抚州市东临新区湖南乡中心卫生院

文章 果蔬洗涤盐不如淘米水

近年来，食品安全问题日益突出，人们对果蔬农残的担忧也越来越大。如何有效地去除果蔬上的有害残留物质，成为了许多家庭关注的焦点。市面上出现了各种果蔬洗涤剂，其中“果蔬洗涤盐”因其宣称能够更安全地洗净果蔬农残而备受关注。 然而，专家表示，果蔬洗涤盐并非万能，其效果并不像宣传的那样神奇。天津药物研究院副研究员李红珠指出，盐水具有一定的杀菌作用，但消毒去除农药的效果有限；碳酸氢钠和碳酸钠可以中和部分农药，但添加剂量过少，效果并不显著；食品级清洗助剂的具体成分不明，存在安全隐患。 那么，如何更有效地去除果蔬农残呢？李红珠建议，利用厨房中的天然清洁剂，如淘米水、橘子皮等，可以达到更好的清洁效果。淘米水可以中和农药残留，去除农药的酸性成分；橘子皮等果蔬皮可以制成环保酵素，进一步清洁果蔬表面。 此外，日常生活中，我们还应注意以下几点： 1. 选购新鲜、当季的果蔬，尽量减少农药残留。 2. 洗蔬果时，可先用盐水浸泡10分钟左右，再进行冲洗。 3. 使用水果刀将果蔬表面划破，更容易去除农药残留。 4. 勤洗手，避免将农药残留带入口中。 总之，保持食品安全，从我们自身做起，关注细节，科学清洁果蔬，才能让家人吃得放心、安心。

跨界医疗探索者

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文章 胃不舒服喝可乐会缓解吗

胃部不适是常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。很多人会通过喝可乐来缓解胃部不适，那么这种方法是否有效呢？本文将探讨胃部不适与可乐的关系，并介绍一些缓解胃部不适的方法。 首先，胃部不适的原因有很多，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流等。其中，胃炎是最常见的胃部疾病，其症状包括上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等。胃溃疡则表现为上腹部周期性疼痛，进食后疼痛加剧。胃食管反流则表现为胃酸倒流至食管，引起烧心、胸痛等症状。 可乐作为一种碳酸饮料，含有二氧化碳、糖、咖啡因等成分。其中，二氧化碳可以刺激胃酸分泌，而糖和咖啡因则可能加重胃部不适。因此，对于胃酸过多或胃食管反流患者来说，喝可乐可能会加重症状。 然而，对于一些胃部不适患者，适量饮用可乐可能有一定的缓解作用。例如，对于胃炎患者，可乐中的碳酸可以中和胃酸，缓解胃部不适。但需要注意的是，适量饮用，不宜过量。 除了可乐，还有许多其他方法可以缓解胃部不适，如： 饮食调理：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。 药物治疗：在医生指导下，合理使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。 中医治疗：采用针灸、拔罐、中药等方法调理身体。 总之，胃部不适患者应根据自己的病情选择合适的方法进行治疗。在日常生活中，注意饮食、生活习惯，保持良好的心态，有助于预防和缓解胃部不适。

跨界医疗探索者

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文章 甲肝不再来！

甲肝，一种常见的传染性疾病，严重威胁着人们的健康。虽然目前尚无特效药物治疗甲肝，但通过科学的预防措施，可以有效降低感染风险。本文将从多个方面，如疾病知识、预防方法、日常保养等，为您详细介绍如何有效预防甲肝，让您远离甲肝的困扰。 一、了解甲肝，知己知彼 甲肝是由甲型肝炎病毒引起的，主要通过粪-口途径传播。感染甲肝病毒后，患者会出现发热、乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、黄疸等症状。了解甲肝的传播途径和症状，有助于我们更好地预防甲肝。 二、预防甲肝，从源头入手 1. 加强饮水卫生：确保饮用水安全，定期进行水质检测，加强水源保护，避免水源受到污染。 2. 注意饮食卫生：不吃生食、半生食的海鲜和水产品；不喝生水；不食用来源不明的食物。 3. 注意餐具卫生：使用公筷、公勺，避免交叉感染；定期清洗消毒餐具、茶具等。 4. 避免与甲肝患者密切接触：尽量避免与甲肝患者共餐、共用生活用品等，降低感染风险。 三、日常保养，增强免疫力 1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适量运动，提高身体素质。 2. 注重个人卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁。 3. 避免过度劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 四、接种疫苗，提高免疫力 甲肝疫苗是一种安全有效的预防措施，适用于所有甲肝易感人群。通过接种甲肝疫苗，可以有效提高免疫力，降低感染甲肝的风险。 五、总结 甲肝虽然可怕，但并非无法预防。通过了解甲肝、加强预防措施、日常保养和提高免疫力，我们可以有效地预防甲肝，保护自己和家人的健康。

康复之路

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文章 四环素牙可以治疗吗？三个方法可淡化四环素牙

四环素牙，一种因牙齿发育过程中使用四环素类药物而导致的牙齿颜色改变或牙本质发育不全的病症，给患者带来了诸多困扰。虽然四环素牙属于不可逆的牙齿损害，但通过一些有效的治疗方法，可以帮助患者改善牙齿外观，恢复自信的笑容。 以下为您详细介绍淡化四环素牙的三个方法： 1. 冷光美白：冷光美白技术通过氧化还原反应，将牙齿表面的色素分子分解，从而达到美白牙齿的目的。该方法适用于轻度、中度四环素牙，操作简单，效果明显。 2. 牙齿内漂白：牙齿内漂白技术适用于死髓牙，通过将漂白凝胶注入牙齿髓腔内，释放高浓度氧气，中和牙本质小管中的色素，从而达到美白效果。 3. 牙齿美白胶脱色：牙齿美白胶脱色技术通过托膜给药的方式，将美白药物渗透进牙齿深部，延长美白效果维持时间。 除了以上治疗方法，日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线。 2. 避免食用容易导致牙齿着色的食物，如咖啡、茶、红酒等。 3. 定期到牙科医院进行检查，及时发现并处理牙齿问题。 总之，四环素牙虽然难以根治，但通过合理治疗和日常保养，可以帮助患者改善牙齿外观，重拾自信的笑容。

康复之路

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