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精神心理科

精神科

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袁伟君

副主任医师

精神科

上海市虹口区江湾镇街道社区卫生服务中心

专业擅长：具有三十余年临床经验对精神药物使用及各种心理问题：睡眠障碍、老年期痴呆、老年精神障碍、抑郁障碍、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、惊恐障碍、儿童情绪障碍、药物依赖等心理疾病有丰富的诊疗方案。

好评率：- 接诊量：0 在线问诊：66元起

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文章神经衰弱2个月治好了

神经衰弱，这个听起来有些神秘的疾病，困扰着不少人的生活。它并非简单的“精神衰弱”，而是涉及到身体和心理的复杂问题。那么，神经衰弱究竟是什么？它有哪些症状？能否在两个月内治愈？本文将为您一一解答。首先，让我们来了解一下神经衰弱。它是一种以精神易兴奋和脑力易疲乏，伴随情绪烦恼和睡眠障碍为特征的一种神经功能性病症。它不仅会影响患者的心理健康，还会导致身体出现一系列不适症状，如头痛、失眠、乏力等。神经衰弱的治疗时间因人而异，与病情的严重程度密切相关。对于病情较轻的患者，通过合理的治疗和调养，确实有可能在两个月内得到缓解。但若病情较为严重，治疗时间就会相对较长。患者无需过于担心，只要积极配合医生的治疗，并调整好心态，最终都会战胜病魔。那么，如何判断神经衰弱的病情轻重呢？除了上述的典型症状外，以下因素也会影响病情的严重程度： 1. 病程：病程越长，病情可能越严重。 2. 症状：症状越明显，病情可能越严重。 3. 伴随疾病：若伴有其他疾病，如焦虑症、抑郁症等，病情可能更严重。治疗神经衰弱的方法有很多，主要包括药物治疗、心理治疗、饮食调理、运动锻炼等。药物治疗方面，常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药等。心理治疗方面，可以通过心理咨询、认知行为疗法等手段帮助患者缓解心理压力。饮食调理方面，建议患者多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。运动锻炼方面，可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，有助于改善身体和心理状态。总之，神经衰弱并非不治之症，只要患者积极配合治疗，调整好心态，相信在两个月内完全可以治愈。在此过程中，患者要保持乐观的心态，相信自己能够战胜病魔。

健康百科

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文章女孩为啥舍不得睡觉？

近年来，随着高考竞争的日益激烈，越来越多的学生面临巨大的心理压力，其中睡眠不足成为一个普遍问题。以边波为例，她是一名高三学生，为了备战高考，制定了每天只睡4小时的作息时间表。长期欠睡让她感到疲惫不堪，但内心巨大的压力让她无法放下学习。这种过度劳累的行为，不仅影响了她的身心健康，还可能导致高考失利。研究表明，睡眠不足会严重影响青少年的生长发育和心理健康。长期睡眠不足可能导致记忆力下降、情绪波动、焦虑抑郁等问题，甚至引发生理疾病。针对青少年睡眠不足问题，专家建议： 1. 合理安排作息时间，保证每天充足的睡眠。 2. 调整心态，减轻学习压力。 3. 家长和学校要关注青少年心理健康，提供必要的心理支持和帮助。 4. 鼓励青少年培养兴趣爱好，缓解学习压力。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。总之，青少年睡眠不足是一个不容忽视的问题，需要家长、学校和社会共同努力，为青少年营造一个健康、快乐的学习环境。

医者仁心

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文章 10大场景易让男人想入非非

在日常生活中，我们经常会遇到一些让人想入非非的场景，尤其是在男女交往的过程中。以下列举了10个容易让男人产生非分之想的场景，并从心理学角度进行解读。一、女教练要单独给我补课女教练单独给男学员补课，会让男性产生一种被关注和被需要的感觉，从而引发他们的幻想。此外，女教练的活力和性感也会让男性产生性幻想。二、聚会后示意我送她回家在聚会结束后，女性示意男性送她回家，会让男性产生一种被依赖的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。三、办公室和我若有若无的身体亲近在办公室里，女性若有若无的身体亲近会让男性产生一种被吸引的感觉。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。四、夸我性感又有魅力女性夸赞男性性感又有魅力，会让男性产生一种被欣赏的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。五、她要替我看手相女性邀请男性看手相，会让男性产生一种被信任的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。六、让我教她学游泳女性邀请男性教她学游泳，会让男性产生一种被需要的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。七、在我面前露出了性感乳沟女性在男性面前露出性感乳沟，会让男性产生一种被吸引的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。八、邀请我跳热舞女性邀请男性跳热舞，会让男性产生一种被吸引的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。九、女秘书为我披上温暖的外套女秘书为男性披上温暖的外套，会让男性产生一种被关心和被需要的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。十、妻子的闺蜜让我上门干力气活妻子的闺蜜邀请男性上门干力气活，会让男性产生一种被依赖的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。

医者仁心

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