成都温江方可生康复医疗中心

文章 中医药膳巧祛湿

春天，万物复苏，但阴雨天气增多，人体容易受到湿气侵袭，导致身体不适。中医认为，湿气过重会阻碍气血运行，影响脾胃功能，引发一系列疾病。因此，春季养生尤为重要，而祛湿则是关键。 祛湿可以通过饮食、运动、按摩等多种方式进行。下面介绍几种常见的祛湿方法： 1. 饮食祛湿：中医认为，薏米、赤小豆、茯苓等食材具有祛湿功效。可以将这些食材熬制成粥或汤，如薏米红豆粥、茯苓猪骨汤等，既可以祛湿，又可以滋养身体。 2. 运动祛湿：运动可以促进气血运行，加快湿气排出。春季可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每天坚持30分钟以上，有助于祛湿。 3. 按摩祛湿：按摩可以刺激穴位，促进气血循环，达到祛湿效果。可以按摩足三里、阴陵泉、三阴交等穴位，每天按摩5-10分钟。 4. 药物祛湿：对于湿气较重的人群，可以在医生指导下使用祛湿药物，如茯苓、泽泻、白术等。 5. 起居调养：保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持室内通风干燥，避免潮湿；适当晒太阳，增强抵抗力。

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文章 秋冬用桂皮泡脚消肿温肾阳

秋风送爽，气温逐渐下降，手脚冰凉成为许多人秋冬季节的常见问题。中医认为，手脚冰凉多由阳气不足、气血运行不畅所致。今天，就让我们来探讨一下如何通过泡脚养生，改善手脚冰凉症状。 泡脚是一种简单有效的养生方法，不仅可以促进血液循环，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。以下几种泡脚方法，可以帮助您改善手脚冰凉问题： 1. 生姜泡脚：生姜具有温中止呕、发汗解表的作用，可以促进血液循环，改善手脚冰凉症状。取15-30克生姜，放入锅中煮水，待水温降至40℃左右，泡脚20-30分钟，可有效缓解手脚冰凉。 2. 桂皮泡脚：桂皮具有温中散寒、温肾阳的作用，可以改善肾虚引起的手脚冰凉。取15-20克桂皮，放入锅中煮水，泡脚20-30分钟，可缓解手脚冰凉和水肿症状。 3. 艾草泡脚：艾草具有温经散寒、理气血、逐湿寒的作用，可以改善寒湿体质引起的手脚冰凉。取30-50克艾草，放入锅中煮水，泡脚20-30分钟，可缓解手脚冰凉、腰膝酸软等症状。 4. 红花泡脚：红花具有活血化瘀、通经止痛的作用，可以改善手脚冰凉和冻疮问题。取10-15克红花，放入锅中煮水，泡脚20-30分钟，可有效预防和改善冻疮。 5. 花椒泡脚：花椒具有温中散寒、止泻止汗的作用，可以改善手脚冰凉和关节疼痛。取10-15克花椒，放入锅中煮水，泡脚20-30分钟，可有效缓解手脚冰凉和关节疼痛。 需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤；泡脚时间不宜过长，以免影响睡眠。此外，泡脚后应及时擦干双脚，避免受凉。

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文章 都有哪些治疗牛皮癣的土方？

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤表面出现银白色鳞屑。冬季气温下降，银屑病症状往往会加重，给患者带来极大的困扰。许多患者尝试过各种治疗方法，其中不乏一些民间土方。 以下是一些常见的治疗银屑病的土方： 1. 蚯蚓：将蚯蚓洗净后加入白糖腌泡，待药液泡制好后，用消毒棉蘸取药液涂抹患处，每晚坚持使用，可有效缓解症状。 2. 醋熬花椒：将醋和花椒混合熬制，待药液冷却后涂抹患处，每天早中晚坚持使用，有助于减轻瘙痒症状。 3. 糠油：将小米糠皮蒸馏取得糠油，或用红木炭燃烧糖，收集碗内的液体即为糠油。将糠油涂抹患处，可缓解症状。 4. 透骨草、艾、粗盐：将粗盐炒至发黄后与透骨草、艾一同熬制，待水温适宜后泡洗患处，每次持续15-20分钟，每晚1次。泡洗后涂抹红霉素软膏或克霉唑软膏，可有效缓解症状。 5. 生苦杏仁：将生苦杏仁捣成末后加入食醋调成糊状，敷于患处，24小时更换一次。顽固性银屑病可增加敷药次数。 6. 斑蝥：将药用酒精和斑蝥混合，用药棉蘸取药液擦洗患处，直至起水泡。待水泡自行脱落，症状可得到缓解。 需要注意的是，虽然这些土方在部分患者中取得了良好的效果，但并非所有土方都适用于所有人。在使用土方治疗银屑病时，最好在医生的指导下进行。同时，患者还应做好日常的预防工作，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持室内空气流通等。

