泰山医学院附属泰山口腔门诊部

文章 深色口红的华丽陷阱

深色口红，一直是女性朋友们的心头好。它不仅能够提升妆容的档次，更能展现出女性的优雅与自信。然而，在享受深色口红带来的美丽的同时，我们也需要警惕它所隐藏的“华丽陷阱”。 首先，深色口红中的染料和化学物质可能对人体造成伤害。例如，一些深色口红中可能含有重金属如铅、铬等，长期使用可能引发中毒、过敏等不良反应。 其次，深色口红容易吸附空气中的尘埃和细菌，尤其是公共场所使用的口红，更容易成为细菌的滋生地。这些细菌可能通过口红进入口腔，引发口腔疾病。 此外，深色口红中的化学物质还可能影响皮肤健康。长时间使用深色口红，可能导致嘴唇干裂、脱皮，甚至引发唇炎等疾病。 那么，如何避免深色口红的“华丽陷阱”呢？首先，选择正规渠道购买口红，并注意查看产品成分。其次，避免长时间连续使用深色口红，适当休息嘴唇。最后，定期清洁口红，保持卫生。 总之，深色口红虽然美丽，但我们需要理性看待，避免陷入“华丽陷阱”。

医学奇迹见证者

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文章 3大另类减肥法 肥肉举白旗

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始关注减肥。然而，控制食欲一直是减肥过程中的一大难题。面对美食的诱惑，很多人往往会忍不住放纵，导致减肥计划功亏一篑。别担心，以下介绍几种另类减肥方法，帮助你有效控制食欲，轻松达到减肥目标。 1. 柠檬水：清新口气，抑制食欲 柠檬水是一种非常健康的饮品，具有清新口气、促进新陈代谢、增强饱腹感等作用。每天早晨空腹喝一杯柠檬水，可以有效抑制食欲，帮助减肥。柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进脂肪分解，减少体内脂肪堆积。 2. 酸梅汤：消食化积，助消化 酸梅汤是一种传统的消暑饮品，具有消食化积、助消化的作用。酸梅中含有丰富的有机酸和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，减少食物堆积，从而达到减肥的目的。 3. 黑咖啡：提神醒脑，抑制食欲 黑咖啡是一种具有提神醒脑、抑制食欲的饮品。咖啡因可以刺激神经系统，提高新陈代谢，减少食欲。此外，黑咖啡还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分，减少水肿现象。 4. 蔬菜沙拉：低热量，高纤维 蔬菜沙拉是一种低热量、高纤维的减肥食品。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以提供人体所需的营养，同时增加饱腹感，减少热量摄入。 5. 坚果：优质脂肪，抑制食欲 坚果是一种含有优质脂肪的食品，可以提供人体所需的能量，同时具有抑制食欲的作用。坚果中的膳食纤维和蛋白质可以增加饱腹感，减少食欲，帮助减肥。

医疗故事汇

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文章 碘伏可以涂在嘴唇上吗 碘伏怎么用的

在我们的日常生活中，难免会遇到一些小伤口，比如皮肤擦伤、嘴唇干裂等。对于这些小伤口，很多人第一时间会想到使用创口贴进行简单的保护。然而，在贴上创口贴之前，我们需要进行一个重要的步骤——消毒。 碘伏作为一种常用的消毒药水，在我们的家庭和医院中都非常常见。那么，碘伏究竟是如何使用的呢？它又有哪些注意事项呢？接下来，我们就来详细了解一下。 医用碘伏通常具有较低的碘浓度（1%或以下），呈浅棕色。它具有广谱杀菌作用，可以杀灭细菌繁殖体、真菌、原虫和部分病毒。因此，无论是小伤口、大伤口，还是较深的伤口，都可以使用碘伏进行消毒杀菌，以预防伤口感染和发炎。此外，碘伏还可以用于手术前、注射部位的皮肤消毒、器械浸泡消毒，甚至阴道手术前的消毒。 尽管碘伏具有许多用途，但也有一些使用禁忌。首先，碘伏是外用药，禁止口服。其次，在使用过程中，应避免接触银、铝和二价合金。此外，碘伏原液应室温下避光保存。在使用时，可以将碘伏直接涂抹在伤口处，或者用棉签蘸取后轻轻擦拭。对于嘴唇干裂等皮肤破损，也可以使用碘伏进行消毒。 值得注意的是，在使用碘伏进行消毒后，还需要采取一些保护措施，如使用创口贴等，以促进伤口恢复。此外，对于一些特殊人群，如过敏体质者，应谨慎使用碘伏。 总之，碘伏是一种非常实用的消毒药水，掌握正确的使用方法，可以帮助我们更好地处理日常生活中的小伤口，保障我们的健康。

