于都县岭背镇卫生院

文章 伤寒的中药治疗方法有哪些

伤寒，中医学中一种常见的疾病，其范围广泛，包括感冒、流感、风湿等。这类疾病通常以湿邪入侵、邪热内蕴为主要病因，表现为畏寒、发热、头痛、身痛等症状。 治疗伤寒，中医强调辨证施治，根据不同的证型选择合适的治疗方案。以下是一些常见的伤寒治疗方法： 1. 发汗解表：适用于风寒感冒，症状表现为头痛、身痛、发热、怕冷等。常用麻黄、桂枝、杏仁、甘草等中药煎煮服用，具有发汗解表、疏风散寒的功效。 2. 清热解毒：适用于风热感冒，症状表现为发热、头痛、咽喉肿痛等。常用银花、连翘、黄芩等中药煎煮服用，具有清热解毒、凉血消肿的功效。 3. 祛湿除痹：适用于风湿感冒，症状表现为关节疼痛、肌肉酸痛等。常用羌活、独活、防己等中药煎煮服用，具有祛湿除痹、通络止痛的功效。 4. 健脾利湿：适用于脾胃虚弱，湿邪内阻所致的感冒，症状表现为食欲不振、腹胀、腹泻等。常用党参、白术、茯苓、泽泻等中药煎煮服用，具有健脾利湿、和中止泻的功效。 除了药物治疗外，日常生活中还要注意以下几点： 1. 加强体育锻炼，提高身体素质。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 饮食宜清淡、易消化，多吃蔬菜水果。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

跨界医疗探索者

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文章 什么是继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤

继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤是一种相对罕见的恶性淋巴瘤，约占非霍奇金淋巴瘤(NHL)的6.5%。该病最常见的发生部位是淋巴结，但也可能出现在脾脏、胃肠道、骨髓、扁桃体和皮肤等部位。好发于中老年人，男性患者略多于女性。继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤可分为中心细胞性、中心母细胞/中心细胞性和中心母细胞性三个亚型，其中以中心细胞性最多见。 中心细胞性淋巴瘤是一种具有小裂核的滤泡中心细胞性恶性淋巴瘤，也称为淋巴细胞性淋巴肉瘤。其特点是细胞形态较为规则，核分裂象较少，预后相对较好，5年生存率可达70%。 中心母细胞-中心细胞性淋巴瘤是一种具有小裂核和大无裂核滤泡中心细胞性恶性淋巴瘤，也称为Brill-Symmer病。其特点是细胞形态多样，包括小裂核细胞和大无裂核细胞，预后相对较差，5年生存率约为50%。 中心母细胞性淋巴瘤是一种具有大无裂核滤泡中心细胞的恶性淋巴瘤，极为罕见，预后极差，患者多在诊断后数月内死亡。 继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤的治疗方法主要包括化疗、放疗和靶向治疗等。化疗是治疗该病的主要手段，可根据患者的具体情况选择合适的化疗方案。放疗主要用于控制局部病灶，减轻症状。靶向治疗是一种较为新型的治疗方法，可针对肿瘤细胞的特定靶点发挥治疗作用。 为了预防继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤的发生，建议人们保持健康的生活方式，避免接触有害物质，定期进行体检，以便及早发现和治疗潜在的疾病。

健康管理专家

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文章 男人抽烟也会得糖尿病？

众所周知，吸烟有害健康，这是众所周知的事实。然而，很多人仍然无法戒掉这个恶习，对于男性来说，吸烟甚至会增加患糖尿病的风险。 研究表明，吸烟会增加2型糖尿病的发病风险。日本大阪大学的研究小组发现，每天吸烟超过30支的男性患糖尿病的可能性比不吸烟者大4倍，每天吸烟20-30支的男性患糖尿病的几率比不吸烟者大3倍，每天吸烟20支以下的男性患糖尿病的可能性比不吸烟者升高了88%。 吸烟会对人体造成哪些伤害呢？首先，吸烟会破坏人体脏器细胞，如调节血糖的胰腺，导致胰岛素分泌功能减弱，从而增加糖尿病的患病风险。其次，吸烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质会破坏血管，导致血管收缩、痉挛，血供减少，加重心血管及微血管病变。 此外，吸烟还会导致高密度脂蛋白胆固醇降低，低密度脂蛋白胆固醇升高，使其易于氧化，从而损伤血管。长期吸烟易使血管收缩、管壁变厚、管腔狭窄、血流缓慢，加重心血管及微血管病变，让糖尿病患者遭受“雪上加霜”的痛苦。 因此，戒烟对于糖尿病患者来说至关重要。戒烟可以降低糖尿病的风险，减少并发症的发生。然而，戒烟后的那段时期，也是糖尿病患者需要特别注意的时期。戒烟后，人体需要一段时间适应没有烟草的状态，此时需要注意饮食、运动等方面，以降低糖尿病的风险。 总之，吸烟对健康的影响不容忽视，尤其是对于糖尿病患者来说，戒烟更是刻不容缓。让我们共同努力，远离烟草，拥有健康的身体。

