南京市溧水区第三人民医院

文章 父母无知孩子性心理的那些困惑

　　从呱呱坠地到长大成人，每个孩子都会遇到许多困惑。除了学业压力，各种各样的小问题也会始终困扰着他们。由于这些问题往往难以启齿，孩子们往往不知所措，于是开始自己查阅书籍、私下询问同学等。 　　专家指出，性教育可分为幼童阶段（0—6岁）、童年阶段（7—10岁）和少年阶段（11—14岁）。 　　在幼童阶段（0—6岁），孩子应该对自己的性别有明确的认识。3—7岁是性角色意识的重要培养阶段，孩子会从日常的家庭生活中进一步加深对性别、性角色的认识。7岁之前的性教育，父母的作用无疑是最重要的，父母是孩子性心理教育的启蒙教师。 　　以下列举了几个孩子在不同阶段可能会遇到的困惑： 　　幼童阶段： 　　困惑1：孩子问父母自己是从哪里来的，父母应该给予正确的答案，而不是敷衍了事。 　　困惑2：孩子对异性的身体差异感到好奇，父母应该耐心解答，而不是回避。 　　童年阶段： 　　困惑3：孩子模仿成人行为，父母应该引导孩子正确看待两性关系。 　　困惑4：孩子对成人内容感到好奇，父母应该正确引导孩子，避免接触不适宜的内容。 　　少年阶段： 　　困惑5：孩子开始进入青春期，身体发生变化，父母应该给予关心和支持。 　　困惑6：孩子对性发育感到困惑，父母应该给予正确的指导。 　　困惑7：女孩开始月经，父母应该给予关爱和支持。 　　其他阶段： 　　困惑8：孩子对性产生好奇，父母应该正确引导，避免接触不适宜的内容。 　　困惑9：孩子对性用品产生好奇，父母应该给予正确的解释。 　　困惑10：孩子开始恋爱，父母应该给予正确的指导。 　　面对孩子的困惑，父母应该耐心解答，给予关爱和支持，帮助他们健康成长。

疾病解码者

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文章 夏季养生最好喝白开水

夏季高温天气，人体水分流失加速，补水成为夏季养生的重要环节。然而，喝水的学问并非人人皆知。本文将从夏季饮水原则、健康饮水方式等方面，为您揭示夏季科学饮水的秘密。 一、夏季饮水原则 1. 喝水量因人而异：根据个人体质、工作环境、饮食结构等因素，合理安排每日饮水量。室外工作者、运动量大的人群应适当增加饮水量。 2. 选择“健康”的好水：优质饮用水应无异味、无杂质、无污染，富含矿物质和微量元素，pH值在8-9之间，呈弱碱性。 3. 补水首选白开水：白开水是最安全、最易吸收的饮用水，有助于调节体温、促进新陈代谢。温开水（40℃左右）更易于人体吸收。 4. 适量饮用茶水：茶水中富含茶多酚、氨基酸等成分，有助于清热解毒、提神醒脑。但饮用时间应避开饭前、饭后，以免影响消化。 5. 适量饮用果汁、汤水：果汁、汤水含有一定的水分和营养，但应注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分和添加剂。 二、夏季健康饮水方式 1. 主动饮水：不要等到口渴时再饮水，应主动补充水分。 2. 分时段饮水：一天中应分时段饮水，如早晨起床后、餐前、餐后、睡前等。 3. 喝水温度适中：避免饮用过冷或过热的饮用水，以免刺激胃肠道。 4. 避免暴饮暴食：一次性大量饮水会增加肾脏负担，应避免。 5. 适量饮用运动饮料：运动时，适量饮用运动饮料可补充电解质和能量。 夏季科学饮水，有助于保持身体健康，预防中暑、脱水等疾病。让我们从现在开始，养成良好的饮水习惯，度过一个健康、愉快的夏季。

