开封市祥符区中医院

文章 乳腺癌术后淋巴水肿的护理方法有哪些

乳腺癌作为女性常见的恶性肿瘤之一，给患者带来了巨大的身心负担。手术作为乳腺癌治疗的重要手段，虽然能切除肿瘤，但也可能导致术后并发症，如淋巴水肿。淋巴水肿是指由于淋巴系统受损，导致组织液无法正常回流，从而引起局部肿胀。本文将为您详细介绍乳腺癌术后淋巴水肿的护理方法，帮助患者减轻症状，提高生活质量。 一、避免剧烈运动 乳腺癌手术切除乳房及部分淋巴组织后，患者容易出现淋巴水肿。此时，患者应避免进行剧烈运动，如举重、跳跃等，以免加重淋巴水肿。此外，避免甩手动作，如游泳、打球等，也是预防淋巴水肿的重要措施。 二、注意皮肤清洁卫生 淋巴水肿患者皮肤抵抗力下降，容易受到细菌、病毒感染。因此，患者应保持皮肤清洁卫生，勤换衣物，避免汗渍、污渍等刺激皮肤。接触洗涤剂等刺激性物品时，应戴手套，防止皮肤受损。 三、注意休息 术后淋巴水肿患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累。在休息过程中，若出现疼痛，应及时休息，避免症状加重。此外，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解疼痛，提高睡眠质量。 四、日常保养 1. 避免强烈阳光照射：淋巴水肿患者皮肤抵抗力较弱，应避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤损伤。 2. 避免剪指甲过短：淋巴水肿患者皮肤较为脆弱，剪指甲过短容易造成皮肤损伤，引起感染。 3. 选择合适的衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免压迫患肢。 4. 保持心情舒畅：保持积极乐观的心态，有助于减轻淋巴水肿症状。 五、医院及科室 淋巴水肿患者可前往肿瘤科、乳腺外科、康复科等科室就诊。在医生指导下，进行针对性治疗和康复训练。

医者仁心

163人阅读

查看详情

文章 孕期口角炎喝蔬果汁补维B

孕期口角炎是许多孕妈咪的常见困扰，发作时不仅影响饮食和生活质量，还可能给孕妇带来心理压力。本文将围绕孕期口角炎的成因、预防和治疗方法展开讨论，帮助孕妈咪们更好地应对这一常见问题。 一、孕期口角炎的成因 孕期口角炎的成因较为复杂，主要包括以下几点： 1. 营养缺乏：维生素B2和铁质是维持皮肤黏膜健康的重要营养素，孕期营养需求增加，若缺乏这两种营养素，容易引发口角炎。 2. 免疫力下降：孕期女性免疫力相对较低，容易受到病原体侵袭，导致口角炎的发生。 3. 口腔卫生不良：口腔卫生状况不佳，容易滋生细菌和病毒，引发口角炎。 二、孕期口角炎的预防方法 1. 均衡饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素B2和铁质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。 2. 增强免疫力：适当进行户外活动，增强体质，提高免疫力。 3. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查。 4. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免长时间对着电脑等。 三、孕期口角炎的治疗方法 1. 口腔护理：保持口腔清洁，避免细菌感染。 2. 药物治疗：在医生指导下使用药物治疗，如维生素B2片、复合维生素片等。 3. 中医治疗：可尝试中医治疗，如针灸、拔罐等。 4. 休息与调整：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 总之，孕期口角炎是可以通过科学预防和治疗得到有效控制的。孕妈咪们应重视口腔健康，保持良好的生活习惯，为孕期健康保驾护航。

