陆川县乌石镇中心卫生院

文章 牛皮癣患者洗澡应做到勤温揉泡

牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者常常饱受皮肤瘙痒、鳞屑困扰。正确的洗澡方式对于牛皮癣患者来说至关重要。本文将详细介绍牛皮癣患者洗澡的注意事项，帮助患者缓解症状，提高生活质量。 1. 选择合适的沐浴产品 牛皮癣患者的皮肤较为敏感，应选择温和、无刺激的沐浴露。市面上有许多专为敏感肌肤设计的沐浴产品，含有天然成分，可以有效保护皮肤屏障，减轻瘙痒感。 2. 控制洗澡频率 牛皮癣患者的洗澡频率应根据自身情况而定。一般来说，每天洗澡1-2次为宜。对于皮损严重的患者，可适当增加洗澡次数，以保持皮肤清洁。 3. 使用温水洗澡 洗澡水的温度应控制在38-39摄氏度，与体温接近。过高的水温会刺激皮肤，加重瘙痒感；过低的水温则不利于皮肤清洁。 4. 轻柔揉搓皮肤 洗澡时，可用手轻柔地揉搓皮肤，帮助去除鳞屑。但应注意避免用力搓洗，以免损伤皮肤，加重病情。 5. 选择合适的沐浴方式 除了淋浴，泡澡也是牛皮癣患者不错的选择。泡澡可以软化皮肤角质，促进血液循环，缓解瘙痒感。但泡澡时间不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。 6. 注意浴室温度 洗澡时，浴室温度应保持温暖，避免感冒。特别是在冬季，浴室温度过低容易导致感冒，加重病情。 7. 保持皮肤湿润 洗澡后，应及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。市面上有许多专为牛皮癣患者设计的保湿产品，可以有效缓解干燥、瘙痒等症状。 8. 定期就医 牛皮癣是一种慢性疾病，患者应定期就医，根据医生的建议进行治疗和调整。在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力，有助于病情的控制。 总之，正确的洗澡方式对于牛皮癣患者来说至关重要。通过合理的沐浴护理，患者可以有效缓解症状，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 五个方法祛湿气

中医认为，湿气是导致多种疾病的根源，被称为“万恶之邪”。随着现代人生活方式的改变，湿气重的问题越来越普遍。 那么，如何有效祛除体内的湿气呢？以下介绍五种方法，帮助您摆脱湿气的困扰。 1. 药食同源，食疗祛湿 中医讲究“药食同源”，许多食物都具有祛湿的功效。例如，薏米、红豆、茯苓、淮山等，都具有利水渗湿、健脾益气的功效。将它们加入日常饮食中，可以起到很好的祛湿作用。 例如，将薏米和红豆煮成粥，既美味又养生。红豆利水消肿，薏米健脾渗湿，两者搭配，可以改善体内湿气重的情况。 2. 运动养生，加速湿气排出 运动是加速湿气排出的有效方法。通过运动，可以促进血液循环，增强新陈代谢，帮助湿气从体内排出。 适合的运动包括跑步、快走、游泳等。运动时，要注意适度，避免过度劳累。 3. 清淡饮食，避免湿气入侵 湿气重的人，应避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。这些食物容易加重湿气，导致身体不适。 建议饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，保持肠胃健康。 4. 避免潮湿环境，减少湿气来源 潮湿的环境容易导致湿气入侵体内。因此，要尽量避免长时间处于潮湿环境中。 例如，不要睡在地板上，不要穿潮湿的衣服，及时擦干身体等。 5. 调味品祛湿，姜蒜有奇效 姜、蒜、葱等调味品，不仅能够增加食物的美味，还具有祛湿的功效。 例如，煮一碗热姜汤，可以帮助驱散体内的湿气，缓解身体不适。

