宁波奉化中西医结合医院

文章 瘦脸攻略 还你小尖脸

假期是放松身心的好时机，同时也是改善面部线条、打造小尖脸的好机会。除了传统的按摩瘦脸法，还有一些简单易行的方法可以帮助你轻松拥有小脸。 首先，每天坚持面部按摩是非常重要的。在洗脸并涂抹保养品后，用手指关节轻轻按摩面部，促进血液循环，燃烧脂肪。这种方法可以每天进行一次，尤其是睡前进行，效果更佳。 其次，弹珠瘦脸法也是一个不错的选择。在洗完脸后，用手轻轻拍干，然后用弹珠在脸上滚动，哪里肉多就滚哪里。这种方法可以促进面部血液循环，使皮肤更加红润有光泽，同时还能帮助消除多余的脂肪。 除了上述方法，还有一些简单的小动作可以帮助你瘦脸。例如，大声喊“啊”可以锻炼下巴及脸颊肌肉；左右撇嘴可以强化脸颊及嘴角肌肉；舌尖咕嘟可以帮助消除法令纹；嘴角牵动可以调整牙齿的咬合；狮子龇牙可以促进整个脸颊肌肉的扩张；下巴抬升可以促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线；猴子表情可以促进脸部新陈代谢。 此外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。例如，保持充足的睡眠，避免熬夜；保持健康的饮食习惯，避免过量摄入高热量食物；适当进行运动，增强身体素质等。 如果你想要更加专业的瘦脸服务，可以前往美容院或医院进行咨询。专业的美容师或医生会根据你的具体情况为你制定个性化的瘦脸方案。 总之，想要拥有小尖脸，需要坚持正确的瘦脸方法和良好的生活习惯。相信通过努力，你一定能够实现自己的小脸梦想。

医疗新知速递

169人阅读

查看详情

文章 翘脚盘腿坐易变假长短脚

你是否有过这样的经历：长时间坐在电脑前工作，或者长时间站立，导致腰部酸痛、脚部不适？这可能是因为不良的坐姿和站姿导致的‘假长短脚’问题。 ‘假长短脚’并不是指双脚实际长度不一，而是由于不良的姿势导致的双脚不对称，从而引发一系列问题。 那么，什么是‘假长短脚’呢？它是指由于不良的坐立姿势、脊椎侧弯等因素，导致身体活动时两只脚不对称。这种不对称可能导致以下问题： 腰痛：由于盆骨倾斜，一侧肌肉过紧，导致腰背痛。 扁平足：由于盆骨旋转，可能导致足弓塌陷。 足底肌膜炎：由于盆骨旋转，可能导致足底肌膜受到过度拉伸。 脊椎侧弯：长期不治疗，可能导致脊椎侧弯。 那么，如何预防和治疗‘假长短脚’呢？以下是一些建议： 保持正确的坐姿和站姿：避免翘脚、盘腿等不良姿势。 定期进行拉伸运动：拉伸腰部、臀部和大腿肌肉，缓解肌肉紧张。 进行盆骨稳定训练：加强盆骨周遭肌群的稳定度。 选择合适的鞋子：避免穿着高跟鞋或平底鞋。 如果出现严重的‘假长短脚’症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

生命之光传递者

175人阅读

查看详情

文章 韩式隆鼻 打造迷人鼻型

隆鼻术作为一种常见的整形手术，通过植入合适的假体材料，可以有效改善鼻梁高度和鼻型，使面部轮廓更加立体。在韩国，隆鼻术是鼻部整形手术中最受欢迎的项目之一。 对于亚洲人来说，由于遗传因素，鼻梁较低，鼻头圆润，容易给人留下脸部宽大的印象。通过隆鼻术，不仅可以提升鼻梁高度，还可以缩小鼻头，使面部比例更加协调，从而提升整体美感。 韩式隆鼻术以其精细的操作和自然的效果受到了许多求美者的青睐。手术过程中，医生会根据求美者的面部特征和五官比例，进行个性化的鼻型设计，确保手术效果与个人气质相匹配。 虽然韩式隆鼻术是一种相对安全的手术，但仍然存在一定的风险。为了降低风险，求美者应选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行手术。此外，术前术后注意事项也非常重要，如避免服用抗凝血药物、注意伤口护理等。 除了手术本身，术后护理也是保证手术效果的关键。求美者应遵循医嘱，定期复诊，并注意日常保养，如避免剧烈运动、保持鼻部清洁等。 总的来说，韩式隆鼻术是一种安全有效的整形手术，可以帮助求美者实现美丽的愿望。但求美者应理性对待整形，选择适合自己的手术方案，并注重术后护理，以确保手术效果。

医疗故事汇

181人阅读

查看详情