宁波鄞州浙东骨科医院

文章 肩周炎不治能自愈吗

肩周炎，这个看似普通的疾病，却给许多患者带来了无尽的痛苦。那么，肩周炎不治疗能否自愈呢？本文将为您详细解答。 肩周炎，全称为肩关节周围炎，是指肩关节周围软组织发生慢性无菌性炎症的疾病。它多发生于中老年人，尤其是50岁左右的人群。肩周炎的病因有很多，常见的有劳损、外伤、受凉等。肩周炎的主要症状是肩部疼痛、活动受限，严重时甚至会影响睡眠。 肩周炎分为三个阶段：急性期、冻结期和缓解期。急性期主要表现为肩部剧烈疼痛，夜间疼痛尤为明显。冻结期则会出现肩关节粘连、僵硬、活动受限等症状。缓解期则是肩周炎症状逐渐缓解的时期。 对于肩周炎，虽然不治疗也有可能自愈，但这个过程往往需要较长时间，且患者会承受较大的痛苦。因此，及时治疗是非常必要的。 肩周炎的治疗方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体类消炎镇痛药、关节腔注射小剂量激素等。物理治疗方面，可以通过热敷、按摩、电疗等方法缓解疼痛和僵硬。康复训练则包括肩关节活动范围训练、肌肉力量训练等。 除了治疗，肩周炎的日常保养也非常重要。患者应该注意保暖，避免肩部受凉。同时，要坚持锻炼，增强肩部肌肉力量。此外，保持良好的生活习惯，如适当休息、避免过度劳累等，也有助于肩周炎的康复。 肩周炎是一种常见的疾病，但只要我们积极治疗、注意保养，就能有效地控制病情，提高生活质量。 总之，肩周炎不治疗也有可能自愈，但这个过程往往需要较长时间，且患者会承受较大的痛苦。因此，及时治疗、注意保养是非常必要的。

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文章 胳膊抬起来肩部很痛怎么回事？

肩部疼痛是日常生活中常见的症状，尤其在老年人群中更为普遍。这种疼痛可能源于多种原因，包括关节退化、不良生活习惯、受寒等。随着生活节奏的加快，肩部疼痛在年轻人中也日益增多。本文将为您解析肩部疼痛的原因，并提供相应的预防和治疗方法。 首先，肩周炎是引起肩部疼痛的常见原因之一。肩周炎是一种无菌性炎症，通常发生在50岁左右的人群中。其主要症状包括肩部广泛性疼痛、活动受限，如梳头、洗脸和穿脱衣服等动作困难。夜晚疼痛往往会加剧。 其次，肩袖损伤也是导致肩部疼痛的重要原因。肩袖由多个肌肉组成，主要负责稳定肩关节。当肩袖受损时，会出现肩部疼痛、活动受限和无力等症状。为了明确诊断，建议进行核磁共振检查。 颈椎病也可能引发肩部疼痛。颈椎问题可能导致肩部放射痛、手臂麻木和无力等症状，但肩关节的活动范围和功能一般不受影响。 除了上述疾病，肩峰下撞击综合征、肩关节脱位、肩关节滑囊炎等也可能导致肩部疼痛。 为了预防和治疗肩部疼痛，我们可以采取以下措施： 1. 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定期变换坐姿和站姿；避免过度使用肩部，减少肩部负担。 2. 加强肩部锻炼：进行适当的肩部锻炼，如肩关节活动、肩部肌肉拉伸等，以增强肩部肌肉力量和柔韧性。 3. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免过度弯曲或扭转肩部。 4. 注意保暖：避免肩部受寒，尤其是在寒冷的天气中。 5. 适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。 6. 寻求专业帮助：如果肩部疼痛持续或加剧，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 治疗肩部疼痛的方法包括： 1. 针灸：针灸可以缓解肩部疼痛，促进血液循环。 2. 按摩：按摩可以缓解肌肉紧张，改善肩部血液循环。 3. 拔罐：拔罐可以促进血液循环，缓解肩部疼痛。 4. 外敷药膏：外敷药膏可以缓解肩部疼痛，促进炎症消退。 5. 手术治疗：对于严重肩部疼痛，如肩袖损伤、肩关节脱位等，可能需要手术治疗。 总之，肩部疼痛是一个需要引起重视的症状。通过了解疼痛原因，采取相应的预防和治疗方法，我们可以有效缓解肩部疼痛，提高生活质量。

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