病友互助家园

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文章 银屑病是红斑狼疮吗

银屑病与红斑狼疮是两种截然不同的疾病，它们在病因、症状和治疗方法上都有所不同。 首先，银屑病是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤出现红斑和脱屑。虽然银屑病的病因尚不明确，但研究表明，遗传、免疫和感染等因素可能与银屑病的发生有关。 相比之下，红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，它会导致免疫系统攻击自身的正常组织，从而导致多种器官受损。红斑狼疮的症状可能包括皮疹、关节痛、肾脏损害、心脏问题等。 虽然银屑病和红斑狼疮都与自身免疫紊乱有关，但它们之间并没有直接的联系。银屑病患者患红斑狼疮的风险并没有增加，反之亦然。 在治疗方面，银屑病和红斑狼疮的治疗方法也有所不同。银屑病可以通过外用药、光疗、免疫调节剂等方法进行治疗。而红斑狼疮的治疗则更为复杂，可能需要使用多种药物，包括免疫抑制剂、抗疟药、激素等。 此外，银屑病患者在日常生活中也需要注意一些保养措施，例如避免过度搔抓皮肤、保持皮肤清洁、避免使用刺激性强的护肤品等。红斑狼疮患者则需要注意监测病情，遵循医嘱进行治疗，并注意避免诱发因素，如阳光暴晒、感染等。 总之，银屑病和红斑狼疮是两种不同的疾病，它们在病因、症状和治疗方法上都有所不同。了解这些差异对于患者来说至关重要，可以帮助他们更好地应对疾病。

全球医疗视野

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文章 夫妻生活三招同房技巧制胜不孕

许多夫妻在婚后长期没有采取任何避孕措施，却始终未能怀孕。面对长辈的焦急目光，他们纷纷前往医院检查，却发现一切正常。那么，问题究竟出在哪里呢？其实，受孕并非易事，需要掌握一些科学的同房技巧。 一、掌握排卵期 排卵期是女性每个月经周期中，最易受孕的时期。通过计算排卵期，夫妻可以有针对性地安排同房，提高受孕几率。一般来说，排卵期在下次月经来潮前的14天左右。例如，如果月经周期为28天，那么排卵期大约在月经来潮后的第14天左右。 二、测量基础体温 基础体温是指人体在安静状态下，经过6-8小时睡眠后醒来，未进行任何活动时的体温。女性在排卵前后，基础体温会发生变化。排卵前，基础体温较低，排卵后，基础体温会上升0.3-0.5℃。通过测量基础体温，可以判断排卵时间，从而安排同房。 三、观察宫颈粘液 宫颈粘液是女性生殖系统分泌的一种粘稠物质，其性状会随着月经周期的变化而变化。在排卵期，宫颈粘液会变得稀薄、透明，如同鸡蛋清，有利于精子通过。通过观察宫颈粘液的变化，可以判断排卵时间，从而安排同房。 四、注意事项 1. 在排卵前后，夫妻应适当增加同房次数，以提高受孕几率。 2. 在排卵期，应注意保持生殖器官的清洁卫生，避免感染。 3. 如果长时间没有怀孕，应及时就医，查找原因，进行针对性的治疗。 总之，掌握科学的同房技巧，可以帮助夫妻提高受孕几率，迎来新生命的到来。

生命守护者联盟

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文章 郑州最好的皮肤医院

郑州作为河南省的省会城市，拥有众多优质的医疗机构，其中河南中都皮肤病医院以其专业的医疗团队、先进的诊疗技术和良好的口碑，被誉为郑州最好的皮肤医院。 河南中都皮肤病医院拥有一支由经验丰富的专家组成的团队，他们擅长诊治各种皮肤病，如银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等。医院配备了先进的医疗设备，如308准分子激光治疗仪、紫外线光疗仪等，为患者提供精准的治疗。 银屑病是一种常见的慢性皮肤病，对患者的生活质量造成很大影响。河南中都皮肤病医院采用308准分子激光治疗技术，针对银屑病进行精准治疗，疗效显著。该技术利用308nm波长的激光，直接照射患处，快速杀灭皮损处的异常细胞，促进皮损恢复。 除了专业的治疗，河南中都皮肤病医院还注重患者的日常护理。医院专家建议患者养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免接触刺激性物质，避免过度劳累，保持皮肤清洁干燥。同时，患者应定期复查，及时调整治疗方案。 河南中都皮肤病医院以其专业的医疗团队、先进的诊疗技术和良好的服务，为广大皮肤病患者提供优质的医疗服务，是郑州最好的皮肤医院。