精准医疗探秘

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文章 初秋护肤 专家教你7天打造水漾脸庞

　　随着秋风渐起，空气中的水分逐渐减少，肌肤也容易出现干燥、缺水的问题。尤其是眼部周围和嘴角，容易出现干纹，让人不禁惊呼郁闷。为了应对这种状况，护肤专家们提出了多种妙招，帮助MM们打造水润透白的肌肤。 　　首先，清洁是护肤的基础。在初秋时节，建议MM们选择滋润型洁面乳，避免使用泡沫型洁面乳，以免带走肌肤的水分。接着，选择适合自己肤质的醇润型或极润型保湿水，为肌肤补充水分。 　　在基础护肤步骤中，保湿面霜同样重要。例如，OLAY的神奇布丁霜能够为肌肤补充大量水分，提亮肤色，让肌肤更加水润透白。 　　除了护肤品，补水面膜也是不可或缺的。面膜能够深入肌肤，补充水分，让肌肤恢复水嫩。在秋冬季节，每周使用2-3次补水面膜，能够有效改善肌肤干燥问题。 　　除了护肤品和面膜，MM们还可以通过日常保养来改善肌肤状况。例如，每天保持充足的水分摄入，多吃水果和蔬菜，以及DIY面膜等。 　　值得注意的是，坚持是关键。7天的护肤计划虽然能够改善肌肤状况，但如果不坚持，肌肤问题仍然会再次出现。因此，MM们要抓住秋冬季节，为肌肤储备足够的水分，让肌肤保持水润透白。 　　此外，一些常见的肌肤问题，如干纹、细纹等，也可能与肌肤缺水有关。针对这些情况，MM们可以咨询专业的皮肤科医生，获取更专业的护肤建议。 　　总之，初秋护肤需要重视补水保湿，通过合理的护肤方法和日常保养，MM们一定能够拥有水润透白的肌肤。

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文章 牛皮癣患者怎么治疗

作为一名曾经的牛皮癣患者，我深知这种疾病的困扰。多年来，我走遍了多家医院，尝试了各种治疗方法，最终才慢慢康复。牛皮癣是一种顽固的皮肤病，很多患者在治疗过程中都会遇到病情反复的问题。下面，我就结合自己的经历，为大家分享一些治疗牛皮癣的心得。 首先，增强体质是治疗牛皮癣的关键。牛皮癣患者往往体质较弱，容易受到外界刺激和流行性疾病的侵袭。因此，加强锻炼、提高免疫力和抵抗力至关重要。 其次，治疗牛皮癣要针对病因。由于病因复杂，治疗需根据个体差异进行个性化方案制定。通过内外兼治，标本兼治，才能有效控制病情。 此外，牛皮癣容易复发。传统药物治疗难以达到彻底治愈的目的。因此，建议患者进行科学、规范的综合性治疗，避免病情反复。 在日常生活中，牛皮癣患者要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，减少海鲜和牛羊肉的摄入，并尽量戒酒。 除了药物治疗，心理因素也对牛皮癣的治疗起到重要作用。患者要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 最后，选择合适的医院和科室也是治疗牛皮癣的关键。建议患者选择口碑良好、技术实力雄厚的医院进行治疗。

康复之路

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文章 牛皮癣偏方

寻常型银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。它以特征性皮损为特点，表现为红色丘疹，逐渐扩大融合成棕红色斑块。这种疾病不仅影响患者的皮肤健康，还会给患者带来心理压力。 牛皮癣的治疗方法有很多，除了传统的药物治疗外，一些偏方也备受关注。以下是一些常见的治疗牛皮癣的偏方： 1. 川槿皮酒：将川槿皮与白酒浸泡，制成药酒。用棉签蘸取药酒涂抹患处，每天数次。 2. 百部苦参方：将百部、苦参、蛇床子、雄黄、狼毒等药材研成粉末，用纱布包裹后煮沸，待药液冷却后用于擦洗患处。 3. 侧柏叶苏叶方：将侧柏叶、苏叶、芨藜秧等药材研成粉末，用纱布包裹后煮沸，待药液冷却后用于擦洗患处。 4. 大黄黄柏方：将大黄、黄柏、黄芩、苦参等药材加水煎煮，待药液冷却后用于擦洗患处。 5. 烂电池偏方：将烂电池流出的白浆加少许冰糖，调匀后涂抹患处。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。同时，避免食用辛辣刺激性食物，保持皮肤清洁干燥。 银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应积极配合医生的治疗，坚持用药，并注意日常保养。通过合理的治疗和保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

康复之路

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文章 牛皮癣患者为何偏爱中医治疗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征为皮肤表面出现银白色鳞屑和皮肤增厚。由于病因不明，目前尚无根治方法，但通过科学的治疗和日常护理，可以有效控制病情，减少复发。 许多银屑病患者倾向于选择中医治疗，原因有以下几点： 1. 中医治疗注重整体调理，通过辨证论治，针对患者的具体病情制定个性化的治疗方案，从而提高治疗效果。 2. 中药治疗副作用较小，相较于西药，中药在治疗过程中对人体的损害更小。 3. 中医治疗强调内外兼治，除了内服中药外，还注重外用药物和中医外治法的应用，如针灸、拔罐等，从而全面改善患者的身体状况。 银屑病患者在日常生活中应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。 2. 注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 3. 保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，以免加重病情。 4. 定期复查，及时调整治疗方案。 总之，中医治疗银屑病具有独特的优势，但患者应在专业医生的指导下进行治疗，切勿盲目相信偏方，以免加重病情。

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