安阳市殷都区人民医院

文章 春天急甩肉运动过头　小心横纹肌溶解症

春天来临，气温逐渐回暖，许多人开始计划减肥塑形，运动成为热门选择。然而，过度追求快速减脂，进行高强度运动，可能会引发横纹肌溶解症，给身体健康带来潜在风险。 横纹肌溶解症是一种肌肉损伤疾病，主要表现为肌肉疼痛、无力、肿胀等症状，严重时甚至可能导致急性肾衰竭。其常见原因包括过度运动、肌肉损伤、长时间压迫等。 为了预防横纹肌溶解症，以下是一些建议： 1. 运动前进行充分的热身，避免突然进行高强度运动。 2. 选择适合自己的运动强度，循序渐进地增加运动量。 3. 运动后及时补充水分，避免脱水。 4. 如出现肌肉疼痛、无力等症状，应及时就医。 5. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、服用安眠药等。 总之，在追求健康的同时，也要注意运动安全和科学减脂，避免因过度运动而损害身体健康。

智慧医疗先锋者

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文章 5岁宝宝被脏空调吹出哮喘

随着气温的升高，空调成为许多家庭消暑降温的必备利器。然而，如果不注意空调的清洁与保养，却可能带来意想不到的健康隐患。 近期，一位5岁的宝宝阳阳（化名）因咳嗽、喘息等症状，被紧急送往武汉市中心医院。经检查，孩子被诊断为哮喘，而罪魁祸首竟然是未清洗的空调吹出的“脏”空气。 据呼吸内科主任赵苏介绍，空调长时间未清洗，散热片上会积聚大量灰尘、细菌、霉菌等污染物。当空调吹出这些污染物时，会进入室内空气，对人体造成危害。特别是对于免疫力较低的老人、儿童和哮喘患者来说，更容易受到污染物的侵害。 中国环境科学学会室内环境与健康分会教授级高工李景广博士指出，空调散热片污染是导致呼吸道疾病的重要原因之一。他建议，家庭应定期清洗空调，特别是空调散热片，以确保室内空气质量。 那么，如何清洗空调呢？以下是一些简单的步骤： 1. 断电，通风 在清洗空调之前，首先要确保空调已经断电，并打开门窗进行通风。 2. 取下过滤网并清洗 将空调的过滤网取下，用清水冲洗干净，或用吸尘器吸去灰尘。 3. 清洗散热片 用湿布擦拭散热片，或使用空调专用清洁剂进行清洗。 4. 装上过滤网，运行空调 将清洗干净的过滤网装回空调，开启空调，并保持一定时间的制冷模式，以彻底清洁空调内部。 除了清洗空调，以下措施也有助于预防空调污染： 1. 使用空气净化器，改善室内空气质量。 2. 定期开窗通风，保持室内空气流通。 3. 使用空调时，注意调整室内温度，避免温差过大。 4. 保持室内清洁，减少灰尘和细菌的滋生。

疾病解码者

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文章 肺化脓有可能是癌症吗？注意事项及预防措施

肺部化脓是一种常见的呼吸系统疾病，它可能由细菌、病毒或真菌感染引起，也可能与癌症等疾病有关。了解肺化脓的成因、症状、治疗及预防措施对于患者至关重要。 一、肺化脓的成因及症状 1. 成因 （1）细菌感染：是最常见的肺化脓原因，如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等。 （2）病毒感染：如流感病毒、腺病毒等。 （3）真菌感染：如曲霉菌、念珠菌等。 （4）其他疾病：如肺癌、肺结核等。 2. 症状 （1）咳嗽：伴有黄色或绿色痰液。 （2）胸痛：胸部压迫感或刺痛。 （3）发热：体温升高，可达38-39℃。 （4）乏力、食欲不振：全身症状。 二、肺化脓的诊断与治疗 1. 诊断 （1）胸部X光片：显示肺部阴影或空洞。 （2）痰液检查：查找病原体。 （3）血常规：检查白细胞计数。 2. 治疗 （1）抗感染治疗：根据病原体选用合适的抗生素。 （2）对症治疗：如退热、止咳等。 （3）手术治疗：对于严重的肺化脓，可能需要手术治疗。 三、肺化脓的预防与护理 1. 预防 （1）加强锻炼，提高免疫力。 （2）避免接触污染物，如吸烟、二手烟等。 （3）注意个人卫生，勤洗手。 2. 护理 （1）保持室内空气流通。 （2）多喝水，保持口腔清洁。 （3）遵医嘱用药，定期复查。 四、总结 肺化脓是一种常见的呼吸系统疾病，了解其成因、症状、治疗及预防措施对于患者至关重要。及时就医，做好预防与护理，有助于早日康复。

