黄岛任亮中医诊所-京东健康

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诊所基本信息

黄岛区任亮中医诊所注册地址位于山东省青岛市黄岛区水灵山路15号。

法人代表信息

该诊所的法人代表为任亮。

经营范围

诊所经营范围包括一般项目：中医诊所服务（须在中医主管部门备案后方可从事经营活动）。

营业执照及相关信息

除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动。

地址：山东省青岛市黄岛区水灵山路15号

电话：18563958295

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任亮

主治医师

中医内科

黄岛任亮中医诊所

专业擅长：擅用扶阳之法，以经方为宗辨治内科、妇科、儿科、皮肤科、肿瘤等疑难病证

好评率：100% 接诊量：4 在线问诊：20元起

科普文章

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文章女人肾虚的原因是什么

女性肾虚的原因有很多，常见的有熬夜、过度房事、久坐不动、缺锌缺硒、烟酒过度和精神压力大等。 1. 熬夜：长期熬夜会消耗人体精力，导致肾阴亏损，引发肾虚症状。 2. 过度房事：频繁而剧烈的性生活会导致体力过度消耗，加重肾脏负担，进而引发肾虚。 3. 久坐不动：长期久坐不动会导致血液循环不畅，影响肾脏功能，容易引发肾虚。 4. 缺锌缺硒：锌和硒是人体必需的微量元素，缺乏这两种元素会影响内分泌腺的功能，导致肾虚。 5. 烟酒过度：长期大量饮酒、吸烟会损害肾脏健康，引发肾虚。 6. 精神压力大：长期精神压力大，容易导致内分泌失调，引发肾虚。女性肾虚的表现主要有： 1. 肾阴虚：表现为精神疲乏、易疲劳、四肢畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能障碍等。 2. 肾阳虚：表现为精神萎靡、易疲劳、四肢畏寒怕冷、腰膝冷痛、筋骨酸痛等。针对女性肾虚，以下是一些预防和治疗方法： 1. 饮食调理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等，以及核桃、花生等坚果。 2. 生活方式调整：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动锻炼。 3. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用补肾药物进行治疗。 4. 心理调适：保持良好的心态，减轻精神压力。如果出现肾虚症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

医疗之窗

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文章怎么喝汤更健康：常喝肉汤伤心脏

汤，作为我国传统饮食文化的重要组成部分，一直备受人们的喜爱。喝汤不仅美味，还具有养生保健的功效。然而，喝汤并非一件简单的事情，如何才能既享受美味，又保证健康呢？本文将为您揭秘喝汤的学问。首先，我们需要了解不同类型的汤的营养成分和适宜人群。常见的汤类包括肉汤、鱼汤、蘑菇汤、养生汤和蔬菜汤等。其中，肉汤富含蛋白质和维生素，但脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪，对心血管健康不利，因此不建议经常饮用。鱼汤、蘑菇汤和蔬菜汤等脂肪含量较低，蛋白质和维生素含量丰富，适合大多数人饮用。养生汤具有滋补作用，但个人体质不同，需在医生指导下饮用。其次，喝汤的时间和方式也很重要。餐前喝汤可以增加饱腹感，减少食量，有利于预防肥胖。国外研究发现，餐前喝汤可以让一餐中的食量降低15%。饭后喝汤也无可厚非，但需要注意不要吃得过饱。无论何时喝汤，都要注意汤的烹饪方法，尽量少油少盐。此外，不同人群在喝汤上也有所侧重。胖人可在餐前20—30分钟喝一小碗清淡、少油的蔬菜汤，增加饱腹感。高血压患者需限盐，痛风患者不宜多喝肉汤、鱼汤等动物性食品的汤，因为其中的嘌呤含量较高。胃肠不好、食欲不振的人应先去掉汤里的大部分浮油。最后，喝汤的烹饪方法也很重要。熬汤时间不宜过长，否则容易破坏食物中的氨基酸类物质，使嘌呤含量增高，营养成分流失。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤一般在1―2小时左右。在汤中加蔬菜应随放随吃，以减少维生素C及B族维生素的损失。煲汤前不要急着调味，喝之前再加少许盐和生抽酱油，这样做有利于限制盐的摄入。此外，浓汤宝中也含有大量的盐，熬汤时尽量不要使用。

智慧医疗先锋者

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文章气血不足如何辨别看看这几个地方就知道！

中医认为，气血是人体健康的重要基础，气血充足则身体强健，反之则容易生病。那么，如何判断自己的气血是否充足呢？以下这几个地方可以作为参考： 1. 看脸色气血充足的人脸色红润有光泽，反之则脸色苍白或暗淡。 2. 看头发头发乌黑亮丽是气血充足的表现，反之则头发干枯、易断、脱发。 3. 看眼睛气血充足的人眼睛明亮有神，反之则眼袋明显、眼干眼涩。 4. 看手脚气血充足的人手脚温暖，反之则手脚冰凉、麻木。 5. 看皮肤气血充足的人皮肤光滑细腻，反之则皮肤干燥、粗糙、长斑。除了以上几个地方，还可以通过以下方法来判断气血是否充足： 1. 观察睡眠质量气血充足的人睡眠质量好，反之则容易失眠、多梦。 2. 观察精力状况气血充足的人精力充沛，反之则容易疲劳、乏力。 3. 观察食欲状况气血充足的人食欲旺盛，反之则食欲不振。如果发现自己气血不足，可以采取以下措施进行调理： 1. 饮食调理多吃一些补血养气的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。 2. 适量运动适当的运动可以促进气血运行，增强体质。 3. 睡眠充足保证充足的睡眠，有助于气血恢复。 4. 保持心情舒畅情绪波动大会影响气血运行，保持心情舒畅有助于气血充足。

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