重庆市开州区中医院

文章 上肢窜痛是什么原因

肩部和上肢疼痛是常见的症状，其病因复杂多样。以下是一些可能导致上肢疼痛的原因： 1. **不良生活习惯**：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等，会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，引发疼痛。 2. **冷刺激**：洗澡后不及时晾干、长时间处于空调环境中等，都可能导致肩部受凉，引起疼痛。 3. **肩周炎**：肩周炎是一种常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛、活动受限等，可能与长期过度使用肩部有关。 4. **颈椎病**：颈椎病可导致肩部神经受压，引起肩部和上肢疼痛。 5. **肩袖损伤**：肩袖损伤是指肩袖肌腱的损伤，可导致肩关节肿胀、疼痛和活动受限。 6. **肩关节脱位**：肩关节脱位是指肩关节脱出，可导致肩部和上肢疼痛、肿胀和活动受限。 针对上肢疼痛的治疗方法包括： 1. **药物治疗**：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。 2. **物理治疗**：推拿、针灸、拔罐、刮痧等。 3. **手术治疗**：对于严重的肩袖损伤或肩关节脱位，可能需要手术治疗。 此外，患者还应注意日常保养，如避免过度劳累、保持正确的姿势、加强肩部肌肉锻炼等。 如果您出现上肢疼痛的症状，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

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文章 劳损腰痛很常见吗

在日常生活中，我们经常会听到周围的人抱怨腰痛，尤其是长时间工作或学习后。那么，劳损腰痛到底有多常见呢？它又是如何引起的呢？ 首先，让我们来了解一下什么是劳损腰痛。劳损腰痛，顾名思义，是指由于长期过度劳累、姿势不当等原因导致的腰部肌肉、韧带等软组织的损伤和炎症。这种疾病在人群中十分常见，尤其是长期从事体力劳动或久坐不动的人群。 引起劳损腰痛的原因有很多，主要包括以下几个方面： 长期保持不良姿势，如久坐、弯腰、扭转等。 缺乏适当的运动，导致腰部肌肉力量不足，容易受伤。 突然进行剧烈运动或体力劳动，导致腰部肌肉和韧带承受过大的负荷。 腰部受到外力撞击或扭伤。 那么，如何预防和治疗劳损腰痛呢？以下是一些建议： 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部肌肉力量和柔韧性。 避免突然进行剧烈运动或体力劳动，循序渐进。 受伤后及时就医，避免病情加重。 在治疗方面，劳损腰痛主要采用以下方法： 药物治疗：使用消炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸等。 物理治疗：如按摩、牵引、热敷等。 手术治疗：对于严重的劳损腰痛，可能需要手术治疗。 总之，劳损腰痛是一种常见的腰部疾病，但只要我们注意预防，及时治疗，就能有效地避免和缓解腰痛问题。

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文章 宝宝一放下就醒怎么办

宝宝在父母的怀抱中往往能快速入睡，但一旦被放下小床，却很容易惊醒。这是为什么呢？如何应对宝宝‘落地醒’的现象呢？ 一、原因分析 1. 睡眠环境的变化：父母的怀抱和小床在温度、柔软度、气味等方面存在差异，尤其是对环境敏感度较高的宝宝，这些细微的差别可能引起不适，导致醒来的现象。 2. 睡眠深度不足：宝宝闭上眼睛不动并不代表已经进入深度睡眠，此时宝宝仍处于浅睡阶段，对外界环境敏感，一旦环境发生变化，如‘落地’、温度变化等，很容易醒过来。 二、应对方法 1. 营造舒适的睡眠环境：调整床单温度，使用宝宝喜欢的气味，保持房间光线适宜等，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。 2. 推迟‘落地’时间：在宝宝入睡后 10-15 分钟再将其放下，此时宝宝已进入深度睡眠，醒来的概率降低。 3. 放睡技巧：保持宝宝在怀抱中的姿势以侧卧的方式放下，放下后立即拍背，避免眼神接触，有助于宝宝顺利入睡。 4. 建立固定的睡前程序：通过洗澡、抚触、讲故事等方式，让宝宝逐渐放松身心，进入睡眠状态。 三、注意事项 1. 每个宝宝都是独特的，需要父母细心观察和耐心尝试，找到适合自己宝宝的睡眠方法。 2. 避免过度摇晃宝宝，以免造成宝宝不适。 3. 如宝宝持续出现‘落地醒’的现象，建议咨询儿科医生，寻求专业指导。

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文章 三个月婴儿身高体重都会长多少呢

新生儿的成长发育是一个奇妙而复杂的过程。了解婴儿在不同年龄段的身高体重增长规律，对于家长来说至关重要。本文将详细介绍婴儿出生后三个月的身高体重增长情况，帮助家长们更好地关注宝宝的健康成长。 一、体重增长规律 1. 出生时体重：足月新生儿出生体重一般在2000-4000克之间。 2. 0-3个月：宝宝每周体重增长约180-200克。 3. 4-6个月：宝宝每周体重增长约150-180克。 4. 6-9个月：宝宝每周体重增长约90-120克。 5. 9-12个月：宝宝每周体重增长约60-90克。 6. 1岁：宝宝体重约为出生时的3倍。 7. 2岁：宝宝体重约为出生时的4倍。 8. 3岁：宝宝体重约为出生时的4.6倍。 二、身高增长规律 1. 出生时身高：新生儿出生时平均身高约为50厘米。 2. 0-6个月：宝宝每月平均身高增长约2.5厘米。 3. 7-12个月：宝宝每月平均身高增长约1.5厘米。 4. 1岁：宝宝身高约为出生时的1.5倍。 5. 2岁：宝宝身高增长速度开始变慢，全年约增长10-12厘米。 6. 2-7岁：宝宝身高平均每年增长约6-7厘米。 三、注意事项 1. 定期测量：家长应定期为宝宝测量身高体重，以便及时了解宝宝的生长发育状况。 2. 注意营养：保证宝宝获得充足的营养，有助于其健康成长。 3. 活动量：适当增加宝宝的活动量，有助于其骨骼和肌肉的发育。 4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，以便及时发现并处理生长发育过程中出现的问题。

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