崇左市江州区驮卢中心卫生院

文章 昔日港姐谁依然好皮肤

在娱乐圈中，港姐一直是美丽的代名词。随着时间的推移，不少昔日的港姐依然活跃在荧幕上，她们的好皮肤更是让人羡慕。本文将带您回顾几位依然保持着美丽容颜的港姐。 袁咏仪：最温婉的港姐 1990年港姐冠军 袁咏仪，1990年香港小姐冠军，凭借其温婉的气质和出色的演技，赢得了众多观众的喜爱。尽管已经为人母，但袁咏仪依然保持着优雅的气质和良好的皮肤状态。 赵雅芝：最长青的港姐 1973年港姐殿军 赵雅芝，1973年香港小姐殿军，被誉为“不老女神”。她凭借其优雅的气质和美丽的容颜，成为了无数人心中永恒的偶像。如今，赵雅芝已经年过五十，但依然保持着良好的皮肤状态，让人惊叹。 李嘉欣：最美丽的港姐 1988年港姐冠军 李嘉欣，1988年香港小姐冠军，凭借其出众的美貌和气质，成为了香港娱乐圈的宠儿。虽然李嘉欣已经不再年轻，但她的皮肤依然保养得很好，让人羡慕不已。 李珊珊：最喜庆港姐 1996年港姐冠军 李珊珊，1996年香港小姐冠军，以其喜庆的气质和甜美的笑容赢得了观众的喜爱。虽然李珊珊的皮肤状态不如其他几位港姐，但她的乐观态度和积极的生活态度仍然值得学习。 除了以上几位港姐，还有许多昔日的港姐依然保持着美丽的容颜，她们的好皮肤和优雅的气质让人羡慕不已。

生命守护者联盟

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文章 独门保养30岁肌肤胜少女

随着女性步入30岁，肌肤逐渐从年轻的活力走向成熟的稳定。这个时期的肌肤，既不像20岁那样充满胶原蛋白，也不像40岁那样出现明显的老化痕迹。只要掌握正确的保养方法，30岁的肌肤依然可以焕发出青春的光彩。 30岁肌肤的常见问题：由于荷尔蒙水平下降、生活压力增大，30岁女性的肌肤容易出现疲惫、松弛、毛孔粗大、斑点等问题。这些问题不仅影响肌肤的美丽，还可能影响女性的心理健康。 针对30岁肌肤的保养方法： 1. 保湿：保持肌肤的水分是保养肌肤的基础。可以选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品。 2. 抗氧化：自由基是导致肌肤老化的主要原因。可以选择含有维生素C、维生素E、绿茶等抗氧化成分的护肤品。 3. 防晒：紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一。每天都要涂抹防晒霜，以预防肌肤受到紫外线的伤害。 4. 睡眠：充足的睡眠可以帮助肌肤恢复活力。每天保证7-8小时的睡眠时间。 5. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物。 6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加速肌肤老化。戒烟限酒有助于保持肌肤的年轻状态。

健康饮食指南

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文章 冬至养生：睡前热水泡脚改善手脚冰凉

12月22日是冬至节气，标志着寒冷的冬季正式来临。冬季气温骤降，手脚冰凉成为许多人困扰的问题。那么，如何改善手脚冰凉的症状呢？本文将为您介绍一些有效的养生方法。 冬季手脚冰凉的原因 手脚冰凉的原因主要分为外在和内在两个方面。外在原因主要是天气寒冷，导致血管收缩，血液循环不畅。内在原因则与个人体质有关，如气虚、血虚等，导致血液运行不畅，无法将热量传递到手脚。 改善手脚冰凉的方法 1. 睡前热水泡脚：每天晚上用40度左右的热水浸泡双脚20分钟左右，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。 2. 食疗：适当食用一些具有温补作用的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉等，可以帮助改善手脚冰凉。 3. 适当运动：适量的运动可以促进血液循环，改善手脚冰凉。 4. 保持温暖：冬季外出时，注意保暖，避免手脚受凉。 5. 药物治疗：对于严重的手脚冰凉，可以考虑在医生指导下使用一些扩张血管的药物。 6. 寻求专业帮助：如果手脚冰凉症状严重，影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，冬季手脚冰凉可以通过多种方法进行改善。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，我们可以有效预防手脚冰凉的发生。

