南充市嘉陵区曲水镇卫生院

文章 四套方法对付宝宝积食

宝宝积食是家长们常遇到的问题，表现为睡眠不安、食欲不振、肚子涨痛等症状。本文将介绍宝宝积食的常见症状、治疗方法以及预防措施，帮助家长们更好地应对宝宝积食问题。 一、宝宝积食的常见症状 1. 睡眠不安：宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。 2. 食欲不振：宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。 3. 肚子涨痛：宝宝常说自己肚子涨，肚子疼。 4. 鼻梁两侧发青：宝宝鼻梁两侧发青。 5. 舌苔白且厚：舌苔白且厚。 6. 呼出的口气中有酸腐味：还能闻到呼出的口气中有酸腐味。 二、宝宝积食的治疗方法 1. 饮食疗法：糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥等。 2. 按捏疗法：捏脊、揉中脘、摩涌泉等。 3. 运动疗法：户外运动、饭后散步等。 4. 药物疗法：小儿化食丸、小儿消积止咳口服液等。 三、宝宝积食的预防措施 1. 调整饮食结构：给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。 2. 控制食量：七分饱，有益于健康。 3. 定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现并处理积食问题。

运动与健康

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文章 元旦假期-元旦多健脾养胃

元旦佳节，家人团聚，美食佳肴自然不可或缺。然而，在享受美食的同时，我们也要注意保持身体健康。中医认为，薯类食物具有健脾养胃、补气润肠的功效，是元旦佳节中不可多得的养生佳品。 薯类食物种类繁多，营养丰富，不仅味道鲜美，而且具有多种保健功效。例如，红薯富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘；马铃薯富含维生素C和钾，有助于增强免疫力，降低血压；芋头富含钙、磷、铁等矿物质，有助于骨骼健康。 那么，如何利用薯类食物进行健脾养胃呢？以下是一些常见的薯类食物的食用方法： 1. 红薯：可以将红薯蒸熟后，搭配蜂蜜或酸奶食用，也可以将红薯切块，与南瓜、玉米等蔬菜一起煮粥，营养丰富，易于消化。 2. 马铃薯：可以将马铃薯切成丝，用醋、生抽、辣椒油等调味料拌匀，制作成美味的酸辣土豆丝；也可以将马铃薯切块，与牛肉、胡萝卜等食材一起炖煮，制作成营养丰富的土豆炖牛肉。 3. 芋头：可以将芋头蒸熟后，搭配蜂蜜或酸奶食用，也可以将芋头切块，与排骨、香菇等食材一起炖煮，制作成美味的芋头炖排骨。 除了以上几种常见的薯类食物，紫薯、山药等也是元旦佳节中不错的选择。它们都具有健脾养胃、补气润肠的功效，可以帮助我们度过一个健康、快乐的元旦佳节。 当然，在享受美食的同时，我们也要注意饮食的搭配，避免过量摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响身体健康。

健康驿站

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文章 手脚冰凉暗示5种疾病，趁早去医院检查！

随着气温逐渐降低，手脚冰凉的现象在人群中愈发普遍。很多人认为这是天气寒冷导致的生理反应，无需过多在意。然而，有些手脚冰凉并非单纯由外界环境引起，背后可能隐藏着多种疾病隐患。本文将为您揭秘手脚冰凉背后的5种疾病，提醒您及时关注自身健康。 一、血管疾病 手脚冰凉可能与血管疾病有关，如动脉硬化、雷诺病等。这些疾病会导致血管狭窄、血液流通受阻，进而引起手脚冰冷、麻木等症状。 二、贫血 贫血是导致手脚冰凉的常见原因之一。由于血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致组织器官缺氧，引起手脚发冷。 三、糖尿病 糖尿病的并发症之一就是血管病变。血糖长期控制不佳会导致血管狭窄、血液流通受阻，引起手脚冰凉、麻木等症状。 四、甲状腺功能减退 甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，体温调节能力下降，从而引起手脚冰凉。 五、自主神经功能紊乱 自主神经功能紊乱会导致血管舒缩功能异常，引起手脚冰凉、出汗异常等症状。 如何改善手脚冰凉？ 1. 保持温暖：注意保暖，避免手脚暴露在寒冷环境中。 2. 改善血液循环：适当运动，促进血液循环。 3. 营养补充：多吃富含维生素C、维生素E、铁等营养素的食物。 4. 药物治疗：根据病因，在医生指导下进行药物治疗。

