医院介绍
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 女性永葆青春的14个小习惯
女性追求年轻和青春是永恒的话题，但如何保持肌肤年轻、预防皱纹的产生呢？以下是一些有助于保持青春的小习惯，让你远离衰老的脚步。 1. 健康饮食，远离衰老 均衡的饮食是保持青春的基础。多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、草莓、樱桃等，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。此外，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，可以促进胶原蛋白的合成，保持肌肤弹性和光泽。 2. 规律运动，活力满满 运动可以促进血液循环，增加皮肤细胞的氧气供应，使肌肤更加紧致有弹性。每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次30分钟以上，可以有效地保持青春活力。 3. 充足睡眠，恢复精力 睡眠是身体和肌肤修复的重要时机。每晚保证7-8小时的睡眠，可以帮助肌肤恢复活力，减少皱纹的产生。 4. 水分充足，保持肌肤水润 保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，可以帮助肌肤保持水润，减少干燥和细纹的出现。 5. 防晒，抵御紫外线伤害 紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一。出门前涂抹防晒霜，选择SPF30以上的产品，可以有效抵御紫外线对肌肤的伤害。 6. 做好皮肤护理 定期进行皮肤护理，如清洁、保湿、去角质等，可以帮助去除肌肤表面的污垢和死皮细胞，促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤健康。 7. 戒烟限酒 吸烟和饮酒都会加速肌肤衰老，损害身体健康。戒烟限酒是保持青春的重要措施。 8. 保持心情愉快 心情愉快可以促进身体内分泌，有助于保持肌肤健康和年轻。 9. 定期体检 定期体检可以及时发现身体潜在的问题，及时进行治疗，预防疾病的发生。 10. 保持良好的生活习惯 良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食、适量运动等，有助于保持身体健康，延缓衰老。
文章 秋季旅游，当心花粉过敏
秋高气爽，正是外出旅游的大好时光，然而，不少游客在旅游时出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，误以为是感冒。其实，这很可能是秋季花粉过敏。内蒙古赤峰市复康医院院长王平提醒，秋季外出旅游要警惕花粉过敏。 花粉过敏是一种常见的过敏性疾病，其发病原因主要是过敏体质的人接触了花粉等过敏原。秋季是花粉过敏的高发期，因为此时正是菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等草木类植物开花的季节。花粉过敏的症状主要包括打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、鼻塞、咳嗽、皮肤红肿等。 为了避免花粉过敏，王平建议，过敏体质的人应尽量减少外出，尤其是避免去花草树木茂盛的地方。外出时，最好佩戴口罩，减少吸入花粉的机会。此外，过敏体质的人还可以通过以下方法来预防花粉过敏： 1. 做过敏源检测，了解自己对哪些物质过敏。 2. 保持室内空气流通，定期清洁家居环境。 3. 勤洗手，避免接触花粉。 4. 在花粉过敏季节，尽量减少户外活动。 5. 使用抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。 如果出现花粉过敏症状，应及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
文章 中暑的症状？
炎炎夏日，高温酷暑让人倍感疲惫，中暑也成了常见的健康问题。然而，许多人对于中暑的认识不足，往往忽略了其中的严重性。本文将详细讲解中暑的症状、原因以及预防和治疗措施，帮助大家更好地了解和应对中暑。 一、中暑的原因 中暑的主要原因是在高温环境下，人体无法有效散热，导致体温过高。这可能与以下因素有关： 1. 环境温度过高：气温持续超过35℃，人体散热困难，容易导致中暑。 2. 湿度较大：湿度高时，人体汗液蒸发受阻，散热效果降低，更容易中暑。 3. 长时间在高温环境中活动：从事体力劳动、运动等，身体产热过多，散热不足，容易中暑。 4. 身体状况不佳：年老体弱、有慢性疾病、营养不良等人群，抗热能力较差，更容易中暑。 5. 药物影响：一些药物如利尿剂、抗组胺药等，会降低人体散热能力，增加中暑风险。 二、中暑的症状 中暑的症状可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。 1. 先兆中暑：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。 2. 轻症中暑：体温往往在38度以上，除头晕、口渴外，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现。或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 3. 重症中暑：症状严重，如不及时救治，将会危及生命。重症中暑可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 三、中暑的预防 1. 避免在高温时段进行户外活动，尽量选择在气温较低的时间段外出。 2. 补充水分和盐分：出汗较多时，要适当补充水分和盐分，以维持电解质平衡。 3. 穿着透气、宽松的衣物：有利于散热，降低中暑风险。 4. 保持室内通风：室内温度过高时，要及时开窗通风，降低室内温度。 5. 注意休息：避免长时间在高温环境下活动，保证充足的休息。 6. 保持良好的生活习惯：保持饮食均衡，加强锻炼，提高身体素质。 四、中暑的治疗 1. 及时转移到阴凉通风处，休息片刻。 2. 补充水分和盐分：可口服补液盐或淡盐水。 3. 使用物理降温方法：如用温水擦浴、冷水浸泡等。 4. 如症状严重，应及时就医。
医院信息
收录医生
3 名
在线服务患者
81028 次
科普文章
6 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
80438 个
王勤
主治医师
疾病描述：狼疮性肾炎;需开药:吗替麦考酚酯胶囊0.25g*40粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
王勤
主治医师
疾病描述：水肿、蛋白尿;需开药:黄葵胶囊0.43g*60粒X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
王勤
主治医师
疾病描述：2型糖尿病、血栓性微血管病、糖尿病性肾病;需开药:卡格列净片0.1g*10片X3、羟苯磺酸钙胶囊0.5g*20粒X1、胰激肽原酶肠溶片120IU*24片X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
王勤
主治医师
疾病描述：肾病;需开药:至灵胶囊0.25g*60粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
王勤
主治医师
疾病描述：慢性乙型病毒性肝炎;需开药:恩替卡韦片0.5mg*28片X4。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-21
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
Copyright © 2020 jdjiankang.com 版权所有
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5