 保持规律的作息时间，避免熬夜。 2. 合理安排饮食，增加蔬菜水果等碱性食物的摄入。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持良好的心态，减轻压力。 5. 避免长时间使用电子产品，保证充足的睡眠。

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文章 为啥男人第一次会一溃千里

男性在首次性生活时，可能会出现早泄的情况，这属于正常现象。由于首次性生活，男性往往情绪激动，加上阴茎敏感度较高，以及视觉等感官刺激，很容易达到射精阈值，从而出现射精。 随着性经验的积累，男性会逐渐适应性生活，情绪和阴茎敏感度都会降低，从而延长性生活时间。 以下是一些改善性生活质量的建议： 1. 坚持运动锻炼，增强体质，提高性生活能力。 2. 注意饮食调理，保持健康体重，戒烟限酒，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如黑色食物、坚果、海鲜等。 3. 适度手淫，有助于缓解压力，提高性生活满意度。 4. 保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。 5. 注意生殖器卫生，预防生殖系统感染。 如果性生活出现困扰，应及时就医，寻求专业帮助。

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文章 焦虑症的心悸会自愈吗

焦虑症是一种常见的心理疾病，许多患者会出现心悸等身体症状。那么，焦虑症的心悸会自愈吗？本文将为您解答。 首先，需要明确的是，大多数焦虑症患者出现的心悸是不会自愈的。这是因为焦虑症与植物神经功能紊乱有关，导致心跳加快、心慌等症状。这些症状需要通过医学干预才能得到缓解。 焦虑症是一种以焦虑为主要特征的精神障碍，可分为急性焦虑和慢性焦虑。目前，焦虑症的病因尚不明确，但可能与遗传、神经生物学和心理社会因素有关。焦虑症患者常常感到紧张、担忧，其焦虑程度与现实威胁不符。 对于焦虑症患者出现的心悸症状，治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药和心得安等。心理治疗方面，可以寻求心理咨询师和心理治疗师的帮助，进行认知行为疗法、放松训练等。 除了药物治疗和心理治疗，焦虑症患者还需要注意以下几个方面： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大。 2. 保持良好的饮食结构，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。 4. 积极参加社交活动，与亲朋好友保持良好沟通。 5. 如有需要，可以寻求专业医院的心理科或精神科的帮助。

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文章 精神分裂症患者的主要表现有哪些

精神分裂症是一种常见的重性精神病，患者常表现出知觉、情感和行为等多方面的障碍，导致精神状态异常。 主要表现为： 1. 情感淡漠：患者对周围事物失去兴趣，反应迟钝，对生活和工作缺乏热情，情绪冷漠。 2. 情绪反常：患者可能对大事无动于衷，对小事却极度敏感，情绪波动大，易怒，对家人产生疏离感。 3. 意志行为障碍：患者缺乏行为动机，生活被动，退缩，对周围事物缺乏兴趣，生活自理能力下降。 4. 幻觉：患者可能出现幻听、幻视或幻嗅等症状，其中幻听最为常见，如听到耳边有人说话或评论。 5. 性格改变：患者性格可能变得暴力、阴冷、易怒，对他人充满怀疑，容易产生敌对情绪。 治疗方面，精神分裂症需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗和康复训练等。 药物治疗主要使用抗精神病药物，如氯氮平、奥氮平等，可以有效控制患者的症状。 心理治疗主要采用认知行为疗法，帮助患者识别和改变不合理的思维模式和行为。 康复训练则包括职业技能训练、社交技能训练等，帮助患者恢复生活自理能力和社交能力。 此外，患者还需注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免精神刺激，寻求社会支持，积极配合治疗。

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