上海市虹口区江湾镇街道社区卫生服务中心

文章 神经衰弱2个月治好了

神经衰弱，这个听起来有些神秘的疾病，困扰着不少人的生活。它并非简单的“精神衰弱”，而是涉及到身体和心理的复杂问题。那么，神经衰弱究竟是什么？它有哪些症状？能否在两个月内治愈？本文将为您一一解答。 首先，让我们来了解一下神经衰弱。它是一种以精神易兴奋和脑力易疲乏，伴随情绪烦恼和睡眠障碍为特征的一种神经功能性病症。它不仅会影响患者的心理健康，还会导致身体出现一系列不适症状，如头痛、失眠、乏力等。 神经衰弱的治疗时间因人而异，与病情的严重程度密切相关。对于病情较轻的患者，通过合理的治疗和调养，确实有可能在两个月内得到缓解。但若病情较为严重，治疗时间就会相对较长。患者无需过于担心，只要积极配合医生的治疗，并调整好心态，最终都会战胜病魔。 那么，如何判断神经衰弱的病情轻重呢？除了上述的典型症状外，以下因素也会影响病情的严重程度： 1. 病程：病程越长，病情可能越严重。 2. 症状：症状越明显，病情可能越严重。 3. 伴随疾病：若伴有其他疾病，如焦虑症、抑郁症等，病情可能更严重。 治疗神经衰弱的方法有很多，主要包括药物治疗、心理治疗、饮食调理、运动锻炼等。药物治疗方面，常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药等。心理治疗方面，可以通过心理咨询、认知行为疗法等手段帮助患者缓解心理压力。饮食调理方面，建议患者多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。运动锻炼方面，可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，有助于改善身体和心理状态。 总之，神经衰弱并非不治之症，只要患者积极配合治疗，调整好心态，相信在两个月内完全可以治愈。在此过程中，患者要保持乐观的心态，相信自己能够战胜病魔。

健康百科

185人阅读

查看详情

文章 女孩为啥舍不得睡觉？

近年来，随着高考竞争的日益激烈，越来越多的学生面临巨大的心理压力，其中睡眠不足成为一个普遍问题。 以边波为例，她是一名高三学生，为了备战高考，制定了每天只睡4小时的作息时间表。长期欠睡让她感到疲惫不堪，但内心巨大的压力让她无法放下学习。这种过度劳累的行为，不仅影响了她的身心健康，还可能导致高考失利。 研究表明，睡眠不足会严重影响青少年的生长发育和心理健康。长期睡眠不足可能导致记忆力下降、情绪波动、焦虑抑郁等问题，甚至引发生理疾病。 针对青少年睡眠不足问题，专家建议： 1. 合理安排作息时间，保证每天充足的睡眠。 2. 调整心态，减轻学习压力。 3. 家长和学校要关注青少年心理健康，提供必要的心理支持和帮助。 4. 鼓励青少年培养兴趣爱好，缓解学习压力。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 总之，青少年睡眠不足是一个不容忽视的问题，需要家长、学校和社会共同努力，为青少年营造一个健康、快乐的学习环境。

医者仁心

178人阅读

查看详情

文章 10大场景易让男人想入非非

在日常生活中，我们经常会遇到一些让人想入非非的场景，尤其是在男女交往的过程中。以下列举了10个容易让男人产生非分之想的场景，并从心理学角度进行解读。 一、女教练要单独给我补课 女教练单独给男学员补课，会让男性产生一种被关注和被需要的感觉，从而引发他们的幻想。此外，女教练的活力和性感也会让男性产生性幻想。 二、聚会后示意我送她回家 在聚会结束后，女性示意男性送她回家，会让男性产生一种被依赖的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 三、办公室和我若有若无的身体亲近 在办公室里，女性若有若无的身体亲近会让男性产生一种被吸引的感觉。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 四、夸我性感又有魅力 女性夸赞男性性感又有魅力，会让男性产生一种被欣赏的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 五、她要替我看手相 女性邀请男性看手相，会让男性产生一种被信任的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 六、让我教她学游泳 女性邀请男性教她学游泳，会让男性产生一种被需要的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 七、在我面前露出了性感乳沟 女性在男性面前露出性感乳沟，会让男性产生一种被吸引的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 八、邀请我跳热舞 女性邀请男性跳热舞，会让男性产生一种被吸引的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 九、女秘书为我披上温暖的外套 女秘书为男性披上温暖的外套，会让男性产生一种被关心和被需要的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。 十、妻子的闺蜜让我上门干力气活 妻子的闺蜜邀请男性上门干力气活，会让男性产生一种被依赖的感觉，从而引发他们的幻想。他们可能会认为，这是女性在暗示他们进行更进一步的行为。

医者仁心

186人阅读

查看详情

文章 如何培养一个心理阳光的孩子？

阳光快乐的孩子是每个父母心中的期盼，他们自主自信，能勇敢面对生活中的挑战。那么，如何培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢？法国育儿专家提出以下建议，帮助父母们塑造孩子的心理健康。 培养孩子独立能力 独立是孩子成长过程中不可或缺的能力。父母可以通过让孩子独自待在安全的环境中，让他们学会独立思考和解决问题。这有助于孩子建立自信，并学会承担责任。 适度满足孩子需求 父母在满足孩子需求时，要有度。适当地拒绝孩子，让他们学会面对挫折和失望，有助于培养孩子的心理承受能力。 冷静处理孩子情绪 当孩子情绪激动时，父母要冷静处理。可以尝试转移孩子的注意力，或让他们自己冷静下来。 适当的惩罚 适当的惩罚可以帮助孩子认识到错误，并学会遵守规则。但要注意惩罚的方式，避免伤害孩子的自尊心。 正视孩子的缺陷 每个孩子都有自己的优点和不足。父母要正视孩子的缺陷，并帮助他们找到解决问题的方法。 批评要就事论事 批评孩子时要就事论事，避免对孩子进行人格攻击。这有助于孩子理解错误，并改正错误。 放手让孩子尝试 让孩子尝试新事物，有助于培养他们的探索精神和创新能力。 让孩子敞开心扉 鼓励孩子与人沟通，分享自己的想法和感受，有助于培养他们的社交能力。 懂得感恩和尊重他人 培养孩子的感恩之心，让他们学会尊重他人，有助于建立良好的人际关系。

医学奇迹见证者

188人阅读

查看详情