健康驿站

181人阅读

查看详情

文章 肌肤换季光靠化妆品还远不够

　　随着季节的变换，肌肤问题也随之增多。很多人认为，只要使用合适的化妆品，就能轻松应对换季肌肤问题。然而，事实并非如此。单纯依靠化妆品，往往无法从根本上解决肌肤问题。 　　一、加强肌肤内在屏障 　　肌肤的内在屏障是抵御外界刺激的关键。只有当肌肤屏障足够强大时，才能有效抵御外界环境的侵害。换季时，肌肤屏障更容易受到破坏，导致肌肤出现敏感、干燥等问题。 　　为了加强肌肤内在屏障，可以从以下几个方面入手： 　　1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 　　2. 避免长时间接触电脑、手机等电子设备，减少辐射对肌肤的损害。 　　3. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。 　　4. 定期进行皮肤护理，如面膜、按摩等。 　　二、合理处理角质层 　　换季时，肌肤表面容易出现角质层过厚、干燥、粗糙等问题。为了改善肌肤状况，很多人会选择使用去角质产品。然而，过度去角质会导致肌肤屏障受损，反而加重肌肤问题。 　　正确处理角质层的方法是： 　　1. 使用温和的洁面产品，深层清洁肌肤。 　　2. 定期进行肌肤保湿，保持肌肤水润。 　　3. 如有必要，可以适当使用去角质产品，但要选择温和的产品。 　　三、寻求专业医生的建议 　　换季时，肌肤容易出现过敏等问题。如果仅依靠化妆品和护肤品，往往无法有效解决问题。此时，应寻求专业皮肤科医生的建议。 　　医生会根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助您改善肌肤问题。 　　四、谨慎选择美容方式 　　换季时，肌肤比较脆弱，不建议进行一些风险较高的美容项目，如激光美容、微针等。这些项目可能会刺激肌肤，导致过敏等问题。 　　五、做好日常防护 　　换季时，气温变化较大，肌肤容易受到外界环境的刺激。为了保护肌肤，应注意以下几点： 　　1. 出门时，涂抹防晒霜，避免紫外线对肌肤的损害。 　　2. 使用隔离霜，保护肌肤免受污染物的侵害。 　　3. 随身携带补水喷雾，随时为肌肤补充水分。 　　总之，换季时肌肤问题较为复杂，需要从多个方面进行护理。只有综合运用各种方法，才能有效改善肌肤状况。

未来医疗领航员

173人阅读

查看详情

文章 BB健康支招 踢走病毒性感冒

　　冬季是病毒性感冒的高发季节，特别是对于抵抗力较弱的婴幼儿来说，更容易受到病毒的侵袭。为了帮助宝宝们度过这个难关，我们为大家整理了一些预防病毒性感冒的小贴士。 　　首先，我们要了解病毒性感冒的症状。病毒性感冒通常是由于感染风寒或者过度疲劳而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。主要症状包括：发热、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽痛、声音嘶哑等。全身表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力，食欲减退，有时伴有呕吐和腹泻，部分婴幼儿可发生高热惊厥。 　　那么，如何预防和治疗病毒性感冒呢？以下是一些实用的建议： 　　1. 增强宝宝体质：通过适量的运动和户外活动，提高宝宝的抵抗力，预防病毒性感冒。 　　2. 注意保暖：尤其是在天气变化时，要给宝宝及时增减衣物，避免受凉。 　　3. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒的滋生。 　　4. 饮食调理：给宝宝提供富含维生素和矿物质的食物，增强宝宝的抵抗力。 　　5. 适当用药：在医生指导下，根据宝宝的具体症状选择合适的药物进行治疗。 　　除了以上方法，还有一些日常保养的小贴士可以帮助宝宝预防病毒性感冒： 　　1. 洗手：勤洗手，特别是饭前、便后，可以有效地预防病毒的传播。 　　2. 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。 　　3. 避免去人多的场所：尤其是在流感高发季节，尽量减少外出，避免接触病毒。 　　4. 保持良好的作息：保证宝宝充足的睡眠，有助于提高免疫力。