精准医疗探秘

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文章 儿童牛皮癣的特征是什么

生活中，我们常常会遇到一些皮肤问题，比如邻居家的孩子身上出现的斑斑点点的红斑。这让很多人担心，尤其是担心它会传染。那么，这种皮肤病究竟是什么？它就是儿童牛皮癣。本文将为您详细介绍儿童牛皮癣的特征、治疗方法以及日常保养。 儿童牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征性皮损表现为炎性红色丘疹，逐渐扩大融合成棕红色斑块，边界清晰，周围有炎性红晕，基底浸润明显。表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑，刮除后可见淡红色发亮的半透明薄膜，再刮除薄膜则出现小出血点，这就是所谓的“薄膜现象”和“点状出血现象”。 儿童牛皮癣的发病原因可能与遗传、免疫、环境等因素有关。许多患者在上呼吸道感染后2-3周出现症状，如扁桃体发炎等。这些症状表现为“红痱子”似的小红疹子，迅速发展成绿豆和黄豆大小的红斑点，表面有银白色皮屑，称为“点滴状银屑病”。 儿童牛皮癣的治疗需要谨慎进行。由于儿童身体机能较弱，治疗过程中要避免对身体造成过大负担。常用的治疗方法包括外用药、光疗、免疫调节剂等。此外，家长要关注孩子的日常保养，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，保持良好心态。 为了预防儿童牛皮癣，家长应注意以下几点： 保持孩子皮肤清洁干燥，避免搔抓。 注意孩子饮食，避免食用刺激性食物。 加强体育锻炼，增强体质。 注意室内通风，避免接触过敏原。 关注孩子心理健康，避免情绪波动。 总之，儿童牛皮癣是一种常见的皮肤病，家长要引起重视。了解其特征、治疗方法及日常保养，有助于帮助孩子早日康复。

家庭医疗小助手

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文章 睡眠不足皮肤会变的很糟糕？别做不该做的事

皮肤健康对于每个人来说都非常重要，它不仅影响着我们的外观，更关乎着我们的身体健康。那么，有哪些因素会影响皮肤的健康呢？我们又该如何保养皮肤呢？本文将为您一一揭晓。 一、影响皮肤健康的因素 1. 紫外线照射 紫外线是导致皮肤老化和各种皮肤疾病的主要原因之一。长期暴露在阳光下，会导致皮肤出现晒伤、晒黑、皱纹、色斑等问题，甚至可能诱发皮肤癌。 2. 睡眠不足 充足的睡眠对于皮肤健康至关重要。睡眠不足会导致皮肤暗沉、粗糙、出现黑眼圈和眼袋，甚至影响皮肤的自我修复能力。 3. 不当的护肤习惯 错误的护肤方法或忽视护肤，会导致皮肤问题加重。例如，不卸妆、不清洁、不保湿等。 4. 饮食不当 不良的饮食习惯会导致皮肤问题。例如，过多的糖分摄入会导致皮肤长痘，缺乏维生素C会导致皮肤暗沉等。 5. 环境污染 环境污染中的有害物质会损害皮肤健康，导致皮肤出现各种问题。 二、如何保养皮肤 1. 防晒 外出时，要涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，避免长时间暴露在阳光下。 2. 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠，有助于皮肤自我修复和更新。 3. 养成良好的护肤习惯 每天早晚清洁皮肤，使用适合自己肤质的护肤品，并进行适当的按摩。 4. 注意饮食 保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。 5. 注意环境防护 外出时，佩戴口罩、眼镜等防护用品，减少环境污染对皮肤的危害。 三、皮肤问题的治疗 如果皮肤出现严重问题，应及时就医。常见的皮肤问题包括： 1. 晒伤 2. 皮肤过敏 3. 皮肤感染 4. 皮肤癌 针对不同的皮肤问题，医生会采取相应的治疗措施。 总之，皮肤健康是我们每个人都应该关注的问题。通过合理的保养和积极的治疗，我们可以拥有健康、美丽的皮肤。

