沈阳和平和顺堂中医门诊部

文章 备孕夫妻，春节遵守3个原则

春节临近，家家户户都沉浸在节日的喜悦中。但对于正在备孕的夫妻来说，春节却是一个需要格外注意的时刻。在这个特殊的时期，如何保持良好的生活习惯，提高受孕几率，是每个备孕夫妻都关心的问题。 以下三个原则，可以帮助备孕夫妻在春节期间保持健康，提高生育力： 1. 均衡饮食：春节期间，各种美食诱惑不断，但备孕夫妻要注意饮食均衡，避免过量摄入油腻、辛辣、生冷的食物。建议多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，为身体提供充足的营养。 2. 远离烟酒：吸烟和饮酒对生殖系统有害，备孕夫妻应尽量避免。春节期间，亲朋好友聚会，要婉言拒绝劝酒，并主动拒绝吸烟。 3. 保持规律作息：春节期间，人们容易熬夜、作息不规律，这对备孕夫妻来说是非常不利的。建议保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 除了以上三个原则，备孕夫妻还应注意以下几点： 1. 适当运动：适量的运动可以提高身体素质，增强免疫力，有助于提高受孕几率。 2. 保持心情愉悦：良好的心态对备孕非常重要。备孕夫妻要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。 3. 定期检查：备孕期间，建议定期进行妇科检查和生殖健康检查，及时发现并解决问题。 最后，祝愿备孕夫妻在新的一年里，早日迎来健康可爱的宝宝！

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文章 不孕症就诊注意事项有哪些

不孕症，对于许多夫妇来说，是一段充满挑战和焦虑的旅程。初次就诊前，做好充分的准备，对检查和诊断至关重要。 对于女方来说，最佳就诊时间是在月经干净后的2-7天内。在此期间，建议避免性生活，以保证检查的准确性。就诊前一天晚上，可用温水清洗外阴，但切勿冲洗阴道或使用阴道药物。如果之前做过妇科检查，如输卵管通液、造影或盆腔超声等，请将相关报告带上。 男方在就诊前5-7天应停止性生活，并在就诊前一天晚上用温水清洗外生殖器。若阴茎包皮较长，请提前翻起包皮，清理包皮垢，避免影响精液检查结果。 除了生理准备，心理准备也同样重要。夫妇双方都应保持积极乐观的态度，共同面对挑战。以下是一些有助于提高治疗效果的建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯。 2. 注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 保持适度的运动，增强体质。 4. 积极参与心理疏导，缓解心理压力。 5. 选择正规医院和专科医生进行治疗。 在就诊过程中，夫妇双方应与医生充分沟通，如实告知病情和病史，以便医生制定最合适的治疗方案。

健康饮食指南

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