医院介绍
医院背景与性质
青岛市市南区金门路街道福清路社区卫生服务中心是由青岛市市南区人民医院延伸举办，并经青岛市市南区卫生健康局批准成立的政府办社区卫生服务机构。
服务内容与宗旨
中心集预防、医疗、康复、保健、健康教育、计划生育技术指导“六位一体”的新型综合性社区卫生服务中心，致力于为社区居民提供全方位的医疗服务。
科室设置与功能
中心内设全科诊室、内科、外科、国医馆、抢救室、妇女保健与计划生育指导、预防保健科，儿童保健科、口腔科、精神科、康复医学科、医学检验科、医学影像科、心电B超及健康教育等科室。
设备与仪器
中心拥有牙椅、彩超、心电图、DR、全血自动生化分析及全血自动血细胞分析仪、除颤仪、心电监护仪、中医及康复理疗仪等先进仪器设备，为患者提供精准的诊断和治疗。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 阴虚火旺牙龈肿痛吃什么药
牙龈肿痛是许多人的常见问题，而阴虚火旺则是导致牙龈肿痛的常见原因之一。中医认为，阴虚火旺会导致体内气血失调，从而引发牙龈肿痛。那么，阴虚火旺的牙龈肿痛患者应该吃什么药呢？ 首先，针对阴虚火旺引起的牙龈肿痛，可以采取以下几种治疗方法： 1. 中医治疗：可以遵医嘱服用一些具有滋阴降火效果的中成药，如知柏地黄丸、六味地黄丸等。这些药物可以调理身体，缓解阴虚火旺的症状。 2. 食疗：在日常饮食中，可以多吃一些具有滋阴降火作用的食物，如枸杞、百合、鸭肉、大枣、鸡蛋等。同时，可以尝试食用一些具有清热解毒功效的粥品，如生地黄粥、天门冬粥、百合粥、盐莲子心茶等。 3. 生活方式调整：注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，减少口腔炎症的发生。 4. 药物治疗：如果牙龈肿痛症状较严重，可以在医生指导下使用抗生素、消炎药等药物进行治疗，如头孢类抗生素、甲硝唑、阿莫西林等。 5. 口腔科就诊：如果病情较为严重或反复发作，建议及时就医，到口腔科就诊，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。 总之，阴虚火旺引起的牙龈肿痛患者，在治疗过程中要注意综合调理，既要服用药物治疗，也要注意饮食和生活习惯的调整，才能达到良好的治疗效果。
文章 八步按摩法 全身脂肪轻松减
随着生活水平的提高，肥胖已成为威胁现代人群健康的常见问题。尤其是女性，对于身材管理尤为关注。然而，在众多的减肥方法中，如何选择一种安全、健康的减肥方式成为许多人困扰的问题。今天，就为大家介绍一种简单易行的减肥方法——按摩减肥。 按摩减肥是一种通过刺激人体特定穴位，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥目的的方法。下面，我们就来详细了解一下按摩减肥的具体操作步骤。 第一步：腿部按摩 将适量的精油涂抹在掌心和指间，从脚腕内侧开始，顺着小腿向上轻擦至膝盖内侧；再从脚腕开始轻擦，经过膝盖前侧继续往大腿方向按摩；最后从脚腕后侧开始，顺着向上轻擦并提拉小腿肚，在膝窝处缓缓按压。 第二步：臀部至背部按摩 双腿并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉向上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方扶在左右侧臀的外侧，首先从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦至背部。 第三步：腹部按摩 两脚张开至与肩同宽的站立，挺直腰背，腹部肌肉自然收紧，打开右手手掌，从肚脐的右侧开始，以顺时针的方向，轻擦肚脐外一周，按摩4秒。 第四步：手臂按摩 往上屈肘举起左臂，手肘稍比肩膀高，上臂垂直向上伸展，右手打开，用拇指与食指之间的虎口，从手腕开始，顺着往回按摩左臂，左右手臂各按摩3秒。 第五步：颈部按摩 头部往右上方仰起，拉伸颈部左侧的肌肉，右手的中指和无名指并拢，利用指腹从耳后轻轻按压，然后竖着脖子往下推擦至肩部，左右两侧均按摩5秒。 第六步：脚跟按摩 往前踮出右脚，脚趾着地，脚跟离地，往前俯下上身，用左手托着右脚脚跟，利用手掌以及手指，缓缓地按压脚跟，左右各按压1秒即可。 第七步：膝窝按摩 屈膝坐着，左右脚一前一后地踮起脚跟，即按摩左腿膝窝的时候，左脚往前踮出，右脚往后收，两手的中指、无名指、小拇指并拢，从内外两侧包裹膝盖，用指腹缓缓按压5秒。 第八步：大腿根按摩 双腿并拢，屈膝坐着，大小腿成90度直角，脚掌也要并拢，两手从外侧扶着大腿根，一边缓缓呼气，一边稍微往前俯下上身，同时慢慢从两手施力，按压大腿根10秒。 除了以上按摩步骤，以下是一些有助于减肥的建议： 1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间。 4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等负面情绪。 通过按摩减肥，结合合理的饮食、运动、睡眠和心态调整，相信大家都能拥有健康的身材。
文章 排毒修身：十大食物助你健康养生
在忙碌的生活节奏中，我们常常忽略了对身体的养护。中医认为，排毒修身是保持健康的关键。而食物作为天然的良药，在我们的日常生活中扮演着重要的角色。以下这十种食物，被誉为排毒修身的佳品，让我们一起来看看吧。 1. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和多种维生素，能够清热解毒、利尿消肿，对于高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。 2. 黑木耳：黑木耳具有排毒解毒、清胃涤肠的功效，能够清除肠道内的杂质，改善便秘，对于预防心血管疾病有一定的帮助。 3. 莲藕：莲藕具有清热润肺、养胃滋阴的功效，能够帮助排出体内毒素，改善肤色，特别适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。 4. 地瓜：地瓜含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，降低胆固醇，对于减肥和控制血糖有很好的效果。 5. 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助排出体内毒素，预防夏季中暑，是夏季必备的解暑食品。 6. 白萝卜：白萝卜具有消食化积、润肺止咳的功效，能够帮助消化，促进新陈代谢，排出体内毒素。 7. 红豆：红豆具有健脾益肾、利水消肿的功效，能够帮助排出体内多余水分，改善水肿症状。 8. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，能够帮助肝脏排出毒素，预防肝病。 9. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，具有美白肌肤、抗氧化、排毒的功效。 10. 酸奶：酸奶含有丰富的益生菌，能够帮助调节肠道菌群，促进消化吸收，增强免疫力。 除了以上这些食物，我们还可以通过以下方法来排毒修身： 1. 增加运动量，促进新陈代谢。 2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 保持良好的心态，避免过度压力。 4. 注意个人卫生，避免感染。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。
医院信息
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科普文章
6 篇
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102 个
范旗
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:阴道炎;想开药:红核妇洁洗液150mlX2。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2022-05-22
范旗
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:痛经;想开药:地屈孕酮片10mg*20片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2022-05-20
范旗
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:闭经;想开药:黄体酮胶囊50mg*20粒X4。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2022-05-19
范旗
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:避孕问题;想开药:屈螺酮炔雌醇片(II)3mg:0.02mg*28片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2022-05-19
范旗
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:高泌乳素血症;想开药:甲磺酸溴隐亭片2.5mg*30片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2022-05-19
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