医疗数据守护者

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文章 护肤进行时 路上保养不放松

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人选择以车代步，无论是开车还是乘坐公共交通工具，上班路上的肌肤保养成为了不可忽视的问题。 对于骑车或走路上班的人群，虽然觉得肌肤与空气亲密接触，看似更加健康，但实际上却面临着空气污染、粉尘、冷风等多重“杀手”的威胁。空气中的粉尘、冷风会刺激肌肤，导致水分流失，甚至出现毛孔粗大、黑头、肤色暗沉等问题。 对于开车或坐车上班的人群，虽然身处温暖的封闭空间，但车内干燥的空气、空气不流通、车内外温差大等问题同样会对肌肤造成伤害，导致肌肤缺水、肤色晦暗、抵抗力减弱等。 那么，如何在上班路上做好肌肤保养呢？以下是一些建议： 1. 出门前涂抹保湿霜、眼霜、唇膏，为肌肤加强保护。 2. 到达办公室后，尽快清洁面部，避免粉尘堵塞毛孔。 3. 定期使用面膜，为肌肤补充水分和营养。 4. 注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。 5. 保持良好的作息，保证充足的睡眠，让肌肤得到充分休息。 6. 如有需要，可以咨询皮肤科医生，寻求专业的护肤建议。

生命守护者联盟

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文章 牛皮癣是由什么原因引起的

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。近年来，随着人们生活节奏的加快，银屑病的发病率逐年上升。那么，银屑病究竟是由什么原因引起的呢？本文将为您详细解析。 一、遗传因素 研究表明，银屑病具有一定的遗传倾向。家族中如果有银屑病患者，其亲属患病的概率会比普通人高。目前，关于银屑病的遗传方式尚无定论，但普遍认为是一种多基因遗传病。 二、感染因素 感染是诱发银屑病的一个重要因素。研究表明，上呼吸道感染、扁桃体炎等感染性疾病与银屑病的发病密切相关。当人体感染时，免疫系统会处于高度活跃状态，导致银屑病的发生。 三、代谢障碍 代谢障碍也是银屑病的一个重要原因。研究发现，银屑病患者的皮肤细胞代谢速度加快，导致皮肤细胞过度增殖，形成银屑病的典型皮损。 四、免疫功能障碍 免疫功能障碍是银屑病发病的关键因素。研究表明，银屑病患者的免疫系统异常活跃，导致皮肤细胞过度增殖，形成银屑病的典型皮损。 五、内分泌紊乱 内分泌紊乱也是银屑病的一个原因。研究表明，内分泌激素水平的变化会影响银屑病的发病。例如，女性在月经期、妊娠期等内分泌激素水平发生变化的时期，银屑病的发病率会明显增加。 六、银屑病的治疗方法 目前，银屑病的治疗方法主要包括以下几种： 1. 光疗：利用特定波长的光线照射皮损，抑制皮肤细胞过度增殖，达到治疗银屑病的目的。 2. 药物治疗：包括外用药物、口服药物和注射药物等，通过调节免疫系统、改善代谢障碍等途径，达到治疗银屑病的目的。 3. 物理治疗：如电疗、水疗等，通过改善局部血液循环、促进皮肤代谢等途径，达到治疗银屑病的目的。 4. 日常护理：保持皮肤清洁、避免刺激，穿着宽松舒适的衣物，避免过度搔抓等，有助于银屑病的治疗和预防。 总之，银屑病是一种复杂的疾病，其病因尚不明确。了解银屑病的病因，有助于我们预防和治疗银屑病。如果您或您的家人患有银屑病，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康驿站

