医院介绍
基本医疗服务
深圳市龙岗区第四人民医院康乐社区健康服务中心提供全面的基本医疗服务，涵盖全科（包括内科、外科、妇科、儿科等）常见病多发病的诊疗，同时提供中医药及中医适宜技术服务。此外，中心还开展医学常规检验检测、X光及超声检查、心电图检查等服务。
基本公共卫生服务
中心致力于居民的健康管理，提供包括居民健康档案管理与健康教育、孕产妇健康管理、0-6岁儿童健康管理、预防接种、老年人保健、高血压和2型糖尿病病患者管理、严重精神障碍患者管理、传染病及突发公共卫生事件报告和处理、卫生计生监督协管等基本公共卫生服务。
家庭医生服务
为了更贴近居民的健康需求，康乐社区健康服务中心还提供家庭医生服务，包括健康咨询与指导、专科门诊转诊转介、预约诊疗、家庭病床、健康评估与随访、老年人健康体检等，旨在为居民提供全方位、个性化的健康管理服务。
医院服务
科普文章
文章 月经不调 易长色斑
爱美之心，人皆有之。对于女性而言，拥有一张无瑕的面容更是她们不懈的追求。然而，色斑的出现常常让女性的美丽大打折扣。那么，色斑究竟是如何形成的？我们又该如何应对呢？ 色斑，中医学上称为“肝斑”，其产生与肝脏密切相关。中医认为，色斑的出现主要是由于肝郁气滞、气滞血瘀，导致气血运行不畅。而月经不调正是肝气郁结、气血运行不畅的表现之一。 在日常生活中，我们常常可以看到那些工作繁忙、压力巨大的女性，她们往往容易出现月经不调、色斑等问题。这是因为长期的精神压力会导致肝气郁结，进而影响气血运行，使得色斑问题愈发严重。 针对色斑问题，中医推荐刮痧疗法。刮痧选取的穴位包括肝俞、太冲、血海、足三里等。这些穴位具有疏肝利胆、养血、活血通络等功效，对于改善色斑问题具有显著效果。 此外，喝花草茶也是改善色斑问题的好方法。玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草等花草茶具有行气解郁、活血通经等功效，对于调理月经、去除色斑具有很好的效果。 在日常生活中，我们还应注意保持良好的心态，适当进行户外活动，促进气血运行。同时，轻柔的面部按摩也是辅助治疗色斑的好方法。 总之，面对色斑问题，我们要从多个方面进行调理，包括中医治疗、日常保养等。只有全面调理，才能让我们的肌肤恢复健康、美丽。
文章 新时代男人要主动健身
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性朋友开始关注自己的身体健康。然而，传统的被动健身方式，如使用跑步机、登山机等，往往因为缺乏主动性和趣味性，难以坚持。新时代的男性，更应当树立主动健身的观念，将运动融入日常生活，化被动为主动。 被动健身时代已经过去，我们需要寻找更加适合现代人的主动健身方式。例如，跳绳是一种简单易行、老少皆宜的锻炼方式，它不仅可以增强心肺功能，提高协调性，还能有效减肥。每次跳绳10-20分钟，就能带来显著的效果。 对于久坐办公室的上班族，仰卧起坐是一种很好的锻炼方式。它可以改善姿态，预防腰背疼痛，预防腹部下垂。每次做15次为一组，做3-4组，组间休息1分钟左右，以动态休息为宜。 弓步蹲是另一种有效的锻炼方式，它可以增加大腿及臀部肌肉的力量，提高身体的平衡性和躯干的稳定性。每次做20次为一组，组间休息1分钟左右。 如果以上锻炼方式都难以坚持，那么快走半小时也是一种不错的选择。每次下班后快走半小时，不仅能锻炼身体，还能减少环境污染。 除了以上锻炼方式，我们还可以关注一些与医疗相关的方面，如疾病预防、药品使用、医院选择等，这些都是保持健康的重要环节。
文章 有阴虚和阳虚 中医教你：如何调理气虚等虚症
在快节奏的生活中，不少人都出现过乏力、口干、盗汗等症状，这可能是阴虚、阳虚或气虚等虚症的表现。中医认为，这些虚症与人体阴阳气血失衡有关。那么，如何通过中医调理这些虚症呢？ 首先，阴虚是指体内阴液不足，常见症状包括手脚心热、盗汗、耳鸣、舌红苔少等。调理阴虚，可以选用枸杞、百合、麦冬等中药，如六味地黄丸、左归丸等。 其次，阳虚是指体内阳气不足，主要表现为怕冷、身体疲乏、精力不足等。调理阳虚，可以选用干姜、肉桂、核桃等中药，如四神丸、附子理中丸等。 再次，气虚是指体内气机不足，常见症状包括气短、乏力、食欲不振等。调理气虚，可以选用人参、黄芪等中药，如参苓白术散、补中益气汤等。 除了中药调理，日常保养也非常重要。要保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。同时，可以结合拔罐、刮痧等中医外治法来调理身体。 总之，阴虚、阳虚、气虚等虚症是常见的健康问题，通过中医调理和日常保养，可以有效改善症状，提高生活质量。
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