祁连县野牛沟乡卫生院与人口和计划生育服务站

文章 季节性鼻炎如何控制

春季和秋季是季节性过敏性鼻炎的高发期，尤其是春季，花粉、柳絮等过敏原活跃，导致很多人出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量。 季节性过敏性鼻炎的发病原因主要是花粉中的油质和多糖物质，被人吸入后会引起过敏反应。此外，生活压力、环境污染、饮食不当等因素也可能诱发该病。 控制季节性过敏性鼻炎，首先要避免接触过敏原。外出时，可以佩戴口罩；家中可使用空气净化器；尽量减少户外活动，尤其是花粉浓度高的时段。 药物治疗方面，常用的有抗组胺药、糖皮质激素、抗白三烯药物等。这些药物可以缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。 除了药物治疗，日常生活中还需要注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，避免潮湿； 2. 定期清洗床上用品，减少尘螨滋生； 3. 增强体质，提高免疫力； 4. 保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。 如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免病情恶化。

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文章 那些食物暗藏致命毒物

生活中，我们常常忽视一些看似无害的食品中可能隐藏的致命毒药，那就是黄曲霉毒素。这种霉菌产生的毒素，其毒性比砒霜还要强68倍，氰化钾的10倍，是一种极具危害的致癌物。 黄曲霉毒素主要污染粮油食品、动植物食品等，尤其是花生、玉米、棉籽等淀粉含量高的食物，一旦霉变，黄曲霉毒素含量就会急剧上升。这种毒素对肝脏的损害尤为严重，会导致肝细胞核肿胀、脂肪变性、出血、坏死等症状，严重时甚至引发肝癌。 除了谷物，黄曲霉毒素还可能存在于以下食品中： 1. 发霉的坚果：变质坚果会产生黄曲霉毒素，长期食用可能导致癌症。 2. 污染的筷子：筷子使用过程中，食物残渣可能会残留，滋生霉菌，产生黄曲霉毒素。 3. 劣质芝麻酱花生酱：黑心商家为了追求利润，可能使用霉变花生制作芝麻酱花生酱，含有黄曲霉毒素。 4. 小作坊自榨油：小作坊生产设备简陋，缺乏去除黄曲霉毒素的工艺，生产的油可能含有毒素。 5. 久泡的木耳：木耳泡发时间过长，容易滋生霉菌，产生黄曲霉毒素。 为了预防黄曲霉毒素的危害，我们应该注意以下几点： 1. 购买新鲜、干净的食物，避免购买发霉、变质的食品。 2. 食品储存要通风避光，避免霉变。 3. 食物烹饪要充分加热，确保彻底煮熟。 4. 定期更换餐具，避免餐具滋生霉菌。 5. 多吃富含叶绿素和叶绿酸的蔬菜，如菠菜、西兰花、卷心菜等，以降低黄曲霉毒素的毒性。

医者荣耀

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文章 注射胶原蛋白除皱美容需知

随着年龄的增长，人体中的胶原蛋白含量逐渐流失，导致皮肤失去弹性，出现色斑、皱纹等老化现象。为了重新找回青春的自信，注射胶原蛋白除皱技术应运而生。 注射胶原蛋白除皱是一种常见的非手术美容方法。该技术通过注入胶原蛋白，填补皮肤凹陷，改善皱纹，使皮肤恢复光滑紧致。注射过程通常不需要麻醉，但可能会有暂时的刺痛、灼热、发红和肿胀等不适感。 胶原蛋白是一种存在于人体皮肤、骨骼、牙齿等部位的高分子蛋白质。它具有强大的锁水能力，能够使皮肤保持弹性和光泽。注射胶原蛋白除皱之所以在美容领域具有无可替代的地位，是因为其独特的三螺旋结构和丰富的氨基酸成分。 三螺旋结构能够强劲地锁住水分子，使皮肤保持水分，从而保持弹性和光泽。胶原蛋白中的氨基酸成分，尤其是羟脯胺酸，能够促进皮肤新生胶原的合成，使皮肤更加紧致有弹性。 然而，注射胶原蛋白除皱也存在一定的风险，如过敏反应等。因此，在进行注射前，一定要进行皮肤测试，确保自身对胶原蛋白无过敏反应。 除了注射胶原蛋白除皱，日常生活中的一些保养措施也非常重要。例如，保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等，都有助于延缓皮肤衰老。 如果您想了解更多的美容知识，可以咨询专业的美容机构或医院。在医生的建议下，选择适合自己的美容方法，让肌肤焕发青春光彩。

老年健康守护者

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