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文章 女人去湿气方法有哪些 女人湿气太重怎么调理

湿气，这个在中医理论中常见的概念，实际上对人体的健康有着重要的影响。尤其是对于女性来说，湿气过重可能会导致诸多健康问题，如情绪波动、身体虚弱、脸色暗沉以及皮肤松弛等。因此，及时去除体内湿气，恢复机体健康至关重要。 那么，女性应该如何去除体内湿气呢？以下是一些有效的方法： （1）饮食调整：多吃发酵食物，如发面、食醋、豆豉等，这些食物有助于促进肠道代谢，排出体内湿气。 （2）保持干燥：避免长期处于潮湿环境中，保持居住环境的干燥通风，有助于湿气的排出。 （3）中医疗法：刮痧和拔罐是中医常用的祛湿方法，可以促进血液循环，加速湿气排出。但需在专业医护人员指导下进行。 除了以上方法，以下是一些可以帮助女性去除体内湿气的建议： （1）加强运动：运动可以促进新陈代谢，增强体质，有助于湿气的排出。 （2）保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于调节内分泌，改善湿气问题。 （3）避免过度劳累：过度劳累会导致身体机能下降，容易导致湿气加重。 （4）保持心情舒畅：情绪波动过大也会导致湿气加重，保持良好的心态有助于湿气的排出。 总之，女性去除体内湿气需要综合调理，通过饮食、运动、作息等方面的调整，才能达到理想的效果。

数字健康领航者

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文章 小孩脚气能用达克宁吗

脚气是一种常见的真菌感染性皮肤病，尤其容易在儿童中发生。许多家长在孩子患上脚气后，会考虑使用达克宁这种常见的抗真菌药物进行治疗。那么，小孩脚气能用达克宁吗？本文将为您解答。 达克宁的主要成分是硝酸咪康唑，它是一种广谱抗真菌药物，可以有效杀灭引起脚气的真菌。由于其成分安全，达克宁适用于各个年龄段的患者，包括小孩。因此，小孩脚气可以使用达克宁进行治疗。 在使用达克宁治疗小孩脚气时，需要注意以下几点： 1. 涂抹达克宁时，避免直接用手接触，可以使用棉签或棉棒蘸取药物，然后涂抹在患处。 2. 涂抹药物后，及时清洗双手，避免药物残留导致皮肤过敏或误食。 3. 保持脚部清洁干燥，每天清洗脚部，换洗袜子，避免真菌滋生。 4. 患者和家人应分开使用洗浴用品，如毛巾、浴巾、拖鞋等，防止交叉感染。 5. 在治疗期间，观察孩子的症状变化，如症状加重或出现其他不适，应及时就医。 除了达克宁，还有其他一些治疗脚气的药物，如特比萘芬、克霉唑等，家长可以根据孩子的具体情况选择合适的药物。 总之，小孩脚气可以使用达克宁进行治疗，但需要注意用药方法和日常保养，以帮助孩子早日康复。

绿色医疗倡导者

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文章 不良情绪让你痘痘“丛生”

皮肤，作为人体最大的器官，其健康状态受到众多因素的影响。近年来，越来越多的研究指出，不良情绪与皮肤病的发生密切相关。本文将探讨不良情绪如何引发皮肤病，并针对常见的四类皮肤病，提供相应的预防和治疗建议。 一、情绪与皮肤病的关系 情绪不安和紧张是诱发皮肤病的重要因素之一。研究发现，焦虑、压力、愤怒等负面情绪会导致人体内分泌失调，从而引发或加重皮肤病。 二、不良情绪引发的常见皮肤病 1. **痤疮**：焦虑状态下大量进食甜食和高热量食品，会导致白头粉刺的产生；神经高度紧张则可能导致无头粉刺。 2. **神经性皮炎**：性格急躁、情绪不稳定的人更容易患神经性皮炎。 3. **银屑病**：40%以上的银屑病患者在发病前有精神紧张史。 4. **荨麻疹**：情绪紧张时，会出现凸出于皮肤表面的红色或白色斑疹。 三、预防和治疗建议 1. **调整情绪**：通过运动、冥想、心理咨询等方式缓解压力，保持良好的心态。 2. **健康饮食**：保持均衡的饮食，避免过多摄入高糖、高热量食物。 3. **规律作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. **皮肤护理**：选择适合自己肤质的护肤品，保持皮肤清洁。 5. **就医治疗**：如果出现皮肤病症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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