生命之光传递者

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文章 急性咽峡炎传染吗

急性咽峡炎是一种常见的咽部疾病，其传染性取决于病因。 若急性咽峡炎由细菌感染引起，如链球菌，则通常不具备传染性。然而，若是由病毒感染，如流感病毒或柯萨奇病毒引起，则可能具有传染性。 咽峡炎的主要症状包括喉咙痛、吞咽困难、发热、扁桃体肿大等。病毒性咽峡炎的传播途径包括飞沫传播、接触传播和间接接触传播。 治疗急性咽峡炎的方法包括对症治疗和抗病毒治疗。对症治疗包括缓解喉咙痛、保持口腔清洁等。抗病毒治疗可使用抗病毒药物，如利巴韦林等。 预防急性咽峡炎的关键是增强免疫力、保持良好的生活习惯。具体措施包括：保持室内空气流通、勤洗手、避免与感冒患者密切接触、注意口腔卫生、加强锻炼等。 若出现急性咽峡炎症状，应及时就医，以便医生进行确诊和治疗。

医学奇迹见证者

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文章 一周减肥食谱健康减肥方法

随着生活水平的提高，肥胖已成为全球性的健康问题。减肥成为越来越多人的关注焦点。饮食减肥作为健康的减肥瘦身方法，备受青睐。下面，让我们一起来了解一周减肥食谱，帮助你规律地实现健康减肥目标。 周一：红豆薏米粥，利水消肿 红豆富含皂苷，能提高体内脂肪分解效率。薏米具有利尿作用，能将体内多余水分排出，消除水肿。将红豆和薏米熬成粥，不仅能补充能量，还能帮助你达到减肥效果。 周二：鲑鱼根菜粥，补充营养，抗氧化 鲑鱼富含虾青素，具有强大的抗氧化作用。牛蒡、莲藕等根菜类食物富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动。将鲑鱼与根菜类食物搭配熬成粥，既能补充营养，又能抗氧化，是减肥期间的健康选择。 周三：鸡肉薏米粥，低脂高蛋白，美肌养颜 鸡肉脂肪含量低，蛋白质含量高，是减肥期间的良好食材。薏米具有利尿作用，能帮助消除水肿。将鸡肉和薏米熬成粥，不仅能补充能量，还能美肌养颜。 周四：寒天鸡蛋韭菜粥，低卡路里，高膳食纤维 寒天（琼脂条）是一种低卡路里食品，富含膳食纤维。韭菜富含维生素和矿物质。将寒天、鸡蛋和韭菜搭配熬成粥，既能满足口感，又能达到减肥效果。 周五：萝卜窝蛋粥，促进消化，补充营养 萝卜中的维生素C分解酶能促进消化，避免食物滞留在肠胃内。萝卜叶富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。将萝卜和萝卜叶搭配鸡蛋熬成粥，既能促进消化，又能补充营养。 除了以上一周减肥食谱，以下是一些减肥期间需要注意的事项： 1. 控制饮食，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。 2. 增加运动量，提高新陈代谢。 3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 4. 保持积极的心态，相信自己能够成功减肥。

健康百科

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文章 右侧少量胸腔积液有哪些症状

胸腔积液是一种常见的疾病，虽然它并不容易产生，但一旦出现，对患者健康的影响是巨大的。右侧少量胸腔积液作为其中一种类型，了解其症状和治疗方法至关重要。 症状表现 右侧少量胸腔积液的患者，最常见的症状是呼吸困难。这可能与胸腔积液压迫肺部有关，导致氧气摄入不足。此外，患者还可能出现胸痛、咳嗽等症状。结核性胸膜炎是一种常见的病因，患者可能还会伴有干咳、发热等症状。随着积液量的增加，胸痛症状可能得到缓解，但呼吸困难、胸闷等症状依然存在。 除了呼吸困难，其他症状可能包括消瘦、呼吸道症状、原发部位肿瘤等。炎性的积液多为渗出液，患者可能出现胸痛、咳嗽、咳痰、发热等症状。心力衰竭引起的胸腔积液多为漏出液，患者可能出现心功能不全的现象。肝脓肿引起的胸腔积液则可能伴有反应性胸膜炎。 治疗与预防 针对胸腔积液的治疗，需要根据病因和病情进行个体化治疗。治疗过程中，患者需要积极配合医生，遵循医嘱。在饮食方面，患者应选择容易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物，有助于辅助治疗。 预防胸腔积液的关键是注意个人卫生，避免感染。对于有结核病史的患者，应定期进行复查，及时发现并治疗感染。此外，保持良好的生活习惯，增强体质，也是预防胸腔积液的重要措施。 总之，了解右侧少量胸腔积液的症状和治疗方法，对于患者及时就医、恢复健康至关重要。