健康驿站

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文章 夏至饮食：吃苦瓜，养阴降火

标题：夏至饮食指南：吃苦瓜，养阴降火 描述：夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。 主题：夏季养生与饮食调养 关键词：夏至、养生、饮食调养、苦味食物、清热祛暑 一、夏至时节的气候特点 夏至是一年中阳气最盛的时节，此时气候炎热，人体阳气外泄，容易导致阴气不足。因此，夏至时节的饮食调养应以养阴降火、清热祛暑为主。 二、夏季养生饮食原则 1. 多吃苦味食物：苦味食物具有清热解毒、降火的作用，如苦瓜、苦菜等。 2. 清补：选择清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜、番茄等。 3. 适当补充营养：夏季高温，人体容易出汗，导致营养流失，应适当补充蛋白质、维生素和矿物质。 4. 避免油腻、辛辣食物：油腻、辛辣食物容易生热，加重体内火气。 5. 适量饮水：夏季出汗较多，应及时补充水分，保持身体水分平衡。 三、苦瓜的营养价值与食用方法 苦瓜具有清热解毒、利尿凉血、解劳清心的功效，是夏季养生的佳品。 1. 营养价值：苦瓜富含维生素C、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分。 2. 食用方法：苦瓜可以炒、煮、凉拌等多种方式食用，如苦瓜炒肉、苦瓜炒蛋、苦瓜豆腐等。 四、夏季养生注意事项 1. 保持良好作息：夏季天气炎热，容易导致睡眠质量下降，应注意保持良好的作息，保证充足的睡眠。 2. 注意防晒：夏季阳光强烈，应注意防晒，避免晒伤。 3. 避免过度劳累：夏季天气炎热，人体容易疲劳，应注意避免过度劳累。 4. 保持心情舒畅：夏季情绪容易波动，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 五、总结 夏季养生应以养阴降火、清热祛暑为主，通过合理的饮食调养、良好的作息和心态调整，度过一个健康的夏季。

健康管理专家

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文章 男士减肥健身计划 五步打造长腿“叫兽”

随着时代的发展，人们对身材的要求越来越高，尤其是男士们，追求完美的体型和长腿形象。然而，生活中许多不良生活习惯导致许多男士身材走样，出现将军肚、富贵肚、大象腿等问题，严重影响了男性魅力。为了帮助男士们打造长腿“叫兽”的形象，以下提供一份男士减肥健身计划，帮助大家实现身材重塑。 第一步：健康饮食，均衡营养 良好的饮食习惯是减肥的基础。建议男士们遵循以下原则：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入。具体来说，可以将主食中的淀粉和糖类食物比例控制在60%，脂肪类食物控制在25%，蛋白质类食物控制在15%。每餐吃八分饱，保证每餐都有蔬菜和水果。 第二步：科学运动，增强体质 运动是减肥的关键。男士们可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等。运动时要注意循序渐进，避免过度运动导致身体损伤。此外，日常生活中也要注意保持身体活动，如爬楼梯、步行等，增加热量消耗。 第三步：规律作息，保证睡眠 充足的睡眠对减肥至关重要。研究表明，睡眠不足会影响新陈代谢，导致体重增加。因此，男士们要保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累。 第四步：学会减压，释放身心 工作压力是导致肥胖的重要因素之一。男士们要学会合理减压，如进行户外运动、听音乐、进行心理咨询等，以保持身心健康。 第五步：寻求专业指导，科学减肥 在减肥过程中，如果遇到困难或问题，建议寻求专业医生或营养师的帮助，制定个性化的减肥方案。