精准医疗探秘

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文章 天热，在家锻炼耳鼻眼口

炎炎夏日，许多人选择外出锻炼身体，但对于患有心脑血管疾病的老年人来说，高温天气外出锻炼存在一定的风险。其实，在家进行耳鼻眼口的锻炼，也能达到强身健体的目的。 耳朵是人体重要的听觉器官，也是经络汇聚之处。通过按摩耳廓、耳根等部位，可以刺激末梢神经和微血管，促进血液循环，增强代谢功能。具体方法如下： 1. 摩搓耳廓：将两手掌心分别置于耳廓上，顺向脑后推摩，再倒向面部拉摩。反复9次，直到耳廓有热感。 2. 揉捏耳廓：用拇指、食指分别从耳廓上端向耳垂呈螺旋形揉捏，反复数次。 3. 按压听宫穴：用食指按压面部耳屏前的听宫穴，吸气时向上、向后揉，呼气时向下、向前按，一吸一呼揉按一圈，共9次。 眼睛是心灵的窗户，也是人体重要的视觉器官。通过按摩眼部和穴位，可以养肝明目，预防眼疾。具体方法如下： 1. 搓热手掌：将两手小鱼际穴搓热，置于眼球上，从眼内眦向眼外眦熨9次。 2. 揉按太阳穴：两手大拇指置于耳垂后，中指置于太阳穴，无名指置于瞳子，中指、无名指先向内、后向外各揉9次。 口腔健康与身体健康息息相关。通过口腔保健，可以预防口腔疾病，保护身体健康。具体方法如下： 1. 叩齿：每天清晨，老年人可以在床上开始叩齿运动，活动时，牙齿要平正，叩击要有力，要能清楚地听到牙齿的撞击声，这样做100次。 2. 鼓漱：起床后，可以借着喝水的时候做做鼓漱运动，让唾液在口中牙齿内外冲击流动，唾液会更多。 鼻子是呼吸道的门户，也是人体重要的嗅觉器官。通过按摩鼻翼、鼻梁等部位，可以增强免疫力，预防呼吸道疾病。具体方法如下： 1. 按摩鼻翼：用食指和中指分别放在鼻翼两侧，轻轻按摩，反复数次。 2. 按摩鼻梁：用食指和中指轻轻按压鼻梁，反复数次。 总之，在家进行耳鼻眼口的锻炼，可以帮助老年人强身健体，预防疾病，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 使嘴唇变红的小秘方有哪些

对于女性而言，红润的嘴唇不仅能够提升气质，还能给人一种健康、活力的感觉。然而，许多女性却面临着嘴唇干裂、暗淡无光的问题。那么，如何才能让嘴唇变得红润有光泽呢？以下是一些实用的小方法。 1. 唇部清洁与护理 首先，保持唇部的清洁是至关重要的。可以使用柔软的牙刷蘸取温水轻轻刷洗嘴唇，去除死皮，促进血液循环。此外，定期做唇膜也是必不可少的。可以将白砂糖、蜂蜜和椰子油混合，涂抹在嘴唇上，轻轻按摩，然后洗净。 2. 保湿与防晒 嘴唇干燥是导致唇色暗淡的主要原因之一。因此，保持嘴唇湿润至关重要。白天可以涂抹润唇膏，晚上则可以使用凡士林等保湿产品。同时，紫外线也会对嘴唇造成伤害，因此外出时需涂抹防晒唇膏。 3. 日常习惯与饮食 一些不良习惯也会导致嘴唇干裂，如吸烟、舔嘴唇等。戒烟是改善唇色的重要一步。此外，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，补充水分，也有助于唇部健康。 4. 唇部疾病预防 除了日常护理，还需关注唇部疾病的预防。如唇炎、唇疱疹等，应及时就医，避免病情恶化。 5. 医院与科室推荐 若唇部问题严重，建议前往皮肤科或口腔科就诊。医生会根据病情给出专业的治疗方案。

医者仁心

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文章 烂嘴唇怎么办最快最有效

嘴角炎，即我们常说的烂嘴角，是一种常见的口腔疾病。它不仅影响美观，还会给患者带来不适。那么，烂嘴角是如何产生的？又该如何治疗才能快速缓解症状呢？ 一、烂嘴角的原因 1. 缺乏维生素B族：维生素B族对于维护口腔黏膜健康至关重要。缺乏维生素B族会导致口腔黏膜抵抗力下降，从而引发烂嘴角。 2. 口腔卫生不良：口腔卫生不良会导致口腔细菌滋生，引发感染，进而引起烂嘴角。 3. 湿疹或其他皮肤病：某些皮肤病，如湿疹，也可能导致烂嘴角。 4. 霉菌感染：某些情况下，烂嘴角可能由霉菌感染引起。 5. 其他原因：如过敏、营养不良、消化不良等。 二、烂嘴角的治疗方法 1. 调整饮食：多吃富含维生素B族的食物，如粗粮、豆类、绿叶蔬菜等。同时，保持口腔卫生，避免食用刺激性食物。 2. 口腔清洁：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏。如有必要，可使用漱口水清洁口腔。 3. 使用药物：根据病因选择合适的药物。如缺乏维生素B族，可口服维生素B片；如感染，可使用抗生素或抗真菌药物。 4. 注意保湿：保持嘴唇湿润，可涂抹润唇膏或维生素E油。 5. 避免不良习惯：避免用舌头舔舐嘴唇，避免用手撕扯死皮。 三、烂嘴角的预防 1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏。 2. 多吃富含维生素B族的食物。 3. 注意饮食均衡，避免营养不良。 4. 保持嘴唇湿润。 5. 避免不良习惯。

远程医疗新视界

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