医疗数据守护者

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文章 美国妈妈5招搞定懒孩子

　　在当今社会，许多孩子都面临着缺乏运动和过度依赖电子设备的问题。作为家长，我们如何帮助孩子摆脱“懒孩子”的标签，养成良好的生活习惯呢？以下是一些来自美国妈妈的实用建议，希望能为家长们提供一些启示。 　　 　　　　1. 家庭运动日，健康生活每一天 　　周末是全家人放松和充电的好时机，不妨将这一天定为家庭运动日。可以选择户外徒步、骑自行车、游泳等运动方式，让孩子在享受自然美景的同时，也能锻炼身体。通过全家人共同参与，培养孩子对运动的兴趣，使其成为生活习惯。 　　 　　　　2. 电视时间，适度有度 　　许多家长为了让孩子安静下来，会让他们长时间观看电视或玩电子游戏。然而，这反而会让孩子养成惰性，缺乏运动。因此，家长应该合理安排孩子的电视时间，引导他们培养其他兴趣爱好。 　　 　　　　3. 亲子游戏，欢乐无限 　　亲子游戏是增进亲子关系、培养孩子兴趣的好方式。家长可以根据孩子的年龄和喜好，选择合适的游戏，如捉迷藏、跳绳、踢毽子等。通过游戏，让孩子在欢乐中锻炼身体，增强体质。 　　 　　　　4. 激发孩子的竞争意识 　　孩子天生具有竞争意识，家长可以利用这一点，激发他们积极参与运动。例如，可以设定比赛规则，看谁跑得快、跳得高，让孩子在竞争中不断进步。 　　 　　　　5. 选择合适的兴趣班 　　根据孩子的兴趣和特长，选择合适的兴趣班，如篮球、足球、武术等。通过系统训练，让孩子在专业指导下提高运动技能，培养团队协作精神。 　　 　　 　　总之，帮助孩子摆脱“懒孩子”的标签，需要家长用心引导和陪伴。通过以上方法，相信孩子们会逐渐养成良好的生活习惯，拥有健康、快乐的童年。

健康管理专家

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文章 女子坐过山车遇加速致颈椎脱落

过山车作为一项充满刺激的游乐项目，近年来深受年轻人喜爱。然而，一项意外事件却提醒我们，过度追求刺激可能导致严重的伤害。39岁的陈月琼在成都某游乐场所乘坐过山车时，因颈椎滑脱导致半身瘫痪。这起事件为我们敲响了警钟，提醒我们在追求快乐的同时，也要注意自身安全。 陈月琼在乘坐过山车时，因过山车突然加速导致颈椎滑脱，造成颈部外伤。经过诊断，她被诊断为颈椎高位不全瘫痪。这一事件再次提醒我们，颈椎病患者、老年人、心脑血管病人等人群不宜乘坐过山车等刺激性游乐设施。 颈椎滑脱是一种常见的颈椎疾病，它会导致颈椎间盘突出、神经根受压等症状。颈椎滑脱的原因有很多，如颈椎间盘退变、颈椎损伤等。当颈椎滑脱时，患者会出现颈部疼痛、上肢麻木、下肢无力等症状。 为了预防颈椎滑脱，我们可以在日常生活中采取以下措施： 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。 适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 定期进行颈椎检查，及时发现和治疗颈椎疾病。 如果不幸发生颈椎滑脱，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，如保守治疗、手术治疗等。保守治疗主要包括牵引、按摩、理疗等方法，而手术治疗则适用于保守治疗无效或病情严重的情况。 总之，在享受过山车带来的刺激的同时，我们也要注意自身安全，避免因过度追求刺激而造成严重的伤害。

医疗星辰探秘

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文章 赵之心：运动是最好的医生

赵之心，这个名字在医疗健康领域可谓是如雷贯耳。他主张‘求医不如运动’，强调通过科学运动来保持健康，预防疾病。2014年，赵之心继续他的运动公益之路，在全国各地开展‘动出健康，创造生命精彩’公益巡讲活动，将健康知识传递给更多人。 赵之心不仅是著名的运动专家，更是北京体育大学的教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员。他担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京市青年联合会理事、北京市长跑俱乐部副主席等职务。多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台做专题科学健身类节目，著有《运动养生千金处方》、《不生病的28种健身方案》、《健身先健骨》、《每天走好6000步》、《从头练到脚》等健康书籍。 赵之心认为，健康就像一个账户，需要我们不断投入，否则一旦遇到疾病，就会陷入困境。因此，年轻人应该注重健康，不断积累健康资本。他提倡的健走运动，更是将健身与音乐相结合，让运动变得更加有趣。 在赵之心的带领下，越来越多的人开始关注健康，积极参与运动。他的运动课程总是充满激情，他会亲自示范每一个动作，并带动参与者积极参与其中，现场笑声、掌声不断。他坚信，健康知识应该在生活中传播，快乐也是健康的重要组成部分。