康复之路

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文章 朋友圈毒面膜太可怕！专家教你五招正确用面膜！

近年来，随着人们对美的追求不断提升，各类面膜产品层出不穷，其中不乏一些“毒面膜”流入市场，给消费者带来极大的危害。为了帮助大家正确使用面膜，本文将围绕面膜使用过程中可能出现的皮肤问题、面膜成分、正确使用方法等方面进行科普。 一、毒面膜的危害 毒面膜主要指那些含有重金属、激素、抗生素等有害成分的面膜。长期使用这类面膜，可能导致以下危害： 皮肤过敏：重金属、激素等成分可能导致皮肤出现红肿、瘙痒、脱皮等症状。 激素依赖性皮炎：长期使用含有激素的面膜，可能导致皮肤出现依赖性，停用后出现严重的皮肤问题。 重金属中毒：重金属如铅、汞等，可导致皮肤出现色素沉着、暗沉、斑点等症状。 二、如何识别毒面膜 为了避免购买到毒面膜，消费者可以从以下方面进行识别： 查看产品标签：正规面膜产品标签上应注明产品名称、生产日期、保质期、成分等信息。 选择正规渠道购买：尽量在正规渠道购买面膜，如商场、超市、药店等。 查看产品口碑：选择口碑良好的品牌和产品。 三、正确使用面膜的方法 正确使用面膜，可以帮助肌肤保持水润、细腻。以下是一些正确使用面膜的方法： 清洁肌肤：在敷面膜之前，先用温和的洗面奶清洁面部。 选择合适类型：根据肌肤类型和需求选择合适类型的面膜，如补水、保湿、美白等。 控制敷面时间：一般敷面时间为15-20分钟，避免长时间敷面导致肌肤缺氧。 适时补水：敷面膜后，根据肌肤状况适时进行补水。 四、面膜成分解析 面膜中的成分多种多样，以下是一些常见的面膜成分及其作用： 玻尿酸：保湿、锁水、抗皱。 胶原蛋白：紧致肌肤、抗皱。 维生素C：美白、抗氧化。 绿茶提取物：抗氧化、抗炎。 烟酰胺：美白、抗衰老。 五、面膜使用误区 以下是一些常见的面膜使用误区，消费者应避免： 面膜天天敷：过度敷面膜会导致肌肤负担加重，反而损伤肌肤。 面膜敷到干：面膜干透后，肌肤已经吸收了足够的营养，继续敷面会导致肌肤缺氧。 使用大量面膜：面膜不是越多越好，适量使用即可。 总之，正确使用面膜，才能让肌肤健康美丽。消费者在购买和使用面膜时，要谨慎选择，避免购买到毒面膜，造成肌肤损伤。

数字健康领航者

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文章 5个钥匙孔取出腹中巨大脾

脾脏，这个看似不起眼的小器官，却承担着重要的生理功能。然而，当它出现问题时，却会给患者带来巨大的痛苦。本文将围绕‘5个钥匙孔取出腹中巨大脾’的案例，探讨脾脏疾病、微创手术以及术后康复等相关知识。 一、脾脏疾病：脾亢的危害 脾脏是人体重要的免疫器官，主要负责清除衰老的红细胞、储存血小板等功能。当脾脏功能异常时，就会出现脾亢等疾病。脾亢会导致红细胞、白细胞和血小板数量减少，引发贫血、感染和出血等严重后果。 二、微创手术：钥匙孔取巨脾 传统的开腹手术创伤大、恢复慢，而腹腔镜手术则具有创伤小、出血少、恢复快等优势。在‘5个钥匙孔取出腹中巨大脾’的案例中，医生通过腹腔镜手术，在患者的腹部开了5个钥匙孔，成功切除了巨大的脾脏，并避免了大出血等风险。 三、术后康复：注意事项 术后康复是患者恢复健康的重要环节。患者需要保持良好的心态，注意饮食和休息，并按照医生的建议进行康复锻炼。此外，患者还需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。 四、日常保养：预防疾病 为了预防脾脏疾病，我们可以在日常生活中注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。 2. 健康饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 加强锻炼，增强体质。 4. 定期体检，及时发现并处理可能存在的问题。 五、医院和科室：祈福医院普通外科 祈福医院普通外科拥有一支技术精湛、经验丰富的医疗团队，在微创手术领域具有丰富的经验。他们成功开展了‘5个钥匙孔取出腹中巨大脾’的手术，为患者带来了福音。

