当前位置：

北京健生堂中医诊所

中医骨科

中医骨科

北京健生堂中医诊所

公立医院三甲医院全国百强

微信扫描预约加号

科室介绍

北京健生堂中医诊所有限公司于2020年07月06日成立。法定代表人张小静，公司经营范围包括：中医科医疗服务;整形科医疗服务;销售第III类医疗器械;销售食品;零售药品;医院管理(不含诊疗活动);医学研究(不含诊疗活动);健康咨询(须经审批的诊疗活动除外);健康管理(须经审批的诊疗活动除外);技术咨询、技术转让、技术推广、技术服务、技术开发;会议服务;组织文化艺术交流活动(不含演出);销售化妆品、I、II医疗器械、日用品等

科室服务

科室医生

白子兴

住院医师

中医骨科

北京健生堂中医诊所

专业擅长：中西医结合治疗脊柱与关节相关疾病，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝关节骨性关节炎、肩周炎、踝关节扭伤、网球肘、腱鞘炎等相关疾病的诊断和治疗；特别注重使用推拿、针灸、中药、针刀等中医综合保守治疗方法的早期干预，缓解症状，早期康复。

好评率：83% 接诊量：6

科普文章

文章如何轻松告别“粗胳膊”？掌握这些方法，塑造完美肩部线条

肩部作为人体重要的支撑部位，往往被人们忽略。然而，肩部线条的粗细直接影响着整体身材的比例。那么，如何才能轻松告别“粗胳膊”，塑造完美肩部线条呢？让我们一起探索一下。肩部粗壮的原因肩部粗壮的原因有很多，主要包括以下几种： 1. 基因遗传：研究表明，人体确实存在肥胖基因，导致肩部脂肪堆积。 2. 日常习惯：长时间保持不良姿势，如低头玩手机、电脑，容易导致肩部肌肉紧张，形成“厚肩”。 3. 缺乏锻炼：肩部肌肉没有得到充分锻炼，导致肌肉松弛，脂肪堆积。如何锻炼肩部 1. 肩部锻炼：通过肩部锻炼，可以增加肩部肌肉力量，减少脂肪堆积。常见的肩部锻炼动作包括哑铃肩上推举、杠铃肩上推举、侧平举等。 2. 整体锻炼：进行全身锻炼，如深蹲、俯卧撑等，可以促进全身脂肪燃烧，改善肩部线条。日常保养 1. 保持良好姿势：养成良好的坐姿、站姿，避免长时间低头玩手机、电脑。 2. 热敷：使用热毛巾敷肩部，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和肌肉生长。总结通过合理的锻炼、日常保养和良好的生活习惯，我们可以轻松告别“粗胳膊”，塑造完美肩部线条。

跨界医疗探索者

科室信息

收录医生 1 名

在线服务患者 6 次

科普文章 1 篇

快速问医生

健康小工具

好评墙

好评数 6 个

疾病描述：医生你好，我脚崴了一下，查出来是韧带撕裂，但是我觉得我的腓骨移位了，轻微的，向旁边移位了，如果移位是先处理韧带的问题还是先复位，我网上比较了几张正常的腓骨图片，第1张是我的，第2张是核磁共振的判断结果。以前脚崴过一次，也是同样一个地方，但是这次崴的时候听到咔他一下声音，现在很害怕腓骨移位，昨天晚上，小腿某个点会不自觉的酸痛震颤，这两天下腰脊椎也很难受

问诊类型：图文咨询

疾病描述：腰疼

问诊类型：图文咨询

疾病描述：腰中间疼痛站不起来，躺着没事

问诊类型：图文咨询

疾病描述： 36岁有腰椎轻微骨质增生

问诊类型：图文咨询

疾病描述：搬东西闪到腰了

问诊类型：图文咨询

疾病描述：我有腰突，椎管狭窄，还有增生

问诊类型：图文咨询