菏泽市中医医院中华东路分院

文章 秋冬季节孕妇谨防便秘

秋冬季节，气候干燥，孕妇群体更容易受到便秘的困扰。便秘不仅影响孕妇的日常生活，更可能对母婴健康造成严重危害。本文将探讨孕妇便秘的危害、原因以及缓解方法，帮助孕妇们度过一个健康的孕期。 ### 孕妇便秘的危害 1. 影响分娩：便秘可能导致分娩困难，甚至引起早产。便秘会使肠道内的排泄物堆积，增加分娩时的疼痛和风险。 2. 影响胎儿发育：便秘会影响孕妇的营养吸收，导致胎儿营养不良，甚至发育迟缓。 3. 增加癌症风险：便秘会增加孕妇患乳腺癌的风险。 4. 导致精神不佳：便秘可能导致孕妇精神萎靡，食欲不振，面色枯黄。 5. 导致胎儿畸形：便秘会使肠道毒素堆积，影响胚胎发育，甚至导致胎儿畸形。 ### 孕妇便秘的原因 1. 孕激素水平升高：孕激素会减缓肠道蠕动，导致便秘。 2. 膳食结构不合理：孕妇摄入的食物中缺乏膳食纤维，容易导致便秘。 3. 肠道功能减弱：孕期肠道功能减弱，导致排便困难。 ### 缓解孕妇便秘的方法 1. 增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 2. 多喝水：每天喝足够的水，保持肠道湿润。 3. 适当运动：适量运动可以增强肠道蠕动，缓解便秘。 4. 注意饮食：避免辛辣、油腻等刺激性食物。 5. 保持良好的心态：缓解压力，避免焦虑和抑郁。 ### 总结 孕妇便秘是一种常见的孕期问题，但通过合理的饮食、运动和心理调适，可以有效预防和缓解便秘，保障母婴健康。

家庭医疗小助手

167人阅读

查看详情

文章 吃不对，两成肿瘤患者被“饿”死

在人们的印象中，肿瘤患者往往伴随着消瘦、乏力、皮包骨头的症状。事实上，营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一，而均衡的营养支持对患者的治疗和康复至关重要。 据《生命时报》报道，约40%~80%的肿瘤患者存在不同程度的营养不良，其中约半数患者在初次诊断时就已经出现营养不良。在我国，约67%的住院肿瘤患者存在重度营养不良，而约20%的患者甚至直接死于营养不良。 肿瘤患者营养不良的主要原因是摄入不足和消耗增加。肿瘤本身就是一种消耗性疾病，肿瘤细胞会与正常细胞竞争营养物质，导致患者体内生化代谢异常，自体蛋白丢失。此外，肿瘤患者往往伴有食欲不振、消化吸收功能减弱等症状，抗肿瘤治疗带来的不良反应也会进一步影响患者的食欲。 营养不良的肿瘤患者对放化疗及手术的耐受性下降，治疗效果不佳，并发症或毒副反应更多，术后5年生存率更低，生活质量差。因此，营养支持应成为肿瘤患者最基本的治疗手段。 营养支持治疗主要包括肠内营养和肠外营养两种方式。肠内营养是指通过口服营养剂补充营养，而肠外营养则是通过静脉注射营养液维持生理需要。营养剂的配方要“三高一低”，即高脂肪、高蛋白质、高维生素、低葡萄糖，以满足肿瘤患者的营养需求。 除了营养支持治疗外，肿瘤患者还需要注意饮食调整。首先要保证营养均衡，不要偏食，每天要摄入足够的蔬菜和水果，避免油炸、烟熏、烧烤、腌制等食品。此外，肿瘤患者可以适当食用一些补品，但不能迷信，更不能用其替代肠内营养剂。 总之，营养支持对于肿瘤患者的治疗和康复至关重要。通过合理的饮食和营养支持治疗，可以帮助肿瘤患者提高生活质量，延长生存期。

绿色医疗倡导者

170人阅读

查看详情