医者仁心

189人阅读

查看详情

文章 夏日熬出最解毒的绿豆汤

夏季炎炎，绿豆汤成为了人们消暑解热的必备饮品。然而，你是否了解绿豆汤的煮制方法？是使用开水还是冷水？又为什么绿豆汤会呈现红色或绿色？本文将为你一一揭晓。 首先，让我们探讨绿豆汤的煮制方法。研究表明，使用开水煮制绿豆汤的效果最佳。这是因为，绿豆皮中含有丰富的多酚类物质，这些物质在遇到氧气时会迅速发生氧化反应，从而改变汤的颜色。而使用开水煮制，可以减少绿豆汤与氧气的接触，使得汤色保持绿色，且清热解毒效果更强。 接下来，我们来解释绿豆汤为何会呈现红色或绿色。如前所述，绿豆汤的颜色变化与多酚类物质的氧化反应密切相关。在煮制过程中，绿豆汤的颜色会逐渐由绿色转变为红色，这是因为多酚类物质在接触氧气后会氧化成醌类物质，并进一步聚合成颜色更深的物质。因此，随着时间的推移，绿豆汤的颜色会逐渐变深。 此外，煮制绿豆汤时还需注意以下几点： 1. 煮汤不宜使用铁锅。铁锅中的铁离子会与多酚类物质发生反应，导致汤色变暗发乌，影响口感和视觉效果。 2. 汤煮好后再放糖。在煮制过程中加入大量糖或蜂蜜，会阻碍水分渗入豆子中，影响绿豆的熟成。因此，建议在汤煮好后再加入糖。 除了煮制方法外，绿豆汤还具有丰富的营养价值。绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、消暑利尿、降血压等多种功效。对于夏季易患痱子、湿疹等皮肤病的人群，绿豆汤更是具有很好的预防和治疗作用。 总之，绿豆汤是一种简单易做、营养丰富、功效显著的夏季饮品。正确掌握绿豆汤的煮制方法，可以使你享受到更加美味和健康的绿豆汤。

病友互助家园

185人阅读

查看详情

文章 荨麻疹能吃什么、不能吃什么？

荨麻疹，俗称风疹块，是一种常见的皮肤过敏性疾病，其典型症状为皮肤出现大小不等的风团，伴有剧烈瘙痒感。由于荨麻疹的发病原因多为食物过敏，因此了解荨麻疹患者的饮食禁忌至关重要。 首先，荨麻疹患者应避免食用容易引发过敏的食物，如花生、牛奶、鸡蛋、虾蟹、鱼类、海鲜等。这些食物可能导致患者出现过敏反应，使风团加重，瘙痒感增强。 那么，荨麻疹患者可以吃些什么呢？以下是一些建议： 1. 补充微量元素：荨麻疹患者可以适当补充一些微量元素，如铜、铁、锌等。这些元素可以通过以下食物摄入：猪肉、牛肉、动物肝脏、萝卜、豆制品、芝麻、葡萄干等。 2. 选择清淡饮食：荨麻疹患者应选择清淡、易消化的食物，如莲藕、大白菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、芭乐、苹果、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚、青菜、空心菜、菠菜、茼蒿、花椰菜、米饭等。 3. 避免刺激性食物：荨麻疹患者应避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免加重病情。 4. 注意饮食卫生：荨麻疹患者要注意饮食卫生，避免食用变质、污染的食物。 此外，荨麻疹患者在日常生活中还应保持良好的作息，避免过度劳累，保持心情舒畅。如有必要，可寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 总之，荨麻疹患者的饮食调理对于病情的控制具有重要意义。患者应根据自己的过敏源，合理调整饮食，以减轻症状，提高生活质量。