健康管理专家

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文章 张素春等证明细胞移植或可治疗“舞蹈病”

亨廷顿病，也称为“舞蹈病”，是一种常见的神经退行性疾病。该疾病会导致患者出现运动协调性丧失、认知能力下降等症状，最终导致患者“慢性死亡”。目前，医学界对亨廷顿病尚无有效的治疗方法。 近年来，复旦大学上海医学院解剖与组织胚胎学系的青年教师马丽香，在长江学者、复旦大学特聘教授张素春的指导下，通过5年多的潜心研究，发现了一种新的治疗方法。他们发现，来源于人胚胎干细胞的GABA能神经细胞可以修复运动障碍，对治疗亨廷顿病具有重要意义。 研究发现，亨廷顿病的产生原因是由于GABA能神经细胞逐步退化后引起神经“环路”紊乱，进而导致患者出现一系列症状。马丽香团队的研究重点是如何使人胚胎干细胞“定向诱导分化”为GABA能神经细胞。他们找到了一种可以从人胚胎干细胞中获得大量GABA能神经细胞的有效方法，并将这些细胞移植到患有亨廷顿病的模型鼠脑内。结果显示，移植的GABA能神经细胞不仅能与内源细胞整合，还能有效修复脑内损伤的“环路”，从而改善模型鼠的运动功能障碍。 这一研究成果为亨廷顿病的治疗提供了新的思路。未来，如果这一治疗方法能够应用于人类，将为亨廷顿病患者带来福音。 此外，马丽香团队的研究成果还表明，脑神经环路一旦被破坏，并非无法修复。这为其他神经退行性疾病的治疗提供了新的希望。

生命之光传递者

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文章 居家防治婴儿湿疹

宝宝的小脸红扑扑的，布满了小红疙瘩，晚上更是哭闹不止，这可能是常见的婴儿湿疹。湿疹是一种过敏性皮肤病，多发生在出生后2-3个月，1岁后逐渐好转。那么，如何居家防治婴儿湿疹呢？ 了解婴儿湿疹 湿疹通常对称分布在前额、脸颊、下颌、耳后等处，严重时可能蔓延至头皮、颈、手足背、四肢关节、阴囊等。湿疹的特点是皮疹不规则，初期为针头至粟粒大小的红斑点和红丘疹，随后发展为小水疱，水疱破裂后流出黄色渗液，干燥后形成黄色痂皮。湿疹急性期瘙痒剧烈，尤其在晚上，影响宝宝的睡眠和进食。 湿疹的诱发因素 1. 过敏性体质：宝宝对奶类、鱼、虾、蟹、鸡蛋清等异种蛋白过敏。 2. 妈咪喂养不当：宝宝消化不良或食物含糖过多导致肠内异常发酵。 3. 母乳过敏：食物过敏原可通过母乳传递给宝宝。 4. 预防接种和精神因素。 居家防治湿疹 1. 轻度湿疹无需治疗，注意皮肤护理，保持清洁。 2. 不要擅自使用激素类药膏。 3. 严重湿疹可在医生指导下使用消炎、止痒、脱过敏药物。 4. 保持大便通畅，避免预防接种。 5. 母乳喂养的妈咪暂停食用可能引起过敏的食物。 6. 大宝宝忌食荤腥发物。 预防湿疹 1. 母乳喂养。 2. 选择合适的配方奶粉。 3. 选择含有益生元的配方奶粉。

