恩施土家族苗族自治州中心医院

文章 2010补益类保健品调查报告

随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们对健康的需求日益增长，保健食品行业也迎来了蓬勃发展的时期。补益类保健食品作为保健食品的重要分支，以其独特的功效和便捷的服用方式，受到了广大消费者的青睐。本文将围绕2010年开展的补益类保健食品调查报告，对补益类保健食品的市场现状、消费者使用情况、存在的问题等进行深入分析。 一、补益类保健食品市场现状 1. 市场规模不断扩大 近年来，我国补益类保健食品市场规模不断扩大，销售额逐年攀升。根据相关数据显示，2010年，我国补益类保健食品市场规模已达到数百亿元，占整个保健食品市场的半壁江山。 2. 产品种类日益丰富 随着科技的进步和人们对健康需求的不断升级，补益类保健食品的种类也日益丰富，涵盖了补气、补血、补钙、补锌、补硒等多个方面，满足了不同消费者的需求。 3. 品牌竞争激烈 在补益类保健食品市场中，品牌竞争日益激烈。一些知名企业纷纷推出自己的补益类保健食品，以争夺市场份额。 二、消费者使用情况 1. 使用频率较高 调查结果显示，超过五成的消费者使用过补益类保健食品，其中经常使用和偶尔使用的比例较高。 2. 使用目的多样化 消费者使用补益类保健食品的目的多样化，包括增强免疫力、改善体质、预防疾病、辅助治疗等。 3. 使用方式多样 消费者使用补益类保健食品的方式多样，包括口服、外用、吸入等。 三、存在的问题 1. 产品质量参差不齐 目前，市场上存在一些质量不合格的补益类保健食品，给消费者带来了安全隐患。 2. 监管力度不足 由于监管力度不足，一些不法商家生产和销售假冒伪劣补益类保健食品，损害了消费者的利益。 3. 消费者认知度不高 部分消费者对补益类保健食品的认知度不高，存在盲目购买和使用的情况。 四、建议 1. 加强监管，保障产品质量 政府部门应加强对补益类保健食品的监管，严厉打击假冒伪劣产品，保障产品质量。 2. 提高消费者认知度 通过媒体宣传、健康教育等方式，提高消费者对补益类保健食品的认知度，引导消费者理性购买和使用。 3. 企业加强自律 补益类保健食品企业应加强自律，提高产品质量，诚信经营，树立良好的企业形象。

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文章 初发高血压患者应该做哪些检查？

高血压，作为一种常见的慢性疾病，对人们的健康和生活质量造成了极大的影响。对于刚刚被诊断出高血压的患者来说，了解相关的检查项目对于制定合理的治疗方案至关重要。 一、常规检查项目 1. 空腹血糖：这是诊断糖尿病和糖尿病前期的重要指标，同时也能反映高血压患者是否存在代谢综合征的风险。 2. 血脂检查：包括血清总胆固醇、血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和空腹血清甘油三酯。这些指标能够评估患者的心血管疾病风险，特别是冠心病的风险。 3. 血清尿酸和血清肌酐：这些指标可以反映肾脏功能，对于高血压患者来说，监测这些指标有助于早期发现肾脏损害。 4. 血清钾：低钾血症可能与醛固酮增多症、利尿剂使用不当或饮食中钾摄入不足有关。 5. 血红蛋白及红细胞比容：低血红蛋白和红细胞比容可能与肾功能不全有关。 6. 尿液分析：可以用于筛查泌尿系统感染和肾脏实质损伤。 7. 心电图：可以评估高血压对心脏的影响，如心肌肥厚和劳损等。 二、推荐检查项目 1. 超声心动图：可以评估高血压对心脏结构和功能的影响，如心肌肥厚和心力衰竭等。 2. 颈动脉和股动脉超声：可以评估动脉硬化的程度，尤其是颈动脉内膜厚度可以预测动脉硬化的风险。 3. C-反应蛋白：是动脉硬化的预测因子，也常见于风湿病等炎症性疾病。 4. 尿微量白蛋白：是早期肾小球和肾小管功能受损的表现之一，对于糖尿病合并高血压的患者尤为重要。 5. 尿蛋白定量：可以评估肾小球损伤的程度。 6. 眼底镜检查：可以了解眼底动脉硬化的程度，对于严重高血压患者尤为重要。 7. 胸片：可以了解心脏结构和肺血情况，有助于评估早期心脏功能衰竭的风险。 三、进一步检查 对于合并有其他疾病的高血压患者，可能需要进行脑功能、心功能和肾功能等检查。对于继发性高血压患者，可能需要进行肾素、醛固酮、皮质激素和儿茶酚胺水平测定、动脉造影、肾和肾上腺超声、CT或磁共振成像等检查。 高血压是一种严重的疾病，需要患者积极配合医生进行治疗和护理。除了药物治疗外，患者还需要注意饮食和生活方式的调整，以降低血压并预防并发症的发生。

