阳山县岭背镇卫生院

文章 天然美肤 水果功效各不同

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康与美丽。在追求自然美肤的过程中，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物。那么，这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？下面我们就来一一揭秘。 一、菠萝的美容功效 菠萝是一种热带水果，含有丰富的维生素C和微量元素，具有很好的抗氧化作用。它能够淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，让皮肤呈现健康状态。对于肤色暗沉的人，可以使用纱布蘸取菠萝汁擦拭面部，长期坚持可以起到美白嫩肤的作用。 二、芦荟的美容功效 芦荟被誉为“美容圣品”，具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等多项美容功效。在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳，让人身心舒畅。 三、柠檬的美容功效 柠檬被誉为“水果中的美容佳品”，含有丰富的维生素C和果酸。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混合橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。此外，柠檬中的果酸成分还可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。 四、猕猴桃的美容功效 猕猴桃又称奇异果，被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，还具有抗氧化作用。在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时，还能增强皮肤的抗衰老能力。 五、水果护肤的注意事项 虽然水果具有很好的美容功效，但我们在使用时也要注意以下几点： 过敏体质者应谨慎使用，以免引起过敏反应。 水果中的果酸成分可能会刺激皮肤，敏感肌肤应减少使用次数。 使用水果护肤时，应选择新鲜、成熟的水果。 避免在阳光强烈的时候使用，以免造成皮肤晒伤。 使用后应及时清洗，避免残留物刺激皮肤。 总之，水果对皮肤的美容功效是显而易见的。通过合理使用水果，我们可以拥有健康、美丽的肌肤。

健康管理专家

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文章 炎炎夏日 注意吃冰易中暑

炎炎夏日，中暑成为常见的健康问题。中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，导致体内热量过多蓄积所致。了解中暑的类型、症状及预防措施，对于保持健康至关重要。 中暑分为三种情况：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑的症状包括口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等。轻度中暑除了以上症状外，还可能出现大量出汗、血压下降、休克等现象。重度中暑则表现为体温迅速升高、昏迷等症状。 预防中暑，首先要避免在高温环境下长时间停留，保持室内通风，适当增加户外活动时间。同时，保持充足的水分摄入，避免饮用过量的冷饮。以下是一些预防中暑的小贴士： 1. 适当增加户外活动时间，避免在高温时段出行。 2. 保持室内通风，使用空调时注意调节温度。 3. 增加水分摄入，饮用白开水、绿茶等。 4. 避免饮用过量冷饮，以免引起胃肠道不适。 5. 保持良好的作息习惯，适当午睡，避免过度劳累。 6. 多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等。 7. 出行时携带清凉油、遮阳伞等防晒用品。 8. 注意观察身体状况，一旦出现中暑症状，及时就医。 除了预防中暑，了解中暑的治疗方法也非常重要。轻度中暑可以通过休息、补充水分、物理降温等方法进行缓解。重度中暑则需要及时就医，进行紧急处理。

精准医疗探秘

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文章 HPV和支原体有关系吗？2个情况要了解

近年来，HPV（人乳头瘤病毒）和支原体这两个名词在医疗领域频繁出现，它们之间是否有关联，成为了许多人的疑问。本文将从HPV和支原体的定义、传播途径、临床表现等方面，为您详细解答这两个问题。 首先，我们来了解一下HPV和支原体的定义。HPV是一种球形DNA病毒，目前已知有130多种类型，根据病毒型号的不同，可分为皮肤低危型、皮肤高危型、黏膜低危型和黏膜高危型。皮肤型的HPV感染率较高，由HPV引起的性病主要包括生殖器疣和宫颈癌。而支原体则是一类没有细胞壁、高度多形性的原核细胞型微生物，主要引起肺炎、上呼吸道感染、慢性支气管炎等疾病。 从传播途径来看，HPV和支原体都存在性接触传播这一途径。但是，HPV的传播途径还包括间接接触、医源感染和母婴传播，而支原体的传播途径主要是呼吸道传播，尤其多发于夏末秋初。此外，支原体还可能通过性接触和炎症感染导致泌尿生殖系统感染。 在临床表现方面，HPV感染的典型症状是身体出现粉红色、灰白色或灰褐色丘疹，并逐渐演变成乳头状、鸡冠状。HPV多为良性，但也有少数会发展为恶性。一般病情发作时，患者的患处会有明显的瘙痒和灼热感。而支原体感染通常没有明显的临床表现，容易被忽视。 综上所述，HPV和支原体除了在性接触传播这一途径上存在相似之处外，其他方面，如传播途径、临床表现和病原体等，都存在着明显的区别。两者之间并没有任何直接关联。 需要注意的是，虽然HPV和支原体之间没有关联，但两者都与人体抵抗力下降有关。因此，日常生活中，我们要注重提高自身免疫力，预防这两种疾病的感染。