医学奇迹见证者

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文章 敷面膜的正确方法 你对了吗？

随着生活节奏的加快，越来越多的都市人群面临着皮肤问题的困扰。其中，干性肌肤、油性肌肤、敏感肌肤以及衰老肌肤等不同肤质类型的人群，更需要针对自己的肤质特点进行科学的护肤。 干性肌肤：日常护理中，干性肌肤人群容易出现肌肤缺水、干燥等问题。建议在敷面膜前，先用保湿化妆水进行打底，增强肌肤对面膜的吸收能力，让面膜中的营养成分更好地渗透肌肤，从而缓解干燥症状。 油性肌肤：油性肌肤人群油脂分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，引发痘痘等问题。建议在敷面膜前，将面膜冷藏5分钟，低温可以抑制油脂分泌，收缩毛孔，达到更好的清洁和控油效果。 敏感肌肤：敏感肌肤人群肌肤屏障功能较弱，容易出现过敏反应。建议选择温和无刺激的面膜产品，并在使用前进行局部试敏，避免过敏现象的发生。敷面膜时间不宜过长，一般不超过15分钟。 衰老肌肤：衰老肌肤吸收能力下降，容易出现肌肤松弛、细纹等问题。建议在敷面膜前，先用精华液进行打底，再敷上面膜，借助面膜的渗透力将精华液带入肌肤，达到紧致肌肤、淡化细纹的效果。 除了敷面膜，日常生活中还要注意以下护肤措施： 1. 充足的睡眠：保证充足的睡眠，有助于肌肤的自我修复和更新。 2. 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于肌肤健康。 3. 适度运动：适度运动可以促进血液循环，提高肌肤新陈代谢。 4. 适当防晒：紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一，日常出门要做好防晒措施。 5. 选择合适的护肤品：根据自己的肤质和需求，选择合适的护肤品，并进行科学的护肤。

生命守护者联盟

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文章 银屑病会造成指甲病变吗

银屑病，作为一种常见的慢性皮肤病，其发病原因复杂，涉及环境、遗传、免疫等多个因素。银屑病的典型症状是皮肤上出现红斑、鳞屑，严重时可累及全身。除了皮肤病变外，银屑病还可能导致指甲出现异常。 指甲病变是银屑病的常见并发症之一，主要表现为指甲变薄、变脆、表面出现沟槽、白斑或变色等。严重的指甲病变甚至可能导致指甲脱落。那么，银屑病为何会导致指甲病变呢？研究表明，银屑病患者的免疫系统异常活跃，导致皮肤和指甲组织受损，从而引发指甲病变。 针对银屑病引起的指甲病变，目前主要有以下治疗方法： 1. 局部用药：使用抗炎、抗真菌药物或维生素D3衍生物等局部外用药，可以有效缓解指甲病变症状。 2. 口服药物：对于病情较重的患者，可使用免疫调节剂或生物制剂等口服药物，以抑制免疫系统过度反应。 3. 物理治疗：光疗、水疗等方法也可用于治疗银屑病引起的指甲病变。 除了药物治疗外，银屑病患者在日常生活中还需注意以下保养措施： 1. 保持皮肤清洁：避免使用刺激性强的洗涤用品，选择温和的皮肤清洁剂，保持皮肤清洁。 2. 保湿：使用保湿霜保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。 3. 避免划伤皮肤：避免使用硬物或锐器划伤皮肤，防止感染。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 5. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能导致病情加重的过敏原。 总之，银屑病确实可能导致指甲病变，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻指甲病变症状。

病友互助家园

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文章 帕金森病的临床表现

帕金森病，又称震颤麻痹，是一种常见的中枢神经系统变性疾病，主要影响中老年人群。该病具有典型的临床表现，需要通过长时间观察才能逐渐显现出来。 一、帕金森病的典型症状 1. 静止性震颤：这是帕金森病最典型的症状之一，表现为静止时手部出现不自主的抖动，幅度大小不等，频率约为4-6Hz。震颤通常从一侧上肢开始，逐渐扩展到下肢和头部，但面部肌肉较少受累。 2. 强直：帕金森病患者的肌肉僵硬，被动运动时阻力增加，主动运动困难。这种僵硬通常从躯干和四肢开始，呈齿轮样僵硬，即被动运动时阻力突然增加，然后逐渐减小。 3. 运动迟缓：帕金森病患者动作缓慢，反应迟钝，自发性运动减少。面部表情减少，出现面具脸；手部动作缓慢，书写困难；走路时步伐变小，出现慌张步态。 4. 姿势反射和平衡障碍：帕金森病患者姿势反射减弱，容易跌倒。站立时身体前倾，容易向前跌倒；坐下时容易向后跌倒。 5. 其他症状：帕金森病患者还可能出现以下症状：睡眠障碍、认知功能障碍、抑郁、焦虑等。 二、帕金森病的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是帕金森病的主要治疗方法，常用的药物包括左旋多巴、卡比多巴、司来吉兰等。 2. 物理治疗：物理治疗可以改善患者的运动功能，提高生活质量。常见的物理治疗方法包括：肌力训练、平衡训练、关节活动度训练等。 3. 康复训练：康复训练可以帮助患者恢复生活自理能力，提高生活质量。常见的康复训练方法包括：日常生活能力训练、社交能力训练等。 4. 手术治疗：对于药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括：脑深部电刺激术、立体定向放射治疗等。 三、帕金森病的预防 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 适量运动，增强体质。 3. 避免接触有害物质，如农药、重金属等。 4. 积极参加社会活动，保持乐观的心态。