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文章 吃芋头会胖吗？芋头减肥食谱

秋天到了，芋头作为应季的美食，深受人们的喜爱。芋头口感软糯，营养丰富，但也有人担心吃芋头会发胖。那么，吃芋头真的会胖吗？接下来，我们就来探讨一下芋头的营养价值和食用建议。 芋头的营养价值 芋头是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物。每100克芋头含有331卡路里的热量，2.3克蛋白质，0.2克脂肪，1克膳食纤维等。此外，芋头还含有钾、钠、镁、钙、锌、硒、铁等多种矿物质。丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；而低脂肪和高蛋白质则有助于控制体重。 芋头可以减肥吗？ 芋头中的淀粉成分非常容易被人体吸收和消化，因此不会造成过多的热量摄入。同时，芋头含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以促进脂肪代谢，提高饱腹感，有助于减肥。但是，需要注意的是，芋头含有一定的糖分，过多食用会导致热量摄入过多，不利于减肥。 芋头减肥食谱推荐 以下是一些芋头减肥食谱，供大家参考： 1. 芋头燕麦粥：将芋头切成小块，与燕麦米一起煮成粥，加入蜂蜜调味即可。 2. 芋头蒸排骨：将芋头切成末，与排骨一起蒸煮，加入适量的调料即可。 3. 芋头西米露：将西米煮至半透明，加入芋头块、椰汁和适量的糖，搅拌均匀即可。 4. 芋头炒肉片：将芋头切成片，与肉片一起炒熟，加入适量的调料即可。 5. 芋头炖汤：将芋头与瘦肉、豆腐等食材一起炖汤，味道鲜美。 食用芋头的注意事项 1. 芋头不宜过量食用，以免引起胃胀气。 2. 芋头中含有草酸，过量食用可能导致肾结石，患有肾结石的人应适量食用。 3. 芋头性温，患有热性疾病的人应慎食。

AI医疗先锋

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文章 番泄叶喝完多久上厕所？

一、番泻叶的药效与作用时间 番泻叶作为一种常见的泻药，其主要成分番泻苷能够刺激肠道蠕动，促进排便。通常情况下，服用番泻叶后8小时左右会出现排便反应。但具体作用时间受个体差异、肠胃状况、便秘程度等因素影响。部分患者可能在服用后较短的时间内排便，而便秘严重者可能需要更长时间。 二、番泻叶的适用人群与禁忌症 番泻叶适用于便秘患者，尤其适合因肠道蠕动减慢导致的便秘。但以下情况应慎用或禁用番泻叶： 孕妇、哺乳期妇女 患有肠道疾病（如溃疡性结肠炎、肠易激综合症等） 患有肝脏疾病 患有肾脏疾病 过敏体质者 三、番泻叶的副作用与风险 长期或过量使用番泻叶可能导致以下副作用和风险： 肠道损伤 肠道菌群失衡 营养不良 依赖性 结肠黑变病 四、如何正确使用番泻叶 1. 严格按照医嘱或说明书服用 2. 控制剂量，避免长期或过量使用 3. 注意观察身体反应，如有不适及时停药并咨询医生 4. 建议搭配其他治疗方法，如饮食调整、运动等 五、其他泻药的选择 对于便秘患者，除了番泻叶外，还有其他泻药可供选择，如乳果糖、麻仁丸等。在选择泻药时，应考虑患者的具体情况，并在医生指导下使用。 总之，番泻叶作为一种泻药，在治疗便秘方面具有一定的作用。但使用时应注意剂量、时间和副作用，避免对身体健康造成伤害。

