北京市怀柔区渤海镇卫生院

医生建议：头痛可能是由于感冒或其他原因引起的，建议您注意休息，多喝水，如症状持续或加重，请及时就医。对于生活建议，请保持良好的作息，避免过度劳累。

医生建议：病情判断：患者运动后膝盖不适可能是由于运动过程中的肌肉牵拉或长时间未运动突然运动导致的乳酸沉积。如疼痛剧烈，可服用布洛芬缓释胶囊或洛索洛芬钠等止疼药物。治疗和生活建议：注意休息，观察症状是否缓解。活动前做好热身运动，避免受伤。平时保持适量运动，避免长时间不运动或突然剧烈运动。如症状持续或加重，请及时就医。