天津市民政社福医院

文章 孕期心理问题：太敏感怎么办

孕期敏感症，又称孕期情绪障碍，是孕期常见的心理问题，尤其在孕早期和孕中期更为突出。许多准妈妈在孕期会感到情绪波动较大，容易焦虑、敏感，甚至出现哭泣、失眠等症状。 造成孕期敏感症的原因有很多，主要包括： 1. 生理因素：孕期激素水平的变化会影响情绪，导致情绪波动； 2. 心理因素：从少女到母亲的角色转变，需要适应新的生活状态和责任，容易产生焦虑和不安； 3. 社会因素：家庭、工作等方面的压力，也会加重孕期敏感症的症状。 针对孕期敏感症，可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 保持良好的心态：保持乐观的心态，积极参加孕期瑜伽、孕妇舞蹈等课程，有助于缓解紧张情绪； 2. 与家人沟通：与家人保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持； 3. 适当放松：适当放松身心，进行深呼吸、冥想等放松训练，有助于缓解焦虑情绪； 4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡饮食，适当运动，有助于保持良好的身心状态； 5. 寻求专业帮助：如果症状严重，可以寻求心理医生的帮助，进行专业的心理治疗。

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文章 5招保卫婚姻 让小三无机可乘

在当今社会，婚姻问题日益突出，其中“小三”现象更是让人头疼。如何守护好自己的婚姻，防止“小三”的介入，成为许多人关注的焦点。 首先，保持婚姻的新鲜感至关重要。随着时间的推移，夫妻间可能会出现平淡期，这时候需要双方共同努力，探索新的生活方式，增加彼此的神秘感和吸引力。 其次，正确处理性生活也是维护婚姻的重要环节。夫妻双方应尊重对方的感受，避免将性生活作为要挟和制约的手段，保持和谐的性生活。 此外，尊重对方的感情同样重要。夫妻间应避免争吵，多沟通交流，增进感情，避免产生隔阂和矛盾。 同时，关注对方的情感需求，避免让对方感到孤独，也是预防“小三”出现的关键。 最后，给予离婚的充分自由也是维护婚姻稳定性的重要因素。在婚姻出现问题时，应给予双方足够的尊重和选择权，避免因离婚受限而走上婚外恋的道路。

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文章 严重艾滋病恐惧症如何治疗

艾滋病恐惧症是一种常见的心理障碍疾病，其症状与抑郁症类似，主要表现为对艾滋病的过度恐惧和焦虑。对于严重的艾滋病恐惧症患者，治疗过程中需要格外小心，因为他们的恐惧心理已经非常严重。以下是一些治疗艾滋病恐惧症的方法： 1. 科学诊断 对于严重的艾滋病恐惧症患者，他们可能已经失去了对事物的正常判断能力，甚至出现幻觉，认为自己感染了艾滋病。这时，进行科学的医疗技术诊断非常重要，以准确的检验数据证明自己没有患上艾滋病，有助于缓解恐惧心理。 2. 心理疏导与药物治疗 艾滋病恐惧症并非一朝一夕形成，治疗过程中需要耐心。患者可能已经习惯了携带抗恐惧药物，早期进行药物控制配合心理治疗是比较好的选择。如果治疗不明显，需要考虑调整心理治疗方法。同时，药物使用需谨慎，避免副作用。 3. 积极面对生活 艾滋病恐惧症属于社交心理障碍性疾病，治疗过程中需要耐心沟通和交流。患者可能存在情感问题或生活环境中存在不正常因素。这时，需要对症下药，帮助他们了解艾滋病知识，积极面对生活。对于儿童患者，监护人需要反思自身行为，及时与孩子沟通，避免治疗过程中出现差错。 4. 家庭支持 家庭支持对艾滋病恐惧症患者至关重要。家人应给予关爱和支持，帮助他们度过治疗过程。 5. 寻求专业帮助 如果症状严重，建议寻求专业医生的帮助，进行系统治疗。

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