医学奇迹见证者

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文章 春夏季交替 给宝宝祛火

春末夏初，气温逐渐升高，湿气渐重，人体容易出现外湿内燥的情况。宝宝由于身体发育尚不完善，更容易受到气候变化的影响，出现‘上火’症状。 一、宝宝‘上火’的常见症状 1. 大便干结：春季内燥，宝宝容易出现大便干结，导致体内毒素积累，免疫力下降，引发感冒、消化不良等疾病。 2. 口舌生疮：宝宝饮食不规律，摄入过多温热性食物，容易引起上火，导致口舌生疮，严重者甚至影响声带发育。 3. 口角炎：口角炎又称‘烂嘴角’，多因维生素B2和锌缺乏引起，若伴有细菌或真菌感染，更容易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛等症状。 4. 鹅口疮：鹅口疮又称‘雪口’，是由白色念珠菌引起的婴幼儿口腔病，表现为口腔黏膜出现大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡。 5. 百日咳：宝宝上火后，咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而发病，表现为阵发性痉挛性咳嗽，咳后伴一次鸡鸣样长吸气。 二、预防宝宝‘上火’的方法 1. 坚持母乳喂养：母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，可以提高呼吸道抵抗力，防止上火。 2. 合理添加辅食：适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等，可预防上火和便秘。 3. 培养良好饮食习惯：注重营养均衡，培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，增强呼吸道免疫力。 4. 控制宝宝的零食：避免吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。 5. 穿衣要适度：宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。 6. 保持合适温度和湿度：室内温度控制在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 7. 保证睡眠：保证宝宝充足的睡眠时间，促进生长发育，增强身体抵抗力。 8. 多活动：春天是‘阳气升发’的季节，带宝宝到户外活动，促使体内积热的发散，提高抗病能力。 9. 自制药茶：家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。

中医养生之道

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文章 变异性哮喘不能吃的食物

咳嗽变异性哮喘，又称咳嗽变异性哮喘，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。患者主要表现为反复发作的刺激性干咳，夜间咳嗽尤为明显，严重时伴有呼吸不畅、胸闷、喘息等症状。 咳嗽变异性哮喘的发病原因复杂，包括遗传因素和环境因素。环境因素如长期接触粉尘、油烟、冷空气等，会刺激气道，导致气道高反应。此外，辛辣刺激性食物、油腻食物以及高蛋白食物等，也可能加重气道炎症，使病情恶化。 以下是一些咳嗽变异性哮喘患者应避免的食物： 辛辣刺激性食物：辣椒、大葱、生姜、大蒜等。 油腻食物：肥肉、炸鸡等。 高蛋白食物：各类海鲜、牛奶、豆浆、鸡蛋等；以及各类坚果类食物，如核桃、花生、松子、碧根果、开心果等。 治疗咳嗽变异性哮喘，主要采用以下方法： 药物治疗：包括吸入性糖皮质激素、口服糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。 免疫调节治疗：如奥马珠单抗等。 中医治疗：如针灸、拔罐、中药等。 除了药物治疗外，患者还应注意以下几点： 避免接触过敏原：如尘螨、花粉、动物皮屑等。 避免环境刺激：如避免接触烟草烟雾、油烟、冷空气等。 保持良好的生活习惯：如戒烟、规律作息、适当运动等。 咳嗽变异性哮喘患者应及时就医，并在医生指导下进行治疗。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

医疗数据守护者

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文章 双腿背部伸展式瑜伽动作(图)

瑜伽作为一种古老的修身养性方式，近年来在我国越来越受到人们的喜爱。其中，双腿背部伸展式瑜伽动作因其对身体的多重益处而备受推崇。 首先，双腿背部伸展式瑜伽动作对腹部器官具有显著的益处。它可以强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能。此外，该动作还能有效按摩心脏，促进下半身的血液循环。 对于生殖系统的保养，双腿背部伸展式瑜伽动作也有着不可忽视的作用。它能够滋养生殖系统，提高性的控制能力。 下面，让我们来具体了解一下这个动作的步骤： 第一步：端坐于床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。 第二步：吸气，伸直脊柱。呼气，曲手肘，上半身向前伸展，胸腹部贴近双腿。正常呼吸，保持至少一分钟。 除了双腿背部伸展式瑜伽动作，以下是一些其他有益于身体健康的瑜伽动作： 1. 坐姿扭转：有助于缓解腰背疼痛，促进消化。 2. 蝴蝶式：有助于放松腿部肌肉，缓解压力。 3. 脸部朝下式：有助于缓解肩颈疼痛，增强脊柱弹性。 4. 鱼式：有助于放松颈部肌肉，缓解疲劳。 5. 蜥蜴式：有助于增强腿部力量，提高身体平衡能力。

中医养生之道

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