癌症防治先锋

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文章 染发有风险 白发染黑危害大

随着生活水平的提高，人们对个人形象越来越重视，染发已成为一种常见的美容方式。然而，染发剂中的化学成分对人体健康可能造成潜在危害，特别是白发染黑，其危害更大。 染发剂中的有害成分 染发剂中常见的有害成分包括对苯二胺、铅、汞、砷等重金属。这些成分在染发过程中可能渗入头皮，导致皮肤过敏、头发干燥、断裂甚至脱发。长期接触还可能损害肝、肾等脏器功能，增加患淋巴瘤、白血病等癌症的风险。 白发染黑的危害 中老年人为了追求年轻态，常选择将白发染黑。然而，黑色染发剂中含有的有害成分最多，且染发面积大、频率高，更容易导致过敏、癌症等疾病。特别是有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的老年人，更应谨慎染发。 如何安全染发 为了降低染发风险，建议采取以下措施： 染发不宜过于频繁，间隔时间至少3个月。 染发前进行皮肤过敏测试，如出现过敏反应，请避免使用。 选择正规美发店，使用质量可靠的染发产品。 染发过程中佩戴手套，避免有害成分接触皮肤。 染发后及时清洗头发，减少有害成分残留。 此外，对于孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者、患有慢性疾病的人群，建议避免染发。如有必要，应在医生指导下进行。

医疗新知速递

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文章 治疗过敏的药物有哪些?

过敏性疾病是一种常见的免疫性疾病，当人体免疫系统对某些无害物质产生过度反应时，就会引发过敏症状。治疗过敏的药物主要分为内服和外用两种，以下是几种常见的过敏治疗药物。 一、内服抗过敏药物 1. 扑尔敏：扑尔敏是一种抗组胺药物，可以有效缓解过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等。 2. 氯雷他定：氯雷他定是一种长效抗组胺药物，对过敏症状的缓解效果较好，且不易产生嗜睡等副作用。 3. 左西替利嗪：左西替利嗪是一种非镇静性抗组胺药物，对过敏症状的缓解效果显著，适用于过敏性疾病的治疗。 4. 依巴斯汀：依巴斯汀是一种抗组胺药物，可以缓解过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等。 5. 咪唑斯汀：咪唑斯汀是一种长效抗组胺药物，对过敏症状的缓解效果较好，适用于过敏性疾病的治疗。 6. 中成药：当归苦参丸、润肤止痒胶囊、苦参胶囊、防风通圣丸、荨麻疹丸等，这些中成药在治疗过敏方面也有一定的疗效。 二、外用抗过敏药物 1. 丁酸氢化可的松软膏：丁酸氢化可的松软膏是一种局部外用抗炎药物，可以缓解过敏引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。 2. 复方樟脑软膏：复方樟脑软膏具有抗炎、止痒、杀菌等作用，适用于过敏引起的皮肤症状。 3. 地奈德软膏：地奈德软膏是一种强效局部外用皮质类固醇，可以缓解过敏引起的皮肤症状。 4. 地塞米松软膏：地塞米松软膏是一种局部外用皮质类固醇，具有抗炎、止痒等作用，适用于过敏引起的皮肤症状。 5. 神农百草膏、紫草膏等：这些中成药外用具有抗炎、止痒等作用，适用于过敏引起的皮肤症状。 三、过敏患者的日常保养 1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。 2. 保持室内空气清新：经常通风换气，保持室内空气流通。 3. 饮食调理：注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 4. 适量运动：增强体质，提高免疫力。 5. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。 四、医院和科室介绍 过敏性疾病的治疗可以在医院耳鼻喉科、皮肤科等科室进行。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。

中医养生之道

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文章 舌头边有齿痕怎么调理

舌头边缘出现齿痕，是脾虚湿盛的典型表现，多由体内湿气过重、脾胃虚弱所致。要改善这一症状，可以尝试以下几种方法： 一、调整饮食习惯 饮食上要避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、健脾利湿的食物，如小米、薏米、山药、茯苓等。同时，保持饮食清淡，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。 二、加强体育锻炼 适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，促进新陈代谢，有助于改善脾胃功能。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30-60分钟。 三、中医调理 中医认为，齿痕舌与脾虚湿盛有关，可以通过按摩、艾灸等中医方法进行调理。常用的穴位包括足三里、血海、中脘等，可以缓解脾胃虚弱、湿气过重等症状。 四、保持良好的作息 保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，改善脾胃功能。 五、定期体检 定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

医者荣耀

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文章 白细胞减少怎么治 掌握三个方法改善白细胞减少症

白细胞，如同人体内的忠诚卫士，时刻守护着我们的健康。然而，当白细胞数量减少时，我们便容易受到各种疾病的侵袭。本文将围绕‘白细胞减少怎么治’这一主题，为您详细解析三种有效改善白细胞减少症的方法。 首先，要治疗白细胞减少症，关键在于找出病因。常见的病因包括自身免疫性疾病、感染、急性白血病等。针对病因进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物或化疗等，是治疗白细胞减少症的基础。 其次，服用升白细胞药物是改善白细胞减少症的有效手段。常见的升白细胞药物包括非格司亭和重组人白细胞介素-3等。这些药物可以刺激骨髓产生更多的白细胞，从而提高白细胞数量。 此外，免疫抑制剂也是治疗白细胞减少症的重要手段。对于自身免疫性粒细胞减少的患者，糖皮质激素等免疫抑制剂可以抑制免疫反应，从而增加粒细胞数量。 除了药物治疗，日常保养也是改善白细胞减少症的重要环节。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强营养摄入，增强体质。此外，定期进行血液检查，监测白细胞数量变化，也是非常重要的。 总之，白细胞减少症并不可怕，只要找出病因，进行针对性的治疗，并注意日常保养，我们就可以战胜这种疾病，恢复健康。

健康百科

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