精准医疗探秘

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文章 8个器官同时受伤！看完消气了

生气，这种负面情绪，仿佛一把无形的利刃，悄无声息地伤害着我们的身体。它不仅使周围环境变得压抑，更在无形中损害着我们的健康。 研究发现，生气会对人体8个器官造成伤害： 皮肤：生气时，血液快速流向大脑，导致面部充血，毒素刺激毛囊，引发炎症，进而出现色斑。 子宫、乳腺：女性生气时，子宫和乳腺会受到伤害，男性则会伤及肝脏。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升则伤乳腺，下沉则伤子宫；男性长时间生气，患肝癌的风险会增加；女性经常生气抑郁，气往上走易引起乳腺增生、胸胁胀痛；气往下走，会引起盆腔炎、月经不调。 甲状腺：经常生气会使甲状腺功能失调，引起甲亢。 大脑：生气时，大量血液涌向大脑，脑血管压力瞬间增加，毒素增多，加速脑部衰老。 肺：女性情绪激动时，会呼吸急促，换气频繁。此时肺泡不断扩大，得不到应有的放松，久之影响肺部正常功能。肺排毒不畅，易诱发鼻炎、咽炎等症。 胃：生气时会引起交感神经兴奋，血液作用于血管和心脏，胃肠道血流量减少，长期如此，易引发胃病。胃和脾互为表里，经常生气还会引起脾虚，表现为浑身乏力、舌头胖大、提不起精神、粪便不成形。 心脏：生气时身体大部分血液流向面部和大脑，心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了维持身体需要，只能加倍工作，导致心跳不规律，引发心脏病。 肝：人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它作用于中枢神经系统后引起血糖升高，脂肪酸分解加强，肝细胞内毒素也会相应增加。 如何应对生气？以下5招“消气”锦囊，助你远离生气带来的伤害： 1. 转移注意力：做一些不费脑的事，如看电视、听歌等。 2. 推肝胆经：从腋窝往胯部推，两边各81下；按双脚太冲穴，每个空位按81下。 3. 做腹式呼吸：吸气时收腹，呼气时肚子鼓起来，速度要慢，做9个来回。 4. 喝杯温开水：可促进排汗排尿，排出身体毒素。 5. 冷静下来，换个角度思考，其实并没什么可生气的。

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文章 四肢浑身酸胀疼痛是怎么回事

四肢浑身酸胀疼痛是许多人在日常生活中会遇到的问题，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致这种症状的常见原因： 1. 过度运动：缺乏运动的人突然进行长时间或剧烈运动，容易导致肌肉紧张和酸胀。适当的热水泡澡、按摩等方法可以帮助缓解症状。 2. 颈椎疾病：颈椎病，尤其是脊髓型颈椎病，可能导致神经和脊髓受损，引起四肢酸胀、麻木等症状。养成良好的生活习惯，减少低头时间，进行颈部活动，可以预防颈椎病的发生。 3. 末梢神经炎：中毒、感染或代谢性疾病可能导致末梢神经炎，表现为四肢酸胀、疼痛、感觉减退等症状。服用维生素B1、维生素B12等营养神经的药物可以帮助缓解症状。 4. 高脂血症：高脂血症会导致血液粘稠度升高，血液流动缓慢，从而引起四肢供血不足，出现酸胀、困乏等症状。服用阿托伐他汀等药物，控制脂肪摄入量可以帮助控制高脂血症。 5. 其他原因：除了以上常见原因外，还有其他一些疾病可能导致四肢酸胀疼痛，如糖尿病、风湿性关节炎等。如果症状持续不缓解，应及时就医。 为了预防和缓解四肢酸胀疼痛，以下是一些日常保养建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 增加户外运动，增强体质。 3. 保持室内外环境适宜，避免受凉。 4. 注意饮食，多吃富含营养的食物。 5. 定期进行体检，及早发现并治疗潜在疾病。