医学奇迹见证者

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文章 血管性神经性头痛最严重的后果是什么

头痛，这个看似微不足道的生活常见症状，却可能隐藏着严重的健康隐患。血管性神经性头痛，作为一种常见的头痛类型，其最严重的后果可能超出你的想象。 首先，血管性神经性头痛最直接的危害之一就是睡眠质量下降。失眠、耳鸣、头晕等症状，不仅让患者饱受折磨，更会导致白天精力不足，影响工作和生活。长期睡眠不足，还会引发心血管疾病，对身体健康造成严重影响。 其次，血管性神经性头痛还会对患者的心理健康产生负面影响。频繁的头痛发作，以及由此引发的失眠、耳鸣、头晕等症状，容易导致患者情绪波动，出现焦虑、抑郁等心理问题。 那么，如何预防和缓解血管性神经性头痛呢？首先，保持规律的生活作息，避免过度劳累。其次，适当进行运动，增强血管的弹性和韧性。此外，饮食方面应清淡易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。最后，保持良好的心态，避免情绪波动过大。 如果您不幸患有血管性神经性头痛，建议及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。同时，了解疾病相关知识，做好日常保养，有助于缓解症状，提高生活质量。 总之，血管性神经性头痛虽常见，但其潜在危害不容忽视。了解疾病，做好预防和治疗，才能远离头痛的困扰，拥有健康的生活。

医者荣耀

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文章 哪些原因会引起脑血栓疾病

脑血栓疾病是一种常见的脑血管疾病，其发生原因复杂多样，了解其成因有助于我们预防和治疗。 首先，血管病变是脑血栓的主要原因之一。常见的血管病变包括动脉粥样硬化、高血压病伴发的脑小动脉硬化等。此外，血管发育异常、脉管炎、动脉壁创伤等因素也可能导致脑血栓的发生。 其次，血液成分的改变也会增加脑血栓的风险。血液中的脂蛋白、胆固醇、纤维蛋白原等物质含量的增加会导致血液粘度增加，血流速度减慢，从而增加脑血栓的发生率。 此外，血液动力学改变也是脑血栓的一个重要原因。血压的波动、血流量的变化等都可能影响脑部的血液循环，进而导致脑血栓的发生。 劳累过度和心理因素也可能增加脑血栓的风险。中老年人由于心理作用，往往不服老，过度劳累可能导致血压波动和血液动力学改变，增加脑血栓的风险。同时，心理压力过大也可能导致脑血栓的发生。 为了预防和治疗脑血栓疾病，我们需要保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适当运动，控制血压等。如果出现脑血栓的症状，应及时就医，接受专业治疗。

药事通

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文章 偏头痛一年要警惕中风心梗

近年来，偏头痛作为一种常见的神经系统疾病，引起了广泛关注。研究表明，偏头痛患者，尤其在初次诊断后的头一年内，面临着较高的中风、心梗、静脉血栓和房颤等心脑血管疾病风险。这提示我们，不仅要关注偏头痛本身的治疗，更要提高对潜在心脑血管风险的警惕。 一项针对5万余名偏头痛患者与50万名无偏头痛人士的研究发现，初次诊断为偏头痛的患者，在头一年内，卒中发生率是对照组的8倍，心梗、静脉血栓和房颤的发生率则是对照组的2倍。尽管在之后的18年间，风险有所下降，但依然不容忽视。 偏头痛分为先兆性和无先兆性两种类型。先兆性偏头痛通常在青春期发病，具有家族遗传史，头痛发作前常有前驱症状，如倦怠、注意力不集中等。无先兆性偏头痛则没有明显的前驱症状，但疼痛程度较轻，持续时间较长。治疗偏头痛的常用药物包括非甾体类止疼消炎药、活血化瘀、通络止痛中成药等。 偏头痛的发生机制复杂，包括血管内皮功能障碍、高凝、血小板聚集、血管痉挛等，这些都是心脑血管疾病的风险因素。因此，偏头痛患者应提高对心脑血管风险的警惕，积极接受正规治疗，并注意日常保养。 对于偏头痛患者，以下是一些建议： 定期进行心脑血管检查，如血压、血脂、血糖等。 注意调整生活方式，保持良好的作息规律，避免过度劳累。 适当运动，增强身体素质。 戒烟限酒，保持健康饮食习惯。 在医生指导下，选择合适的治疗方法。 总之，对于偏头痛患者，尤其是初次诊断后的头一年内，要高度重视心脑血管风险，积极预防，并接受正规治疗。

全球医疗视野

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