定边县姬塬镇中心卫生院堡子湾分院

文章 生吃三文鱼“附赠”寄生虫、虹鳟被归入三文鱼从此“名正言顺”可被生吃？不论淡水鱼、海水鱼都存在寄生虫感染的风险！排除寄生虫隐患除了食品源头的监控保障之外，加热冷冻也是好方法。

近年来，随着人们对健康饮食的追求，生食三文鱼逐渐成为一种流行趋势。然而，生吃三文鱼却存在着寄生虫感染的风险，这引发了广泛的关注和讨论。 首先，我们需要明确什么是三文鱼。根据最新的《生食三文鱼》团队标准，三文鱼是指鲑科鱼类的统称，包括大西洋鲑、虹鳟、银鲑、王鲑、粉鲑等。这意味着，虹鳟也被纳入了三文鱼的范畴，可以生吃。 然而，生吃三文鱼却存在着寄生虫感染的风险。无论是淡水鱼还是海水鱼，都存在着寄生虫感染的可能。这些寄生虫可能对人体造成严重的危害，如引起腹痛、腹泻、发热等症状，甚至可能导致死亡。 为了排除寄生虫感染的风险，我们需要从多个方面进行防控。首先，食品源头的监控保障至关重要。相关部门需要加强对水产品的监管，确保其安全卫生。其次，加热冷冻也是去除寄生虫的有效方法。通过高温加热或低温冷冻，可以杀死大部分寄生虫，从而降低感染风险。 此外，消费者也需要提高自我保护意识。在购买三文鱼等水产品时，要选择正规渠道，避免购买来源不明、质量不合格的产品。在食用前，要确保食物经过适当的加热或冷冻处理，确保安全卫生。 总之，生吃三文鱼虽然美味，但也存在着一定的风险。我们需要提高警惕，采取有效的措施，确保食品安全，保障身体健康。

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文章 清理肠道的药有哪些

便秘，这个困扰着许多人的健康问题，不仅让人身体不适，还可能引发一系列的疾病。那么，如何有效清理肠道，缓解便秘呢？以下是一些常用的肠道清理药物和方法。 一、肠道清理药物 1. 决明子荷叶茶：决明子和荷叶都是传统的中药，具有清热解毒、润肠通便的功效。将决明子和荷叶泡水饮用，可以帮助清理肠道垃圾，改善便秘症状。 2. 普洱茶：普洱茶中含有丰富的茶多酚和益生菌，可以促进新陈代谢、改善肠道菌群平衡，有助于清理肠道。 3. 酸奶：酸奶中的乳酸菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解便秘。 4. 盐水：早晨空腹喝一杯盐水，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。此外，在运动出汗后或腹泻时，喝盐水可以帮助补充电解质，防止脱水。 二、日常保养 1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于肠道蠕动，缓解便秘。 2. 增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，可以帮助增加肠道内容物体积，促进肠道蠕动。 3. 适度运动：运动可以促进肠道蠕动，改善便秘。 4. 保持良好心态：心理压力过大也会导致便秘，学会放松心情，保持良好的心态对缓解便秘也有帮助。 三、医院和科室 如果便秘症状严重，影响生活质量，建议及时就医。消化内科是治疗便秘的专业科室，可以针对患者的情况制定个性化的治疗方案。

