榆次区妇幼保健计划生育服务中心

文章 奶水不足如何巧妙改善？

产后奶水不足是新妈妈常见的困扰，担心宝宝营养摄入不足，影响生长发育。为了改善奶水不足的问题，首先要了解其常见原因。 常见原因包括： 1. 喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不利于乳汁分泌。 2. 喂养不当：新生儿出生后未及时吸吮乳房，使用奶瓶造成乳头错觉，妈妈乳头疼痛等。 3. 婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳次数及吸吮时间不足，导致吸吮时间不足。 4. 适当地加辅食：给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。 5. 婴儿吸吮姿势不正确：导致婴儿吸吮不到乳汁，不能刺激泌乳反射。 6. 母亲缺乏信心与热情：应给予心理支持，告知正确的喂哺方法。 7. 母亲营养不良休息不好：不利于泌乳反射，同时影响乳汁质量。 8. 婴儿口腔运动功能不良：面部缺陷等干扰母乳喂养，影响乳汁分泌。 9. 母亲乳腺发育不良：乳房发育不良、乳头凹陷、甲状腺功能低下等导致乳汁分泌减少。 10. 疾病或药物影响：疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等导致乳汁不足。 判断奶水不足的方法： 1. 宝宝吃饱后能睡2-3个小时，或隔两三个小时再吃。 2. 宝宝吃完奶后高兴，要玩。 3. 宝宝一天至少小便6次以上，大便3-4次以上。 4. 宝宝体重增长，满月时体重至少比出生时增长600克。 奶水不足的表现： 1. 乳房有乳汁排出但听不到宝宝吞咽声。 2. 喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。 3. 分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。 4. 宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色。 5. 每日喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮。 6. 喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。 7. 宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。 8. 宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。 奶水不足的偏方： 1. 红糖加鸡蛋。 2. 通奶中药：路路通、通草。 3. 热敷+吸+用梳子梳。 4. 生南瓜子去皮加白糖磨碎。 5. 熟芝麻加白糖磨碎。 6. 海马或通草煮老母鸡或猪蹄吃肉和汤。 7. 穿山甲、王不留行、通草、黄精、生黄芪。

癌症防治先锋

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文章 无痕内裤对于女性好吗？三种内裤危害女性健康要警惕

内裤作为我们日常生活中不可或缺的贴身衣物，其选择直接关系到女性的私密健康。很多女性为了追求美观，会选择穿着无痕内裤，但你是否知道，这种看似方便的款式，其实可能对私密健康带来不利影响。 首先，无痕内裤通常不是纯棉材质，纯棉材质的内裤几乎无法做到无痕。因此，不建议女性长时间穿着无痕内裤，以免对私密健康造成伤害。 此外，以下三种内裤款式也需要警惕： 1. 过紧过小的内裤：紧身内裤虽然可以展现身材，但过紧过小的内裤会对私处造成频繁摩擦，容易导致细菌滋生，引发妇科炎症。 2. 颜色太深的内裤：深色内裤虽然美观，但无法及时发现私密部位的健康问题，如阴道炎等疾病，可能导致病情延误。 3. 丁字裤：丁字裤虽然性感，但长期穿着容易导致私处皮肤摩擦，引起红肿瘙痒甚至过敏等问题。 那么，女性应该如何选择合适的内裤呢？以下是一些建议： 1. 选择纯棉材质的内裤，透气性好，对皮肤刺激小。 2. 尺寸要合适，不宜过紧过小。 3. 颜色以浅色为主，方便观察私密部位的健康状况。 4. 定期更换内裤，保持卫生。 5. 如有私密部位不适，及时就医。 总之，选择合适的内裤对女性的私密健康至关重要。希望以上建议能帮助到您。

