苏州沧浪医院

文章 妈妈学历高宝宝更容易挑食

近年来，随着社会经济的快速发展，儿童挑食问题日益突出，成为许多家庭关注的焦点。据相关调查数据显示，我国3-5岁城市儿童中，有44.4%存在偏食现象，50%的儿童挑食。那么，究竟是什么原因导致儿童挑食呢？如何纠正儿童挑食行为呢？本文将对此进行深入探讨。 一、儿童挑食的原因 1. 家庭因素：父母是孩子的第一任老师，父母的饮食习惯、饮食态度等都会对孩子的饮食行为产生影响。如果父母在吃饭时挑三拣四，孩子也容易模仿这种行为，导致挑食。 2. 营养不良：孩子缺乏某些营养素，如锌、铁、钙等，也会导致挑食。这些营养素对孩子的生长发育至关重要，缺乏时容易引起食欲不振、挑食等症状。 3. 口腔问题：牙齿发育不良、口腔疾病等口腔问题也会导致孩子挑食。例如，孩子如果觉得某种食物不好嚼，就会敬而远之。 4. 教育方式：家长过于强迫孩子吃某种食物，或者对孩子进行严厉的惩罚，都会导致孩子产生逆反心理，从而挑食。 二、纠正儿童挑食的方法 1. 父母以身作则：家长要养成良好的饮食习惯，为孩子树立榜样。 2. 丰富食物种类：为孩子提供多样化的食物，让他们尝试各种口味和营养的食物。 3. 营造良好的进餐环境：保持餐桌上整洁、温馨，让孩子在愉快的氛围中进餐。 4. 控制零食摄入：限制孩子吃零食的时间和数量，避免孩子因零食而影响正餐。 5. 耐心引导：家长要耐心引导孩子，避免严厉的惩罚和强迫。 三、预防儿童挑食的措施 1. 孕期营养：孕妇在孕期要注意均衡饮食，避免偏食和挑食。 2. 婴幼儿期营养：婴幼儿期的营养摄入对孩子的生长发育至关重要，家长要重视孩子的营养摄入。 3. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并纠正营养缺乏等问题。 总之，儿童挑食是一个复杂的问题，需要家长、学校和社会共同努力。通过科学的饮食指导、良好的饮食习惯和合理的饮食结构，可以有效预防和纠正儿童挑食行为，保障孩子的健康成长。

绿色医疗倡导者

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文章 坚持服用维生素是否能防癌？

近年来，关于维生素的防癌作用，人们一直充满争议。不少商家宣称，每天补充适量的维生素，可以有效预防癌症。然而，事实真的如此吗？ 事实上，维生素并非防癌灵丹妙药。虽然一些研究指出，维生素A、C、E及B族维生素具有一定的防癌抗癌作用，但这是指通过饮食来摄取维生素，而非通过补充剂。 美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心的研究表明，长期服用复合维生素片，并不能降低妇女患癌症、心血管疾病与死亡的风险。此外，哈佛大学医学院的研究也发现，服用硒和维生素E不仅不会降低前列腺癌的风险，还可能增加前列腺癌和糖尿病的风险。 那么，如何科学预防癌症呢？南方医科大学南方医院副院长、著名的肿瘤学专家罗荣城教授指出，预防癌症，主要靠保持健康的生活方式，定期体检，早诊早治几种方法。 北京协和医院临床营养科副主任医师于康也提醒人们，大剂量长期服用维生素还有风险，可能造成慢性中毒，伤害肝肾或导致其他疾病。因此，在补充维生素前，要先确定自己缺哪种维生素，“缺啥补啥，不能自己乱吃。” 人体所需的大多数维生素可以从每天的膳食中得到满足，如果个人确需特别补充维生素，应在医生指导下进行。