药事通

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文章 治疗便秘的水果有哪些？

便秘是困扰许多人的常见问题，不仅影响生活质量，还可能引发痔疮等并发症。那么，哪些水果可以帮助缓解便秘呢？本文将为您介绍一些具有润肠通便作用的水果，帮助您改善便秘症状。 首先，梨是润肠通便的好选择。梨含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便。对于痔疮患者来说，梨还具有减轻术后瘀血扩张的作用。 香蕉也是缓解便秘的佳品。香蕉中含有大量的水溶性纤维，可以调节肠道菌丛生态，帮助益菌生长，抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。 此外，柿子、苹果、豆类、燕麦等水果和食物也具有很好的润肠通便作用。柿子味涩性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用；苹果富含果胶，可以增加肠道蠕动；豆类和燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于促进排便。 需要注意的是，水果的食用时间也很重要。饭后半小时后再吃水果，可以避免食物在肠道中堆积，导致消化不良和便秘。 除了水果，日常生活中还要注意饮食清淡、多喝水、适量运动等，这些都有助于改善便秘症状。 如果便秘症状严重或持续不见好转，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康驿站

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文章 天才宝贝早教曝室内污染续

近年来，室内环境污染问题日益引起人们的关注。特别是在儿童早期教育机构，室内空气质量对孩子的健康影响至关重要。 近日，有网友在微博爆料称，在泉城路天才宝贝早教中心上课的孩子，因室内装修污染影响课程，家长向机构咨询退费事宜，却被告知已开始课程达一半以上，无法退费。 据悉，济南天才宝贝早教中心于7月份进行了装修，装修后教室内气味过大，引起许多家长担忧。部分家长担心孩子的健康，选择不再让孩子到天才宝贝上课。 针对退费问题，家长蔡晶（化名）表示，当初签订的协议中对退费做了详细规定，如已开始课程达三分之一，学费退还金额为实缴学费减去学费原价的三分之一。蔡晶表示，这种规定不合理，因为按照机构的算法，学员上三分之一的课程，相当于花费了实缴学费的三分之二。 天才宝贝华北地区总经理孙永峰表示，天才宝贝全国各城市都使用统一合同，不会因为个别家长的要求而单独设置合同。 针对这份协议，山东省工商局合同处工作人员表示，这份协议属于格式条款，提供格式条款的一方应公平合理地确定与当事人之间的权利义务，而不能将义务和责任推给对方，将权利留给自己。 人民律师事务所高波律师表示，该协议内容中，天才宝贝高高在上，特殊情况均要由其审核批准，而不是由合同双方协商解决，且大部分的责任、义务均由家长承担。另外，合同中格式条款较多且未进行提醒，可以视为培训机构逃避责任、义务的表现。 因此，消费者在消费过程中，如有疑问，应直接向商家咨询或咨询相关主管部门意见，做到明白消费。

智慧医疗先锋者

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文章 肝胃郁热的症状有哪些

肝胃郁热是一种常见的中医病症，主要表现为胃部不适、口苦口干、烦躁易怒等症状。本文将详细介绍肝胃郁热的症状、病因、治疗方法以及日常保养措施，帮助大家更好地了解和应对这种病症。 一、肝胃郁热的症状 1. 胃肠道症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口苦、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。 2. 情绪症状：烦躁易怒、焦虑不安、失眠多梦等。 3. 其他症状：面色晦暗、舌质红、苔黄腻等。 二、肝胃郁热的病因 1. 饮食不当：过量饮酒、嗜食辛辣、油腻食物等。 2. 情绪因素：长期情绪压抑、焦虑、抑郁等。 3. 生活习惯：作息不规律、缺乏运动等。 三、肝胃郁热的治疗方法 1. 中医治疗：采用疏肝解郁、清热解毒的方法，如柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等。 2. 西医治疗：根据具体症状，可给予抗酸药、胃黏膜保护剂等。 3. 日常保养： （1）饮食调理：清淡易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。 （2）保持良好情绪：避免情绪波动，保持心情舒畅。 （3）规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 （4）适量运动：增强体质，提高免疫力。 四、肝胃郁热的预防 1. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、嗜食辛辣等。 2. 保持乐观心态，避免情绪波动。 3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 规律作息，保证充足睡眠。 5. 适量运动，增强体质。