医疗新知速递

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文章 脑梗塞的形成原因及其治疗方法

脑梗死，又称缺血性中风，是一种常见的脑血管疾病，其核心问题是脑血管的闭塞。这种闭塞导致局部脑组织缺血缺氧，进而引发一系列神经功能障碍。脑梗死主要分为动脉硬化性脑梗死和脑栓塞两大类，其中动脉硬化性脑梗死最为常见。 针对脑梗死的治疗，主要围绕抗血小板聚集、调血脂稳定斑块、活血化瘀等方面进行综合治疗。常见的药物包括阿司匹林、阿托伐他汀、血栓通等。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，要保持良好的饮食习惯，尽量避免油腻、油炸、咸味等食物，多吃新鲜蔬菜水果、豆类和乳制品。其次，要积极进行户外运动，如散步、广场舞等，有助于控制脑梗死的复发。此外，患者还应该戒烟戒酒，保持良好的情绪和心态，避免过度精神压力。 脑梗死的治疗和康复需要多学科协作，包括神经内科、康复科、心血管科等。患者应选择正规医院进行治疗，并在医生指导下进行康复训练。 总之，了解脑梗死的形成原因、治疗方法以及日常保养措施，对于预防和治疗脑梗死具有重要意义。

健康解码专家

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文章 新生儿生理性黄疸有什么症状

新生儿生理性黄疸是新生儿期常见的现象，其症状主要表现为皮肤和巩膜黄染。这种黄疸一般出现在出生后2-3天，4-5天达到高峰，但黄疸值通常不会超过12.9，并且大约在两周左右自然消退。早产儿的黄疸值可能会稍微高一些，但通常不会超过15，最迟4周也会消退。 生理性黄疸是由于新生儿胆红素代谢引起的。由于新生儿肝脏酶系统发育不完善，无法及时将产生的胆红素转化为无毒物质，同时，新生儿的肠道无菌状态也会影响胆红素的代谢。这些因素共同作用导致新生儿血胆红素升高，形成黄疸。 生理性黄疸通常不会对新生儿造成严重危害，宝宝吃奶、睡眠和精神状态都保持正常。然而，如果黄疸值过高，或者伴随其他异常症状，如精神状态不佳、吃奶不正常等，就需要引起重视，及时就医，找出具体原因，并采取相应的治疗措施。 为了促进生理性黄疸的消退，家长可以采取以下措施： 保持母乳喂养，适当补充水分。 注意喂奶姿势，防止呛咳。 适当使用葡萄糖水冲洗，加速胆红素的排出。 注意室内通风，防止宝宝着凉。 避免呼吸道感染，大人与宝宝隔离。 积极治疗宝宝的各种急慢性疾病。 总之，新生儿生理性黄疸是一种常见的生理现象，家长不必过于担心。但也要注意观察宝宝的症状，及时就医，以确保宝宝的健康。

药事通

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文章 慢性肺炎临床表现有哪些

慢性肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，其病因多样，包括细菌、病毒、真菌以及寄生虫等。 慢性肺炎的早期症状通常包括咳嗽、咳痰、胸部疼痛等。以下是慢性肺炎的一些典型临床表现： 1. 胸部疼痛 慢性肺炎可导致患者出现剧烈的侧胸痛，疼痛可随着咳嗽或深呼吸而加剧，甚至放射到肩部或腹部。下叶肺炎可能导致剧烈的腹痛。 2. 咳嗽及咳痰 咳嗽和咳痰是慢性肺炎的常见症状。早期可能出现刺激性干咳，随后咳出粘液痰，严重时痰中可能带血。 3. 呼吸困难 呼吸困难是慢性肺炎的常见症状，可能由于肺实变、通气不足或胸痛导致。严重病例可能出现紫绀。 4. 寒战及高热 大多数慢性肺炎患者可能出现寒战和高热，体温可达到39℃-40℃。严重病例可能出现头痛、全身肌肉酸痛等症状。 为了预防慢性肺炎，建议保持良好的生活习惯，避免接触空气污染物，加强体育锻炼，提高自身免疫力。 如出现相关症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

健康驿站

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文章 短阵室速有生命危险吗

短阵室速，作为一种常见的心律失常，其危险性往往取决于患者的心脏健康状况。 对于没有器质性心脏病，心脏功能良好的患者来说，短阵室速通常不会造成生命危险。这种室性心动过速发作时间较短，通常在30秒内自行终止，且患者往往没有明显症状。 然而，对于患有冠心病、急性心肌梗死或心脏功能不全的患者，短阵室速的反复发作可能会对生命构成威胁。在这种情况下，患者需要及时采取措施，预防严重并发症的发生。 短阵室速的发生可能与多种因素有关，如心脏疾病、电解质紊乱、药物滥用等。对于有器质性心脏病的患者，医生通常会建议进行心电图、心脏彩超等检查，以评估心脏功能和心律失常的严重程度。 在治疗方面，医生可能会根据患者的具体情况，选择药物治疗、电生理检查或手术治疗等方法。药物治疗主要包括抗心律失常药物，如利多卡因、胺碘酮等，用于控制心律失常和预防复发。电生理检查可以帮助医生确定心律失常的起源和类型，为治疗方案的选择提供依据。手术治疗包括射频消融术等，可以根除心律失常的根源。 对于短阵室速患者，日常保养同样重要。患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累和情绪波动，戒烟限酒，合理饮食，适当运动，以改善心脏功能和降低心律失常的发生风险。

疾病解码者

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