医疗故事汇

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文章 脑血管瘤手术后可以恢复正常吗

脑血管瘤，作为一种常见的脑部血管疾病，其治疗方式以手术为主。许多患者关心手术后的恢复情况。事实上，在临床实践中，大部分接受脑血管瘤手术的患者能够恢复正常生活。 手术的成功与否，很大程度上取决于患者的病情严重程度以及手术方式。对于病情较轻、出血量较少的患者，采用介入栓塞手术（微创手术）的方式，术后恢复情况良好。而开颅手术虽然创伤较大，但对于一些病情较重、脑组织受损严重的患者，仍然是必要的治疗手段。 术后恢复期间，患者需要注意以下几点： 1. 遵医嘱进行术后康复训练，以促进肢体功能和言语功能的恢复。 2. 保持良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，如粥、汤等，避免辛辣、刺激性食物。 3. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 4. 定期复查，监测病情变化。 需要注意的是，并非所有患者都能通过手术完全恢复正常。对于一些病情较重、脑组织受损严重的患者，可能存在一定的后遗症，如肢体偏瘫、言语功能障碍等。 此外，脑血管瘤的形成与多种因素有关，包括先天性发育不良、遗传因素以及脑动脉硬化等。因此，预防脑血管瘤的发生，需要从以下几个方面入手： 1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。 2. 注意饮食健康，避免高盐、高脂、高糖的食物。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 总之，对于脑血管瘤患者来说，术后恢复是一个漫长而复杂的过程。患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，相信自己能够战胜病魔。

生物医疗创新站

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文章 减肚子最有效的运动方法有哪些呢

减肚子一直是许多人的烦恼，而有效的运动方法是实现这一目标的关键。以下是一些减肚子最有效的运动方法，帮助您轻松告别“游泳圈”。 1. 杰克跳跃 杰克跳跃是一种简单易行的有氧运动，可以有效锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。每天练习两组，每组30次，能有效提高减肚子的效果。 2. 仰卧起坐 仰卧起坐是经典的减肚子运动，可以锻炼腹直肌，增强腹部力量。每天练习3组，每组30个，有助于塑造平坦的腹部。 3. 俄罗斯转体 俄罗斯转体是一种针对腹部侧面的运动，可以有效减少腰侧脂肪。每天练习3组，每组15个，可以缩小腰围。 4. 高抬腿 高抬腿是一种有氧运动，可以锻炼腹部肌肉，提高心肺功能。每天练习3组，每组30秒，有助于燃烧脂肪。 5. 跳绳 跳绳是一种全身性的有氧运动，可以有效锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。每天练习10分钟，可以提高减肚子的效果。 除了运动，饮食也是减肚子的关键。以下是一些饮食建议： 1. 控制热量摄入 减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，有助于控制体重。 2. 增加膳食纤维 膳食纤维有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于减肚子。 3. 适量饮水 适量饮水有助于新陈代谢，促进脂肪燃烧。 总之，减肚子需要运动和饮食相结合，才能取得理想的效果。

老年健康守护者

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文章 晒早餐活动火热启动

　　随着生活节奏的加快，早餐往往成为人们最容易被忽视的一餐。然而，早餐作为一天中非常重要的一餐，对健康的影响不容忽视。为了提高人们对早餐的重视程度，由“最亲民保健大使”戴光强倡导，健康卫视联合多位营养专家，于9月1日火热启动了“晒早餐”活动。 　　本次活动旨在通过“晒早餐”的方式，让更多人关注自己的早餐搭配，提高早餐的营养价值和健康水平。活动期间，网友们可以通过健康卫视官网上传自己的早餐照片，由专业营养师进行点评和指导。 　　健康卫视作为中国领先的医疗健康类电视台，一直致力于传播健康知识，倡导健康生活方式。本次活动正是健康卫视践行社会责任，关爱公众健康的体现。 　　除了“晒早餐”活动外，健康卫视还将陆续推出“营养问答”、“营养知识”、“营养团”等板块，为广大网友提供更多关于营养健康的资讯和指导。 　　保健大使戴光强表示，希望通过本次活动，让更多人意识到早餐的重要性，养成良好的饮食习惯，提高生活质量。 　　关注健康、热爱美食的网友们，赶快加入“晒早餐”活动，一起分享自己的健康早餐，共同营造一个健康的生活方式。

