北京健生堂中医诊所-京东健康

医院介绍

公司成立与基本信息

北京健生堂中医诊所有限公司成立于2020年07月06日，法定代表人为张小静。

主要经营范围

公司经营范围包括中医科医疗服务、整形科医疗服务、销售第III类医疗器械、销售食品、零售药品、医院管理（不含诊疗活动）、医学研究（不含诊疗活动）、健康咨询（须经审批的诊疗活动除外）、健康管理（须经审批的诊疗活动除外）、技术咨询、技术转让、技术推广、技术服务、技术开发、会议服务、组织文化艺术交流活动（不含演出）、销售化妆品、I、II医疗器械、日用品等。

地址：北京市朝阳区北辰东路8号（J座）一层1-1号101室

电话：010-64927889

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白子兴

住院医师

中医骨科

北京健生堂中医诊所

好评率：83% 接诊量：6 在线问诊：50元起

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文章如何轻松告别“粗胳膊”？掌握这些方法，塑造完美肩部线条

肩部作为人体重要的支撑部位，往往被人们忽略。然而，肩部线条的粗细直接影响着整体身材的比例。那么，如何才能轻松告别“粗胳膊”，塑造完美肩部线条呢？让我们一起探索一下。肩部粗壮的原因肩部粗壮的原因有很多，主要包括以下几种： 1. 基因遗传：研究表明，人体确实存在肥胖基因，导致肩部脂肪堆积。 2. 日常习惯：长时间保持不良姿势，如低头玩手机、电脑，容易导致肩部肌肉紧张，形成“厚肩”。 3. 缺乏锻炼：肩部肌肉没有得到充分锻炼，导致肌肉松弛，脂肪堆积。如何锻炼肩部 1. 肩部锻炼：通过肩部锻炼，可以增加肩部肌肉力量，减少脂肪堆积。常见的肩部锻炼动作包括哑铃肩上推举、杠铃肩上推举、侧平举等。 2. 整体锻炼：进行全身锻炼，如深蹲、俯卧撑等，可以促进全身脂肪燃烧，改善肩部线条。日常保养 1. 保持良好姿势：养成良好的坐姿、站姿，避免长时间低头玩手机、电脑。 2. 热敷：使用热毛巾敷肩部，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和肌肉生长。总结通过合理的锻炼、日常保养和良好的生活习惯，我们可以轻松告别“粗胳膊”，塑造完美肩部线条。

跨界医疗探索者

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白子兴

住院医师

疾病描述：医生你好，我脚崴了一下，查出来是韧带撕裂，但是我觉得我的腓骨移位了，轻微的，向旁边移位了，如果移位是先处理韧带的问题还是先复位，我网上比较了几张正常的腓骨图片，第1张是我的，第2张是核磁共振的判断结果。以前脚崴过一次，也是同样一个地方，但是这次崴的时候听到咔他一下声音，现在很害怕腓骨移位，昨天晚上，小腿某个点会不自觉的酸痛震颤，这两天下腰脊椎也很难受

问诊类型：电话问诊

2023-11-03

白子兴

住院医师

疾病描述：腰疼

问诊类型：图文问诊

2022-03-23

白子兴

住院医师

疾病描述：腰中间疼痛站不起来，躺着没事

问诊类型：图文问诊

2022-03-20

白子兴

住院医师

疾病描述：36岁有腰椎轻微骨质增生

问诊类型：图文问诊

2021-08-06

白子兴

住院医师

疾病描述：搬东西闪到腰了

问诊类型：图文问诊

2021-08-02