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文章 服药时间影响胃病的康复

胃病是常见的消化系统疾病，给患者的生活带来诸多困扰。其中，服药时间对治疗效果的影响不容忽视。 胃药的药理作用和人体内的吸收、分布、代谢、排泄过程息息相关。不同的药物，其药效发挥的最佳时间也不同。因此，正确的服药时间对于提高治疗效果至关重要。 以下是一些常见的胃药及其正确的服用时间： 1. 饭前服用的胃药：包括胃酸分泌抑制剂、胃黏膜保护剂、胃肠解痉药、助消化药和胃动力药等。这些药物应在饭前15-30分钟服用，以便在进餐时发挥最佳药效。 2. 餐后服用的胃药：包括抗酸药、胃黏膜保护剂和胃肠解痉药等。这些药物应在饭后服用，有助于中和胃酸、保护胃黏膜和缓解胃部不适。 3. 早餐前服用的胃药：包括胃酸分泌抑制剂等。这些药物应在早餐前服用，有助于降低胃酸分泌，预防胃病发作。 4. 睡前服用的胃药：包括胃黏膜保护剂和胃酸分泌抑制剂等。这些药物应在睡前服用，有助于保护胃黏膜和降低夜间胃酸分泌。 除了正确的服药时间，以下因素也会影响胃病的康复： 1. 生活方式：保持良好的作息习惯、饮食规律、避免过度劳累和情绪波动，有助于改善胃部环境，促进胃病康复。 2. 饮食习惯：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃部负担。 3. 定期复查：定期到医院进行胃镜检查，及时发现并处理胃病问题，预防病情恶化。 总之，正确的服药时间、良好的生活方式和饮食习惯是治疗胃病的关键。希望患者们能够重视这些因素，积极配合治疗，早日康复。

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文章 陈皮大枣治好七年胃病

胃病，这个看似普通的名词，却困扰着许多人的生活。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，胃病已经成为一种常见病。今天，我们就来聊聊胃病，以及如何通过合理的饮食和生活习惯来预防和治疗。 胃病是一种多病因疾病，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等多种因素。其中，幽门螺杆菌是导致胃病的主要原因之一。幽门螺杆菌感染会导致胃黏膜炎症，甚至发展成溃疡。 胃病的临床表现多种多样，常见的症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。根据病情的轻重和病因的不同，胃病可分为急性胃炎和慢性胃炎两大类。 急性胃炎主要表现为急性症状，如上腹部疼痛、恶心、呕吐等。慢性胃炎则症状较轻，但持续时间较长，可能伴有消化不良、腹胀、反酸等症状。 对于胃病的治疗，除了药物治疗外，饮食和生活习惯的调整也非常重要。以下是一些预防和治疗胃病的方法： 1. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。 2. 饮食规律，避免暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽。 3. 戒烟限酒，避免长时间熬夜。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期进行胃镜检查，及时发现并治疗胃病。 除了上述方法，陈皮大枣也是一味治疗胃病的良药。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，大枣则具有补中益气、养血安神的功效。将陈皮和大枣泡水喝，可以缓解胃痛、消化不良等症状。

健康解码专家

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文章 食管憩室会引起呛咳么 食管憩室的常见症状告诉你

食管憩室，一种常见的食管疾病，其症状多样，对患者的生活质量造成一定影响。本文将围绕食管憩室的症状、危害及预防等方面展开讨论，帮助读者了解这种疾病。 一、食管憩室的症状 1. 咳嗽：食管憩室最明显的症状之一就是咳嗽，这是由于食物在憩室中停留时间过长，导致食物反流，刺激呼吸道而引起的。 2. 吞咽困难：随着憩室逐渐增大，患者可能会出现吞咽困难、进食困难等症状。 3. 胸骨或上腹部疼痛：食管憩室还可能导致胸骨或上腹部疼痛，疼痛程度因人而异。 4. 口臭、恶心、食欲不振：部分患者还可能出现口臭、恶心、食欲不振等症状。 5. 营养不良、体重减轻：由于吞咽困难，患者可能会出现营养不良、体重减轻等问题。 二、食管憩室的危害 1. 呼吸系统并发症：食管憩室可能导致食物误吸，进而引起肺炎、肺不张和肺脓肿等呼吸系统并发症。 2. 胃肠道并发症：食管憩室还可能导致胃肠道出血、憩室穿孔等并发症。 3. 食管阻塞：严重时，食管憩室可能导致食管阻塞，危及患者生命。 三、食管憩室的预防与治疗 1. 预防：预防食管憩室的关键是养成良好的饮食习惯，避免进食过快、过硬的食物，以及戒烟限酒。 2. 治疗：对于无症状的食管憩室，通常不需要治疗。对于症状明显的食管憩室，可采取手术治疗。 四、总结 食管憩室是一种常见的食管疾病，其症状多样，危害较大。了解食管憩室的症状、危害及预防，有助于我们及时发现和治疗疾病，保障身体健康。

绿色医疗倡导者

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