运动与健康

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文章 放疗有什么副作用

放射治疗作为癌症治疗的重要手段之一，在临床应用中发挥着至关重要的作用。据统计，超过70%的癌症患者需要接受放疗，以消除肿瘤细胞，延长生命，甚至实现治愈。然而，放疗并非完美无瑕，它同样存在一些副作用，本文将为您详细解析放疗的副作用及其相关内容。 一、免疫系统受损 1. 放疗通过放射线对肿瘤部位进行照射，破坏肿瘤组织，使其逐渐缩小。然而，放射线在杀伤肿瘤细胞的同时，也会损害正常细胞，导致免疫系统功能受损。 2. 放疗后，患者可能会出现食欲不振、呕吐、腹泻、反胃等消化道反应。一般情况下，适量饮水和补充维生素即可缓解症状，但若症状严重，可能需要使用镇静剂。 3. 放疗可能会导致皮肤过敏，表现为皮肤瘙痒、皮疹样荨麻疹。此外，放射线还可能影响脏器，部分患者可能出现放射性食道炎、放射性肺炎、口腔黏膜溃疡等并发症。 二、可能存在的副作用 1. 疲劳：放疗后，患者可能会感到疲劳，需要适当休息。 2. 皮肤刺激、发红、病变、脱皮：放疗区域皮肤可能会出现红肿、瘙痒、脱皮等症状。 3. 毛发脱落：放疗可能导致放疗区域毛发脱落。 4. 味觉丧失：放疗可能影响味觉，导致患者食欲减退。 5. 勃起障碍：放疗可能导致勃起功能障碍。 6. 血细胞计数下降：放疗可能导致白细胞、红细胞、血小板等血细胞计数下降。 三、副作用的治疗 1. 对于轻微的副作用，患者无需过度担心，一般会在治疗后逐渐消失。 2. 对于严重的副作用，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。 3. 部分患者可能需要中断放疗，以减轻副作用。 4. 中药人参皂苷Rg3等补益药物可以帮助增强治疗效果，减轻痛苦，提高生活质量。 四、日常保养 1. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 2. 注意饮食，保持营养均衡。 3. 避免过度劳累，保证充足的休息。 五、医院与科室 1. 癌症患者在治疗过程中，应选择正规的医院和科室，以确保治疗效果。 2. 医院和科室应具备专业的医生和先进的设备，以保障患者的治疗安全。 3. 患者应与医生保持良好的沟通，及时了解自己的病情和治疗进展。

药事通

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文章 脑血管瘤手术后可以恢复正常吗

脑血管瘤是一种常见的脑血管疾病，其治疗方法主要依赖于手术。那么，脑血管瘤手术后，患者是否能够恢复正常呢？这取决于多种因素。 首先，手术成功与否是关键。如果手术过程顺利，没有出现并发症，患者恢复的可能性较大。此外，患者的年龄、身体状况、肿瘤大小和位置等因素也会影响恢复情况。 术后恢复过程中，患者需要积极配合医生的治疗，包括药物治疗和康复训练。药物治疗主要是控制血压、预防血栓等。康复训练包括言语治疗、肢体功能训练等，有助于患者恢复日常生活能力。 在日常生活中，患者需要注意以下几点： 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 适当运动，增强体质。 保持良好的心态，避免情绪波动。 定期复查，及时发现并处理潜在问题。 总之，脑血管瘤手术后，患者恢复至正常状态的可能性较大，但需要患者积极配合医生的治疗，并在日常生活中做好护理工作。

家庭医疗小助手

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文章 赫捷——中国医学科学院肿瘤医院院长

赫捷院长，作为中国医学科学院肿瘤医院的领军人物，一直致力于肿瘤防治的研究与推广。他深知恶性肿瘤已成为我国居民死因之首，因此，他带领医院不仅为患者提供优质的医疗服务，还积极承担公益责任，普及肿瘤防治知识，让大众了解癌症是可以预防与治疗的。 赫捷院长在肿瘤领域拥有丰富的经验和卓越的成就。他毕业于白求恩医科大学和协和医科大学，获得医学博士学位。现任中国医学科学院肿瘤医院院长，兼任多个学术职务，并担任20余家核心期刊的主编、副主编、编委等职。 为了推动我国食管癌的规范化诊治，赫捷教授组织全国食管癌专家开展巡回演讲和手术演示交流，并组织编写了我国第一部《食管癌规范化诊治指南》。他还领导胸外科实验室开展肺癌和食管癌分子肿瘤学方面的研究，承担多项国家及省部级科研课题。 赫捷院长还注重肿瘤防治知识的普及。他组织医院专家成立科普宣传团，开展健康教育活动，利用媒体平台向公众传播健康知识。他还承担多项政府健康教育与促进项目，为提高公民健康素养，预防和控制肿瘤做出了重要贡献。 赫捷院长的卓越成就得到了社会各界的广泛认可。他曾获得教育部“优秀留学归国人员”、卫生部有突出贡献中青年专家、国务院政府特殊津贴等荣誉称号。