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文章 喝奶粉拉肚子怎么办

产后的妈妈们，当母乳不足以满足宝宝需求时，奶粉喂养成为常见选择。然而，每个宝宝的体质不同，对奶粉的适应性也有差异。有些宝宝喝奶粉后会出现腹泻现象，这让家长们既担心又着急。那么，宝宝喝奶粉拉肚子怎么办呢？ 首先，宝宝腹泻时，应在医生指导下进行综合调理。如果确诊宝宝因牛奶蛋白或乳糖不耐受导致腹泻，应立即停止使用原有配方奶粉，改用腹泻奶粉。待腹泻症状缓解后，再逐步过渡到配方奶粉。切勿急于求成，以免引起宝宝不适。 其次，观察宝宝的便便，水样便便通常与肠道病毒感染有关。若腹泻持续时间较长，宝宝精神萎靡，甚至出现脱水症状，应及时就医。同时，注意检查奶粉冲调方式，水温、浓度和喂奶时间等因素都可能引发腹泻。严格按照奶粉包装说明冲调，避免过度或过稀，影响营养成分，造成宝宝肠胃不适。 此外，奶瓶等用具要进行全面消毒。配方奶粉蛋白质含量较高，容易滋生细菌和虫害，导致宝宝腹泻。宝宝免疫力较弱，未做好消毒处理极易滋生细菌。因此，确保奶粉和用具卫生至关重要。 总之，宝宝喝奶粉拉肚子时，家长不必过于焦虑。以上方法可以帮助缓解宝宝不适，确保宝宝健康成长。

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文章 动脉粥样硬化指数偏高怎么办

动脉粥样硬化，一个听起来就让人心生恐惧的词汇，它究竟是什么？又该如何预防和应对呢？本文将为您详细解析动脉粥样硬化，帮助您更好地了解这一疾病。 一、什么是动脉粥样硬化？ 动脉粥样硬化是一种常见的动脉疾病，主要发生在心脏和大脑的动脉中。它会导致动脉壁变厚、变硬，并形成斑块，从而影响血液流动，增加心血管疾病的风险。 二、动脉粥样硬化的原因有哪些？ 动脉粥样硬化的原因有很多，主要包括以下几种： 高血压：高血压会导致血管壁损伤，增加动脉粥样硬化的风险。 高血脂：高胆固醇和高甘油三酯会导致血管壁沉积脂肪，形成斑块。 吸烟：吸烟会损伤血管壁，增加动脉粥样硬化的风险。 糖尿病：糖尿病会损害血管，增加动脉粥样硬化的风险。 肥胖：肥胖会增加血脂水平，增加动脉粥样硬化的风险。 遗传因素：家族中有动脉粥样硬化病史的人更容易患病。 三、动脉粥样硬化的症状有哪些？ 动脉粥样硬化的症状取决于病变的部位和程度。常见的症状包括： 胸痛 胸闷 头晕 头痛 肢体麻木或无力 四、如何预防和治疗动脉粥样硬化？ 预防动脉粥样硬化，首先要从生活方式入手，包括： 保持健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品，少吃油腻、高热量、高胆固醇的食物。 控制体重：保持健康的体重可以降低血脂水平，降低动脉粥样硬化的风险。 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加动脉粥样硬化的风险。 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 如果已经患有动脉粥样硬化，需要及时就医，并根据医生的建议进行治疗，包括药物治疗、手术治疗等。 五、总结 动脉粥样硬化是一种严重的疾病，但通过积极的生活方式干预和及时的治疗，可以有效预防和控制。了解动脉粥样硬化，做好预防措施，才能拥有健康的身体。

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文章 儿童遗粪症是什么原因

儿童遗粪症，也称为儿童功能性遗粪症，是一种常见的儿童疾病。该病症主要发生在4岁以上的儿童中，主要表现为大便不受控制地排出，严重影响孩子的身心健康。 儿童遗粪症的发生与多种因素有关。首先，社会心理因素是导致遗粪症的重要原因之一。家长的教育方式、家庭环境、孩子的心理素质等都可能对孩子的排便习惯产生不良影响。其次，神经系统功能发育不全也是导致遗粪症的一个重要原因。孩子的神经系统发育不成熟，导致排便反射功能出现障碍。 针对儿童遗粪症的治疗，首先需要明确病因，然后进行针对性治疗。在药物治疗方面，常用的药物包括导泻药物和抗抑郁药物。同时，家长需要积极配合医生，调整孩子的饮食结构，培养良好的排便习惯。此外，心理治疗也是治疗儿童遗粪症的重要手段之一。 在日常生活中，家长需要关注孩子的身心健康，营造一个温馨、和谐的家庭环境。同时，要尊重孩子的意愿，避免过度训斥和责骂，以免加重孩子的心理负担。此外，家长可以带孩子参加一些户外活动，帮助孩子放松心情，缓解心理压力。 对于儿童遗粪症的治疗，家长和医生需要共同努力。家长要积极配合医生的治疗方案，并关注孩子的病情变化。同时，医生也需要关注孩子的心理变化，及时调整治疗方案。通过家长和医生的共同努力，相信大部分儿童遗粪症的孩子都能得到有效治疗。

中医养生之道

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