数字健康领航者

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文章 胎儿心率不齐的原因是什么

孕妇们在孕期会经历多次产检，其中胎儿心率监测是重要环节。许多孕妇对于胎儿心率不齐的现象表示担忧，本文将探讨胎儿心率不齐的原因。 胎儿心率不齐在孕早期和孕中期较为常见，这是因为胎儿的心脏发育尚未成熟。随着孕周的增加，胎儿心脏逐渐成熟，心律不齐的情况往往会自行消失。 然而，如果孕晚期胎儿心率仍然不齐，就需要引起重视。可能的原因包括： 1. 先天性心脏病：胎儿可能患有心肌病、心脏传导系统缺陷、心脏肿瘤或心脏结核等疾病，这些疾病可能导致胎儿心率不齐。 2. 缺氧：孕妇缺氧可能导致胎儿心率不齐。通过吸氧治疗，可以缓解这种症状。 3. 胎盘供养不足：胎盘供养不足可能导致胎儿心率不齐。孕妇可以通过左侧卧位、孕妇瑜伽等方式改善胎盘供养情况。 胎儿心率不齐的原因多样，需要结合具体情况进行判断。 在面对胎儿心率不齐的问题时，孕妇应保持冷静，及时就医，与医生沟通，制定合适的治疗方案。

健康百科

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文章 有时候突然感觉心跳加快是什么原因

有时候我们会突然感觉心跳加快，这种现象可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和相应的应对措施。 一、心律失常 心律失常是导致心跳加快的常见原因之一。常见的类型包括室性早搏、房性早搏和心房颤动等。这些情况可能导致患者出现心悸、心慌、胸口闷等症状。为了明确诊断，医生通常会建议进行心电图、动态心电图等检查。 二、冠心病 冠心病也可能导致心跳加快。当心脏的冠状动脉发生狭窄或阻塞时，会导致心肌缺血，从而引起心跳加快、心慌、胸口闷等症状。医生会通过心电图、心脏彩超、冠状动脉CTA等检查来明确诊断。 三、甲状腺功能亢进 甲状腺功能亢进是一种内分泌疾病，可能导致心跳加快、心慌、体重减轻等症状。医生会通过甲状腺功能检查来明确诊断。 治疗建议 针对不同的原因，治疗方式也会有所不同。 对于心律失常，治疗方式包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。手术治疗适用于部分心律失常患者，如射频消融手术。 对于冠心病，治疗方式包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药物、降脂药物等。介入治疗适用于冠状动脉狭窄的患者，而手术治疗适用于严重狭窄或阻塞的患者。 对于甲状腺功能亢进，治疗方式包括药物治疗、放射碘治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。放射碘治疗适用于甲状腺中度肿大或甲亢复发的患者。手术治疗适用于甲状腺恶性肿瘤患者。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持情绪稳定等。

老年健康守护者

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文章 研究获心脏病治疗新方法

近年来，心脏病发病率持续攀升，成为威胁人类健康的头号杀手。为应对这一挑战，来自匹兹堡大学和科罗拉多大学的两个研究团队在心脏病治疗领域取得了重要突破，分别找到了血管再生和增强心脏功能的新方法。 血管再生是治疗心脏病的关键。匹兹堡大学的研究团队发现了一种利用生长因子进行血管再生的方法，该方法具有副作用小、效果显著的特点。他们通过将生长因子与肝磷脂结合，形成凝聚层，延长了生长因子的半衰期，使其能够更有效地促进血管再生。 此外，科罗拉多大学的研究团队通过分析蟒蛇的基因，发现了一种特殊的脂肪酸和甘油三酯，能够刺激心脏细胞生长。他们将这种脂肪酸和甘油三酯应用于小鼠心肌细胞，成功刺激了心脏细胞生长，为心脏病治疗提供了新的思路。 这些研究成果为心脏病治疗带来了新的希望。随着研究的深入，相信未来会有更多有效的方法应用于临床，为心脏病患者带来福音。 为了更好地预防和治疗心脏病，以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。 2. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在的心脏病风险因素。 3. 积极配合医生的治疗方案，按时服药。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 关注心脏病治疗领域的最新研究进展，了解新的治疗方法。