健康管理专家

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文章 缺铁性贫血是什么原因造成的呀

缺铁性贫血，这一看似普通的疾病，却隐藏着许多不为人知的秘密。它不仅影响着患者的身体健康，更关系到我们的生活质量。本文将从缺铁性贫血的成因、治疗方法、预防措施等方面，为您揭开这一疾病的神秘面纱。 首先，我们来了解一下缺铁性贫血的成因。据研究，缺铁性贫血的形成因素复杂多样，主要包括以下几个方面： 1. 饮食因素：长期营养不良、偏食、厌食等不良饮食习惯，容易导致体内铁元素摄入不足，进而引发缺铁性贫血。 2. 慢性失血：慢性消化道疾病、月经不调、痔疮等疾病，会导致长期慢性失血，从而引发缺铁性贫血。 3. 消化吸收功能障碍：胃酸缺乏、肠道疾病等消化系统疾病，会影响铁的吸收和利用，导致缺铁性贫血。 4. 遗传因素：部分人群由于遗传原因，体内铁代谢异常，容易发生缺铁性贫血。 了解了缺铁性贫血的成因，接下来我们来了解一下治疗方法。目前，治疗缺铁性贫血的方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：口服铁剂是治疗缺铁性贫血的首选方法，常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 2. 输血治疗：对于严重贫血的患者，可考虑输血治疗，以迅速改善症状。 3. 原发性疾病治疗：针对慢性失血等原发性疾病进行积极治疗，是预防缺铁性贫血的重要措施。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也是预防和治疗缺铁性贫血的重要环节。以下是一些日常保养的建议： 1. 均衡饮食：保证膳食中铁的摄入，多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品等。 2. 适当运动：增强体质，提高免疫力，有助于预防缺铁性贫血。 3. 保持良好的心态：情绪波动会影响铁的吸收和利用，保持良好的心态有助于预防和治疗缺铁性贫血。 4. 定期体检：及时发现并治疗慢性失血等原发性疾病，预防缺铁性贫血的发生。 总之，缺铁性贫血是一种常见的疾病，了解其成因、治疗方法、预防措施，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病，提高生活质量。

健康饮食指南

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文章 子宫糜烂的症状和不适

子宫糜烂，又称宫颈糜烂，是妇科常见的一种疾病。由于症状并不明显，很多女性往往难以察觉，导致病情延误。本文将详细介绍子宫糜烂的症状、危害以及预防措施，帮助女性朋友们更好地了解和应对这一疾病。 一、子宫糜烂的症状 1. 痛痛不适：患有子宫糜烂的女性，常会出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛或痛经。若炎症波及到主韧带，甚至会影响性生活，导致性交疼痛。 2. 白带增多：白带增多是子宫糜烂的常见症状之一。白带可能呈黄色脓性、黏稠状，有时伴有异味。 3. 膀胱症状：子宫糜烂还可能导致尿频、尿痛，甚至继发尿路感染。 4. 阴道不规则出血：阴道不规则出血是子宫糜烂早期比较明显的症状之一。 二、子宫糜烂的危害 1. 引起其他疾病：若子宫糜烂不及时治疗，易诱发子宫内膜炎、宫颈炎等疾病。 2. 引发更深度的病变：炎症长期刺激可能导致子宫息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。 3. 导致不孕：子宫糜烂久拖不治，可能导致女性不孕。 4. 诱发宫颈癌：子宫糜烂长期不治，易诱发宫颈癌。 三、预防与治疗 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。 3. 定期进行妇科检查，以便及早发现和治疗子宫糜烂。 4. 若确诊患有子宫糜烂，应积极配合医生进行治疗。 四、医院及科室推荐 对于子宫糜烂的治疗，建议选择正规医院妇科就诊。以下是一些值得推荐的医院和科室： 1. 北京协和医院妇科 2. 上海红房子医院妇科 3. 广州中山大学附属第一医院妇科 5. 武汉同济医院妇科

老年健康守护者

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文章 脊索瘤手术治疗方法有哪些

脊索瘤是一种起源于胚胎脊索残留组织的恶性肿瘤，主要发生在脊椎、颅底和骶尾部。由于脊索瘤的位置和性质，其治疗具有一定的挑战性。目前，手术是治疗脊索瘤的主要手段，以下是一些常见的脊索瘤手术治疗方法： 1. 内镜下经鼻或口颅底手术：这种手术方式适用于颅底脊索瘤，具有创伤小、出血少、恢复快等优点。通过内镜技术，医生可以精确地切除肿瘤，同时保护周围的神经和血管。 2. 全椎板切除术：对于脊柱部位的脊索瘤，全椎板切除术是一种常用的手术方式。手术过程中，医生会切除受损的椎板，取出肿瘤组织，以达到缓解症状的目的。由于手术难度较大，因此需要经验丰富的医生进行操作。 3. 质子刀手术：质子刀手术是一种新兴的放射治疗技术，适用于年龄较大、身体条件较差的脊索瘤患者。质子刀具有精准度高、副作用小的特点，可以有效杀死肿瘤细胞，同时保护周围的正常组织。 4. 术后放疗：对于手术后残留的肿瘤细胞，放疗是一种有效的辅助治疗方法。放疗可以杀灭肿瘤细胞，降低复发率。常见的放疗方式包括常规放疗、调强放疗等。 5. 术后化疗：化疗是一种全身性的治疗方法，适用于部分脊索瘤患者。化疗药物可以杀灭肿瘤细胞，抑制肿瘤生长。常见的化疗药物包括多西他赛、顺铂等。 脊索瘤的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。患者在选择治疗方法时，应充分了解各种治疗方式的优缺点，与医生进行充分沟通，共同制定最合适的治疗方案。

中医养生之道

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