医院介绍
医院基本信息
义乌其兴西医诊所有限公司成立于2019年08月02日，注册地位于浙江省义乌市城西街道益公山西区一栋（自主申报）。
法定代表人
法定代表人为刘永龙。
经营范围
经营范围包括内科。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 告诉爸妈：医生推荐的最佳运动方式是…
随着生活水平的提高，老年人的健康问题越来越受到关注。在众多运动方式中，如何选择最适合老年人的运动方式，成为了许多家庭关心的问题。 在门诊工作中，我经常被问及类似的问题。对于老年人来说，选择适合的运动方式，不仅要考虑运动强度，更要关注安全性和可行性。 一般来说，老年人更适合进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。这些运动能够有效提高心肺功能，增强肌肉力量，预防骨质疏松，同时还能改善睡眠质量。 然而，对于刚开始锻炼的老年人来说，运动量的选择至关重要。不建议一开始就追求高强度、大量出汗的运动，以免造成身体负担。正确的做法是，从低强度、短时间的运动开始，如散步、太极等，逐渐增加运动量。 以下是一些适合老年人的运动建议： 1. 快走：每天快走30-60分钟，速度控制在每分钟100-120步。 2. 慢跑：每周慢跑2-3次，每次30-40分钟。 3. 游泳：每周游泳1-2次，每次30-60分钟。 4. 太极：每周练习2-3次，每次30-60分钟。 5. 瑜伽：每周练习1-2次，每次30-60分钟。 在运动过程中，老年人应注重以下几点： 1. 选择适合自己的运动方式，避免过度运动。 2. 运动前做好热身，预防运动损伤。 3. 运动后做好拉伸，缓解肌肉紧张。 4. 注意补充水分，保持身体水分平衡。 5. 遇到不适，及时停止运动并寻求医生帮助。 总之，老年人选择运动方式要因人而异，量力而行。只有找到适合自己的运动方式，并坚持长期锻炼，才能获得健康和长寿。
文章 老人胳膊酸痛警惕患冠心病
随着生活节奏的加快，冠心病已成为威胁老年人健康的常见疾病。除了常见的胸闷、心悸等典型症状外，胳膊酸痛也成为冠心病的重要信号之一。本文将为您详细介绍冠心病的相关知识，帮助您了解如何识别和预防冠心病。 一、冠心病是什么？ 冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉血管壁发生粥样硬化，导致血管腔狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血缺氧，甚至坏死的一种心脏病。冠心病是心血管疾病中最常见的一种，也是导致老年人死亡的主要原因之一。 二、胳膊酸痛与冠心病的关系 冠心病患者除了常见的胸闷、心悸等症状外，还可能出现胳膊酸痛的症状。这种疼痛通常位于左肩、上臂、前臂，有时甚至延伸至手指。这是因为心脏的神经与上肢的神经在脊髓中形成共同的通路，当心脏发生缺血缺氧时，神经会将疼痛信号传递至大脑，从而产生胳膊酸痛的感觉。 三、如何预防冠心病？ 1. 健康饮食：保持低脂、低盐、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类食物。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加冠心病的风险。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血压、高血脂等高危因素。 四、如何识别冠心病？ 1. 胸闷、心悸：是最常见的冠心病症状。 2. 胳膊酸痛：尤其是左肩、上臂、前臂的疼痛。 3. 呼吸困难：在活动后出现呼吸困难。 4. 恶心、呕吐：部分患者可能出现恶心、呕吐等症状。 5. 疲劳：在轻微活动后出现疲劳感。 如果您或您的家人出现上述症状，请及时就医，以免延误病情。
文章 高血压病人餐桌上有小规矩
高血压，作为我国中老年人群中的常见病、多发病，给患者的生活和健康带来了诸多困扰。除了药物治疗外，饮食调理在高血压患者的康复过程中也起着至关重要的作用。那么，高血压患者在日常生活中应该如何合理安排饮食呢？本文将为您详细解析。 首先，高血压患者应遵循‘三低一高’的饮食原则，即低盐、低脂、低糖、高纤维。这意味着患者应尽量减少食盐的摄入量，避免过多摄入油腻食物和高糖食物，同时增加富含膳食纤维的食物摄入，如粗粮、杂粮、蔬菜和水果等。 具体来说，高血压患者的饮食可以参考以下建议： 1. 适量摄入优质蛋白质：瘦肉、鱼、鸡、豆腐等食物富含优质蛋白质，可满足患者身体需求，同时避免摄入过多脂肪。 2. 限制钠盐摄入：高血压患者应尽量减少食盐的使用，每日食盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工食品等高钠食物。 3. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低血脂、血糖和血压，预防心血管疾病。建议患者每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、玉米、糙米等粗粮。 4. 适量摄入钾、钙等矿物质：钾和钙有助于降低血压，预防心血管疾病。患者可适量摄入香蕉、土豆、菠菜、牛奶等富含钾、钙的食物。 5. 控制总热量摄入：高血压患者应控制体重，避免肥胖。建议每日摄入的热量控制在2000-2200千卡左右。 此外，高血压患者在饮食上还应注意以下几点： 1. 定时定量：一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。 2. 适量饮水：每日饮水量控制在1500-2000毫升左右。 3. 限制饮酒：饮酒可导致血压升高，高血压患者应尽量避免饮酒。 总之，高血压患者在日常生活中应注意饮食调理，保持良好的生活习惯，才能更好地控制血压，预防心血管疾病。
医院信息
收录医生
1 名
在线服务患者
7868 次
科普文章
17 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
4659 个
黄毓发
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:高血压;想开药:牛黄降压丸1.6g*10丸X5。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
黄毓发
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:高血压;想开药:厄贝沙坦片0.15g*7片X10。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
黄毓发
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:原发性高血压;想开药:阿利沙坦酯片0.24g*28片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
黄毓发
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:冠状动脉性心脏病;想开药:硫酸氢氯吡格雷片75mg*14片X3。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
黄毓发
主治医师
疾病描述：线下确诊疾病为:高血压;想开药:尼群洛尔片10mg:20mg*12片X10。请医生给予诊疗方案。
问诊类型： 图文问诊
2024-11-22
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
Copyright © 2020 jdjiankang.com 版权所有
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5