AI医疗先锋

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文章 脑性瘫痪儿具有的特点是什么

脑性瘫痪（脑瘫）是一种常见的儿童神经发育障碍，其症状表现复杂多样。本文将介绍脑瘫儿具有的典型特点，帮助家长和医生更好地识别和诊断。 一、运动发育迟缓 脑瘫儿在运动发育方面存在明显迟缓。例如，下肢交叉反射、立位、坐位等动作的完成困难，以及抓握反射、非对称性紧张性颈反射等异常反射。 二、言语障碍 部分脑瘫儿存在言语障碍，表现为发音不清、语言表达困难、听力障碍等。 三、视觉缺陷 部分脑瘫儿存在视觉缺陷，如斜视、弱视、近视等。 四、智力障碍 部分脑瘫儿存在智力障碍，表现为学习困难、认知能力低下等。 五、心理障碍 脑瘫儿在成长过程中可能面临心理障碍，如自卑、焦虑、抑郁等。 六、其他特点 脑瘫儿可能还存在其他特点，如睡眠障碍、消化系统疾病、听力障碍等。 七、诊断方法 脑瘫的诊断主要依靠病史、临床表现和辅助检查。医生会根据以下方法进行诊断： 1. 详细询问病史，了解出生史、生长发育史、家族史等。 2. 观察患儿的运动、言语、认知、心理等方面表现。 3. 进行相关辅助检查，如脑电图、磁共振成像（MRI）等。 八、治疗方案 脑瘫的治疗需要个体化方案，主要包括康复训练、药物治疗、手术治疗等。 1. 康复训练：通过物理治疗、作业治疗、言语治疗等手段，帮助患儿提高运动、言语、认知等方面的能力。 2. 药物治疗：针对部分症状，如癫痫、抽搐等，可使用相应的药物进行治疗。 3. 手术治疗：对于部分严重病例，如髋关节脱位、脊柱侧弯等，可考虑手术治疗。 九、预防措施 预防脑瘫的关键在于孕期保健和新生儿保健。以下是一些预防措施： 1. 加强孕期保健，定期进行产检，及时发现并处理胎儿异常。 2. 重视新生儿保健，做好出生后的随访工作。 3. 做好儿童预防接种工作，预防相关疾病。 4. 加强家庭教育，关注儿童身心健康。

生命之光传递者

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文章 认识脑卒中

脑卒中，又称中风，是一种严重的脑血管疾病，其特点是大脑中的血管突然破裂或阻塞，导致脑组织损伤。在我国，脑卒中的发病率逐年上升，已成为威胁人民健康的‘头号杀手’。 脑卒中的发生与多种因素有关，包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。其中，高血压是脑卒中的主要危险因素。据统计，我国现有脑卒中患者约1300万人，每年新增患者近200万人。 脑卒中的危害严重，不仅导致患者残疾甚至死亡，还给家庭和社会带来沉重的负担。因此，预防和治疗脑卒中具有重要意义。 为了提高公众对脑卒中的认识，中国卒中学会联合赛诺菲中国共同发布了《认识脑卒中》健康教育手册。该手册以通俗易懂的语言，介绍了脑卒中的病因、症状、诊断、治疗和预防等知识，帮助公众了解脑卒中，提高自我保健意识。 除了健康教育手册，我国还积极开展脑卒中的防治工作。例如，通过开展高血压等慢性病的管理，降低脑卒中的发病风险；加强脑卒中的早期筛查和早期干预，降低脑卒中的致残率和死亡率；提高公众对脑卒中的认知，普及脑卒中的防治知识。 脑卒中的预防主要包括以下方面： 控制血压、血糖、血脂等慢性病 戒烟限酒 保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、保证充足睡眠等 定期进行健康体检 出现脑卒中症状时，及时就医 总之，脑卒中是一种严重的脑血管疾病，预防和治疗脑卒中需要全社会的共同努力。让我们共同关注脑卒中，为健康中国贡献力量。

中医养生之道

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