生物医疗创新站

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文章 怀孕六个多月便秘怎么办？

怀孕期间，孕妇的生理和心理都会发生很大变化，便秘就是其中之一。许多孕妇在孕期都会遇到便秘的困扰，尤其是在怀孕六个多月的时候。那么，怀孕六个多月便秘怎么办呢？以下是一些缓解便秘的方法，希望能帮助到您。 1. 饮食调整 （1）多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等，可以增加肠道蠕动，促进排便。 （2）少吃辛辣、油腻、高热量食物，避免消化不良加重便秘。 （3）适量摄入酸奶、蜂蜜等益生菌饮品，有助于调节肠道菌群，缓解便秘。 2. 充分饮水 孕妇应保证每天喝足够的水，大约在2000毫升左右，以保持大便通畅。 3. 适量运动 孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 4. 调整作息 保持规律的作息时间，养成每天定时排便的习惯，有助于缓解便秘。 5. 保持心情舒畅 情绪波动也会影响肠道功能，孕妇应保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等负面情绪。 如果以上方法都不能缓解便秘，建议咨询医生，寻求专业指导。

药事通

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文章 脚底恶性肿瘤如何科学治疗

脚部恶性肿瘤，作为一种常见的恶性肿瘤，对患者的生活和健康造成了极大的影响。许多患者在发现自己的脚底出现恶性肿瘤时，都会感到担忧和恐惧。那么，脚底恶性肿瘤应该如何科学治疗呢？本文将从病因、治疗方法、术后护理等方面为您详细介绍。 一、脚底恶性肿瘤的病因 1. 慢性刺激：长时间穿着不合脚的鞋子、行走姿势不当等都可能导致脚底皮肤受到慢性刺激，从而引发恶性肿瘤。 2. 皮肤损伤：脚底皮肤受到外伤、烫伤、冻伤等损伤后，若处理不当，也可能引发恶性肿瘤。 3. 免疫功能低下：人体免疫功能低下时，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，从而引发恶性肿瘤。 4. 遗传因素：家族中有恶性肿瘤病史的人，患脚底恶性肿瘤的风险较高。 二、脚底恶性肿瘤的治疗方法 1. 手术治疗：对于早期脚底恶性肿瘤，手术切除是首选治疗方法。手术切除可以有效切除肿瘤，降低复发率。 2. 放疗：放疗可以杀灭肿瘤细胞，适用于术后辅助治疗和晚期恶性肿瘤的治疗。 3. 化疗：化疗可以抑制肿瘤细胞的生长和分裂，适用于晚期恶性肿瘤的治疗。 4. 免疫治疗：免疫治疗可以激活人体免疫系统，杀灭肿瘤细胞，适用于晚期恶性肿瘤的治疗。 5. 中药治疗：中药治疗可以调节人体阴阳平衡，增强机体免疫力，适用于恶性肿瘤的辅助治疗。 三、脚底恶性肿瘤的术后护理 1. 伤口护理：术后要定期更换敷料，保持伤口清洁干燥，预防感染。 2. 饮食调理：术后饮食要清淡易消化，多摄入高蛋白、高维生素的食物，增强机体免疫力。 3. 适当运动：术后适当进行康复锻炼，促进伤口愈合，预防并发症。 4. 定期复查：术后要定期到医院复查，监测肿瘤复发情况。 四、预防脚底恶性肿瘤的措施 1. 选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子，避免长时间穿着不合脚的鞋子。 2. 注意脚部卫生：保持脚部清洁干燥，预防皮肤损伤。 3. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，增强机体免疫力。 4. 定期体检：定期进行体检，早期发现和治疗脚底恶性肿瘤。

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