医疗故事汇

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文章 浙江省7种慢性病处方可到定点零售药店拿药

随着我国人口老龄化加剧，慢性病患者的数量也在逐年增长。高血压、糖尿病等慢性病已成为威胁人们健康的‘隐形杀手’。为了更好地满足慢性病患者的用药需求，近年来，浙江省积极推进慢性病连续处方政策，为患者带来诸多便利。 慢性病连续处方是指患者经过规范治疗后，医生根据病情和治疗方案开具的长期用药处方。患者可以持处方到试点医院药房、定点零售药店或基层医疗卫生机构取药，无需重复排队就诊。这一政策的实施，大大减轻了慢性病患者的经济负担，提高了他们的生活质量。 浙江省慢性病连续处方试点始于2015年，试点病种包括高血压、糖尿病。随后，试点病种范围逐步扩大，目前涵盖类风湿性关节炎、帕金森氏病、阿尔茨海默病、血脂异常和脂蛋白异常血症、支气管哮喘等多种慢性病。 为了确保慢性病连续处方的质量和安全，浙江省制定了严格的管理制度。试点医院需制定相应的诊疗规范和用药指南，医生要严格按照规定开具处方，药师要对处方进行审核，确保患者用药安全。 慢性病连续处方政策的实施，对提高慢性病管理水平、减轻患者负担具有重要意义。未来，浙江省将继续完善慢性病连续处方制度，让更多慢性病患者受益。

药事通

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文章 宝宝心脏病治疗应该注意哪些

心脏病是婴幼儿常见的疾病之一，先天性心脏病更是新生儿常见的疾病之一。面对患有心脏病的宝宝，家长们往往感到焦虑和无助。为了帮助家长们更好地了解和应对宝宝的心脏病治疗，本文将从多个方面进行详细讲解。 一、先天性心脏病治疗 先天性心脏病是指出生时即存在的心脏结构异常，需要及时进行手术治疗。治疗过程包括手术方案的选择、手术时间的确定以及术后护理等。 1. 手术方案的选择：医生会根据宝宝的具体情况，如心脏结构、病情严重程度等，制定个性化的手术方案。 2. 手术时间的确定：手术时间的选择需要综合考虑宝宝的年龄、体重、病情等因素。 3. 术后护理：术后护理是保证宝宝康复的关键，包括密切观察病情、保持伤口清洁、预防感染等。 二、术后饮食 术后饮食对宝宝的康复至关重要。以下是一些术后饮食的注意事项： 1. 控制盐分摄入：过多的盐分摄入会增加心脏负担，因此宝宝饮食应以清淡为主，避免腌制食品、咸菜等高盐食物。 2. 适量补充营养：术后宝宝需要摄入充足的营养，以促进伤口愈合和身体恢复。但应注意营养均衡，避免过量摄入高糖、高脂肪的食物。 3. 避免刺激性食物：刺激性食物如辣椒、咖啡等可能引起宝宝不适，应尽量避免。 三、日常保养 除了术后饮食，日常保养也对宝宝的心脏健康至关重要。 1. 保持良好的作息：保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 适度运动：鼓励宝宝进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。 3. 定期复查：定期带宝宝到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 四、选择合适的医院和科室 选择一家专业的心脏病医院和科室，对宝宝的治疗和康复至关重要。 1. 专业的医院和科室拥有经验丰富的医生和护士，能够为宝宝提供更专业的治疗和护理。 2. 专业的医院和科室配备先进的医疗设备，为宝宝的治疗提供保障。 总之，面对患有心脏病的宝宝，家长们需要做好充分的准备，从治疗、饮食、日常保养等方面全面照顾宝宝，帮助他们健康成长。

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