沐川县利店镇卫生院

文章 口苦、口臭暗示5种疾病，一杯茶帮你解决尴尬！

口苦是一种常见的口腔不适症状，尤其在春季，很多人都会出现早上醒来时口中发苦的情况。口苦的原因有很多，以下是一些常见的诱因： 1. 胃热：胃热是导致口苦的常见原因之一。胃热可能由食管炎、慢性胃炎或胆汁反流等胃部疾病引起。 2. 精神压力：精神压力过大、情绪波动或失眠等都可能导致口苦。 3. 肝胆疾病：肝胆部位存在炎症，如胆囊炎、胆石症等，也可能导致口苦。 4. 心火旺盛：心火旺盛可能由情志抑郁、饮食过于辛辣刺激等原因引起，表现为口苦、心烦、失眠等症状。 5. 口腔问题：口腔炎症、口腔溃疡、缺少维生素等也可能导致口苦。 口苦可能暗示以下五种疾病： 1. 肝胆疾病：口苦可能是肝胆疾病的早期信号，如胆囊炎、胆石症等。 2. 肠胃疾病：肠胃消化不良、胀气等问题也可能导致口苦。 3. 口腔炎症：口腔炎症如牙周炎、口腔溃疡等也可能导致口苦。 4. 肾病：肾功能出现问题，如肾炎、肾结石等，也可能导致口苦。 5. 癌症前兆：有时口苦也可能是癌症的前兆，如口腔癌、胃癌等。 预防口苦，可以尝试以下方法： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。 2. 注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激性食物。 3. 定期进行口腔检查，预防口腔疾病。 4. 注意肾脏健康，预防肾病。 5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。

药事通

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文章 气功的养生作用

气功，作为一种独特的养生方式，源远流长，其养生作用早已被世人所认可。现代气功融合了古代的吐纳、导引、静功、动功等多种形式，形成了丰富多彩的功法体系。气功的养生作用主要体现在以下几个方面： 1. 调节呼吸：气功通过调整呼吸，帮助人体吸入更多氧气，排出更多二氧化碳，从而改善气血运行，增强免疫力。 2. 调节情绪：气功通过调心、调息、调身，帮助人们缓解压力，放松心情，达到身心和谐的状态。 3. 改善睡眠：气功有助于改善睡眠质量，使人更容易入睡，提高睡眠深度。 4. 促进消化：气功可以增强胃肠蠕动，改善消化功能，预防消化系统疾病。 5. 增强体质：气功可以增强肌肉力量，提高身体素质，预防疾病。 6. 治疗疾病：气功对于一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，具有一定的辅助治疗作用。 气功的种类繁多，适合不同人群的需求。对于初学者，建议从简单的动功开始，如太极拳、太极剑、八段锦等，逐渐过渡到动静结合的功法。在练习气功的过程中，要注意循序渐进，持之以恒，才能取得良好的养生效果。

癌症防治先锋

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文章 芡实既补脾治腹泻 又补肾治白带多

中医认为，芡实性平味甘涩，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。在古药书中，被誉为“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。芡实不仅能够滋补身体，还能预防和治疗多种疾病。 一、芡实对脾肾两虚有显著疗效 脾肾两虚是中医常见的证候，表现为食欲不振、腹胀、腹泻、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。芡实能够补脾止泻、益肾固精，对于脾肾两虚引起的各种症状都有很好的改善作用。 二、芡实对妇科疾病有独特疗效 妇科疾病是女性常见的疾病，如白带异常、月经不调、痛经等。芡实具有祛湿止带的作用，可以调理女性的生殖系统，预防和治疗妇科疾病。 三、芡实对消化系统疾病有辅助治疗作用 芡实具有健脾止泻的作用，对于消化系统疾病如腹泻、慢性肠炎等有辅助治疗作用。 四、芡实对癌症有一定的预防作用 现代研究表明，芡实含有丰富的胡萝卜素，可以增强人体免疫力，预防癌症的发生。 五、芡实的食用方法 芡实可以煮粥、炖汤、炒菜等多种方式食用。其中，煮粥是最常见的食用方法。煮粥时，可以将芡实与大米、红枣等食材搭配，增加营养价值。 需要注意的是，芡实性质偏凉，脾胃虚寒者应适量食用。

健康解码专家

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