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文章运动员们注意！长QT综合征等遗传性心脏疾病重返赛场猝死风险有新的评价体系！

长QT综合征（LQTS）是一种罕见但严重的心脏疾病，主要特征是心电图上QT间期延长，这会导致心脏电活动异常，增加室性心律失常和心脏性猝死的风险。该疾病可分为先天性和获得性两种类型。先天性LQTS是由于遗传因素导致的心脏离子通道异常，而获得性LQTS则可能由药物、电解质紊乱或其他心脏疾病引起。长QT综合征的主要症状包括晕厥、心悸、抽搐、意识丧失等，严重时可能导致心脏骤停。由于这些症状可能与运动有关，许多患有LQTS的运动员在诊断后被迫停止比赛。然而，近年来，随着对LQTS认识的深入，以及治疗方法的改进，越来越多的运动员开始寻求重返赛场的机会。一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究表明，在严格的风险评估和治疗下，患有LQTS的运动员重返赛场是安全的。研究人员对494名患有LQTS的运动员进行了长期随访，结果显示，在重返赛场后，这些运动员的心脏事件发生率与普通人群相似。这表明，在适当的指导下，患有LQTS的运动员可以安全地参与运动。为了确保运动员的安全，医生会对他们进行详细的风险评估，包括心电图检查、遗传检测和心脏功能评估。如果评估结果良好，医生会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、植入式心律转复除颤器（ICD）植入等。除了药物治疗和手术治疗外，运动员还需要注意日常保养，包括避免使用可能导致QT间期延长的药物、保持良好的电解质平衡、避免过度劳累等。总之，长QT综合征是一种严重的心脏疾病，但通过早期诊断、合理治疗和适当的日常保养，患者可以安全地参与运动。

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文章预防高血压关注“重量选手”

随着我国经济水平的不断提升，人们的饮食结构和生活方式发生了巨大变化，这也导致了高血压患病率的逐年上升。尤其是肥胖人群，他们的血压问题更加危险。肥胖与高血压的关系密不可分。肥胖者体内脂肪堆积过多，导致血液循环阻力增加，心脏负担加重，从而引发高血压。此外，肥胖还会导致胰岛素抵抗，增加糖尿病和心血管疾病的风险。近年来，高血压患者呈现年轻化趋势。许多年轻人由于工作压力大、生活不规律、缺乏运动等原因，早早地患上了高血压。为了引起更多人的关注，我国将每年的高血压日主题定为“健康体重，健康血压”。为了预防高血压，专家建议：保持健康体重：通过合理饮食和适量运动，控制体重在正常范围内。均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高热量食物。适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加高血压风险。定期体检：及时发现高血压问题，并采取相应措施。此外，对于高血压患者，还需要积极治疗，按时服药，定期复查，以控制血压在正常范围内。总之，关注体重，关注血压，才能拥有健康的生活。

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文章 biang biang面平反教你做油泼辣子

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。尤其是心血管疾病，已经成为威胁人类健康的头号杀手。本文将围绕心血管疾病展开，从病因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和预防心血管疾病。首先，我们来了解一下心血管疾病的常见病因。心血管疾病主要包括冠心病、高血压、心肌病等。这些疾病的发生与多种因素有关，如遗传、生活方式、饮食习惯等。其中，吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯是导致心血管疾病的重要因素。那么，心血管疾病有哪些常见症状呢？常见的症状包括胸痛、胸闷、心悸、气促、乏力等。当出现这些症状时，应及时就医，以免延误病情。预防心血管疾病的关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些预防措施： 1. 保持健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高盐、高糖食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险，因此要尽量避免。 4. 保持良好心态：过度的压力也会影响心血管健康，要学会放松和调节情绪。 5. 定期体检：通过定期体检，可以及时发现潜在的心血管疾病风险。如果不幸患上心血管疾病，应及时就医并积极配合治疗。目前，心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括降压药、降脂药、抗血小板聚集药等。手术治疗方面，常见的手术有冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等。介入治疗则主要包括经皮冠状动脉介入治疗（PCI）等。

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