健康饮食指南

183人阅读

查看详情

文章 夏季应该怎么预防中暑

夏季高温，中暑成为常见的健康问题。为了帮助大家安全度过夏季，本文将介绍预防中暑的多种方法。 一、了解中暑 中暑是由于长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失所引起的。中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，严重时甚至危及生命。 二、预防中暑的措施 1. 保持充足睡眠 夏季气温高，人体容易疲劳，因此保证充足的睡眠至关重要。建议每天保证7-8小时的睡眠，午休时间控制在30分钟以内。 2. 补充水分和电解质 高温天气下，人体会大量出汗，导致水分和电解质流失。建议多喝水，并适量摄入含钠、钾、钙等电解质的饮料或食物，如西瓜、黄瓜、香蕉等。 3. 饮食调理 夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。 4. 适量运动 夏季运动要选择在早晨或傍晚气温较低时进行，避免在烈日下运动。运动过程中要适量补水，防止中暑。 5. 避免长时间暴晒 夏季应尽量避免长时间暴露在烈日下，外出时佩戴遮阳帽、太阳镜和涂抹防晒霜。 6. 保持室内通风 室内要保持通风，空调温度不宜过低，以免引起感冒或空调病。 7. 及时就医 如果出现中暑症状，如头晕、恶心、乏力等，应及时就医。 三、总结 预防中暑需要我们从日常生活做起，注意饮食、休息、防晒和运动，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康、安全的夏季。

智慧医疗先锋者

175人阅读

查看详情

文章 大蒜有3大好处，但4种情况不宜吃

大蒜，作为我们日常饮食中常见的调味品，除了其独特的风味外，还具有许多保健功效。然而，并非所有人都适合食用大蒜。本文将为您详细介绍大蒜的四大保健功效，以及四种不宜食用大蒜的情况。 大蒜的保健功效： 1. 抗菌消炎：大蒜中含有丰富的大蒜素，具有强大的抗菌消炎作用。研究表明，大蒜汁可以在短时间内消灭多种细菌，是天然的抗菌剂。 2. 健脑益智：大蒜中含有一种特殊的成分，与人体内的维生素结合后可以产生“蒜胺”，这种物质能提高大脑能量供应，有助于健脑益智。 3. 预防阴道炎：大蒜中的辣素具有杀菌作用，可以有效消灭阴道滴虫等微生物，对于预防阴道炎具有很好的效果。 4. 增强免疫力：大蒜中的多种成分可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。 不宜食用大蒜的情况： 1. 空腹食用：大蒜刺激性较强，空腹食用会对胃黏膜造成刺激，引发胃痛、胃酸过多等症状。 2. 腹泻时食用：腹泻时食用大蒜会加重腹泻症状，不利于病情恢复。 3. 眼疾、肝病、身体虚弱、正在服药的人群：大蒜刺激性较强，这些人群食用大蒜可能会加重病情。 4. 多量食用：大蒜过量食用会导致维生素B缺乏、眼疾等问题。 总结：大蒜是一种具有多种保健功效的食材，但并非所有人都适合食用。在享受大蒜带来的健康益处的同时，也要注意避免食用大蒜的禁忌，以免对健康造成不利影响。

数字健康领航者

168人阅读

查看详情

文章 唇炎用什么药膏好的快

唇炎，一种常见的口腔疾病，给许多人的生活带来困扰。它不仅影响美观，还会引起疼痛、干燥、脱皮等症状，给患者的生活质量带来严重影响。 唇炎的病因复杂，可能与过敏、干燥、营养不良、生活习惯等多种因素有关。常见的唇炎类型包括接触性唇炎、光线性唇炎、剥脱性唇炎等。 治疗唇炎的方法有很多，药物治疗是其中一种常见的治疗方法。常用的唇炎药膏包括：氧化锌软膏、氢化可的松软膏、地奈德乳膏等。这些药物可以缓解炎症、止痒、保湿等。 除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也很重要。以下是一些建议： 1. 保持口腔卫生，避免使用刺激性牙膏和漱口水。 2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 多喝水，保持口腔湿润。 4. 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。 5. 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 6. 如有过敏史，应避免接触可能的过敏源。 唇炎的治疗需要耐心和坚持，如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

数字健康领航者

165人阅读

查看详情